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强迫症真的能好吗？我都快绝望了。
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强迫症真能痊愈吗？最近将近一年的时间里，我心里是相对比较平静，我以为我已经好了，可是这几天，焦虑强迫的重新的袭来，让我很绝望。患这个心理疾病到今年已经二十一年了，那么多年我一直和自己作战，不断地想把焦虑强迫赶走，从充满期望到失望，反反复复折腾，和自己作斗争，很厌倦，很累，很苦。那一种深深的怕，根植在我内心深处，如恶犬一般，不时出来袭击我，让我战战兢兢地活着，误了学业，误了人生，那种痛苦无法诉说。我总结出来，焦虑强迫症都缘自内心那种深深的怕，最初的怕是担心生活中某些真实的事件，后来的怕就是怕强迫症了。我不知道如何消除自己的内心的怕，过去内心那种不好的体验，一想起，我就很焦虑，焦虑就导致强迫，如此恶性循环，苦不堪言。我该怎么办？
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那么这一年的时间相对平静，你又是怎么做？
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找过心理医生系统的治疗过吗。我也很担心我不能好，我的担心很严重，好害怕 每天都很恐惧
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怕就让它怕吧！不要试图把恐惧驱走！因为它是绝对赶不走的！恐惧是人天生的，是本能！恐惧及由恐惧所产生的所有恐惧都是正常的！但是，请放心，恐惧虽然不能赶走，却可以不起作用！看看我的贴子里的观点，可能对你有帮助。
& &&&“我是这样理解的：之所以我还痛苦，其实是我还未真真正正的接纳痛苦！痛苦的根源在于恐惧，骨子里面的恐惧说到底其实就是“怕死”！我之前一直说服自己要接纳它，但现在发现是不行的，或者方法不对。因为我很明白，怕死是必然。真正的怕其实是“害怕”自己怕死。也就是由恐惧而产生的新的恐惧。假设所有的恐惧是一个球，怕死就是这个“恐惧球”的核心，外层就是由恐惧而产生的新的恐惧。一开始就想去接纳这个核心是不可能的。只有首先接纳最外层的恐惧，让最外层的恐惧失去作用，然后由外到里，一层层的接纳，最后，让所有的恐惧都失去作用。这样做的作用就是，当外层的恐惧失去作用后，“恐惧球”缩小了，内心受到了鼓舞，为接纳下一层恐惧创造了条件，同时，因为有了接纳最外层恐惧的心理准备，于是大大减少了产生新的恐惧的可能性！当所有恐惧都失去作用时，强迫症就好了。”
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你具体是怕什么呢？一天恐惧个什么呢？多大了？是学生还是上班了？成家没？？你应该找寻心理师的帮助，你自己困扰在里面是不行的，总得有人给你指引啊！
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林公子 发表于
怕就让它怕吧！不要试图把恐惧驱走！因为它是绝对赶不走的！恐惧是人天生的，是本能！恐惧及由恐惧所产生的 ...
你好，你是患过强迫症的还是过路灌水的？你的观点很好，很到位。有空看看我的贴，帮帮我。谢谢！我有过度关注呼吸这个毛病。很困扰！
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银色沙滩，欢迎继续？
会怕，想起那些痛苦的日子，会怕，这是正常的，是真实的，对于这种真实怕的感觉，你是不能消除的，它只能是直接体验，让它的负性能量释放出来，如果你这时讨厌自已真实的一切，那么内心就出现自责，自卑，冲突，等于是强化了你的恐惧体验，让这股能量不但没有释放，而且膨胀起来，因为在这种冲突中，真实的你更加害怕，更加认为自已没有有，等于是加入更多的负性能量，你说真实我能不更加害怕吗？那么它害怕了，想要获的安全感，只有在恐惧症状当中获的所谓的安全感。
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&第一家综合型心理学服务平台得了强迫症怎么办，总是强迫自己胡思乱想，真的好痛苦..._百度宝宝知道副主任医师&&副教授
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心理测试——你是否真有强迫症？
发布时间：
&&&编辑：顾亚亮
&&& 浏览量：1030
　　请根据你最近一周以内的实际情况选择“是”与“否”：　　1、我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；　　2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；　　3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；　　4、我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；　　5、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止；　　6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；　　7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；　　8、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；　　9、我时常无原因地担心自己患了某种疾病；　　10、我时常无原因地计数；　　11、在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事；　　12、我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情；　　13、当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；　　14、我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；　　15、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；　　16、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；　　17、听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它；　　以上17个题目，是强迫症测试内容，上述症状中您有几种呢？生活中的很多事情没有必要过度在意和计较，否则可能自增烦恼，以宽怀面对事情，就不会产生什么心理障碍了，生活也会变得自在快乐。　　严重的强迫症最好遵照医生的建议，进行相关的心理治疗，同时辅以药物治疗，比如平虑解迫安神剂进行调理治疗，这样会 取到最为理想的效果。　　本测试仅供参考，确诊需到专业机构就诊，请专业医生作出诊断，并提供治疗方案。
暂无信息！你真的有强迫症吗？我来告诉你真相有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。文/若杉跟抑郁症一样，强迫症也是一个特别时髦的病。“我有点强迫症”成了很多人的口头禅，每每这样说起，语气中还略微带着一点小小的得意。“工作狂”、“A型人格”、“处女座”常常是强迫症的“重症人群”。仔细想来，发现我身边有强迫症的人还真不少。我的很多来访者有强迫症。一个来访者跟我说：“老师，我有强迫症。”“症状呢？”“比如有时候我在知乎收藏了一个特别好的回答，再看时就一定要翻回到原文；比如我写读书笔记，过后翻阅时就一定要把书重新找出来，再读一遍。”我的朋友也有强迫症。比如某次跟一个朋友吃烤串，点了一盘毛豆。再看时，发现朋友把吃完的毛豆壳整整齐齐的摆了一排，从桌子左边到右边。还有一个朋友，晚上睡觉要不停的检查门窗。冬天的时候，因为一遍遍的从被窝里爬出来检查实在太冷，她还想了一个别出心裁的办法：关门以后，用手机拍个照片，实在忍不住了就看一眼手机，然后才能安心睡觉。还有我自己，貌似也有强迫症，比如只要拿起一本书，不管好坏我都会看到最后一页；比如即使再冗长的电视剧，只要开了头，我就一定会看到结尾，并且从不跳集，不拉快进。所以，强迫症真的“大同”到“人人皆而有之”了吗？当然不是。 究竟什么是强迫症？强迫症包括强迫思维与强迫行为。美国精神障碍诊断统计手册最新版(DSM-V)给出了强迫症的诊断标准。A. 具有强迫思维、强迫行为，或两者皆有。强迫思维被定义为如下，在该障碍的某些时间段内，感受到反复的、持续性的、侵入性的和不必要的想法、冲动或意向，大多数个体会引起的焦虑或痛苦。个体试图忽略或压抑此类想法、冲动或意向，或用其他些想法或行为来中和它们。强迫行为被定义为如下：重复行为（例如，洗手、排序、核对）或精神活动（例如，祈祷、反复默诵字词)。个体感到重复行为或精神活动是作为应对强迫思维或根据必须严格执行的规则而被迫执行的。重复行为或精神活动的目的是防止或减少焦虑或痛苦，或防止某些可怕的事件或情况; 然而，这些重复行为或精神活动与所设计的中和或预防的事件或情况缺乏现实的连接，或者明显是过度的。B. 强迫思维或强迫行为是耗时的?(例如，每天消耗1小时以上) 或者写症状引起具有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。C. 此强迫症状不能归因于某种物质?(例如，滥用的毒品、药物) 的生理效应或其他躯体疾病。D. 该障碍不能用其他精神障碍的症状来更好地解释从心理体验上来讲，强迫症最典型的特点是：反复思考和重复行为是自我不协调的，患者备受煎熬。比如强迫性洗手，明明手已经洗脱皮了，但还是忍不住要去洗，往往陷入一种洗与不洗都难受的两难冲突境地。不过，自称有“强迫症”的你，看完了诊断标准，有没有觉得，你离强迫症还差了许多。别急，还有一个概念叫强迫型人格障碍。与强迫症不同的是，强迫性人格者内心并不觉得痛苦，他们的自我是协调的。弗洛伊德认为强迫性人格具有条理分明、固执已见和躬行节俭的特征，在行为上表现为冥顽不化，追求完美、注重细节、一丝不苟、严守规矩，坚持己见。所以，准确的说，你口中的强迫症，只是强迫性人格。你熟悉的《生活大爆炸》里的天才谢耳朵，就有着最典型的强迫性人格特质。 为什么会有强迫症？关于强迫症的成因，其实很复杂，但多数与“控制感” 有关。弗洛伊德认为，发展出强迫障碍的个体在婴幼儿期具有高度的躯体敏感度。如厕往往是孩子遇到的第一个关于控制感的主题，根据弗洛伊德的观察，他治疗过的强迫症者大多经受过过早或过严的大小便训练，或者父母在这个阶段干涉过多。而从客体关系的角度来看，强迫者最关键的问题在于原生家庭对控制的处理。比如一个家庭中，母亲过于控制，秩序感太强，对孩子几时睡觉、几时吃饭、吃饭要注意何种礼仪、睡觉要注意把脱下来的衣服摆放何处等等行为都有严苛的要求，这个孩子往往在长大后会有强迫症或强迫性人格特质。强迫型人格的功与罪因为强迫型人格者往往具有做事细心谨慎、完美主义等特质，因此不仅会给人值得信赖的感觉，也往往是事业上的成功者。比如对数字敏感度要求较高的财务工作，比如对品质要求极高的设计工作，强迫性人格特质往往都会助其有更好的表现。有些强迫型人格还表现为强迫性助人，比如雷锋，比如南丁格尔。当然，强迫型人格也有其坏处，最常见的表现是所有的事情都瞻前顾后，难以做决断。南希·麦克威廉斯在她的著作《精神分析诊断》中讲过一个案例：她的一个思维强迫的女性来访者，在怀孕初期选择了两位产科医生，这两位医生工作于不同的医疗中心且在接生方面观念对立。这位女士在整个孕期一直反复比较哪家医院和哪个医生更好，斟酌自己是否已达到住院标准，直到即将临盆也没能做出决定，最后因分娩临近，不得不就近去了一个小诊所，由当时的值班医生接生。此外，强迫性人格还常常犯着“一叶障目”、“因小失大”的错误，比如太过在意某句歌词，而忽略了整首歌，太过在意楼体外立面的颜色而忽略了工程整体的实用性等等。絮叨了这么多，你的强迫症，不，强迫型人格，好些了吗？————The End————作者介绍：若杉，国家二级心理咨询师，壹心理专栏作者。人生最大的理想是见不同的人，听不同的故事，写不同的文章。个人公众号：Rosan_life2添加评论分享收藏当前位置：
你真的患有强迫症吗
& & &经过长时间的宣传，强迫症在如今已为大众所熟知，也因为社会发展速度、生活节奏过快，越来越多的人开始出现强迫症状，患上强迫症，也有流传人人都有强迫症状都可能患上强迫症的，不少人因此产生担忧，自己是不是已经不知觉中患上强迫症了，怎样提早知道自己是否有强迫症？过多的担心只会让自己身心疲惫，而早期的强迫症是可以通过一些测试检测出来的，不妨来试一试以下测验。
& & &测验一共有17条症状描述，请认真仔细地阅读并理解每一条文字所描述的症状，如果以下测验中有一条或一条以上的症状长时间（一个礼拜到一个月左右）持续地在你身上发生，并且对你的日常工作与生活造成不良影响，则说明你有强迫症状，具体患病程度如何、怎样治疗需要和心理医生或心理咨询师进行沟通诊断。
& & &1、我的洗手时间比正常所需要的洗手时间都要长，并且总是想要洗手；
& & &2、我常常不能自控地无故重复同样内容的语句或数字；
& & &3、我每次都要遵循某种顺序来执行穿衣、脱衣、清洗、走路等动作；
& & &4、我会因为担心而反复检查门窗、煤气、钱物、文件、信件，即使这并没有必要；
& & &5、在我认为自己做好之前会反反复复去做某件事；
& & &6、我常常不能自控地怀疑自己做过的事情；
& & &7、我不能摆脱那些原本我不愿意去想的不愉快的想法；
& & &8、我经常预想到自己会因为粗心大意或是忽略了小细节而产生严重的后果；
& & &9、我无缘无故觉得自己生病了；
& & &10、我不知为何时常计数；
& & &11、在一些特定的场合我总觉得我会失控做出尴尬的事，因此非常害怕；
& & &12、因为花了很多时间反复做没必要的事情，所以我经常迟到；
& & &13、我会在看到一些类似于刀、匕首之类的尖锐物品时感到烦躁不安；
& & &14、我总是试图记下一些不重要的事情，做不到时会感到困扰；
& & &15、我偶尔会有破坏东西或伤害他人的冲动，但并无任何原因；
16、我会在某些场合渴望暴食，即使生病也阻止不了我；
17、如果听到有关自杀、犯罪、生病的事，我焦虑烦躁，不能自控地去想那些事。
分类： | &免费咨询电话：021-&
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