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睡觉脚底发酸怎么回事？
很多人晚上睡觉会出现脚底发酸的情况，甚至严重影响到睡眠质量。那么睡觉脚底发酸是什么原因所致的呢?
一、劳动时间过长。一般而言长时间劳动的人，由于腿部肌肉使用过多，会产生过多的弱酸，而导致脚底发酸的症状。这个时候要注意多休息，同时适当进行脚底按摩，这样可以有效缓解发酸症状。
二、剧烈运动。经常做剧烈运动的人容易出现脚酸症状。主要是因为剧烈运动都是无氧运动，必须需要减轻运动量，恢复到有氧运动，渐渐脚酸现象才能有所缓解。
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三、缺钙引起。缺钙的人容易导致脚底发酸，这个时候可以适当补充些钙片，多喝些骨头汤，适当晒晒太阳，症状会逐渐减轻。
四、肌肉拉伤。对于肌肉拉伤引起的脚底发酸，可以在平时做家务时使用冷水或者寒冰进行刺激。多做伸展、摆动、轻度运动与按摩，这样可以有效缓解发酸症状。
五、肾虚导致。主要是肾气推动无力，双腿发沉。肾精不足而引发的发酸，血液运行不畅而引发的脚底发酸。这个时候建议及时到医院进行治疗，切记不可盲目用药。
六、体内含有湿寒之气。有些人特别怕冷，甚至夏天都会出现手脚冰凉的现象，主要是身体内含有湿寒之气，这也是容易脚酸的人群之一。对于这类人，平时一定要注意保暖，不吃寒冷的食物，每天睡前用热水泡脚。平时多吃些补气养血的食物，这样脚酸症状可以渐渐消除。
发布日期： 编辑：爽健团队
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不知道为什么，今天一天都感觉脚有一种酸酸的味道，而且很难闻，洗了好多次，可还是有。散步去，老公说我是因为没休息好，这几日也确实恶梦连连，尤其昨晚。这几日也有些消化不良。不知道和这有关系没？
系上次吃过韭菜吐了以后，吃啥都不香了，水果蔬菜各种都不想吃&&
我就闻到脚上有肉肉臭了的味道，也是洗了又洗还是有
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