虚寒体质女易生病 该如何调理？
体质偏寒的妇女多属素体阳虚，如过食寒凉生冷，以致脏腑、血气、经络凝滞，寒从内生，影响胞宫等功能，容易发生寒证的妇科疾病，如：月经后期、量少、痛经、闭经、不孕、胎萎不长、产后腹痛等。同时可伴有全身症状：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不温、
　　体质偏寒的妇女多属素体阳虚，如过食寒凉生冷，以致脏腑、血气、经络凝滞，寒从内生，影响胞宫等功能，容易发生寒证的，如：月经后期、量少、痛经、、不孕、胎萎不长、产后腹痛等。同时可伴有全身症状：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不温、脉象沉迟等。下面就让小编为大家介绍一下体质虚寒的女性该怎么样吃才健康。　　1、体质比较虚寒的人在日常生活中不建议吃一些寒性的水果　　这类水果有梨子、、也不要多吃一些寒凉性的，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是体质虚化的人不要多吃，有的人认为香蕉软软的很容易消化，实际上对于体质虚寒的人来说，香蕉性凉，多吃会对功能有所伤害。　　2、体质虚寒的人还注意不能吃　　因为甘蔗是寒凉之物，如果换这本身脾胃虚寒，多吃甘蔗就会加重这种症状;螃蟹也不适合体质虚寒的人，虽然螃蟹味道很鲜美，体质虚寒的人要注意在天气变化的时候，注意保暖，可以吃一些像桂圆等有助于提升阳气的食物，但是注意不能多吃。　　热图推荐：　　　　　　一周热文top7：　　　&
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寒性体质者的调理与饮食
& 【zjg99按】选食原则是：“寒者热之，热者寒之。”
寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。这就是说，寒凉体质的人宜食温热性食物，温热体质的人宜食寒凉性食物。即“辨体施食”，冷热搭配，这样，可以调整人体阴阳平衡（寒属阴，热属阳），收到维护人体健康的效果。
所有严重疾病（例如：癌症、心肌梗塞、脑中风、艾滋病），绝大部分患者属寒性体质。
寒性体质的辨证：
1.颧骨以上到额头面色青白、黄，黑眼圈，舌质淡白，舌胖有齿痕，舌润、白苔，无神、倦怠、嗜睡、懒言、少气。（注：黄色是中性偏寒，此条辨证最为容易、最为准确、最为重要）
2. 鼻子过敏，早晚症状较严重，怕冷 ，冬天四肢冰冷，肌肉僵硬，受风寒及食凉症状即加重。
3. 口淡，口甘甜，流口水，不喜欢喝水，即饮喜热饮，痰多，大小便频繁。
4. 脉细、无力。
中性体质：
在任何时间及环境下，都处于一种平和、宁静、舒适的状态，既不怕冷也不怕热。
体质没有上热下寒、表热里寒或寒热交杂的问题；除中性体质外，不是偏寒就是偏热。
寒性体质者的饮食及用药的观念：
勿食：冰品、茶叶、生冷蔬果等。
因为寒性体质才是致病的重要因素，故答案不在酸碱平衡及缺少各种营养素的问题，只要把寒性体质改善了，身体各种状况就能自动调整回来。更进一步说，没有一种药物可以直接治疗某一种疾病，反过来说，也没有一种药物可以直接造成某一种疾病，因为在生病后寒性体质会趋向更寒，热性体质会趋向更热，而离中性体质越来越远。
药性必有所偏，就是要把过寒或过热的体质调整回来，进而达到治病的目的，故对于偏寒体质的患者而言，药物也只不过是一种内热源罢了，而不是真的能直接治病。
△致病之缘 ：
内缘：压力、焦虑、生气、忧烦、不眠、劳累、饮食过冷、服药不当等。
外缘：环境污染、外伤、外感风寒、中暑、姿势不正、过度使用、敷药不当、手术不当等。
△ 保健之缘：
1. 以原始点疗法来诊断及按推，可以充分预防错误的治疗及疾病的产生。
2. 彻底修正自己的错误习惯，如需要规律的作息、适当的休息、天冷宜保暖、多食温热性食物。
3. 要活就要动，运动是最好的补药，如柔软操、拉筋、瑜珈、太极拳……都是很好的运动选项。
4. 常怀喜悦、感恩、包容之心，与人为善，乐于助人。
5. 保护好环境资源，使我们吃的食物、喝的水源、呼吸的空气不再遭受污染，一切回归自然，为后代子孙留下一片净土。
寒性体质者的调理：
如果患者属寒性体质，则须加热源温之，严重者甚至可在患处温之。
热源使用，可分为：
（1）内热源：温热中药、温热饮食、运动……
（2）外热源：温灸、温敷袋、电热毯、电热器、远红外线……
热源使用应以患者感觉温暖舒服为宜，不可有烫的感觉。
寒性体质影响他处筋伤的处理：
偏向他处筋伤则以按推为主，内、外热源温之为辅；
偏向寒性体质则以内、外热源温之为主，按推为辅。
按推时若出现不适症状或无效，需立即改以内、外热源温之；
反之，内、外热源温之出现不适症状，需立即改以按推处理。
本处受伤就需要时间让体质来修复本处，在这段修复期，休息很重要，期间可以按推原始点。
如果是寒性体质，可以在原始点甚至患处加热源温之，来改善体质，以便加速本处的修复。
若属本处受伤，如脱臼、骨折、割伤、烫伤等，则可参考中、西医学的处理方法。
受伤后应注意事项：
1. 手受伤，尽量避免握拳、持重。
2. 脚受伤，尽量避免久坐、站立过久。
3. 腰背受伤，尽量避免弯腰、持重。
关节受伤，如手腕、肩、颈……，日常活动宜转向不痛侧。
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附：一个简单的调理身体的方法
把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在脖子后的大椎穴部位热敷，还能辅助治疗风寒感冒。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！
粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，治病效果很好。详见“”。
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寒凉体质，气滞血瘀行的人如何调理，有什么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：寒凉体质，气滞血瘀行的人如何调理，有什么合适的药方吗想得到怎样的帮助：寒凉体质，气滞血瘀行的人如何调理，有什么合适的药方吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：风湿热,顽固性口腔溃疡,喉痹,胃石,奔豚气,湿气重...
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问题分析：这位患者你好！体质寒凉，气滞血瘀中医就要温补阳气，行气活血！意见建议：我建议你吃桂附地黄丸一次25粒，一日一次，晚上吃！桂枝茯苓丸一次一袋，一日两次！逍遥丸早晨吃25粒！一日一次！
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：11250
问题分析：结合患者描述的问题症状考虑应该是饮食生活习惯等引起的上述症状的发生的。问题不严重意见建议：建议注意休息，注意保暖，三餐规律。可以给予逐瘀通脉胶囊、谷维素调理改善症状的
职称：医师
专长：脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
&&已帮助用户：21062
问题分析：您好，根据您的描述，其实还是有些严重的，需要温补体内阳气，并需要除体内寒湿之气才行，需要药物对症处理，膳食调理相结合，才能好起来。意见建议：1.建议服用金匮肾气丸，温补肾阳，肾阳为一身阳气之本，温补肾阳对于除体内寒湿是有效果的；2.做腰背部温针、走罐治疗，除体内寒湿之气，做腹部艾灸治疗，以肚脐稍烫为度，每天坚持一个小时，坚持一个月，会有效果的；3.清淡饮食，少吃生冷、油腻、不易消化的食物，稍微多吃生姜、辣椒等，稍微多喝羊肉汤，多吃狗肉等，会慢慢好起来的，不能使用药效过强的药物哈，以免虚不受补。
问体质寒凉的女生如何调理
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
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你好，建议你采用传统中药广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。
问脾胃虚弱如何调理
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
建议不要乱吃药物可以试试食疗调理要吃药得先去看下医生建议重要调理这是我在老中医养生网上帮你找的脾虚者宜吃以下食品
性平味甘有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载：粳米皆能补脾益五脏壮气力止泄痢惟粳米之功为第一《本草经疏》亦云：粳米即人所常食米为五谷之长人相赖以为命者也其味甘而淡其性平而无毒虽专主脾胃而五脏生气血脉精髓因之以充溢周身筋骨肌肉皮肤因之而强缴以说凡虚弱之人粳米皆宜尤脾虚之人最宜食之
性温味甘有补脾益气的作用脾虚者宜用之煮粥服食唐.孙思邈说：糯米脾病宜食益气止泄所谓脾病乃指脾虚为病之义《本经逢原》说得好：糯米益气补脾肺但磨粉作稀糜庶不黏滞若作糕饼性难运化病人莫食
又称锅焦性平《本草纲目拾遗》中说它补气运脾消食止泄泻凡脾虚不运、饮食不香或食不消化或脾虚久泻者最宜食用古方中亦常用之如小儿常用健脾消食的锅焦丸治老人脾泄的玉露霜《梁侯瀛集验良方》中用以治疗老幼脾虚久泻不愈就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服颇有效果
又称西谷米西米白净滑糯营养丰富性温味甘能温中补脾凡脾胃虚弱、消化不良者食之颇宜《柑园小识》记载：西谷米健脾运胃久病虚乏者煮粥食最宜
俗称甘薯、山芋、红薯性平味甘有补脾和血、益气通便的作用《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃益气力御风寒益颜色《纲目拾遗》认为番薯能补中暖胃肥五脏脾虚之人可用番薯当主粮常食之
俗称苡仁米、六谷米有补脾健胃的作用明.李时珍说它能健脾益胃《本草经疏》也有味甘能入脾补脾的记载脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食相得益彰
性平味甘能健补脾胃对脾胃虚弱、食少便泻或妇女脾虚带下者食之最宜《滇南本草》中即有治脾土虚弱开胃健脾的记载明.李时珍还说它能理中益气补肾健胃和五脏调营卫生精髓除通常炒食外还可同粳米煮饭或煮粥食用
性平味甘能补脾胃虚弱《本草纲目》中说：白扁豆其性温平得乎中和脾之谷也止泄泻暖脾胃《本草求真》还解释道：扁豆如何补脾盖脾喜甘扁豆得味之甘故能于脾而有益也《会约医镜》认为：扁豆炒用健脾止泻对于脾虚呕逆食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者最宜食之或炒熟食用或用白扁豆煮粥服食均有裨益
性平味甘有补脾胃、益气血的作用《医林纂要》中说得好：牛肉味甘专补脾土脾胃者后天气血之本补此则无不补矣故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人宜用牛肉炖汁服食或用牛肉适量与大米煮粥调料进服这对脾胃虚弱的恢复大有裨益
性平味甘也能补虚养脾胃历代医家多有论说《日用本草》就有牛肚和中益脾胃的记载《本草蒙筌》亦称牛肚健脾胃《本草纲目》还说它能补中益气养脾胃所以凡脾虚之人或病后脾胃虚羸宜煨食之羊肚也有与牛肚同等的功用脾虚者食之亦宜
性平味甘入脾胃大肠经有健脾养胃作用故脾胃虚弱者宜食《唐本草》早有鲫鱼合莼作羹主胃弱不下食的记载《本草经疏》还说：鲫鱼甘温能益脾生肌调胃实肠与病无碍诸鱼中惟此可常食
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品有健脾、开胃、补虚、消食的作用《随息居饮食谱》中说它开胃醒脾补虚活血为病人产后食养之珍《本草汇言》中还说：黄鱼有养脾理肺之功治久病胃弱食减不能进厚味者以白鲞水煮烂食之健利肠胃为肠虚胃弱之人必需用之诚药食中之良品也可见脾胃虚弱者食之颇宜
问我这种体质要如何调理？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209911
病情分析：
意见建议：你好，口疮是属于病毒感染 ，过敏反应，自身的免疫内分泌紊乱等因素有关，造成反复发作，体液免疫功能减退可以试试丙种球蛋白，或胎盘球蛋白，细胞免疫功能减退，可以试试转移因子，饮食清淡，不要劳累很重要
问上热下寒体质的人如何调理减肥？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 但要注意合理的减肥理念，正是长身体的年龄却总在控制食欲，时间长了会造成营养不良，意见建议：引起代谢率减低，而且要增加运动，尤其是容易坚持的有氧运动，每天应在40分钟以上。
问咨询，中医说我是气滞血瘀型，舌苔...
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析： 服用中药这些病症都可以兼顾，效果应该是比较好的，西医称之为盆腔炎和宫颈炎的病症，中医来讲一般多是气滞血瘀所致，意见建议：然后还兼体内有热之证，所以在治疗气滞血瘀或盆腔炎等的时候也就是在调理体质，可以说一举多得，中医上一般多用血府逐瘀汤加减，效果可以。平常多喝些白开水有利病情好转。
问这是什么体质,如何调理？
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
病情分析：你好，就你描述的情况来看，是一个虚证的表现。
意见建议：建议平时适当加强锻炼，饮食忌辛辣，饮食以温补为主，可以考虑应用免疫增强剂
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