&p&&b&一对一提问/咨询 见文章末尾 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来要说的两本书是绝对的“很少有人知道” ，但是“很赞”。&/p&&p&&br&&/p&&p&第一本是这个，教育部考试中心命制的。文科理科都有。&/p&&p&&br&&/p&&p&一般是每年春天出当年的。&/p&&p&&br&&/p&&p&你要做的，是&b&对照考纲一条一条清理知识（真正做到深挖知识），然后认真做上面的样题&/b&。每年高考题都围绕考纲命制，题目风格和题型近似样题。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/08f9a643e4ab36cea930522_b.jpg& data-rawwidth=&2038& data-rawheight=&2937& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2038& data-original=&/08f9a643e4ab36cea930522_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第二本也是教育部考试中心的&/p&&p&&br&&/p&&p&这本书请&b&一定在四五月再使用&/b&，前提是你已经把头一年的真题做了两遍以上，对题目有自己的理解，能够判断评估一套题质量的好坏。具体评估方法参见&a href=&/question//answer/?group_id=726528& class=&internal&&有什么建议送给新入高三党？ - 知乎用户的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&这上面的试题分析大概是你高三一整年见过的最高水平的试题分析。你&b&不仅会从中得到“题目应该怎么解”，更会知道“命题者会怎么命题”，把握出题方向&/b&。要知道，高考卷的命制是一个非常成熟的体系，而且在与时俱进不断完善。作为学生，几乎不可能真正把握命题精髓，（大多数老师都很难），但是你比其他人在这方面多花一点功夫，把自己从无谓的重复的低质量刷题中解放出来，做真正有效益的复习工作，才能战胜全省其他99%，或者99.9%的考生。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/e327a8faf7fdbf2c7e85_b.jpg& data-rawwidth=&1996& data-rawheight=&2917& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1996& data-original=&/e327a8faf7fdbf2c7e85_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/?group_id=003584& class=&internal&&高三文科 怎样可以更高效率的利用时间？&/a&这个也可以看看&/p&&p&以上。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你有：&/p&&p&高中学习各个阶段中学习策略、方法、心态方面想解决的疑问&/p&&p&可以一对一提问&/p&&p&&b&【接受相关提问】&/b&&/p&&p&&b&【 高中学习/高考复习/时间管理/高中生心态】 见下&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/zhi/people/000832?qrcode=1&utm_source=qrcode_zhihuwechat&utm_medium=qrcode_link&utm_campaign=qrcode_zhi_three& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/zhi/people/80&/span&&span class=&invisible&&0832?qrcode=1&utm_source=qrcode_zhihuwechat&utm_medium=qrcode_link&utm_campaign=qrcode_zhi_three&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
一对一提问/咨询 见文章末尾
接下来要说的两本书是绝对的“很少有人知道” ，但是“很赞”。 第一本是这个，教育部考试中心命制的。文科理科都有。 一般是每年春天出当年的。 你要做的，是对照考纲一条一条清理知识（真正做到深挖知识），然后认真做上面的…
&p&&b&&i&一对一提问/咨询 见文章末尾 &/i&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以下只给出&b&有实践价值、高回报率&/b&的建议。&/p&&p&&br&&/p&&p&高考复习不能大跃进，必须符合学习的客观规律。但是&u&&b&阶段不能跨越，过程可以缩短&/b&&/u&。&/p&&p&科学的战略就是为了在有限的时间里完成更多事情。&/p&&p&-----------------------------------------------------------&/p&&p&答案分为六个部分：&/p&&p&1.从上一届学生高考完之后(距自己高考还剩一年时）就要立刻培养的习惯和行为思维方式&/p&&p&2.一轮复习初期&/p&&p&3.数次月考后的瓶颈期&/p&&p&4.高三那年冬天&/p&&p&5.二三轮复习时冲刺&/p&&p&6.临考如何锦上添花&/p&&p&-----------------------------------------------------------&/p&&p&第一阶段&/p&&p&你需要&b&正视&/b&接下来的一整年，清晰地认识到：在未来人生中，像高考这样&b&&u&几乎算是公平竞争，凭借个人努力&/u&&/b&就可以实现阶层流动的机会真的不多了。能考上清北，或说是一线名校的人，大多数是内心成熟的人。他们能够认识到高考这次机会之于自己的价值，认识到自己应该如何正确地面对这个机会。&/p&&p&这里，“正确地面对”并不完全指“知道高考关乎命运所以拼了命地刻苦学习”，而是指知道&b&&u&在高考这个问题上，如何让接下来这一年产出最大的效益。&/u&&/b&&/p&&p&你可以参考一些知乎上的回答
&a href=&/question/& class=&internal&&你的高三都经历了什么？ - 高考&/a&
类似这种&/p&&p&你会发现，高三这一年可能并不会一切尽在你的意料之中，你所能设想出的一切最糟的情况很有可能按照墨菲定律全部发生了，而你也完全有可能&b&获得你想都未曾想过的最好的结果&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&具体操作的步骤：&/p&&p&1.找一两个上一届的学长学姐，最好是成绩优秀的本校学生，对你们省你们学校高三一年的复习规划做一个大致的了解。 尤其如果在超级中学，此类资源会比较丰富。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.改掉一个不良的学习生活习惯。 &b&&u&先从一个开始&/u&&/b&。它是你拨乱反正的开端。&/p&&p&生活方面推荐一个：整理书桌，让抽屉井井有条。&/p&&p&你会发现，&b&学习资料的有条理会帮助带来知识体系的有条理&/b&，因为它让你成为一个一丝不苟的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.坚持每天三分钟的小型锻炼。帮你舒活高三疲劳僵硬的肩颈腰是最直接的作用，更重要的是，如果你日日坚持，自我认同感会很大程度提升。遇到最艰难的瓶颈期时，你会感到，自己的努力是自己最强大的支柱。&/p&&p&推荐：平板支撑，俯卧撑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第二阶段&/p&&p&一轮复习的上层设计可大致表述为: &b&&u&先跟着老师的要求按部就班,游刃有余后做出战略调整&/u&&/b&。既要勇于尝试，又要充分考虑试错的机会成本。&/p&&p&&br&&/p&&p&具体措施：&/p&&p&1.充分利用高一高二学习新课时的笔记本。把知识分为三类：&/p&&p&
a.高一高二已充分掌握的&/p&&p&
b.有所遗忘有疏漏的&/p&&p&
c.第一遍学的非常差或者说几乎没有接触过的&/p&&p&
对于第一类，不要把时间花在清理知识点上了，研究如何在此类知识点的高考题上得高分。第二类，要找到“堵”点，各个击破。第三类，需要做细致的笔记，包括知识点的来龙去脉，答题要警惕的地方等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.高效刷题。说实话，一轮复习时大家对高考题的研究还处于非常基础的水平，埋头刷题很可能浪费了大量好题。&u&建议不要着急做综合性过高的题，&/u&因为此时的你还没有完成所有的复习。认真地完成分版块分专题的题目。&/p&&p& 把非常优质的题目收藏下来（数量不要多），二轮复习时再看。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.提升弱科。如果这个时候都还没有不能过于偏科的意识，高考多半会栽上去。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第三阶段&/p&&p&对于大多数人，数次月考不是一帆风顺的，此时需要做到：&/p&&p&1.和老师沟通。在老师的帮助下分析试卷所反映出的知识漏洞（当然找知识漏洞的工作自己也完全可以独立完成）最重要的是，让老师帮忙寻找&u&思维方式的问题和答题的问题&/u&，你会发现，十几分钟的谈话能帮助你少走十几天甚至几个月的弯路。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.调整时间安排。平衡看书复习和刷题的关系，平衡作业与额外题的关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&3&u&.&/u&&b&保持正确的坐姿。&/b&我不是在开玩笑。在姿势上振作的人面对困难低谷什么的也会更加振作。不说多了，它缓解你肩颈的疼痛和眼睛的疲劳，多少会提升你的学习效率。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第四阶段&/p&&p&问一群经历过高考的人：高三这一年最难熬的时候是什么时候？回答往往是：高三那年的冬天。&/p&&p& 这个时候，一方面，一轮复习进入中后阶段，学习的负担加重。一方面，天冷雾霾重教室空气不流通等等客观原因也会让人处于低谷。&/p&&p&&br&&/p&&p&1.还记得第一阶段提到的小型锻炼吗？平板支撑俯卧撑你还在坚持吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&2.做&u&&b&一些大刀阔斧的改革&/b&&/u&：&/p&&p&
这个时候，你的知识积累已经大大增加（这好比生产力提升了），而如果你固守旧的学习习惯（落后的生产关系），你只会陷入“明明我努力了可为什么还是没有进步”的困境。此时，是你夺取最后胜利的关键时期。&/p&&p&a.计时做题。无论是做单个的题还是套卷，计时完成，训练速度。&/p&&p&b.好题二刷。做新题开眼界，重温旧题提升能力。&/p&&p&c.补充笔记。干巴巴的知识条框已经不能满足你了，需要不断在上面补充&b&&u&个性化&/u&&/b&的笔记、注意事项、知识联想。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.还有，高三的寒假，大多数学校会放十天左右，你要做的是拒绝拖延症，每天十二小时学习精心安排。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第五阶段&/p&&p&二轮复习利用好，分数会有质的提升。&/p&&p&这个时候，全国各地都会进行诊断考试，于是市面上就会有大量综合性强的模拟题。你会有充分的“开眼界”的机会。&/p&&p&1.大量练习套卷。所谓大量是指，每周至少自主练习每科两套综合卷。一套利用整块时间练习，一套分成各个答题分摊到每日的零碎时间完成。及时总结。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&&u&学会评价一套试卷&/u&&/b&。题做多之后，你会培养出一种评价模拟卷质量高低的能力，它可以帮助你减少无效劳动，提升刷题效率。&/p&&p& 一套好的试卷大致可满足 &/p&&p&a.和高考题相似度高。（难易，设问方式，材料风格，知识点分布）&/p&&p&b.能帮助你查漏补缺（特别注意，不是那种专考偏难怪知识点的）&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&&i&&u&攻坚意识&/u&&/i&&/b&&/p&&p&a.把数学选择填空最后一道、两道最难的大题这四道题分为一组，每天一组训练，力争满分。&/p&&p&b.文综理综参照数学的方法。&/p&&p&c.语文分成“论述类文本，文言文，诗歌鉴赏，现代文”等板块一一训练，英语类似。做到不断轮动各板块。&/p&&p&这是区分你上个普通211985和上清北的关键所在&/p&&p&&br&&/p&&p&另外可以看一下这个&a href=&/question//answer/?group_id=003584& class=&internal&&高三文科 怎样可以更高效率的利用时间？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/?group_id=005952& class=&internal&&有什么很少人知道但是很赞的高考复习资料？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&第六阶段&/p&&p&在学习方面这个时候需要知道：如果还在分版块做题就太落后了，而要分题型提高。因为此时你解决问题已经不应该是“怎么才能提高诗歌鉴赏的分”而是“诗歌鉴赏分析诗句手法类题目如何得高分”，你解决问题已经不应该是“导数那道题怎么总是得不得了满分”而是“构造新函数类的导数题怎样得全分”。&/p&&p&&br&&/p&&p&1. 你需要&u&&b&将题目解构，保证自己拿稳每一个得分点。&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.在第五阶段，你已经初步具备了像命题人一样分析题的能力，你需要再次透彻研究高考题，在旧题目中寻找新亮点。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.老师此时会强调“回归教材”。&u&你要保证自己回归教材时在做有效劳动。&/u&不是看一遍上面的字和笔记，而是发现疏漏的地方，发现之前没有注意到的知识之间潜在的联系。&/p&&p&&br&&/p&&p&4.强迫自己计时做一些新题。高考考的就是在规定时间内完成一些之前没有见过的题的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&接下来是我最想说的：&/b&&/p&&p&当你离高考还有十几天的时候，你要知道，剩下日子里的所有艰苦复习，大概也就帮你多拿3-4分，但剩下日子里你调整好精神身体状态，你会多拿30、40分。&/p&&p&担心失利、渴望超常发挥都是心态糟糕的表现。&b&&u&对失败的恐惧和对成功的贪婪&/u&&/b&会让很多努力付诸东流。&/p&&p&你只需相信，命运会给你最适合你、对好的一切&/p&&p&&br&&/p&&p&————————————————————————————————————&/p&&p&如果你有：&/p&&p&高中学习各个阶段中学习策略、方法、心态方面想解决的疑问&/p&&p&可以一对一提问&/p&&p&&a href=&/zhi/people/000832?qrcode=1####& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/zhi/people/80&/span&&span class=&invisible&&0832?qrcode=1####&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&br&&/p&&p&【&b&接受值乎相关提问】&/b&&/p&&p&&b&【 高中学习/高考复习/时间管理/高中生心态】 见下&/b&&/p&&p&&a href=&/zhi/people/000832?qrcode=1&utm_source=qrcode_zhihuwechat&utm_medium=qrcode_link&utm_campaign=qrcode_zhi_three& class=&internal&&/zhi/people/000832?qrcode=1&utm_source=qrcode_zhihuwechat&utm_medium=qrcode_link&utm_campaign=qrcode_zhi_three&/a& (二维码自动识别)&/p&
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以下只给出有实践价值、高回报率的建议。 高考复习不能大跃进，必须符合学习的客观规律。但是阶段不能跨越，过程可以缩短。科学的战略就是为了在有限的时间里完成更多事情。-------------------------------------------------…
楼上那么多的回答，没有几个能把“练腹肌却有小肚子”，这一关键的地方说清楚，即便是牵扯到运动上，给出详细的解决方案也不多。小歪来把腹肌这件事好好总结下。&br&-------------------------------------&p&数个12345，你就有腹肌~~&/p&&p&&b&目录&/b&&/p&&p&&b&1、腹部脂肪易堆积的原因&/b&&br&&/p&&p&&b&2、皮下脂肪与内脏脂肪的区分&/b&&/p&&p&&b&3、为什么狂虐腹没腹肌&/b&&/p&&p&&b&4、饮食习惯&/b&&/p&&p&&b&5、训练方法&/b&&br&&/p&&p&--------------------------------------&/p&&br&开讲前，仍给你们个榜样：&br&&br&&img src=&/38289ac3bbdd160318fece1c986d7906_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/38289ac3bbdd160318fece1c986d7906_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&1、腹部脂肪易堆积的原因&/b&&/p&&br&&p&首先先解释下题主所说的肚子上有肉的问题。&/p&&br&&p&腹部是最容易堆积脂肪的，这一点有目共睹，但为什么这个地方容易堆积呢?有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会让腹部更容易有脂肪的堆积。也就是说，多数人发胖，都是由腹部开始的，这是为什么呢?&/p&&br&&p&①肌肉类型&/p&&p&腹部肌肉包括：腹直肌（骨骼肌）、腹内外斜肌（骨骼肌）、腹横肌（平滑肌）、内脏壁（平滑肌）、腹部筋膜组织（平滑肌），所以腹部肌群与其他肌群最大的区别是它&b&大部分都属于深层的平滑肌&/b&，不受自主神经支配。平滑肌主要分布在体内中空器官的周壁上。内脏、呼吸道和尿道的平滑肌共占人体体重的5%-10%。&/p&&br&&p&平滑肌通过缩短和产生张力来使器官运动和变形。举例来说，有时你能够感受到胃的蠕动，但是你却无法凭借你的意识来让它蠕动。简单来说，胃就是。。自己在动（自主神经支配），和你没什么关系。在日常活动中，平滑肌日常活动幅度较小，参与较少。不像你的四肢，一天要运动很多次。这种性质也使得内脏周围更容易堆积脂肪。这一点下面还会讲到。&/p&&br&&p&②摄入大于支出&br&&/p&&p&很多人每天光吃饭，却坐着一整天，好不容易下班到家，就开始躺着了。这就使得大部分人一天摄入的热量远远大于消耗的热量，而多余的热量便会转化为脂肪，暂存在腹部，等到人体热量不足时能够快速提供能量。毕竟我们的祖先进化过程中总是处于有上顿没下顿的状态，用不完的热量存起来，没东西吃时不会饿死。&/p&&br&&p&③重心近端效应&/p&&p&看完前两点，你可能会问，全身那么多地方，为什么偏偏堆在腹呢？其实堆积在腹这种现象符合 “脂肪堆积的重心近端效应”。腹部是人体的重心，而脂肪以人体的重心为中心，向外一圈一圈的辐射。除了腹部，接下来是臀部以及大腿内测易堆积脂肪。&/p&&br&&p&想想你的小臂，小腿以及头的脂肪堆积速率远远慢于前面的三个部位。更何况脂肪堆积在腹部，不会影响人们跑跳走等动作，而且能够保持人类直立行走时的几何平衡。脑补一下要是猿人时期脂肪只堆积在腿上，估计跑不动就被野兽吃了。&/p&&br&&p&以上的原因便是你肚子有肉的根源。知道了有肉的原因后，我们再来看看堆积的脂肪。&/p&&br&&br&&p&&b&2、皮下脂肪与内脏脂肪&/b&&/p&&p&那么你现在知道脂肪为什么会堆积在腹部了。接下来小歪再来告诉你，你腹部堆积的是什么脂肪。&/p&&br&&p&腹部堆积的脂肪有两种：皮下脂肪和内脏脂肪。&/p&&br&&p&皮下脂肪很好理解，这里着重讲下内脏脂肪。内脏易堆积脂肪的原因中，权重最高的是遗传先天基因，其次是日常身体活动，第三是摄入支出（吃高热量低能量的食物易堆积内脏脂肪）。&/p&&br&&p&上面讲到了因为平滑肌的原因，使得内脏很容易堆积脂肪，也就是所谓的内脏脂肪。少量的内脏脂肪能够保护内脏，但是过多的内脏脂肪堆积会严重影响内脏功能（例如脂肪肝，高脂血症等），因此内脏脂肪也被称为“最危险的脂肪”。&/p&&br&&p&内脏脂肪的测量和皮下脂肪不同，不可能单单通过眼睛就能看出积存了多少内脏脂肪。因此最好用相关的仪器测量。&/p&&br&&p&皮下脂肪与内脏脂肪的体形会有区别。皮下脂肪易形成西洋梨型肥胖，这类型的人，其肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的。这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来，不过这类型的肥胖引起并发症的可能性是很低的，所以被称为&良性肥胖&。&/p&&br&&p&内脏脂肪易形成苹果型肥胖，指的是肚子的皮很薄，而内脏脂肪很多的类型。这类型的肥胖不容易发觉。可是当内脏脂肪蓄积过多，就会引起动脉硬化和脑中风的并发症，这种类型的肥胖也就理所当然地被划分到“恶性肥胖”的行列了。&/p&&br&&br&&p&&b&3、为什么狂虐腹没腹肌&/b&&/p&&p&那么现在你既找到了腹部堆积脂肪原因，也知道了腹部堆积的是那种脂肪。狂练腹肌撕裂者等，为什么肚子的肉还是很多，并且看不到腹肌呢？现在小歪来回答这个疑问。&/p&&br&&p&首先，你要明白你的腹肌和你的肥肉是两种东西。&/p&&br&&img src=&/cf0a246082acee0139e36_b.png& data-rawheight=&343& data-rawwidth=&394& class=&content_image& width=&394&&&br&&p&如图所示，你练出的肌肉真真切切的存在，只不过是被你的肥肉掩盖了起来，这也就是为什么很多人深吸一口气，腹部绷着劲，可以摸到腹肌，一放松，又是一坨肉。&/p&&br&&p&想要腹肌显露出来，两点因素，体脂和核心肌肉群。&/p&&br&&img src=&/322ffadf68c224aad7c32_b.jpg& data-rawheight=&372& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/322ffadf68c224aad7c32_r.jpg&&&br&&p&看上图就能看出，体脂的下降才能使腹部的线条显露。当你的体脂低的时候，在加强对核心的训练，也就是腹肌撕裂者等，才能使腹肌更明显，美观。这也就是为什么瘦子练腹肌的效率更高的原因。&/p&&br&&p&现在你知道了腹部为什么堆积脂肪，也知道了堆积的是什么脂肪以及为什么练腹还是有小肚子。下面就到了怎么才能拥有腹肌的讲解了。&/p&&br&&br&&p&&b&4、饮食习惯&/b&&/p&&p&既然说到减脂，那么饮食就显得更为重要。下面来讲讲饮食上需要注意的几点：&/p&&br&&p&①饮食控制：在进行饮食的时候，需要进行控制。控制不是叫你节食不吃，而是在食量上进行控制，每餐吃到八分饱就好，不要每餐都吃撑。&/p&&br&&p&②规律进食：进食最好定好时间，规律进行，要是每次吃的时间跨度极大，对身体是不好的。拒绝宵夜，半夜去吃，更会让脂肪在腹部堆积。&/p&&br&&p&③结构调整：在进食的结构中，尽量少吃高热量的食物。也要吃低油低脂的食物。在零食上尽量不要再吃了。&/p&&br&&img src=&/f7700fcb6d745d8ebccbca3_b.jpg& data-rawheight=&220& data-rawwidth=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/f7700fcb6d745d8ebccbca3_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&5、训练方法&/b&&/p&&br&训练方法分为两步进行。因为你要是练出腹肌，需要把有氧训练和力量训练进行结合。&br&&br&①不减脂，再厚的腹肌也出不来&br&上面讲到拥有腹肌的第一步，便是腹部脂肪的减少，因此你需要做的第一步便是减脂。由于减脂是全身的，因此你需要进行有氧运动。跑步，骑车，跳绳，游泳都可以。明确一点，脂肪和肌肉半毛钱关系都没有。所以不要觉得自己先把肚子养胖才能练出肌肉。&br&&br&②没有腹肌，在薄的体脂，也不会有线条&br&&p&直接搬来阿诺哥，来个大家示范塑形的动作，拿好不谢：&/p&&img src=&/11af7d4bb64c3_b.png& data-rawheight=&807& data-rawwidth=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&/11af7d4bb64c3_r.png&&&img src=&/3f631a8e12bdf34ed851d35fc965ff08_b.png& data-rawheight=&813& data-rawwidth=&654& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&/3f631a8e12bdf34ed851d35fc965ff08_r.png&&&img src=&/a31ebe841f1_b.png& data-rawheight=&755& data-rawwidth=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&/a31ebe841f1_r.png&&&img src=&/b7e246cc68ac_b.png& data-rawheight=&665& data-rawwidth=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/b7e246cc68ac_r.png&&&img src=&/6aaf812fe_b.png& data-rawheight=&893& data-rawwidth=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/6aaf812fe_r.png&&&img src=&/5bcc7c39_b.png& data-rawheight=&849& data-rawwidth=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&/5bcc7c39_r.png&&&img src=&/fbc50ba41cec6f44a2915_b.png& data-rawheight=&894& data-rawwidth=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&/fbc50ba41cec6f44a2915_r.png&&&p&&br&不得不说，对于刚入门的健身小白，州长的这本《施瓦辛格健身全书》还是很值得看的。&/p&&br&&br&&p&我新开了一个专栏：&a href=&/wanxiaowai& class=&internal&&厘米健身 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&在这里我会分享一些健身、减脂以及运动心理的文章, 欢迎来看看。&/p&
楼上那么多的回答，没有几个能把“练腹肌却有小肚子”，这一关键的地方说清楚，即便是牵扯到运动上，给出详细的解决方案也不多。小歪来把腹肌这件事好好总结下。 -------------------------------------数个12345，你就有腹肌~~目录1、腹部脂肪易堆积的原因 …
&p&翻译搬运一下Quora上我很喜欢的一个回答：&br&问题：:&b&If we all end up dying, what's the purpose of living?&/b&&br&
如果我们最终都会死去，活着的目的是什么？&br&回答：&br&请允许我重新阐释一下这个问题：&br&如果这块蛋糕最终还是会被吃完，那么你吃它的目的是什么？&/p&&img src=&/b8ad9c1fd84eb36f105ecb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&p&你的目的在于&b&享受&/b&它。如果有人给你送上像图上那样一块蛋糕（或者是别的口味，随你喜欢），你是否会回绝说：“不，谢谢，蛋糕总有吃完的那天，所以吃它没有意义。” 你当然不会！它的珍稀并不会减少它所带来的愉悦感。&/p&&p&这块蛋糕看起来是不是很棒？人生也是。&/p&&p&原文：&/p&&blockquote&&If you're going to run out of cake to eat, what's the purpose of eating cake?&&br&&br&&br&The purpose is to &i&enjoy&/i& it. Having been served the above cake (or a flavor more to your liking, as you please), would you rebuff, &No thank you. There's not enough of this cake to eat forever, so there's no purpose to eating it.& Of course not! Scarcity doesn't make it any less pleasurable.&br&&br&Doesn't that cake look delicious? So it is with life.&/blockquote&&br&&br&&p&原文引用自:&a href=&///?target=http%3A///If-we-all-end-up-dying-whats-the-purpose-of-living& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&If we all end up dying, what's the purpose of living?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&---------------------------------------------------------&br&一位名叫Pablo Stanley的漫画家受此回答触动，创作了一幅名为《生命与甜甜圈》的漫画&/p&&img src=&/b0a536a86ca73ff8e97aeb_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&3681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b0a536a86ca73ff8e97aeb_r.jpg&&&br&&p&---------------------------------------------------&br&其实我觉得原文的回答已经很明白了，但为了避免评论区充斥一些无聊的问题，还是补充说明一下。&br&题目问的是，&b&如果人终将消失&/b&，那么生命有什么意义？&/p&&p&&br&问题其实在讨论的是，是不是最终会消失的东西，它存在的意义也会随之消失。&/p&&p&&br&用蛋糕打比方有两层意思，&/p&&p&1. 你不能因为一样美好的东西最终会消失而否定它的意义，认为它和没来过一模一样。事实上，它确实曾经点亮你的某个瞬间。&/p&&p&2. 生命是一场馈赠。它和所有我们收到的其它礼物，比如蛋糕一样，本身并没有意义，但如果你能享受它的美好，能让它物尽其用，你就赋予了它意义。&/p&&p&至于有些人说，自己的生命很庸俗，很无聊，很痛苦，一点也不像蛋糕，是不是就没有意义？&/p&&p&我的回答是，meaning of life is not promised to anyone.&/p&&p&有些人的生命确实毫无意义，但那也&u&不是因为生命的终将消失。&/u& 你完全可以想象到，让这些人永生，也只是把庸俗，痛苦，无聊无限延长而已。 &/p&&p&---------------------&/p&&p&补充翻译一些那个问题下其它不错的回答：&/p&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A///Siddharth-Jain-48& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Siddharth Jain&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&/ul&&img src=&/5deee1eaa87abf4bb07d6b_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&/5deee1eaa87abf4bb07d6b_r.jpg&&&br&&p&“我们都会死的。但永恒从来不是我们的目标，创造永恒才是。”&/p&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A///Eric-Pepke& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Eric Pepke&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&/ul&&p&我对这个问题的看法恰恰相反。如果我们能永远活着，我才会怀疑这有什么意义。我们会死去恰恰证明了生命是一件多么珍贵美好的礼物，以及尽可能过好每一天的意义所在。&/p&&blockquote&I see things quite the opposite. If we all lived forever, then I would wonder about the purpose. That we die means that we have a unique precious gift of life, and the purpose is to live it as well as possible.&/blockquote&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A///Hemant-Kumar-Singh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hemant Kumar Singh&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&/ul&&p&我从六年前开始寻找这个问题的答案，但还不曾找到。寻找的过程使我获益良多，仍在思考这个问题本身就令我感到快乐，这使我不断去探索新鲜的事物并敢于承担风险。我没有“标准答案”，但这段话也许能让你有所启发：&br&蒂姆·明钦——&br&“我在一开始就说过人生毫无意义，这并不是一个轻率的论断。我认为在138亿年的随机事件造就的一切中寻找意义非常荒唐，好像宇宙对人类是有意的一样。但是，我并不是虚无主义者，我甚至不是犬儒主义者，实际上，我是个浪漫主义者，而这就是我所理解的浪漫：&br&人固有一死。人生有些时刻会让你觉得无比漫长，而且，天啊，令人心力交瘁。有些时候你会开心，有时你会悲怆，然后你会变老，死去。&br&我们的存在是如此空虚，对此只有一种有意义的应对方式，那就是填满它。不是鳕鱼片（fillet)，而是真的填满它（fill it) （- -这是Tim Minchin的一个同音字冷笑话）。&br&而填满它最好的办法，就是尽可能多的去学习新的东西，为你正在做的事情感到骄傲，有同情心，与别人分享自己的想法，跑步，对一切充满热情。此外还有爱，旅行，酒，性，还有艺术，孩子，奉献，登山....等等一切，你懂的。&br&你这毫无意义的一生，是多么令人兴奋啊。我谨在此，祝君好运。”&/p&&p&如果这个问题依然使你感到蛋疼，不妨看看这幅图片：&/p&&img src=&/fbb1fedf09c05e2cf093ea35e42f6f5e_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&351& class=&content_image& width=&280&&&p&- &b&Joe Rogan, American comedian&/b&&br&（每当你开始把事情看的太重的时候，记住我们只是一群搭乘着有机物组成的宇宙飞船浮游于太空的会讲话的猴子。）&/p&&blockquote&My quest to find the answer began 6 years ago, I still haven't found the answer, but I have learnt a lot in the process, and I am happy that this question still worries me. It makes me push to explore new things, to take risks. I have no &right& answer, but maybe this will help:&br&&br&Quoting Tim Minchin :&br&&i&&I said at the beginning of this ramble that life is meaningless. It was not a flippant assertion. &b&I think it’s absurd: the idea of seeking “meaning” in the set of circumstances that happens to exist after 13.8 billion years worth of unguided events.&/b& Leave it to humans to think the universe has a purpose for them. However, I am no nihilist. I am not even a cynic. I am, actually, rather romantic. And here’s my idea of romance:&/i& &i&You will soon be dead. Life will sometimes seem long and tough and, god, it’s tiring. And you will sometimes be happy and sometimes sad. And then you’ll be&/i& &i&old. And then you’ll be dead.&/i& &i&There is only one sensible thing to do with this empty existence, and that is: fill it. Not fillet. Fill. It.&/i& &i&And in my opinion (until I change it), life is best filled by learning as much as you can about as much as you can, taking pride in whatever you’re doing, having compassion, sharing ideas, running(!), being enthusiastic. And then there’s love, and travel, and wine, and sex, and art, and kids, and giving, and mountain climbing … but you know all that stuff already.&/i& &i&&b&It’s an incredibly exciting thing, this one, meaningless life of yours&/b&. Good luck.&&/i& &i&src: &a href=&///?target=http%3A////occasional-address/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Occasional Address&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/i&&/blockquote&
翻译搬运一下Quora上我很喜欢的一个回答： 问题：:If we all end up dying, what's the purpose of living? 如果我们最终都会死去，活着的目的是什么？ 回答： 请允许我重新阐释一下这个问题： 如果这块蛋糕最终还是会被吃完，那么你吃它的目的是什么？ 你…
我之前在化学上有写错一点东西，也是今天看了网课之后才发现我错了，真的很抱歉。在我下边那个写原子的电负性的那个地方，那个顺序有一点问题。我之前给出的强弱顺序是:&br&F O Cl N Br I S P C H，这个顺序错在C P上边，然后有误导性的是有些电负性是相同的，我截了一张图给大家。&br&&br&&img src=&/v2-ed7ebdccf6e81f12e7fdfc_b.png& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&/v2-ed7ebdccf6e81f12e7fdfc_r.png&&&br&从图里看出来，其实有些原子的电负性是相同的，所以那个顺序不完全正确，但是这些我也建议大家去问问你们的任课老师，因为可能因为高考要求的问题，有些东西会做一定改动，所以以你们自己老师给的东西为准。我是看华中科技大学的一个网课看到的，所以我也相信这个图的正确性，但是大学里的东西不一定完全适合高考，所以大家以自己老师所讲为准。&br&我之前说错了很抱歉，也是欢迎大家来纠错，我会在查明之后给大家更正的。&br&17/08/15&br&…………&br&&br&我几乎不会再上知乎了，我也渐渐地认为很多东西只能靠自己沉下心来做，才能完成，依旧还有些朋友的评论和私信没回，并非故意，如果实在有事找我（比如给我投资，赞助什么的[这当然也是开玩笑的]）， 可以找我，我不解决日常学科问题，我也不负责教你某科的知识点，我更不解决你的感情问题，家庭问题等等。&br&简而言之，我不负责解决问题，任何问题，我只提供我个人的观点，也不见得对。&br&祝你能有个前程似锦的未来。&br&17/07/31&br&———————&br&最后的时间里，希望大家能每天练练，背背，不求起早贪黑，只需要保证自己的手感，考前要把东西都准备好，会晕车的同学，要考虑晕车情况，不要生病，不要乱吃乱喝，不要熬夜。&br&考试注意事项，老师们会给大家说，只希望大家沉着冷静，细心，在考试前把整套试卷的时间算好（什么时候该做到哪里），仔细检查（特别是理科!），可以适当做一些题目的放弃，以分最高为原则。&br&&br&加油！预祝各位高考大捷，考取自己心仪的分数，考上自己心仪的大学。&br&17/06/03&br&——————&br&目前所有能找到的考卷都一一整理好，分科按顺序整理好，改好错，做题做烦躁的时候，每天复习的时候，多翻翻看看自己的错题。&br&&br&不论怎么复习，以高考分最高为原则，时间不算多，也不算少，说放弃暂时还太早，心态放好，哪怕只是提高几分都比站在原地或退步好! 坚持下去，千万别放弃。加油。&br&&br&很抱歉没有回复大家，并不是说不屑回复大家，造成了误会，我很抱歉，我现在比较少上知乎，回复的时间也有限。&br&17/5/03&br&——————&br&《挪威的森林》那段，真的好感动，啊哈哈哈，因为我以为没人理我就删掉的一个问题，结果今天在评论里看见了。简直不要太感动我！真的很感谢。&br&&br&………………9/12…………&br&&br&一，每个人的学习方法多少都有差异，有的人靠做题，有的人靠背靠老师。我写这个，只是分享我自己的经验，供大家参考而已。&br&&br&二，好成绩，它不是靠在网络上扒什么总结把出来的，好成绩需要靠自己沉下心来慢慢积累。&br&这个只算是可以提供一个方向，有了方向，努力也会轻松一点。&br&&br&三，高一高二的同学没太多必要参考这个，只需要养成良好的学习习惯，就够了。习惯好了，高三成绩上升得自然快。&br&&br&四，放下手机吧！这点都做不到，很多东西，你们只是在自我安慰而已，我是过来人，我想说的是，我们，其实远没有我们想象中那么努力，有闲工夫刷刷微博，聊聊QQ，看看知乎，不如好好学，这些知识，正常情况，高中老师都能解决。&br&&br&加油吧！沉下心读书。&br&————————————&br&一、语文：&br&&br&声明：这些全是我老师的心血，人家（我就不告诉你是男是女）告诉我们，遇见校友，学长学弟这些就传，外人慎重。我写这些是出于想帮助一些朋友。另外有没有用，那先想自己有没有采用这些方法，我在文言文中说了，这些都是我们班与清北班共用的，我也明确说，老师的这些方法，让两个班级的语文从来没有拉过其他科的后腿（再次声明，我们班是个60个人至少50多个要上重点的班级，至于清北班我就不说了）&br&&br&另外，借鉴需谨慎，未经允许，不得私自转载或者借其盈利，否则必追究其法律责任！！！&br&（这里非常希望各位能够尊重其本人的知识产权和一番心血）&br&&br&&br&1、文言文：&br&&br&简单来说，文言文，我们班以及我们学校的清北班，是刷出来了。（当然我自己不怎么样）这个刷，不在量了，而是质。我们做的文言文普遍高于高考难度，虽少，但精，全。不保证所有高考范围类的东西都包在里边了，但是大多数吧！ &br&有以下这些篇目（如果大家有兴趣可以过一遍）： &br&《郭解》，《圬者王承福传》，《卓茂传》，《谏逐客令》李斯，《杨素》，《潮州韩文公庙碑》苏轼，《黄庭坚》，《货殖列传序》司马迁，《八大山人》陈鼎，《待漏院记》王禹偁（cheng），《汲黯》（ji，an），《五人墓碑记》，《孟尝君》，《原毁》。 &br&以上这些篇目，难度是依次递增的，而且几乎均高于高考难度（至少高于重庆），如果想自己过文言文，这个算是一个方向，把每篇文章弄透（有相应的题自然最好），弄透之后，自然有很大提升，况且你们有时间做这些，去学校之前，先找到打印出来就好了。另外可以准备一本《古代汉语词典》，用“常用词汇”版就好了。虽然不全，但是大多够了（自己翻的记得更牢，这是我常用的方法）。另外以上这些人物，同时也可以纳入你们的作文，当做人物素材，这个就需要弄透才行了。这些人，除了韩愈和黄庭坚，其实都不算常见（你要见过，那是你牛，至少我之前没见过，没听过），里边的表达观点的文言文句子，也可以记几句，适当的加在作文里，有亮点，只要没有错用，应该会给老师一种你是牛人的感觉，不过切记不要乱用，那无疑就是班门弄斧了。 &br&&br&（补充说明一点，上边那些文言文一开始看不懂正常，慢慢来，可能一两周弄懂一篇，就可以了，特别是《原毁》，它不是传记，更像议论文，所以超级难！！！）&br&&br& …………&br&&br&2、现代文阅读：&br&&br&这里只说小说（和杂文），散文。&br&这些是我总结老师发的资料来的。另外提一点，我们高三的时候也是采用刷题模式刷出来的（但都是在课堂上做的），印象中除了各种大小考试，我们还做了大概四五十篇阅读。（我们老师的概念就是，语文不刷题是不可能的，但是人家会利用课堂时间刷，绝不拖堂，我们也几乎没有语文课后作业。）限时完成，对高考有很大帮助。&br&&br& 小说：（这里说的东西或许有些老师会讲或者讲过，但是我们做题的时候，做不来就翻过来看看，然后规范答题。）简言之，这个很重要。&br&&br&………前方注意，加引号的地方。留心一下就好。………&br&&br&A、情节&br&&br&a，情节梳理概括（以人物，环境转化为标准梳理，开端、发展、高潮、结局）这点其实很有用，多做些题，然后刻意按照这种方法来分层，对答题很有帮助。&br&&br&b，叙述顺序及其作用&br&顺序（层次清晰）&br&&br&倒叙（产生悬念，避免单调平凡，使文章更生动；首尾呼应；表现主题人物性格）&br&&br&插叙、补叙（补充说明事件，使“情节”完整；使内容“主题”丰富充实；结构曲折有致；前后照应；表现主题“人物性格”）&br&&br&平叙（使复杂的故事线索清楚明了；照应；对比；更深层次表现主题“人物性格”）&br&&br&伏笔铺垫（同插叙，补叙）&br&&br&c 线索 （单线，双线————明暗线）&br&&br&（a） 贯穿全文材料，前后呼应，使文章结构完整，条理清晰&br&&br&（b）反复强调，突出“主题”、情感、人物性格（注意环境反映的性格）&br&&br&（c）如线索有修辞，应有相应的修辞效果（最容易出现双关）&br&&br&d 叙述角度 人称&br&&br&第一人称：亲切自然，真实生动，自由表达思想情感。&br&&br&第二人称：增强抒情性和亲切感。&br&&br&第三人称：客观灵活地展现丰富的内容，不受时空限制。&br&&br&注意：不论哪种人称，都有可能是贯穿全文的线索，突出人物性格，揭示全文主旨。&br&&br&B 人物&br&&br&a 人物形象（性格）概括&br&&br&b人物描写的方法 肖像描写，动作描写，心理描写，语言描写，侧面描写等&br&&br&c人物形象的作用&br&（a）主要人物的作用：推动情节，表现主题，表现写作意图。&br&&br&（b）次要人物的作用：衬托主要“人物”；使人物之间产生联系，推动“情节”发展；渲染“气氛”、奠定基调；丰富“主题”（人物，情节，环境，主题全在这了）&br&&br&C 环境&br&&br&a 环境分类&br&&br&自然环境 人物活动的具体场景，如地 点，季节，气候，时间，景色等。&br&&br&社会环境 社会时代背景，即社会生活，阶级关系，政治斗争等。如房间陈设，街巷建筑，人物关系，风土人情，社会习俗等。&br&&br&b 环境的作用&br&&br&（1）点明时令，地点，季节和环境和环境特点。&br&&br&（2）运用手法，渲染“气氛”，衬托人物心情，表现人物性格，关系，命运。&br&&br&（3）写出时代特点，表现主题。&br&&br&（4）推动情节发展。&br&&br&c 环境的描写手法 &br&借用诗歌的手法，关注写景角度顺序。&br&&br&D 题目&br&&br&a 运用修辞（关注双关，比喻———词语的深沉含义），突出主题。&br&&br&b 题目是小说的线索，贯穿全文。&br&&br&c 题目是小说的环境，题目具有小说环境的作用。&br&&br&d 题目设置悬念，暗示情节发展，表现人物性格。&br&&br&&br&好了，以上便是框架了，我的经验就是，记牢这些，考试直接上，&br&这个地方值得注意——→但是小说题，无论是什么样的题目，最好都往分 ***人物，情节，环境，主题 （看加引号的地方基本都有这四样）四个方面来答，当然实在找不出比如环境，那就不写就是了。←——这个地方值得注意。&br&用这个方法我小说的分都比较高，有一次只扣了两分（反正对我来说还是很少很难得的），平时练的时候答不上来了，就把这上边的东西往上边套，基本就没什么问题了，当然还是那句话，我是重庆考生，所以方法在重庆是比较适合的但是外省我就不敢保证了（但是框架应该是没有问题的）&br&&br&推荐几篇小说，可以看看，有题最好（因为我估计这些题是我们老师自己出的）&br&《走眼》王伟锋 《鞋》刘庆邦 &br&《抻面》阿城 《数学家的爱情》李伶伶&br&《六指猴》墨中白（这篇情节转化仅靠三两句话，值得一看）&br&&br&……………………………………明天补充散文&br&&br&今天晚了，因为家里无线欠费，手机又停机，本来想明天补上的，觉得心里又过意不去所以，我偷网来的。&br&&br& 散文&br&&br&A 理解词意句意&br&（这个常考，虽然分可能只有不到五分，但是语文就是这点丢点分那点丢点分就不及格了）这里经常有问你某句话有什么含义，这种题，我得说，首先平时多听听老师讲解，我的感觉这种题就是靠对文章的理解，或者段落的理解，我建议在读散文的时候同样分段落，而且和小说一样，把能表现主旨的句划出来，联系一下作者的写作目的应该就好了。&br&格式应为：就是句子的本意，然后深沉的含义，然后价值评判（价值评判这点我们经常容易忘，但是这里又往往有的分点）&br&&br&B 梳理思路 &br& 即上边说到的分层，这个工作对答题其实是很有帮助的。学会鉴赏谋篇布局。&br&&br&C 主旨，内容要点的概括 &br& （文章思路结构分析）&br&&br&D 句段的结构作用&br&&br&a 文首： 引出话题，开篇点题（开门见山），照应题目，设置悬念，渲染气氛，埋伏笔（做铺垫），总领全文&br&&br&b 文中 ： 承上启下（过渡），总领下文，总结上文，前后呼应，埋伏笔（做铺垫）&br&&br&c 文末 ：&br&*照应开头（首尾呼应），照应文 中，点明中心（观点直接陈述）&br&&br& 深化感情（感情扩大加深），深化主题（“观点扩大加深”）&br&&br&卒章显志（全文最末一段或一句直接呈现作者观点情感）&br&&br&*言近旨远（言有尽而意无穷，以描写记叙抒情的方式或用意象含蓄展现观点情感）&br&&br&收束全文（观点情感的总结）&br&j&br&d 特殊：&br&（1）修辞作用 （2）丰富文章内容（补序，插叙）（3）突出主题 （4）突出人物形象 （5）增强问题风格（包括渲染气氛，文体风格，就比如方言啊这些） （6）控制行文节奏&br&&br&注：以上四大点是在边读文章时就要边做的，这些可能看这是没事找事儿，但是你们做多了就会发现这会很大的提高你们的做题速度，以及准确性。另外“文末”小点中加*的为重点。&br&&br&E 手法鉴赏&br&&br&a 以小见大，借古讽今，托物言志，寓庄于谐，虚实结合&br&&br&b 修辞&br&&br&F 语言（风格）鉴赏（这里和一些语言运用相通，我明天找一下）&br&&br&G 探究&br&&br&&br&推荐篇：《平常的沈从文》黄永玉 （写人散文） 《樱桃》 《浣花草堂》黄裳&br&《山水及自然景物的欣赏》郁达夫&br&《祖屋》农人 《粮食》学群&br&&br&黄裳两篇有点难注意时间背景（时间有时候这个在考试中往往是关键，时间背景）&br&郁达夫那篇也有些难。网上搜搜，有题最好没题，我也没办法了。&br&&br&（到十号之前都会比较忙，所以更得比较晚）&br&&br&………………………………尽量明天补充作文&br&&br&作文：&br&由于我们资料一百多页，我就不根据那上边说了，作文这东西高三要讲的，只要认真了应该会有收获。所以我就总结一下自己的经验。&br&&br&这里只讲议论文，因为：方便，快捷，随叫随写，随写随来。&br&有些高手写作文只要三十多分钟。就是写议论文。&br&&br&一、材料&br&&br& 其实不论文采再好也得源于材料，所以对于材料的解析特别重要。&br&&br& 解读材料的话，是可以分为高，中，低三个层次的。一般来说低层是在42分一下的，中层大概就是45到48了，文采好可以上五十，高层的话基本就是五十分以上了，当然这只是立意（还有点题和文笔）。&br&&br&拿重庆14年高考来说：&br&&br&一个游客去波罗的海海滨度假，找到一处房屋，打算同房东——一位和蔼可亲的老人签下租房合同。老人劝他不妨先试住几天，看究竟合适不合适，再作决定。&br&&br&游客住下后感到很满意。到第5天，将要签合同时，却发生了一点意外：一个精美的玻璃杯被他不小心打碎了。他有些忐忑不安地打电话告诉了老人，老人说：“不要紧，你又不是故意的，我过来签合同时再拿一个来。”游客把碎玻璃和屋里的其他垃圾打扫了。不久，老人来了，进屋后就问：“玻璃杯碎片呢？”游客回答说，已装进垃圾袋，放到门外了。老人赶紧出门，打开垃圾袋看过后，脸色凝重地对游客说：“对不起，我不再把房子租给你了。”&br&&br&然后，老人仔细地将玻璃碎片一一捡了出来，放入另一个垃圾袋，写上：“玻璃碎片，危险！”&br&&br&这个材料里，你要读出“细节，细心，素质”这些，基本就是最低等级立意了，然后就是“关爱他人”这个算中级立意，高级立意则建立在“人文关怀”上，和关爱他人意思差不多，但是如果说关爱他人是说得比较小的，那么人文关怀就大了，“人文精神”这东西在我看来就是从他人角度思考，老人把玻璃分类，其实就是出于一个对他人的关怀，这个他人是任何一个某某，也就等同于社会，当作文有了对社会，对民族的的关怀和关注，那么就是站在一个很高的层次上看问题了。说白了，“民族的就是世界的”，就是高大上的。但是这些人文啊，社会啊，民族啊，文化啊这些写的人不少，但并不都能得高分。所以还得看作文结构，也就是点题。&br&&br&点题：&br&&br&我自己有个模板：（以上边材料为题）&br&&br& 开篇引入观点&br&&br&&br&来一句：&br&一个“幽灵”在中国的大地上“游荡”&br&&br&&br&无非就是要说明那个房客没有人文精神。&br&&br&点完题，根据引出的话题，深入讨论，逐渐加深。&br&&br&从哲学（或某个）角度来说明，中国人是没有人文精神的。&br&&br&&br&然后一句转折：&br&那块“玻璃”，穿透了一个民族的文化。&br&&br&&br&由此，便引出自己的中心论点。&br&&br&然后再根据自己的中心论点，承进，加深，然后再次点明中心论点。&br&&br&&br&再来一句：&br&没有自我发现的民族又怎会有悲天悯人的普世情怀？&br&&br&&br&接下来就是拼素材了，梭罗写多了，就换成拜伦。毛主席写多了就写摩西，鲁迅文集写多了就写培根的，反正找名人，找大家觉得不好写或者只是知道但是不了解的名人。&br&&br&就这篇文章就可以来个中西对比&br&&br&&br&来一句：“多亏市民人文主义者的不朽功绩，佛罗伦萨的共和价值观才得以流传至今”（拜伦说的）然后噼里啪啦一大堆下去。&br&&br&最后就可以结尾了。&br&&br&来一句：这个故事真正感人的是，对社会的人文关怀，来自一个老人，一个普普通通的房东，一个旅游区的随随便便都可以碰到的“市民”。唯一遗憾的是，他在波罗地海。&br&&br&当然可以高级点：&br&那个老人是“市民”，在中国唯一配得上这一场景的是《论语-里仁》的一句话：&br&&br&君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是。&br&&br&为其如此，那个幽灵，才不会再在中国大地游荡。&br&&br&（《论语》那句话的意思是：强调人在颠沛流离时，从底层人的视野，也要仁爱。）&br&&br&注：这里边来一句源于我老师的一篇下水作文《人文幽灵》，我一直拿它的结构当模板用。（网上没有，我也不会打出来，老师自己不愿意传上去，我就不多此一举了）&br&&br&........................补充.......................... &br&我是江苏今年的考生，在高考前，知乎很多答主给了我很大的帮助，在我高考之后，我也尽力想把这些经验传递下去，让更多的人掌握更有效率的学习方法。&br&语文：&br&虽然我平时语文成绩挺好，但最后高考失误了。&br&这里只提供一些经验以供参考。&br&毫无疑问语文试卷考察的重点是阅读理解和作文。&br&其中阅读理解虽然分为古文阅读、古诗词阅读和现代文阅读，但其中的解题方法和思路是相通的。所以在做阅读理解题的时候要有总结答题方法、答题思想的主观意识，要以此为目的去答题、订正。&br&阅读理解题的答案内容、答题方法是基本一致的，主要考察我们在理解文本基础上的归纳总结。在考试过程中，要仔细阅读文本，不要漏掉细节，在阅读全文的过程中，把握文本的主旨和思想。至于具体的答题模式，@付子轩 已经说得很清楚、很细致了。在高三，他提供的这种模式对我帮助很大。类似的总结可以在每场考试前看看，在心中默记，再运用到答题中，会有极大的帮助。熟能生巧，不久以后你就可以掌握这些模式，甚至可以在这个基础上根据自己的实战经验再升华。&br&而阅读理解题的订正并不是纯粹的抄答案或是随便看看答案。而是要将你失分多的题目按类别订正，比如概括题和主旨题要分开订正，持续总结同一类型题目的答题技巧，尤其要注意你常常漏答的点。&br&&br&&br&&br&就作文而言，我比较擅长议论文，所以平常写记叙文的同学可以跳过这段了。与记叙文相比，议论文更加适合作文不是特别好的同学，但能够写好议论文，提出别具一格的论点，做到深刻精辟的议论，也并非易事。我发现各省高考议论文的风格不一致，你们可以根据本省的情况，有选择地学习我包括别的答主的经验。&br&议论文的素材是写好议论文的重点，毕竟能将旧素材写出新意的牛人是少数，这需要对论题和素材深刻的理解，所以我们运用素材要求新。然而求新不等于求僻，要在易于理解的基础上让阅卷老师眼前一亮。江苏议论文重文气，所以多积累文学、艺术方面的素材比较讨巧，大家可以自己的情况，有选择地积累素材。&br&推荐几本书：&br&《人类的群星闪耀时》&br&
尤其是其中列夫托尔斯泰、陀思妥耶夫斯基和亨德尔的那几个故事我很爱用。推荐三联书店版的，舒昌善的翻译和故事前的引言写的很好。&br&《你永远都无法叫醒一个装睡的人》&br&
用非常浅显的语言聊哲学，写的很好。很多理论或是故事都可以用作素材。&br&张佳玮的书&br&
尤其是讲历史、文化、艺术方面的文章都很适合提炼出素材运用于作文中。&br&《看见》&br&很现实也很有情怀的一本书，很多也可以运用到作文中。&br&《文学回忆录》&br&高三时我和妹子一起看这书都看疯了，书很好看，也很适用于写议论文。随便挑一段都很适合套在议论文里。&br&反正我高中时看的书都很杂，看到什么值得运用的都会抄在本子上，在早读课上诵记。因为作文有捷径有技巧，可阅读才是写作之根本。&br&还有写作文可以学习同学，毕竟周围的同学的水平易于学习模仿，更有利于提高作文水平。多看看、背背别人的优作。多找老师交流，先自己分析问题，想好了再去找老师分析，不要把任务直接甩给老师，你更需要自己的思考。&br&另外，语文试卷上写字一定要整齐，不求多好看，而要有认真的态度。 &br&&br&.................................................................&br&
16/9/8&br&&br&……………………………………最后还有素材问题，我觉得这个靠自己，我只提醒大家，中国文化，真的博大精深，素材的话，真的是到处都是。&br&&br&语文就基本完了，语文也肯定是最详细的，英语我就不弄了自己都不怎么样。理科学科的话，我也没打算说太多，因为那些东西都是自己慢慢领悟出来，有时候别人说了也不见得有太多作用。&br&&br&…………………明天尽量补充数学（或许不是数学）&br&&br&在这里，很感谢大家的支持。我名字问题，我在评论里有解释，是个意外。另外我是哪所学校毕业，我就不透露了。&br&然后另外说一点，我现在白天没时间，只有晚上写，有时候家里也有事，就可能很晚，所以大家没有必要等，我要是做出了承诺就一定会做到，大家完全可以等到第二天，没有意外，就会有写了，另外大家要想看，也可以看看我的另外一个答案“知识体系”的那篇，只是有些乱，所以我才请别人帮忙重新提问，我理好顺序。&br&在这里，我很希望能够以自己的经验对大家的学习有所帮助，但我不承诺绝对对所有人都有用。&br&在进高三之前，如果大家真的想有提高，请一定戒掉骄躁，或许有些同学班级学风不算好，我得说这完全靠自己，你得真的明白你自己想要的是什么，目标是哪所大学，然后做好计划，准备好长时间的坚守。以师为伴，与有追求，自觉性高的同学多接触。学会自己思考问题，学会正视自己的成绩和努力。&br&另外，我这里再次呼吁准高三的大伙，远离手机等电子产品，远离爱情，并不是说不好，而是会分心，做学问就要专心，等自己有时间了，等自己优秀了，其实无论是物质还是爱情要得到都不难。&br&这里送大家两句话：&br&&br&先做该做的，再做想做的。&br&&br&读书是一辈子的事情，学习也是如此。&br&&br&希望大家在高三，有长足的进步。&br&&br&…………废话完了……………………&br&&br&&br&数学&br&&br&声明：数学我就不可能像语文那样了，我也只能凭自己的的经验来讲点，我自己是从80提到120的，最高也就考过130多，所以，我这里无法帮助到那些本来数学就很好的同学，当然，我也期待那些同学能够告诉我，我可以补充上去，或者自己新开一个答案写。&br&&br&正文：&br&&br&先说数学是需要基础还有熟练的，所以基础，在一轮复习的时候一定要打牢，至少你得看见一种题心里有思路才行（算不出来那是另外一回事）。下期就可以慢慢的开始刷题了，刷题并不是说，题做得越多，成绩就一定会越好，而是让大家逐渐能够灵活运用自己在之前积累的方法，技巧。&br&&br&时间问题：&br&&br&在做一切工作之前先要弄清楚，一张卷子的时间分配，我是给自己规定好，选填40到45分钟，然后前四道大题（三角函数，概率，立体几何，导数）和解析几何的一半40到45分钟，然后平均下来一道题一道题大概10分钟左右，而事实上，我练到最后前三道大题，是在20分钟左右就做完。最后压轴题，我只做能力范围内（一般就是第一问）的题，最后我会留下半个小时，至少15分钟来检查。（其实我这个时间分配是比较合理的，大家不妨可以试试）&br&&br&&br&方法：&br&&br&在上期就可以开始“小测验”，按照自己的时间分配练题，练题一类一类的练，比如三角函数，那就花一周两周来练，每天练，定时练，每天只做一道就好（至于选题的话，可以咨询一下老师，老师明白某种题会涉及哪些考法）。&br&&br&比如三角函数，我给自己规定五分钟，那我五分钟（这个时间自己定，要和考试用的时间一样）后就一定停笔。错没关系，没做完没关系，因为这不是高考而是准备。&br&&br&当然偏难的题可以多花些时间，做到自己看见这类题能够瞬间反应该怎么做，并且做对，快速的做对，但是除了像解析几何这类题，不建议训练超过两周，一类题最多也不要训练超过两周了，一般题，几天就搞定了。因为还有选填需要过。&br&&br&最好的就是上半期能把“一张卷子”除了压轴题，和选填最难的题目之外的题都要过一遍，上半期大概21周左右，所以安排好时间来过题。&br&&br&（这里不练压轴题，那些难题跟着班级走就好了，但是要练解析几何），练题的选择尽量选择老师复习过的，没复习的话那样花的时间就会更久，或者大家可以趁假期复习一下，保持自己的手感和记忆，这样对自己的复习安排很有帮助。&br&&br&&br&笔记：&br&&br&千万不要以为数学就没有笔记了，不仅要笔记而且还要改错。我们班平均分140的，笔记却是我们班最详尽的，记笔记，也别一股脑全记了，懂了的还是不需要记，记就记那些自己不懂的，或者一些新方法，技巧之类的。&br&&br&改错：&br&&br&改错也别抄题了，麻烦，浪费时间，像平时的测验卷子，甚至平时的家庭作业，评讲完了（花个周末），其实就可以“撕了”，把那些易错题，经典题，技巧题，撕下来粘在自己的笔记本上，归好类。然后记下自己的错误方法（就是你错了，把你当时的思路抄一遍），然后再写上正确的方法和思路（其实这个老师有时候是会补充多个方法的，自己选记吧，能都记下自然最好），每周就翻翻自己的错题本，来对比一下自己的思路和正确的思路。&br&&br&&br&草稿纸：&br&&br&这里的草稿纸指考试时候的草稿纸，考试的时候一定养成规范打草稿的习惯。&br&&br&比如一张草稿纸，我是每一道题都会有草稿，简单的就简单写点，难的就详细写。归好题号，然后一一排列下去。（当然这里我只有选填是这样做的）&br&&br&这种方法好像多此一举，但是这对检查特别方便，我要留半小时检查，先看自己有没有抄错答案，再每道题检查一遍，就看草稿纸就可以了，也不用重做。&br&&br&（当然这个是属于应试技巧了）&br&&br&最后，数学其实是要和高一高二的基础产生联系但是我从八十分提到一百二也能多少说明高三可以改变的。最重要的是你得去算，我反正开始刷题后是保证每周一支大笔芯（按动那种）。愿意付出，自然会有收获。&br&&br&&br&………………………………………………&br&&br&英语：&br&&br&声明：英语，我自己也不行，最多也就考过120（而且是比较熟悉的卷子），平时也就一百零点，但是我是从六十多分上来的，准确来说66。另外就是，上半期一定，一定，一定要解决英语问题，反正一定，一定，一定要做到不能让英语拉后退了。偏科更不行。（这里语文也一样，因为下半期就主要弄数学和理综了）&br&&br&正文：&br&&br&我这里只重点说背单词的问题&br&&br&背单词：&br&&br&其实我目前认为最好的方法应该是，拿着一列单词，快速扫下去，中英文各看一遍。然后扫n遍。&br&&br&就像一个人，你第一次见他肯定不认识，但是第二次，三次见了之后就会有些许印象了，你会思考在哪见过，等你见了十几次，几十次，你就会彻底认识这个人了。我说的这个方法就是这个意思，见多了自然就知道了。&br&&br&另外其它的，除了作文，我就是靠刷题了。反正做多了自己就有感觉了。但是这个不建议学我，按照自己的方法做就好了。当然你要实在没有办法了，也可以试试我这个方法。&br&.........................................................&br&英语补充&br&&br&英语：&br&我的英语还不错，但做的题也不多，给大家分享一下我的经验。&br&如果英语基础不太好，可以从单词入手，最起码常考的词汇要背熟，这是英语的基础。&br&如果英语基础不错，没必要在背单词上下太多功夫，与二八法则同理。如果花太多的时间完全背熟四级词汇，就完全降低了英语学习的效率。（我们是江苏考生，3500词是最最基础的，实验班要求背四级词汇。别的省具体情况我不太清楚，大家可以根据本省考卷情况自己把握。）&br&我高三的英语老师就特别重视基础，每天一共要一个小时左右的时间花在默写上，更别提背诵准备的时间，实话实说，我觉得这是对时间的浪费。只要老师盯得不是特别紧，英语默写我基本都是糊弄过去，但其实我的英语成绩还是比班里绝大部分同学好。&br&说实话，我这样的默写态度不值得提倡，学习是需要努力的，但更要把有限的精力花到更有用的地方，让同等的努力收到更多的回报。&br&如果背好了单词，打好了语法词组等基础，那么下面最重要的就是刷题。不管哪个学科，选择试题的规律都是相同的。&br&首先，尽量选择本省高考原题。最好是将近几年本省的高考试题做完，并认真总结分析。毕竟各省高考风格不同，最好还是做本省试题为主。必要情况下可以做不止一遍。&br&其次，做完了高考原题做本省各市的模拟试题，原理同上。&br&然后，做题要注重先分类在总结，分题型刷题。如果光做题而不总结，必会事倍功半。这一点无论哪个学科都是通用的。&br&最后，我要谈的是订正的问题，订正的问题也就是总结的问题。在订正的过程中要总结常错的知识点，并且在订正后攻克、巩固这些知识盲点。可以将知识盲点总结归纳在一本本子上，利用碎片时间记忆。&br&&br&。。。。。。。。。。。。。。。。历史。。。。。。。&br&&br& 历史：&br&说实话，我是个历史渣。&br&因为我不喜欢背书。&br&我只能说背书是历史的基础。不需要背到记住每件事具体发生的时间，至少要知道每件事发生的顺序，前后的因果。这是你作为一个文科生的基本功，在这方面，我很惭愧。&br&其次，按照课本目录和考点整理课本。可以画记忆树，时间轴，这些方法多的是，灵活运用就好。一些相关的知识结构整理方法套用在政治、地理等科目上也同样适用。&br&第三，在订正练习题的过程中，要将自己的答案与参考答案对照，标注出自己没想到的答案，有意识地培养自己的历史思维和历史答题模式。答题模式在语文、历史、政治、地理答题中的重要地位不言而喻，要学会去发现套路，使用套路。毕竟，自古情深留不住，总是套路得人心。&br&最后，我还是想强调一下考点和考试说明的重要作用，研究考点和考试说明的价值不会低于研究高考试题。每一年的考点变动和考试说明基本都指明了了那一年高考出题的风格和难度。&br&&br&&br&。。。。。。。。。。。。政治。。。。。。。。&br&&br&政治：&br&&br&这是我高三时期根据课本和考点整理的笔记。&br&我根据目录确定每个单元每一课的关键词，用红笔标出考点，整理了课本。其实最后整理出来的东西并不多，但总比很多同学桌子上堆着一摞书，却不知道从何背起好得多。&br&其实我承认，这并不是个特别聪明有效率的方法。但我采取这个方法的原因是，我这样整理比我背书的效果好很多。因为我不喜欢大声背书，更喜欢一个人自己看、自己整理，虽然花费的时间多了些，但我的记忆效果是比背书好很多的。其次，我特别喜欢整理这个的过程，既能让我平心静气，也能让我有一种充实感满足感（我就是觉得自己的字好看，一边整理一边欣赏自己的字:)）&br&适合每一个人的学习方法是不存在的。别人背完一章或许花了一个小时，但才记住了百分之五十，但我虽然花了一个半小时，但记住的可能是百分之九十。但或许有人与我恰恰相反，因此适合自己的学习方法是要靠自己探索发现的。&br&再分享一些政治答题技巧，除江苏省以外省份考生请谨慎使用。&br&&br&选择题：&br&一 选出答案前要回顾题干，确认自己是否正确理解题意、是否正确读题。&br&二 遇到不确定的题目不要纠结太久，这样会严重地耽误后面的答题时间和对考试心态有负面影响。&br&三 面对实在不知道答案的题要相信自己的第一感觉。&br&主观题：&br&一 字迹工整&br&
无论字好看与否，最起码要摆正考试的态度，要认真答题。&br&二 多答几点&br&
根据每小问的分值确定你要答几小点，比分值要求的点数多一点为最佳。&br&三 认真审题&br&
很多人在考场上因为紧张不认真审题，直接搞错了答题要求用的知识点的范围，这就是一个非常低级的错误。&br&四 培养思维&br&
这一点和历史的要求一样，不再赘述&br&&br&声明：&br&&br&我说的方法（所有），我更建议一轮复习完了之后再用，因为对知识点不熟悉就乱来，其实更浪费时间，当然这里学霸例外。另外再次声明，我真的不建议上期就刷题，我只能说那样多半是然并卵的，还是那句话，知识点不熟悉，弄啥都费劲还浪费时间。所以这里，建议有要求的同学可以假期就开始熟悉知识点，然后每天做些定量练习，保持手感，万莫要被“懒”字给拖住，别写什么宏伟计划，规定好每天该做什么就好，慢慢的养成习惯，对高三很有帮助。&img src=&/591d86bd2f6ab0b3cba8e5_b.jpg& data-rawwidth=&1441& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1441& data-original=&/591d86bd2f6ab0b3cba8e5_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&物理：&br&&br&声明：这里，我会讲两类方法，一种是我自己在用的，另一种是一个物理大神的。我的比较奇葩，建议“自以为”学习能力强的同学可以用我的方法，很节约时间。（我夸一下自己ㄟ(￣▽￣ㄟ)）&br&&br&&br&正文：&br&&br&永远记住，高中学习，特别是高三，课堂绝对是最最最关键的，任你在外面补多少课，其实都比不上用好课堂。&br&&br&所以我的方法就是好好利用课堂。我上课从来不分心，我会想尽办法让自己出于教室看黑板的最佳位置，理科学科需要思维，而我恰好还凑合（再夸一下自己）。物理认真听课很重要，听不懂也没关系，记在草稿纸上，下课问，但是不要在课堂上一直思考自己不懂的地方，思维一定跟着老师走。&br&&br&其实高中物理，说实话，我现在觉得最重要的还是受力分析，你要是受力分析都弄不来，那你物理多半不能入门。大家千万不要大意，受力分析这里真的整死了不少人，不少自以为会受力分析的人。&br&&br&另外物理大家需要留心的就是电学实验，那个东西是讲了忘，再讲再忘，这个到后期大家应该会有感触，另外其实除了除了物理压轴题以外，其实大家一定要做到尽量少丢分，高中物理无非就是力与运动这两个大块，大到天体小到电子，算过去算过来，基本都是求时间，求距离，求速度。所以这类东西相关的公式得记住（别说我废话，很多人的记不完公式）。&br&&br&另外就是大家需要注意一下一些模型，像磁流体发电机，霍尔效应，回旋加速器等，这些模型很多地方有变形，模型记住问题基本就解决大半了，不说别的，你把某类模型的公式写上去分就来了，我没时间的时候只写公式，不计算，一般就扣两三分。&br&&br&力，运动分一类，然后电磁学是一类，热学（这个是选修）是一类，这三类基本就囊括了所有高中物理了。第一类是基础，基础有了就好办了。&br&&br&像我，我就是那种只听课不做作业的人，物理我从不刷题，可是一般人分还真没我高，我得益于课堂，上边说了不懂的记在草稿纸上，下课就问（大不了被说一顿上课没认真）。我属于厚脸皮那种，我不懂反正就缠着人家给我讲。&br&&br&然后就是总结，每章完了之后大家可以用一张A4纸总结，把这一章节的内容背着书，写下来，老师补充的方法技巧，模型等花个半个小时差不多就可以搞定了。要是忘了就翻书，翻笔记，问同学问老师。&br&&br&然后就是“刷题”了，这个刷题不是就一大堆的做，而是用脑袋，每道题梳理思路，通了就可以不做了，没通，那就要好好花点功夫了。&br&&br&然后就是最后冲刺阶段，我是真的刷题了。&br&我做《挑战压轴题》，目的不是要把自己压轴题训练得要多好，而是一遍遍的训练自己的思维，另外也就是“见见世面”看看有没有自己没有遇见过的题型。&br&&br&我物理不是大神，但是我还是勉强凑合，我一般只是电学实验和压轴题会错。有时热学的知识点不知道（那本书我其实就记了几个公式），分数还凑合能上个八九十（满分一百一，反正没上过一百，但是我自己是从五十多上去的），我真的非常希望大家能用好课堂，我的方法也就是用好课堂，然后不断训练自己的思维。就这么简单，但是要坚持下去其实真的要靠毅力。&br&&br&另外，那个大神的方法就是刷题，不断刷，学校发的东西做完了以后就做五三，反正他一般还是有个一百零点，但是我是觉得，这样只是增加熟练度，我要说，我是有他那样的基础，我绝对分比他高（但是我就是没有），我郑重建议大家训练好思维，我不做作业，并不是真的不做，而是我发现那些题都是一种类型后，我只做一道，因为我对那种类型心里有思路，多做点无非是熟练一点，并没有太大帮助。其实这里我要说答案真的是神器！我们不收答案，所以进度一般都比老师讲得快，并不是抄，而是预习，练习，复习一块做了。&br&&br&&br&（物理，大概就是这样了，可能这个有点水，因为我自己的确是这样做的，不断训练思维，计算，那就是自己的问题了，另外那个总结那里很关键，那东西到后期也可以用来复习，我这样也是因为上半期没有心思学，全靠后面一百天，所以我追求高效）&br&&br&很抱歉大家，可能包括生物，我可能都只能说说自己是怎样做的，谈不上方法了，也只能说是经验。物理这科，基础打好了，基本就可以自己复习了，对于高考六科，一轮复习绝对是关键，几乎决定了大半你的高考，然后后期的练习是一小半，另外高一高二的学习其实根本就不算什么。再就是，小心复读生（我们班全是，我们班几乎全考重本）！！！&br&&br&高中物理其实比较简单，大家跟着老师走其实应该就没什么问题了，另外就是思维，没有思维，你背再多也用不活。&br&&br&（我自己把资料全丢了的，如果硬要说本资料《五三》挺好，《挑战压轴题》精讲解读篇不错，大家也别就傻傻的冲去买了，买之前先看适合不适合自己）&br&&br&&br&&br&……………………………………明天尽量补充化学&br&&br&&br&写化学之前，我先说点。&br&&br&对于化学这科，我是一个绝对零起步的人，最初的我，在认认真真连抄五遍别人笔记之后还是连“摩尔”是个什么东西都不知道。所以根据我自己的经验，想靠抄来提高化学成绩，效果是微乎其微的，所以真的不建议大家抄，甚至连背都不要多背，只需要记住该记下的东西以及一些常考公式就可以了。另外说一点，我后来化学要论成绩的话，一张卷子随随便便都可以考90分以上，甚至95以上。&br&&br&&br&…………………废话完了…………&br&&br&&br&化学：&br&&br&&br&方法：&br&&br&首先化学最本质的就是分为有机和无机，简单来说，有机偏理解，你要理解到了就没什么大问题了，无机就是偏记忆了，因为无机很杂，一张卷子十几道题就两道有机。&br&&br&但是无论有机和无机，要想得高分，就必须把“氧化还原”学精通，注意是精通，而不是会。等到各位真的是精通了，我想应该不难发现，一张化学卷子，除了比较专门的题，大多都是和氧化还原有关。&br&&br&我曾经有在周末给班里的几个同学“补课”，化学，我也是这样告诉他们，氧化还原学好了，成绩上去就快了。&br&&br&&br&好了不废话了先上一张图&br&&img src=&/b3dc60c686d391ae6a203deb14cf465e_b.jpg& data-rawheight=&799& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/b3dc60c686d391ae6a203deb14cf465e_r.jpg&&&br&&br&这是我自己复习的时候做的笔记，我就是靠这样，才一步一步爬上来的。&br&&br&&br&自己做题的时候，也把原因写出了，养成这个习惯，化学提升健步如飞。不知道的打个符号问就好了。&br&&br&&br&一开始我们成绩较落后的时候只需要跟着老师走，然后像物理那样，不懂就记下，就问。一旦上路了之后大家就可以慢慢用自己买的复习资料了（当然前提是学校发的先搞定了），我当时是用的《五三》（我没有推销的意思，大家自己看着买），我也不怎么刷题，没事就研究里边的讲解（它里边没一章节就有），里边有知识要点，有能力突破。搞懂那些，结合老师布置的作业，基本上就及格还是没问题了。（注意，如果光是听得懂课那一般就五十多分差不多）&br&&br&&br&再来接着讲氧化还原的重要性，氧化还原，我们学的，不仅仅是配平方程式（原理我就不说了，那个是肯定得学），更重要的是，电子的转移，这东西熟练之后，你会发现上哪都能用（开车也能用），考元素能用，考平衡能用，考电化学能用，结合非金属性有机也能用（这里是用来解释有机的一些反应原理的，这样做题多了就带感了）。&br&&br&然后我再提一些要背要记的：&br&&br&元素周期表前四周期加上第八族全背下。然后就是元素，钠，铝，铁，硫，氮，氯。它的各大性质，以及相关物质的成键，如果要考晶体，连带晶体也给记下。至于化学公式，书上的多多少少记住吧！然后你要嫌多了，那就记下平时考的方程式（给信息推断的看自己兴趣记），反正既然是老师选出来的方程式，那么就多半得记。&br&&br&&br&至于刷题，我建议在懂了那些基本的东西之后可以刷刷，在于熟练消化那些知识。我自己到后期，基本是一天四五张化学卷子，然后三天就做完了一本化学资料（那上边全是各省高考，简单的就没几道）另外，要出于多学点知识（这里江浙地带除外），可以用《挑战压轴题》强化训练篇，可以试试，这个很训练思维。&br&&br&&br&对于一些化学困难户，还是那句话，先把氧化还原学好，别说不懂之类的，那几本资料书，做它个上百道题（肯定得看答案哈），你不会都会了，就是这么简单，我一开始还不是错成汪星人了，但是慢慢的就好了，另外就是离子反应那里，也得记。有关计算的都先别去弄。就弄好氧化还原，离子反应，以及我上边提到的那些元素，就可以了（这是打基础）。&br&&br&在这里，我也得说，高中化学不难（反正对我来说英语最难）。记忆加理解，基本全搞定，刷题都是次要的，有关于化学的东西，原理知道了，就完事儿了。&br&&br&今天就提个大概，明天会继续针对题型来说，但是由于各地教学水平不一样，学的有差异，我这里说一下，不讲晶体和杂化轨道。&br&（杂化轨道我们不考，没学，我自学的，可惜也没太通，晶体由于不考，所以忘得差不多了）&br&&br&…………………………………&br&&br&&br&非常感谢大家对我的支持与信赖，这几天这篇回答的收藏数上千了，证明还是有很多朋友愿意相信我。非常感谢！但同时我也再次声明，我不承诺各位能够“包涨分”！！！愿原因很简单，无论是这世上再厉害的方法或者老师来教，来讲解，最后也得靠自己的努力才会有收获。也只有你们自己的努力，才能让你们自己得到一个满意的答案！&br&&br&&br&………………………废话完了………&br&&br&化学（二）&br&&br&今天按照题型来讲&br&&br&先上图，为重庆2015高考化学点评。虽然考题简单但是不影响考点的覆盖。&br&&br&&img src=&/1b9200abcf4d6d57ad83_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&/1b9200abcf4d6d57ad83_r.jpg&&&br&&br&&br&这是选择题的考点。&br&&br&首先，有关于第一题，就是一个关于化学常识的东西，这个得背书了，反正书越熟悉，这个题的的分率越高。另外还有一个方法就是对于高手们而言，其实只要懂得化学原理，这道题，不难。&br&&br&&br&&br&&br&…………………………吃饭去，晚点继续&br&&br&&br&&br&&br&oh my god！！！！！！！！！&br&&br&我辛辛苦苦打了两个小时的东西全丢了！！！！！！！&br&&br&我整个人都不好了。(ToT)&br&&br&通知：由于刚才的事故（我整个人都不好了），所以我得向大家说明一下，今天只能写到哪算哪了！真的很抱歉。&br&&br&明日再更，深深的给大家道歉，这两天“特别忙”！！！遇上事儿了，在此提醒各位，出门在外切勿轻信他人，更别透露自己的个人信息以及家庭信息给陌生人！切记切记！！！&br&&br&&br&我来了，为了防止昨天那样的事故，今天断断续续的补充上去。&br&&br&……………………………………&br&&br&化学（二）续&br&&br&关于第一题，化学常识的东西，我补充一点，大家需要记住，绿色化学的核心，这东西也许会问，自己百度一下就好了。&br&&br&&br&然后是元素周期表（律）&br&&br&元素周期律我不说了，这个是记忆性的东西你们一轮也会复习到，好好听课就是了。&br&&br&关于元素周期表倒是有点要说的。&br&&br&先上图&br&&br&&img src=&/14e5edcde1caeeffc6fe72e99ade1d95_b.jpg& data-rawheight=&734& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/14e5edcde1caeeffc6fe72e99ade1d95_r.jpg&&&br&&br&&br&关于元素周期表，我希望大家要记住一个，非金属性（即氧化性）的顺序。这个东西很有用。&br&&br&高中阶段，涉及的元素顺序：&br&&br&F&O&cl&N&Br&I（碘）&S&P&C&H&br&&br&这个是“原子”氧化性的顺序，记住是原子！它们形成的分子氧化性与这个无关，比如氮气分子，很稳定，也没有氧化性。&br&&br&这个顺序大家把它还原会元素周期表其实不难发现它整体是呈一个由多个“之”字形图案组合而成的（你爱叫啥形状随你），所以脑海里只要记住那个图案的顺序就好记了。&br&&br&然后这个东西的用处不说无机了，连有机都有用！&br&&br&我举个例子&br&&br&苯酚，为什么只能和（浓）溴水反应生成三溴苯酚，而跟液溴（单质）却不反应。&br&&br&&img src=&/e12fcdf1d3b8c75bdfacab_b.jpg& data-rawheight=&113& data-rawwidth=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&/e12fcdf1d3b8c75bdfacab_r.jpg&&&br&&br&由于没找到什么好图，就将就这个看。&br&&br&按照我们上边那个原子氧化性的顺序，O原子的氧化性大于C，H，氧化性越强，得电子的能力就越强。所以就会出现电子偏移现象。最终结果就是在羟基的邻对位上的碳原子呈负电性。&br&&br&而溴分子，一个非极性分子，原子是呈电中性的，由于水分子的“攻击”造成最终一个原子带正点，一个原子带负电。&br&&br&然后由于同性相斥异性相吸的原理（通俗来讲），带正电的溴原子就连接在苯环的邻对位上了。而那些位子上的正电氢原子就和带负电的溴原子结合变成了溴化氢，和三溴苯酚。至于液溴不能进行这个反应就不言而喻了。&br&&br&（上边这个例子，其实连有些老师也不知道原因，什么颜色深了会掩盖白色沉淀啊，这些都是不正确的，因为他们根本不反应）&br&&br&注:这里说不反应是指去不发生取代反应，但是会有氧化还原反应发生，因为液溴的氧化性还是很强的，而苯酚又有还原性。这点我之前忘说了，今天看到，补充上了。抱歉！&br&&br&16/08/20&br&…………………………&br&&br&所以根据上边的原子氧化性顺序，我们其实就能够自己解决有机里边的一些莫名其妙的反应了。（当然这个只是帮助理解，不建议大家去深究）&br&&br&……………………………&br&&br&&br&另外一点关于元素周期表的东西就是&img src=&/1c4b93a362eafd89abe49f7df167240c_b.jpg& data-rawheight=&335& data-rawwidth=&302& class=&content_image& width=&302&&&br&&br&这个，原子半径大学的图表，其实教材中应该是有的，但是估计有部分人会忽视它，这才是最直观的原子半径大小的图，出来0族的稀有气体分子外，其实规律都显而易见。至于稀有气体分子，是因为测量方法不同所以不会考比较，但是这图啥都说完了，考啥半径都推得出来了，只要知道位置。&br&&br&&br&&br&然后电离平衡的问题，其实电离这方面的问题，只要弄清楚原理就是了，也就是说大家一定要搞清楚它的定义，烂熟于心，自然就不会犯错。另外我不知道大家有没有学过这个，举个例子，氢氧化铁是共价化合物，就这个类似的问题。应该是没有学过吧！这个问题也是我老师给我开小灶讲的。反正我感觉挺难的。（这里我也不说了，因为我自己也不算很明白的那种，就不献丑了）&br&&br&&br&然后就是实验&br&&br&其实选择题的实验并不会很难，主要就考些比较基础的，关于记忆的，最多再有些变形，这个大家只需要把复习资料上的实验好好的记下就好了。&br&&br&另外就是大题实验了，这个就是比较考综合能力了，除了要选试剂，写方程，改实验或者修正，然后就是作用。其实我觉得最难的就是作用了，这种题，其实我自己也没太大把握拿满分，只是我觉得为了对付这种题，我见了很多实验，另外就是其实大家可以把平时考试以及理综训练的实验收集起来，粘在笔记本上，虽说不一定能保证拿满分，但是接近还是比较容易的。&br&&br&（这个大家可以适当刷刷题，当然你得先有基础知识再说）&br&&br&然后就是有机了，有机其实是一个规律性很强的一部分，大家只要掌握好那些基本反应原理就好了，就是，取代，加成，消去，然后就是氧化（去氢加氧，或者直接烧），还原差不多了。&br&（不太清楚了，但是那些酯化啊，水解啊，硝化啊其实都是属于取代的，当然，酯化和水解是要求写专业词的）&br&&br&这些原理弄清楚了，其实有机大问题就没有了。无非就是还要记一些特殊反应，比如羟醛缩合啊，醛基的亲和加成啊，α氢的反应啊，这些都是比较特殊的，有些老师会讲，但是老师不讲的要考就只能是给信息了。&br&这里推荐《挑战压轴题》的精讲解读篇，里边有详细的说这些东西，当然像江浙一带可能本身就要讲，所以也没必要买，反正大家掌握了这些特殊的反应之后对解题的速度加快是很有帮助的。（所以不一定要买那书，只要学会这些特殊的东西就好了）&br&&br&另外就是有机的推断了，反正这个正常情况下我是没有问题的，我就是一贯坚持先看条件和题目给的信息的原则。&br&&br&如图&br&&br&&img src=&/b7c470c5e35bf86cdc96d4a3e26120f8_b.jpg& data-rawheight=&793& data-rawwidth=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/b7c470c5e35bf86cdc96d4a3e26120f8_r.jpg&&&br&&br&看两个做标记的地方。&br&&br&其实有些时候题难了，那么突破口一般就是在这种标记的地方，倒推回去就好了。我估计也有人是用这种方法，反正我觉得这方法对我来说是真的特别有用。&br&&br&另外还有个难点就是同分异构体了，画两个还算简单的，就怕叫你数，这玩意儿一不留神就错了，所以我也建议大家遇上数数的，就放到最后做吧！特别是理综合堂之后。实在不行就丢两分算了。这个题是没有捷径的，可能唯一有帮助的就是平时的积累了，在下面多画画，比如苯环上连几个支链后有几个同分异构体啊，这些考试前先画清楚了来。&br&&br&至于有机其它的题，大家熟练一}