枸杞泡水 经常用枸杞泡水喝有5大好处
　　枸杞在我们的生活中是一种比较非常常见的滋补品，适当的食用对我们人体健康有很大的好处，但是你知道将枸杞用来泡水喝有什么好处吗？食用枸杞又应该注意哪些事项呢？今天三九养生堂的小编就来一一为你解答。
　　枸杞它是一种很普遍的滋补食品，而且其营养价值也是非常的丰富的，并且食用的发放也很简单，既可以生吃又可以用来泡水喝。那么喝有哪些作用呢？
　　枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。
　　养肝明目
　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
　　提高免疫力
　　枸杞还有一种功效就是能够提高人体的免疫力，而且有实验表示枸杞能够在抗肿瘤治疗中可以减轻环磷酰胺的毒副作用，从而促进造血功能的恢复，并且升高周围血的白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。
　　抗衰老
　　枸杞含有丰富的枸杞多糖、&-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
　　滋补肝肾
　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
　　在日常生活中经常食用枸杞还能达到美容的功效。主要是因为，枸杞不仅能够提高皮肤吸收氧分的能力，除此之外，还能起到美白作用。
　　枸杞子泡水喝有害处吗
　　用枸杞子泡水喝有害处吗?这个其实是不用担心的，因为枸杞子本身的副作用并不大，几乎一年四季任何人都可以吃，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝。
　　但因为枸杞子温热身体的效果教强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝时候，也不能过量滋补哦。
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枸杞子能经常泡水喝吗？
健康咨询描述：
主要症状:发病时间:化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：
我想咨询一下枸杞子泡水每天能喝吗?每次10颗泡水一天,请问能长时间喝吗?长时间喝对身体有什么好处?谢谢.
想得到怎样的帮助：请帮我详细解释一下.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&枸杞是滋阴补肾的,按你说的剂量泡水喝是没什么问题的,但是有时候你最好加一两片黄芪去泡,是怕滋阴的喝多了引起湿气.&&&&&&指导意见：&&&&&&枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜.现代医学研究证实其含有甜菜硷,多糖,粗脂肪,粗蛋白,胡萝卜素,维生素A,维生素C,维生素B1,维生素B2及钙,磷,铁,锌,锰,亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老,抗突变,抗肿瘤,抗脂肪肝及降血糖等作用.中医常常用它来治疗肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,健忘,目眩,目昏多泪,消渴,遗精等病症.枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的“君行千里,莫食枸杞”的名言 ,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男,女不宜.但是,对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说,多食枸杞或其制品,又是非常必要的.对于肾虚的人,枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药,更是一种不可多得的保健营养品.大诗人陆游到老年,因两目昏花,视物模糊,常吃枸杞治疗,因此而做“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句.枸杞子是古今养生的最佳选择,有延年益寿之功. &&&&&&生活护理：&&&&&&[编辑本段]【功能与主治】&&&&&&滋补肝肾,益精明目.用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,枸杞子是可以泡水喝的,可以长时间喝,这个对身体没有多大影响.&&&&&&指导意见：&&&&&&枸杞子：用于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕；肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红；精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退.&&&&&&生活护理：&&&&&&需多放松心情,祝好.
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&&&&&&枸杞水每天喝有益处,因为枸杞性平,味甘,不像人参鹿茸这种大补之品会担心每天喝补过头,每天喝有滋补肝肾,益精明目之功能,特别适用于中老年肝肾亏虚引起的诸症,现在你33岁,如果你平时有轻微的肾虚,或力不从心,或血虚引起的带下清稀,量多,或月经过多色淡,或月经早来,都能起到补肾而改善者蟹妇科症状,如果因为用电脑过度等引起的眼睛疲劳喝枸杞水也能缓解眼疲劳.所以放心吧,没事的. &&&&&&以上是对“枸杞子能经常泡水喝吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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苦瓜能和枸杞子一起泡水喝吗？苦瓜和枸杞泡水喝有什么好处？[多图]
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　　子有很大的药用价值，能补血安神、补益精，还可以抗脂肪；清热解毒，有降低血糖的作用，苦瓜搭配枸杞泡水喝有很多好处。想了解就一起来看看苦瓜和枸杞泡水喝有哪些好处吧！
1.美容养颜
　　苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤；枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护肤养颜啦！
2.养肝明目
　　枸杞有养肝的作用，能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分；苦瓜有清热明目的功效，不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目。
3.提高免疫力
　　枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力。对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。
　　苦瓜能降血压、降血糖，但是患者需要减少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此，还能提高免疫力。
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枸杞子泡水喝的禁忌
时间： 16:43:00 来源：-
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞可以四季常食，有着延年益寿的功效。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，所以用枸杞子泡水喝也有一定的禁忌的。下面小编就带领大家来了解一下枸杞子泡水喝有哪些禁忌。
枸杞泡水三类人不宜食用
1、 流鼻血者慎吃
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，对于有流鼻血或是上火胡人就不要吃枸杞了。
2、腹泻者忌吃
在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。因为枸杞本身温热效果强。
3、脾虚者慎吃
本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
什么人适合吃枸杞？
体质虚弱、抵抗力差的人，而且要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
吃枸杞注意事项
一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
1、枸杞茶不能和绿茶同喝
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重损伤的。
2、泡枸杞茶不能用开水
因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多，所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。
3、枸杞不能和大枣同食
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
4、枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
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