为什么我这段时间经常失眠，每天睡不够五个小时，本来是很困得，一到要睡觉得时候就睡不着了，_健康常识 - QQ志乐园
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为什么我这段时间经常失眠，每天睡不够五个小时，本来是很困得，一到要睡觉得时候就睡不着了，
来源： |人气：675 ℃|时间： 15:37:46
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你想太多烦心事了。先别想太多了。好好休息最要紧。其它的事先不要理了。身体健康最重要啊。还有别太累了。有时候身体太累了就会这样子。要睡觉的时候就静下心来。什么都别想。闭着眼睛就慢慢睡着了。耐心一点。 热心网友为什么我这段时间经常失眠，每天睡不够五个小时，本…3848J那你去 大医院好好的检查一下 身体很重要的不多做运动，或者你想太多事情了，所以失眠，建议你多做运动
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经常失眠，一天只睡5个小时左右 怎么提高睡眠？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5832次 &&&&| &&&&提问时间： 15:35:11 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
经常失眠，一天只睡5个小时左右 怎么提高睡眠
化验、检查结果：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好朋友，睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。因此，应注意睡眠！
杜青主治医生
病情分析：
病情分析：你好，睡眠不足会导致思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。指导意见：你可以每天晚上睡前用热水加艾叶泡脚，坚持一个月可以有效缓解睡眠不足的症状。莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
医生询问：
病情分析：
根据你的情况应该属于神经衰弱引起的表现，治疗应该镇静安神可以服用枣仁胶囊，安神补脑，配合针灸，
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。 医生询问：
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擅长:内科护理综合
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人睡不着！失眠_在床上躺了五个小时了，还是睡不着！左翻右翻！！_宝宝树
睡不着！失眠
在床上躺了五个小时了，还是睡不着！左翻右翻！！怎么睡都不舒服！！真心难受阿！????????求失眠良方。
我也是呀！宝宝老是在动，我又怕压着他
回复 &刘丫丫in宁波&
03:39:10发表的
我不难受，上厕所回来睡不着了。哎，宝宝也醒着呢，总动。。。
?同命相连阿！我打算起来走走。
回复 &丁当秋天&
03:40:04发表的
同感，这段时间总睡不好，怎么躺肚子都不舒服啊，我现在又睡不着了
宝妈怎么了？尽量保持好心情哦！！
回复 &ifyou-06-24 03:49:50发表的
跟老公生气
干脆来爬树看了那个婆婆带来老公童养媳的帖子
我的宝宝现在也安静了！！！我要快点酝酿一下睡意
回复 &刘丫丫in宁波&
03:56:53发表的
?我宝宝现在睡着了，希望他快点传染我。
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