怎么老是晚上腿抽筋，白天头晕呢？最近几个星期老是晚上腿抽筋，白天经常头晕，有没有宝妈有类似症状呢？正常吗？宝妈都是吃什么牌子的钙片？
全部答案（共2个回答）
宝妈平时要注意营养均衡哦,感觉抽筋一般是缺钙引起的,宝妈试试看两小时以后吃点迪巧,试试看有效的。
我现在都还在吃,跟你一样也老是腰酸,晚上睡觉翻个身屁股都痛
抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，...
我偶尔吃钙片,我的钙片是泡水里的,喝起来像果汁
病情分析：头晕是脑供血不足的表现，多见于心脑血管疾病。脚麻一般是受风寒湿引起的，抽筋一般是缺钙的表现。意见建议：需要针对具体情况，采取不同的治疗方法。避免受风寒...
答: 病情分析：
患了阑尾炎应该注意规律饮食，禁忌辛辣食物和暴饮暴食，
指导意见：
可以做静滴抗生素药物做对症缓解，局部热敷就可以的！保守治疗不好的可考虑手术。
答: 忌吃辛辣、油腻。刺激性太大的都不要吃，冷热不要交替吃。
回答者：大白兔55 - 见习魔法师 三级 5-4 18:29
还有不可以饿肚子哦
回答者：sallygu...
甲亢也就是甲状腺功能亢进症，它是一种临床上十分常见的内分泌疾病。是指由各种原因导致甲状腺功能增强，甲状腺激素分泌过多或因甲状腺激素（T3、T4）在血液中水...
答: 气阴两虚心慌气短，乏力自汗，头晕失眠，腹泻便溏，肢体身重，抑郁善忧，手颤，可有甲状腺胂大，突眼等症。舌红少苔，脉沉细而数或有结代。
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这个不是我熟悉的地区（图一）健康圈（amy6562）---健康是人生的榜首财富！健康是一种心态！懂点健康摄生，自个的身体自个做主！小健说：许多兄弟都会有这种阅历：深夜翻个身或许伸一下腿，就会抽筋。发作时苦楚难忍，分外是深夜抽筋时通常把人痛醒，有好长时刻不能止痛，且影响睡觉。略微严峻点，到第二天都会有点酸酸的，不酣畅的感触，假定呈现了一次，就会在那段时刻里常常呈现。所以这终究是怎么回事！抽筋要素许多人觉得腿抽筋是由于缺钙，补一下钙就能够医治。正本睡觉的时分，小腿抽筋是由于各种要素致使的，而不单单是由于缺钙。①睡觉受冷（图二）在冰冷的环境中操练．预备活动不充沛，或许夏天游水水温较低，都简略致使腿抽筋。黑夜睡觉没盖好被子，小腿肌肉受冰冷影响．会痉挛得让人疼醒。②肌肉接连缩短过快（图三）剧烈运动时．全身处于严峻状况，腿部肌肉缩短过快，放松的时刻太短，有些代谢商品乳酸增多，肌肉的缩短与放松难以谐和，然后致使小腿肌肉痉挛。③推陈出新出疑问（图四）当运动时刻长，且运动量大，出汗又多，又没有及时补偿盐分时，体内液体和电解质许多扔掉，致使代谢废物堆积。肌肉有些的血液循环欠好，简略发作痉挛。④疲倦过度（图五）爬山、登高时，小腿肌肉最简略发作疲倦。由于都是一只脚支撑全身分量，这条腿的肌肉提起脚所需的力气将是人体重的六倍，当它疲倦到必定程度时，就会发作痉挛。⑤缺钙（图六）钙离子在肌肉缩短进程中起着首要效果。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉简略振奋而痉挛。青少年生长发育活络，很简略缺钙，因而就常发作腿部抽筋。⑥睡觉姿态欠好（图七）如长时刻仰卧，使被子压在脚面，或长时刻俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时刻处于必定放松状况，致使肌肉“被迫挛缩”。小腿抽筋怎么办（图八）1、扳起脚趾，翘起脚板，活络减轻苦楚。2、立刻用手捉住抽筋一侧的大脚拇趾,然后逐渐将脚掌向自个方向拉，这么可拉伸腓肠肌。再逐渐伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。3、或用双手用力按摩小腿肚子。防止为先（图九）睡觉时分小腿抽筋，既苦楚又影响睡觉。怎么才调不让这种状况发作呢？1.睡觉时要留神驱寒保暖，分外是在冬季，不让有些肌肉受寒。2.走路或运动时刻不行过长，不能让小腿过度疲倦3.恰当补钙，分外是正在发育期的青少年。但是补钙也要了解低钙反面的实在要素再进行有关于的医治，而不是一味补钙。4.穿酣畅的鞋子。平足和别的身体结构的疑问使一些人分外简略发作腿抽筋。适宜的鞋是补偿的办法之一。5.拉松被褥。在仰卧的时分，被子或许压住足部，这么使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很简略发作痉挛。只需将被褥拉松一些就能够了。6.许多饮水。假定往常活动量大，出汗多，就需求补偿液体以防止脱水，但是不要过量。常常一再发作或许与血管病有关，应就医医治。（图一十）（图一十一）温馨提示：推行的内容如有侵权请您奉告咱们会在榜首时刻处理或删去；互联网是一个本钱共享的生态圈，咱们崇尚共享。（图一十二）健康笔记微信号：hunda365（图一十三）▲长按二维码“辨认.”注重简介:全球健康范畴最有影响力、★敞开健康笔记的钥匙就把握在你自个手中,如今开端举动吧,你也能够和千万人相同,从此享用健康高兴的日子!（图一十四）家常美食微信号：instagram58（图一十五）▲长按二维码“辨认.”注重简介:最常吃、最经典的家常美食，最悉数、最深化的菜品解析，养分常识，烹饪技法，厨事诀窍，集威望专家与身边大众一同的才智，倾力发明出让你一学就会的家常菜谱！（图一十六）改动你的爱情故事微信号：gushi388（图一十七）▲长按二维码“辨认.”注重简介:爱情，于这人世，时刻短却又持久。人世能够消逝悉数，爱情却能够隽永。注重改动你的爱情故事 让你徜徉于浪漫绝美的爱情海傍边！（图一十八）再深一点微信号：zsyd365（图一十九）▲长按二维码“辨认.”注重简介:守时更新让你脸红心跳的图文漫画,有你意想不到的精彩,不要失掉!每分钟都有人在制造相册，你也来吧！（图二十） （图二十一） （图二十二） （图二十三） （图二十四） （图二十五） （图二十六） （图二十七）（图二十八）（图二十九）免费制造家庭相册、宝宝相册、宠物相册（图二十九）↓↓戳【阅览原文】免费制造动感相册！&
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分享到朋友圈晚上睡觉腿抽筋，是不是该补钙了呀？ 这两天晚上睡觉，到半夜腿就开始抽筋了，是不是该补钙了呀？我已怀孕快5个月了
52420标签：
全部答案（共13个回答）
我已经29＋5了，前些天也有你说的情况发生。咨询过医生，说让适当补补钙。我不是很爱喝牛奶，现在也每天都坚持喝了，而且想起来的话就在上午吃一篇钙片。似乎是有效果，...
亲，你在4个月的时候就应该进行补钙了。不过现在6个月了，补钙也不算晚，孕妇补钙要注意饮食方面的补钙，可以多吃一些奶制品、豆制品，这些补钙效果都是非常不错的，另外...
妊娠中期以后,有可能突然出现小腿肚子抽筋,可按摩小腿肌肉,或慢慢将腿伸直,可使痉挛慢慢缓解。平时行走不要过多,多吃一些含钙丰富的食品,或口服一段时间的钙片,只要...
这种情况多见于钙缺乏所致，不排除骨质疏松的可能；骨质疏松的发生多与内分泌功能下降，钙流失过多所致；首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是...
婴儿期的孩子生长发育非常迅速,骨骼的生长更需要较多的钙,有些家长据此就认为要让婴儿多吃钙粉,实际上这样做是不恰当的.
对婴儿来说,钙的主要来源应当是含钙丰富的食...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
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