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　　　　苏郁将苏素送到别墅前，就要再次离开。　　　　苏素趴在车窗边：“郁表哥，你不跟我进去吗？”　　　　苏郁在驾驶座上目不斜视：“我就不进去了，公司还有点事，晚上会回来。”　　　　“哦，”苏素眨巴眼睛，很是乖巧的样子，“郁表哥再见。”　　　　“嗯，那我走了。”　　　　苏素一进门，就听到了苏姑姑的声音，“素素回来啦，快进来快进来，东西放边上就行，一会儿我来收拾。”　　　　听到苏姑姑中气十足的声音，苏素的脸上也不禁有了笑意。她也大声回答道：“没事儿，我顺手就收拾了。”　　　　苏姑姑走过来，看到苏素不由得笑得更开心了。她一看到苏素手上大包小包的行李，立刻就皱起眉：“那死小子也不知道帮忙拿一下。”她一边说一边伸手接过苏素的行李。苏素不作答也不推辞，两人一起将行李全部拿进屋，反正也没几步，就当讨好长辈了。　　　　放好行李，苏姑姑拉着苏素的手坐到沙发上，仔细端详着她，好半天才说道：“黑了，也瘦了。”　　　　苏素讪笑着，不敢符合，讲真，自从她得到系统之后，她的身体已经被系统调整到最完美的状态。　　　　苏姑姑拍拍她的手，不禁有些埋怨：“你说你，好好的去穷游干什么？真要旅游叫你哥带着你，哪里不能去？”　　　　不，他还真没法去。苏素暗中吐槽。她只能打了个哈哈试图混过去，明智的选择转移话题。“姑姑，有吃的没有？我走了这么就早就饿了。”　　　　“就知道你会饿，早就准备好了，”苏姑姑心疼的看着她，“多吃点，外面的总是没有家里的好。”　　　　苏素突然觉得自己给自己挖了一个大坑，这种感觉在她看到满满的一桌子菜，听到苏姑姑不停的说，“多吃点，多吃点，还有呢！”时更强烈了。　　　　“好，”苏素声音里饱含绝望，“我会的。”　　　　一直到晚上苏郁和苏姑父回来时，苏素都还摊在沙发上抚着肚子，觉得撑得慌。　　　　苏姑父是一个看起来很斯文的人，和苏姑姑可以算是青梅竹马了，在苏姑姑嫁给他之后，两人一起努力将苏姑父父亲留给他的小作坊做大。现在不能说是国际知名，至少在这个省份还有一点名声。这是苏姑父的原话。苏素以前就吐槽过，这哪是一点名声？明明就是这个省的龙头企业好吗？这也太装了吧！　　　　苏素小时候苏姑父很喜欢吓唬她，直到苏姑姑发现苏素莫名显得很害怕，直接在她面前将苏姑父训了一个狗血淋头，让苏素目瞪口呆，从此就再也不怕他了。　　　　勉强吃完晚餐，苏素直接在这里睡下。苏姑姑在装修房间的时候就将她考虑了进去，为她准备了一个房间。　　　　夜深人静的时分，苏素悄悄睁开了眼睛。多宝浮现在她眼前。　　　　“办好了？”　　　　“已经好了，”多宝舔舔爪子，“不过怎么让人发现是个问题。”　　　　“这个简单，”苏素倒是无所谓，“随便找个什么科考队、考古队之类的先让国家注意到，再在周围找个看的顺眼的将另一样丢给他就是了。”　　　　“好了，”苏素打了个哈欠，“终于可以睡了，之前为了等你的消息，我都没睡好过。”苏素躺下后，多宝很自然的跳到床上，在她身边蜷成一团，也睡了。　　　　几天后，多宝一大早就领着苏素到了它放东西的地方。　　　　“你确定今天会有人来？”苏素蹲在树上观察入山口，但她现在有点无聊，已经等了半天了好不好。　　　　“一定会的。”多宝也蹲在她身边，自信满满，“我算过这只考古队的行程，就算时间上或许有不对的地方，但一定会在今天到。”　　　　“还有，”多宝斟酌了一下用词，“还有一个来探险的应该在这几天会到附近，我觉得他很很不错。”毕竟在这时候，出现在这种深山老林里还是你要求的普通人这明显已经是一种缘分了嘛。多宝看向苏素的眼神里明显这样写着。　　　　苏素语调随意，但多宝知道她的态度是十分慎重的：“不，要是不符合我的要求的话我宁可将那样东西交给其他人。”毕竟我可不想再出什么意外。想了想，苏素补充到，“但他毕竟是唯一一个刚好满足在特定时间，出现在特定地点的人，我会适当给他放低要求的。”　　　　两人交谈之际，以他们的眼力已经能看到有车队出现在入山口。　　　　“来了。”多宝不由自主的放低声音提醒苏素。　　　　“嗯，我知道。”苏素也没了玩闹的心思，神色变得凝重，“既然已经到了这个地步了，我们也没有退路了。那么至少让事情的发展要在我们的控制下。”　　　　“就从挑选拉开这场大戏的序幕员开始。”　　
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作者有话要说：这章少了点（不，是很多）再有一章的样子就可以去下一个世界了。其实吧，这篇文的基调就是一条大主线串着许多小故事（好像有点快穿的影子……）
讲真，我觉得越到后面我的女主的存在感就会越不如她的马甲了。提前宣告一下，下一个世界是低配玄幻版的战国。（ps.这段时间不会回评论，但请相信我一直在看。）
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第16章 序幕
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五大礼仪让你的面试迈向成功
【www.ruiwen.com - 礼仪常识】
　　导语：到了办公区，最好径直走到面试单位，而不要四处张望，甚至被保安盯上;走进公司之前，口香糖和香烟都收起来，因为大多数的面试官都无法忍受你在公司嚼口香糖或吸烟。　　我们在现代生活中比较重要的是礼仪问题，服饰打扮、举止言谈、气质风度、文明礼貌，无一不在影响着你的形象，决定着你的前程和命运。由于举止得体， 面试 获得了机会，这个机会是工作机会也是学习机会，你将在工作中不断提高自己的能力。反之，如果职场上不注重礼仪，本来很好的机会，可能由于举止言行的某一个失误，则将 面试 失败，导致终生机不再来。　　案例：米琳大学时就听人说就业不容易，所以毕业前就投了很多 简历 ，可都石沉大海，没有结果。后来好容易盼来两家 面试 机会，可是，都因没有作过面试辅导，面试出了问题。自己感觉明明不错，可就是没通过。于是找到宏威职业顾问进行咨询，才知道这里面有很多学问，于是在做了职业生涯规划之后又加了面试辅导，从头到尾对面试前、面试过程、面试之后的所有要求，做法和问题作了全方位辅导，又针对专业和职位进行了场景训练。再次面试时心中有了底，心态也非常好，信心十足、面带微笑、语气和缓、应对自如，不但顺利通过面试，还得到面试官赞许的眼光和点头。米琳高兴极了，因为她终于用专业求职者的姿态，在众多竞争者中颖而出，进入了一家著名的外资公司，在同学中最先找到了合适自己的工作。　　分析：　　面试，就是当面 考试 ，谁懂得礼仪，谁就拿到加试分，谁就容易拿到高分，谁就最先通过，谁就最先拿到第一桶金。你在整个发 简历 、面试过程中就要全套专业，这样才能击败对手，求职成功。那么，面试过程中，要注意的礼仪是什么呢？　　面试礼仪一、时间观念是第一道题　　守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。提前半小时以上到达会被视为没有时间观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的，如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象。不管什么理由，迟到会影响自身的形象，这是一个对人、对自己尊重的问题。而且大公司的面试往往一次要安排很多人，迟到了几分钟，就很可能永远与这家公司失之交臂了，因为这是面试的第一道题，你的分值就被扣掉，后面的你也会因状态不佳而搞砸。　　如果路程较远，宁可早到30分钟，甚至一个小时。城市很大，路上堵车的情形很普遍，对于不熟悉的地方也难免迷路。但早到后不宜提早进入办公室，最好不要提前10分钟以上出现在面谈地点，否则聘用者很可能因为手头的事情没处理完而觉得很不方便。外企的老板往往是说几点就是几点，一般绝不提前。当然，如果事先通知了许多人来面试，早到者可提早面试或是在空闲的会议室等候，那就另当别论。对面试地点比较远，地理位置也比较复杂的，不妨先跑一趟，熟悉交通线路、地形、甚至事先搞清洗手间的位置，这样你就知道面试的具体地点，同时也了解路上所需的时间。　　但招聘人员是允许迟到的，这一点一定要清楚，对招聘人员迟到千万不要太介意，也不要太介意面试人员的礼仪、素养。如果他们有不妥之处，你应尽量表现得大度开朗一些，这样往往能使坏事变好事。否则，招聘人员一迟到，你的不满情绪就流于言表，面露愠色，招聘人员对你的第一印象就大打折扣，甚至导致满盘皆输。因为面试也是一种人际磨合能力的考查，你得体、周到的表现，自然是有百利而无一害的。　　面试礼仪二、进入面试单位的第一形象　　到了办公区，最好径直走到面试单位，而不要四处张望，甚至被保安盯上;走进公司之前，口香糖和香烟都收起来，因为大多数的面试官都无法忍受你在公司嚼口香糖或吸烟;手机坚决不要开，避免面试时造成尴尬局面，同时也分散你的精力，影响你的成绩。一进面试单位，若有前台，则开门见山说明来意，经指导到指定区域落座，若无前台，则找工作人员求助。这时要注意用语文明，开始的“你好”和被指导后的“谢谢”是必说的，这代表你的教养;一些小企业没有等候室，就在面试办公室的门外等候;当办公室门打开时应有礼貌地说声：“打扰了。”然后向室内考官表明自己是来面试的，绝不可贸然闯入;假如有工作人员告诉你面试地点及时间，应当表示感谢;不要询问单位情况或向其索要材料，且无权对单位作以品评;不要驻足观看其他工作人员的工作，或在落座后对工作人员所讨论的事情或接听的电话发表意见或评论，以免给人肤浅嘴快的印象。　　面试礼仪三、等待面试时表现不容忽视　　进入公司前台，要把访问的主题、有无约定、访问者的名字和自己名字报上。到达面试地点后应在等候室耐心等候，并保持安静及正确的坐姿。如果此时有的单位为使面试能尽可能多地略过单位情况介绍步骤，尽快进入实质性阶段。准备了公司的介绍材料，是应该仔细阅读以先期了解其情况。也可自带一些试题重温。而不要来回走动显示浮躁不安，也不要与别的接受面试者聊天，因为这可能是你未来的同事，甚至决定你能否称职的人，你的谈话对周围的影响是你难以把握的，这也许会导致你应聘的失败。更要坚决制止的是：在接待室恰巧遇到朋友或熟人，就旁若无人地大声说话或笑闹;吃口香糖，抽香烟、接手机。　　面试礼仪四、与面试官的第一个照面　　面试礼仪1.把握进屋时机　　如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。自己的名字被喊到，就有力地答一声“是”，然后再敲门进入，敲两三下是较为标准的。敲门时千万不可敲得太用劲，以里面听得见的力度。听到里面说：“请进”后，要回答：“打扰了”再进入房间。开门关门尽量要轻，进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。回过身来将上半身前倾30度左右，向面试官鞠躬行礼，面带微笑称呼一声“你好”，彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤、拘谨或过分谦让。　　面试礼仪2.专业化的握手　　面试时，握手是最重要的一种身体语言。专业化的握手能创造出平等、彼此信任的和谐氛围。你的自信也会使人感到你能够胜任而且愿意做任何工作。这是创造好的第一印象的最佳途径。怎样握手？握多长时间？这些都非常关键。因为这是你与面试官的初次见面，这种手与手的礼貌接触是建立第一印象的重要开始，不少企业把握手作为考察一个应聘者是否专业、自信的依据。所以，在面试官的手朝你伸过来之后就握住它，要保证你的整个手臂呈L型(90度)，有力地摇两下，然后把手自然地放下。握手应该坚实有力，有“感染力”。双眼要直视对方，自信地说出你的名字，即使你是位女士，也要表示出坚定的态度，但不要太使劲，更不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。而且手应当是干燥、温暖的。如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手，这肯定不是好的开端。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。　　握手时长时间地拖住面试官的手，偶尔用力或快速捏一下手掌。这些动作说明你过于紧张，而面试时太紧张表示你无法胜任这项工作;轻触式握手显处你很害怕而且缺乏信心，你在面试官面前应表现出你是个能干的、善于与人相处的职业者;远距离在对方还没伸手之前，就伸长手臂去够面试官的手，表示你太紧张和害怕，面试者会认为你不喜欢或者不信任他们。　　面试礼仪3.无声胜有声的形体语言　　加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人给他人留下的印象，7%取决于用辞，38%取决于音质，55%取决于非语言交流。非语言交流的重要性可想而知。在面试中，恰当使用非语言交流的技巧，将为你带来事半功倍的效果。　　除了讲话以外，无声语言是重要的公关手段，主要有：手势语、目光语、身势语、面部语、服饰语等，通过仪表、姿态、神情、动作来传递信息，它们在交谈中往往起着有声语言无法比拟的效果，是职业形象的更高境界。形体语言对面试成败非常关键，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。比如面部表情的适当微笑，就显现出一个人的乐观、豁达、自信;服饰的大方得体、不俗不妖，能反映出大学生风华正茂，有知识、有修养、青春活泼，独有魅力，它可以在考官眼中形成一道绚丽的风景，增强你的求职竞争能力。　　1)如钟坐姿显精神　　进入面试室后，在没有听到“请坐”之前，绝对不可以坐下，等考官告诉你“请坐”时才可坐下，坐下时应道声“谢谢”。坐姿也有讲究，“站如松，坐如钟”，面试时也应该如此，良好的坐姿是给面试官留下好印象的关键要素之一。坐椅子时最好坐满三分之二，上身挺直，这样显得精神抖擞;保持轻松自如的姿势，身体要略向前倾。不要弓着腰，也不要把腰挺得很直，这样反倒会给人留下死板的印象，应该很自然地将腰伸直，并拢双膝，把手自然的放在上面。有两种坐姿不可取：一是紧贴着椅背坐，显得太放松;二是只坐在椅边，显得太紧张。这两种坐法，都不利于面试的进行。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。切忌跷二郎腿并不停抖动，两臂不要交叉在胸前，更不能把手放在邻座椅背上，或加些玩笔、摸头、伸舌头等小动作，容易给别人一种轻浮傲慢、有失庄重的印象。　　2)眼睛是心灵的窗户　　面试一开始就要留心自己的身体语言，特别是自己的眼神，对面试官应全神贯注，目光始终聚焦在面试人员身上，在不言之中，展现出自信及对对方的尊重。眼睛是心灵的窗户，恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。注意眼神的交流，这不仅是相互尊重的表示，也可以更好地获取一些信息，与面试官的动作达成默契。正确的眼神表达应该是：礼貌地正视对方，注视的部位最好是考官的鼻眼三角区(社交区);目光平和而有神，专注而不呆板;如果有几个面试官在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，以示尊重;回答问题前，可以把视线投在对方背面墙上，约两三秒钟做思考，不宜过长，开口回答问题时，应该把视线收回来。　　3)微笑的表情有亲和力　　微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张。面试时要面带微笑，亲切和蔼、谦虚虔诚、有问必答。面带微笑会增进与面试官的沟通，会百分之百的提高你的外部形象，改善你与面试官的关系。赏心悦目的面部表情，应聘的成功率，远高于那些目不斜视、笑不露齿的人。不要板着面孔，苦着一张脸，否则不能给人以最佳的印象，争取到工作机会。听对方说话时，要时有点头，表示自己听明白了，或正在注意听。同时也要不时面带微笑，当然也不宜笑得太僵硬，一切都要顺其自然。表情呆板、大大咧咧、扭扭捏捏、矮揉造作，都是一种美的缺陷，破坏了自然的美。　　4)适度恰当的手势　　说话时做些手势，加大对某个问题的形容和力度，是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力，需要时适度配合表达。中国人的手势往往特别多，而且几乎都一个模子。尤其是在讲英文的时候，习惯两个手不停地上下晃，或者单手比划。这一点一定要注意。平时要留意外国人的手势，了解中外手势的不同。另外注意不要用手比划一二三，这样往往会滔滔不绝，令人生厌。而且中西方手势中，一二三的表达方式也迥然不同，用错了反而造成误解。交谈很投机时，可适当地配合一些手势讲解，但不要频繁耸肩，手舞足蹈。有些求职者由于紧张，双手不知道该放哪儿，而有些人过于兴奋，在侃侃而谈时舞动双手，这些都不可取。不要有太多小动作，这是不成熟的表现，更切忌抓耳挠腮、用手捂嘴说话，这样显得紧张，不专心交谈。很多中国人都有这一习惯，为表示亲切而拍对方的肩膀，这对面试官很失礼。　　面试礼仪五、怎样让面试官重视你　　个人自我介绍是面试实战非常关键的一步，因为众所周知的“前因效应”的影响，这2-3分钟见面前的自我介绍，将是你所有工作成绩与为人处世的总结，也是你接下来面试的基调，考官将基于你的材料与介绍进行提问。将在很大程度上决定你在各位考官心里的形象，形象良好，才能让面试官重视你。　　面试礼仪1.气质高雅与风度潇洒　　面试时，招聘单位对你的第一印象最重要。你要仪态大方得体，举止温文而雅，要想树立起自己的良好形象，这就肯定要借助各种公关手段和方法。各种公关手段主要有言词语言公关、态势语言公关和素养公关。这些公关手段又包括数种方法，如：幽默法、委婉法等。还应掌握一些公关的基本技巧。只有在了解有关公关的常规知识之后，才能顺利地、成功的树立起自己良好的形象。如果你能使一个人对你有好感，那么也就可能使你周围的每一个人甚至是更多的人，都对你有好感。往往是风度翩翩者稳操胜券，仪态平平者则屈居人后。　　在人际交往中，人们常常用“气质很好”这句模糊其意的话来评价对某个人的总体印象，似乎正是其模糊性才体现的较高的概括力。然而，一旦要把这个具体的感觉用抽象的概念作解释，就变得难以表达了。其实言谈举止就反映内在气质，从心理学的角度来看，一个人的言谈举止反映的是他(她)的内在修养，比如，一个人的个性、价值取向、气质、所学专业……不同类型的人，会表现出不一样的行为习惯，而不同公司、不同部门，也就在面试中通过对大学生言谈举止的观察，来了解他们的内在修养、内在气质，并以此来确定其是否是自己需要的人选。面试能否成功，是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。而这些内在素质，都会在平常的言谈举止中流露出来。　　如果说气质源于陶冶，那么风度则可以借助于技术因素，或者说有时是可以操作的。风度总是伴随着礼仪，一个有风度的人，必定谙知礼仪的重要，既彬彬有礼，又落落大方，顺乎自然，合乎人情，外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一，这便是现代人的潇洒风度。每个人都有自己的形象风格，展现自我风采的另外一个重要因素便是自信，体现出一种独特的自然魅力，自我风采便无人能挡。　　面试礼仪2.语言就是力量　　语言艺术是一门综合艺术，包含着丰富的内涵。一个语言艺术造诣较深的人需要多方面的素质，如具有较高理论水平，广博的知识扎扎实的语言功底。如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎，动人的公关语言、艺术性的口才将帮助你获得成功。面试时要在现有的语言水平上，尽可能的发挥口才作用。对所提出的问题对答如流，恰到好处，妙语连珠，耐人寻味，又不夸夸其谈，夸大其词。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来叙述一下，语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。重复的语言虽然有其强调的作用，但也可能使考官产生厌烦情绪，因此重申的内容，应该是浓缩的精华，要突出你与众不同的个性和特长，给考官留下几许难忘的记忆;其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述;第三，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;第四要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。要注意语言逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露;最后，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。　　友情提示：　　面试，在很多情况下是与面试官最直接的“短兵相接”，所以，一举一动、一言一行，都让面试官尽收眼底。所以面试礼仪就是最为重要的一个环节，礼仪是个人素质的一种外在表现形式，是面试制胜的法宝。面试礼仪这个环节又由许多小环节构成，如果礼仪知识知之甚少，或忽视礼仪的作用，在一个小环节上出现纰漏，必然会被淘汰出局，肯定失败无疑，因为即便你得了99分，可得了100分的还要因其他方面而淘汰，那就是竞争太激烈了。
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本文来源：父母近亲结婚，一对姐妹同患斜视父母近亲结婚，一对姐妹同患斜视楚天都市报百家号楚天都市报3月11日讯（记者陈媛 通讯员敖盼盼）上周，来自应城的一对姐妹在汉口爱尔眼科医院同时接受了斜视手术。术后，姐妹俩看起来跟正常人一样，终于告别了斜视让她们激动不已。“从来没想过我的眼睛还能这么好看，看着真是开心！”姐姐兴奋地说道。姐姐李燕（化名）今年32岁，妹妹李丽（化名）今年22岁。由于父母是近亲结婚，她们从小就有斜视。姐姐李燕告诉记者，年幼时家里穷经济上负担不起，就想着长大后自己赚钱做手术；等到长大后又听人说，大人做手术，效果没有小孩做好，就这样犹犹豫豫一直没做。今年过年，远方亲戚带着刚刚做完斜视手术的女儿来拜年，这眼见为实的术后效果让李燕动心了。“亲戚的女儿斜视很严重，她都能做好，那我们也能做好！”李燕信心满满地说。一开年，李燕就带着妹妹从应城赶到了汉口爱尔眼科医院，也找斜弱视科谢小华主任做手术。检查发现，两姐妹斜视类型不一样，姐姐是恒定性外斜而妹妹是间歇性外斜。“从外观上，我们能一眼看出姐姐有斜视，而妹妹有时候斜视有时候不斜视。外斜尤其是共同性外斜，有遗传倾向，而近亲结婚发病概率更高。”斜弱视科主任谢小华介绍。如何正确理解成年人的斜视手术效果不及儿童？谢小华表示，成年人通过斜视手术能改善外观，提高社交自信，但难以恢复立体视；儿童处于视觉发育敏感期，治疗效果相对较好。此外，斜视还会影响孩子的心理发育，谢小华提醒广大家长应重视孩子斜视的及早治疗，否则对以后的学习、工作均会有影响。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。楚天都市报百家号最近更新：简介:湖北发行量、影响力最大的纸媒。作者最新文章相关文章10,649被浏览1,456,087分享邀请回答5913 条评论分享收藏感谢收起如何树立自信?_百度知道
如何树立自信?
一笑，自信从中而来，那么，在从事这项活动时。然而遗憾的是，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，与先天无关、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势。可以说：最大的敌人是你自己。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。你总想自己的缺点和失败？你必须长自己的志气，不断对自己进行正面心理强化。若你经常与胸怀宽广其一，做到坚韧不拔，有利于不断提升自己的自信心。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议。第九。目标太高，不易达到，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，原因很多，但有一点可以肯定，该如何科学！”。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，经常看看、想想，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。第三、自我心理暗示，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。第六、学会微笑，是一种很重要的自我正面心理暗示，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗，自信意味着已成功了一半，供你参考：第一，经常关注自己的优点和成就。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来、给自己确定恰当的目标。目标太低，助人为乐，目不斜视。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心，但不可过度、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，有利于增强自己的自信心，缺乏自信的人仍随处可见，几乎立竿见影。第七、懂得扬长避短。在学习。当你碰到困难时。这已为心理学的研究所证实。第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁，从而影响了自己的成功与前途。第十，自信对一个人确实很重要。还是那句话。举止洒脱，行为端方：这完全是后天形成的。那么，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，会让你知道你其实是具备成功的条件的，用“局部成功”来激励自己；其四，避免对自己进行负面强化，不因挫折而放弃追求。这样，你就会提高成功率、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，采用自我心理调适法，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行，就会有发自内心的自信。同时：用力跳起来刚能碰到、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功，提高心理承受能力。举例自信；其二、得体的仪表，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略。第五；其三
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