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摘要：抗疲劳保健品有哪些？缓解疲劳吃什么保健品？抗疲劳的保健品有很多，针对不同年龄阶段的人，选择的产品有所不同。这里主要有两类人群：一类是由于工作繁忙、压力大，而感到身体乏力、犯困、精力不足、注意力不集中的成年人。一类是常常会有记忆力下降、精神不振、注意力分散、头晕、乏力等表现的青少年、学生。
【抗疲劳保健品】缓解疲劳吃什么保健品 疲劳一族必备保健品
抗疲劳吃什么保健品好？
这里主要有两类人群：一类是由于工作繁忙、压力大，而感到身体乏力、犯困、精力不足、注意力不集中的成年人。对于这类人，建议搭配服用银杏、B族维生素、蛋白粉。其中，银杏可促进血液循环，帮助缓解脑疲劳，增强记忆力，有助于提高工作效率；B族维生素和蛋白粉可为机体提供能量，帮助补充机体消耗的精力，缓解疲劳。另一类是性功能下降的疲劳男性，对于这类人群，请参考相关问答“男人抗疲劳吃什么保健品好？”
2、青少年、学生
青少年学生的疲劳一般是指大脑疲劳。这类人群常常会有记忆力下降、精神不振、注意力分散、头晕、乏力等表现。对于这类人，较为有效的方法是，搭配服用DHA和复合维生素。其中DHA可帮助增强记忆力，提高头脑敏锐度和反应速度，缓解大脑疲劳；复合维生素能迅速补充机体所消耗的精力，帮助消除身体疲劳。
男人抗疲劳吃什么保健品好？
男性疲劳主要指两方面，一是性功能下降；另一个身体及大脑疲劳。所以，具体应该选择哪种抗疲劳保健品，还需结合自身实际需求。
1、增强性功能的（适用于性功能下降、房事后疲劳的男性）
对于性功能下降，房事后疲劳的男性，建议选择袋鼠精、玛卡等营养剂。其中袋鼠精含有效壮阳成分，能够充分滋养肾脏和性器官，帮助提升精力、缓解疲劳，增强性功能；玛卡含丰富的营养物质，有助于对抗疲劳，促进性器官的血液流动，增强性功能。
2、缓解身体及大脑疲劳的保健品（适用于用脑过度、长时间工作、压力大的男性）
对于因工作、学习、活动等因素，引起大脑及身体疲劳的男性，建议搭配服用角鲨烯和B族维生素。其中角鲨烯可提高人体对氧的利用率，缓解脑疲劳，增强身体耐力；B族维生素可提高机体能力，帮助恢复精力，缓解身体疲劳。
疲劳一族必备保健品
疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。有些长时间休息都不能缓解的现象就是疲劳疾病，而且它还容易使其他的器官不能正常工作。下面介绍三大抗疲劳的保健品。
一、蛋白质粉（蛋白粉）
是一种很好的人体抗疲劳的营养物质，又可以称为蛋白粉。它是采用的大豆蛋白、清蛋白或钙蛋白等多种蛋白组合体提纯后所构成的粉剂，能够帮助人体预防及治疗因机能细胞缺氧而引起的身体疲劳现象。高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，身体中充足的蛋白质能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，使力量得到提高，提升精力，防止疲劳过度的现象。
二、角鲨烯（鱼肝油萜）
角鲨烯是从深海区的鲨鱼的肝脏中提取的一种脂质不皂化物，又可以称为 鱼肝油萜，能够帮助增强身体中超氧化物歧化酶活性、提高身体抗病能力、改善性功能、防衰老、抗疲劳、抗肿瘤防癌等生理功能，是一种非常好的，同时具有防病治病功效的活性物质。经常服用一些角鲨烯还可以帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变。
三、袋鼠精（袋鼠生殖器官中的精华物质）
袋鼠精是从健康的成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器官或组织中提取的精华物质。袋鼠的生殖能力以及抗疲劳的能力都是其他的动物所不及的。这些主要是由于袋鼠体内有许多袋鼠特有的稀有元素的作用，它们能够迅速的恢复和提高免疫细胞和生物因子的活性，改善肌体平衡，对于改善成年男性的生理疲劳生理功能退化神疲力乏腰酸背痛等都有很好的功效。
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眼睛容易疲劳吃什么好
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吃什么保健品对眼睛好
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&眼睛干涩怎么办 5款茶饮对抗眼疲劳
眼睛干涩你有没有遇到过呢？如果你是上班族，我想你肯定有过眼睛干涩的时候，如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康。要怎样才能缓解眼部疲劳呢？喝什么茶饮可以缓解呢？
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒，对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
2.明目花茶
做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。
功效：清热解毒，补益肝肾。
3.枸杞子茶
做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。
功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常高的，是非常好的养眼食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
4.杞菊明目茶
做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对计算机工作的人。
5.菊花枸杞茶
做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目，对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
四招教你如何“狙击”儿童肥胖症
肥胖如今已经成为人们公认的慢性病危险因素。对此，专家表示，肥胖管理应从娃娃抓起，必须终身管理。
1.养成良好饮食习惯
从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2.增加体力活动
父母应给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等。
3.拒绝滋补保健品
有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。
4.忌急于求成
儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，还有可能会影响儿童的生长发育。
春季孩子要防这三种病
春暖花开，万物复苏，春季也是各种病菌迅速繁殖的季节，家长要帮孩子做好预防措施，远离三种春季常见病。
过敏性疾病
过敏性疾病包括过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等。这类疾病一方面与小儿自身的体质有关，另一方面与春季弥散于空气中的易引起过敏的粉尘(如花粉)有关。此外，春季螨虫比较活跃，螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外，也易造成少数人对螨蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。
支招：对花粉过敏者，最好少去花草树木茂盛的地方。对那些保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，以减少螨虫叮咬及螨虫过敏。
呼吸道传染病
呼吸道疾病包括过敏性和感染性疾病，如麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、感冒等，还有可能直接引发其他系统的严重病变，如并发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、败血症等。要为孩子建立牢固的防病屏障，就要从重点保护呼吸道开始，截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。
支招：由于呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播，故预防此类疾病要加强幼儿的体育锻炼，提高幼儿抗病能力；保持室内空气流通和一定湿度；传染病流行期间，尽量少出入人多空气污浊的公共场所；按时按规定给孩子进行预防接种(水痘疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗等)，防患于未然。
维生素缺乏症
春季水果和蔬菜品种较少，易使正在生长发育的孩子出现维生素b、c缺乏症。其中缺乏维生素b族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病，缺乏维生素c可致下肢肿胀、疼痛及齿龈出血。另外，春季也是小儿佝偻病的多发时期。
支招：家长要合理调整饮食结构，尽可能增加蔬菜、水果的摄入，并鼓励小儿适当外出活动，多晒太阳，促进维生素d的合成。
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