脚脖子经常抽筋疼，怎么回事
脚脖子经常抽筋疼，怎么回事
医生回复（1）
指导意见：出现这种情况临床上称为腓肠肌痉挛，多于受凉过度劳累，电解质紊乱如缺钙，及下肢血管神经损害引起的可能，脚抽筋是什么原因引起的
更新时间： 14:43:50
健康分享者：唐十三vip
脚抽筋这种情况相信很多朋友都遇到过吧。脚抽筋，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在剧烈运动过后发生，今天我们就讲讲脚抽筋的相关知识。初步考虑是脚抽筋是因为缺钙或受凉引起的，也有可能是因为长时间一个姿势导致的血液循环不好引起的。脚抽筋的患者中女性比男性多。多数的脚抽筋发生在晚上。
步骤/方法：
抽筋也就是肌肉痉挛。入股腿常抽筋的话大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。
抽筋以后可做局部肌肉的热敷、按摩，这样能加强局部的血液循环，做完这些以后还是没有改善的话，就要到医院进行检查了。在平时呢要穿舒服的鞋子。因为种种原因，合适的鞋是治疗的方法之一。
当我们过度的疲劳、睡眠不足或休息过多会导致局部的酸性代谢产物堆积，这样的话就会引起肌肉痉挛。进行很长时间的运动，会使下肢过度疲劳，可使乳酸堆积。在这个时候就会引起腿抽筋。
如果是运动引起的脚抽筋，这种处理很简单，要休息一下，然后腿不停的弯曲再伸直，重复这个动作一会儿就好了。也会因为环境温度突然改变，受到低温的影响，情绪过度紧张都有可能引起脚抽筋。
注意事项：
腿抽筋引起的症状就是有缺钙引起，建议及时的补钙的方法治疗的，口服葡萄糖酸钙，维生素ad治疗就可以的，多晒太阳，均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：肺炎，新生儿疾病
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病情分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。
意见建议：
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。 发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶
。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。
问忽然之间脚抽筋怎么回事？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
病情分析： 你好，抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意保暖。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好，这是典型的缺钙的表现，建议合理补钙，多参加户外运动！抽筋的时候脚反方向运动可以减少疼痛
问脚总是抽筋，怎么回事? ，抽筋的时候...
职称：医师
专长：内外妇儿科等
&&已帮助用户：31845
病情分析： 你好，据你所说描述的情况来看，初步考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.意见建议：建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
问我的脚有时候抽筋，怎么回事？
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭
&&已帮助用户：8701
指导意见：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。。、、
问脚像抽筋一样
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 您好！您这种情况考虑是局部肌肉强直性收缩引起，也就是老百姓所说的抽筋，原因很多，但结合您的年龄，考虑是缺钙、局部血液循环较差、着凉等有关，多好发于下肢，尤其脚部。意见建议：意见建议:
建议您首先坚持一段时间补钙治疗，并适当加强医疗体育锻炼，晚上要注意下肢保暖，并可每天坚持热水泡脚。祝您健康！
专长：妇科,外科
&&已帮助用户：157702
你好朋友，这种情况建议你最好注意做个CT检查，对症治疗
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评价成功！最近脚底板走路时会像抽筋般疼痛，不走路时很好
来自于：重庆|
提问时间： 16:46:03|
基本信息：
病情描述：
我最近脚底板走路时就会像般疼痛，而平时不走路又好的是怎么回事？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3894收到了：
你的情况考虑足底筋膜炎，平时需要注意避免久站，久行，穿宽松鞋及避免穿窄面鞋，垫软鞋垫，可以经常热脚，另外，饮食可以维生素及钙剂食物。
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帮助网友：2341收到了：
你好,这种情况考虑骨质增生的可能性较大,主要是属于骨刺造成周围组织的疼痛.建议最好可以到医院拍个CT,如果确诊,可以彩取小针刀治疗,同是在饮食方面需要注意!
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
足跟骨质增生临床表现：其症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻，跟骨部位长骨刺。
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女人脚抽筋是什么原因
之道网：不少年轻的女人有脚抽筋的毛病，发作时疼痛难忍，那么女人脚抽筋是什么原因，女人脚抽筋怎么办呢？下面养生之道网为您介绍女人脚抽筋是什么原因，看看吧。
抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。
女人为什么会脚抽筋？
1、夜间抽筋
包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。
此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。
2、中暑抽筋
与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。
典型的中暑性痉銮是於炎热的环境下工作一或二小时后发生。中暑性痉銮甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。
中暑性痉銮较生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉銮。
女人脚抽筋是什么原因？
1、身体缺钙
身体缺钙也是引起脚抽筋的一个重要原因。当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小。
在平时的饮食中一定要注意营养均衡，矿物质的摄入不能少。如果是严重缺钙的还应该考虑服用钙片进行补钙。
2、出汗过多
身体出汗过多的时候，身体中水分和盐分都会大量流失，如果不进行及时补充的话，体内会缺乏大量的电解质，体内的代谢废物无法排出体外，之后大量堆积在体内，造成身体肌肉局部血液循环受阻，很容易引起脚抽筋。
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