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运动与健康
要想身体好全家健康跑
作者：陈里予来源：新闻晨报
因为繁忙紧张的工作，越来越多的人忽略了家庭的生活。不过，在昨天的国际家庭日里，超过
余人走到一起，在大宁灵石公园参加了以家庭为单位的健康跑活动，其中
尿病患者。
据悉，这个活动是全国
个主要城市参与的跨省份大型百万家庭健康行活动的一部分，从今年
日结束，上海是第
昨天的家庭长跑活动都是一家子出行，其中不少是老少三代一起跑。一家子穿着运动服互相搀扶，
保持着统一节奏，其乐融融。昨天，平时不太参与家庭活动的一些白领青年也一大早赶来了。活动
参与者小王告诉记者：“平时不和爸妈住在一起。今天是国际家庭日，爸妈要来跑步，我也一起来了。
对于我们这种工作压力大、生活节奏紧张的城市家庭来说，健康跑确实是一个难能可贵的放松和自
我身体检测的机会。”现场最感人的是，虽然只有
米的距离，有一些糖尿病患者的家庭，互相
照顾，走一会，跑一会，坚持到达终点。
昨天，有关专家指出，事实上，家庭健康意识薄弱一直是威胁健康的潜在杀手，尤其是糖尿病这样
的慢性疾病，常常是在整个家庭的无意识状态下吞噬着家庭成员的健康。专家就此呼吁中国的家庭
都来关心糖尿病患者
养成日常血糖监测的习惯，延缓并发症。有糖尿病家族史、肥胖或超重、妊娠
期血糖偏高史、高血脂或高血压、年龄在
岁以上的市民，建议每半年做一次体检。
腰背锻炼操防治疼痛
作者：李广智来源：新民晚报
腰背部疼痛常可因腰背肌纤维织炎而引起。寒冷、潮湿、慢性劳损都可能是诱发因素，导致腰背部
肌筋膜及肌肉组织发生水肿、渗出和纤维化改变，并相应出现疼痛、条索状或结节状硬块等临床表
腰背肌纤维织炎在发病后持续数周或数月后可自动缓解，甚至不留痕迹。但是由于诱发原因的存在
而容易复发，有时甚至可造成腰背部肌筋膜出现裂隙，使下方的脂肪组织突出而形成“筋膜脂肪疝”。
患者经常进行腰背肌锻炼，不仅可以增强肌力，而且能够改善局部血液循环，有利于康复。其中腰
背锻炼操是简单易学、效果较好的锻炼方法：
仰卧位锻炼法
五点支撑法
患者用头部、双肘及双足作为支点，使背部、腰部、臀部及下肢呈弓形撑起。
三点支撑法用头顶及双足为支点，全身呈弓形撑起。
四点支撑法用双手及双足为支点，全身腾空，后伸如拱桥状。
俯卧位锻炼法
患者俯卧，两上肢置于躯体两侧，抬头挺胸，两臂后伸，使头、胸、上肢离床，并使其尽量向上翘。
也可下肢及腰部后伸。
头颈、胸部及双下肢（保持膝关节伸直）同时抬高，两臂后伸，仅使腹部着床，整个身体呈反弓形。
以上锻炼法，如颈部有病者，不宜作三点支撑法；年老体弱者，不宜作四点支撑法。单纯胸椎、腰
椎压缩性骨折、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损等患者，建议在医生的指导下锻炼。
时尚健身随“心”所欲
作者：来源：中国健康网
健身是追求健与美的现代人的一个热门话题，它可以带给你强健的体魄、优美的身姿及良好的精神
状态。除了这些之外，健身还有一个容易被人忽视的好处，它还可以调整提升你的心情。你的心情
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身体健康资料下载
室内空气质量管理法（草案）总说明每人每天约百分之九十的时间处于室内的环境中，室内空气质量之良窳，直接影响工作质量及效率，使得室内空气污染物对人体健康影响受到重视。有效改善室内空气质量，维护室内环境质量，方可保障国民身体健康。因室内空气质量改善须从室内通风换气、室内装修与使用材料、建筑整体规划设计与使用维护管理等方面着手，涉及各相关主管机关及目的事业主管机关权责，包括卫生署、经济部、内政部(营建署...
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的身体健康，血压是反映人体生理状况的最重要指标之一，正常的血压是保证身体健康的重要条件。 另外血压也是重症病人监护的重要指标，准确、及时地监测血压，对于了解病情、诊断疾病和保障危重病人安全都极为重要。因此，研制高性能的血压监控系统具有重要的现实意义。 针对以上所述，本文提出了一种采用远程血压监控系统的解决方案，它融合计算机技术、测控技术和网络通讯技术为一体...
健康方面的空白。 其高于玻璃镜片2倍的抗辐射能力，有 效的降低了电磁辐射对人体，由其是 脑部的辐射危险。不仅有效保护双眼， 同时关注身体健康。蓝宝石手机保护屏突破传统单一的保护概念，赋 予屏保产品以独特个性。堪比钻石的蓝宝石，曾成功 应用于顶级奢侈品牌手机法拉利、兰博基尼、Vertu 等，还被喻为“永不磨损表玻璃”，成为顶级腕表的 标识符及保值因素之一。这一切无疑都使得纯净美观 的蓝宝石屏保产品...
我国目前的经济处于快速发展时期，高污染能源的巨大消耗对环境造成的污
染越来越严重。因为很多大城市空气中含量很高，还有房屋装修，杀虫剂，
甲苯，甲酸，天然气，液化石油气等伴随的有害气体，对人们身体健康造
成的影响不可忽视。随着生活水平的提高，人们对室内环境的空气质量提出了更
高的要求。为了能够实时检测室内环境中的空气质量，提高家庭居住环境，需要
对室内空气中的和其它有害气体进行有效的监测...
。以前一直认为在火灾中死亡的人是由于一氧化碳中毒所致，但现在一种新的观点认为是缺氧所致。日本野口英世博士曾说过“缺氧为万病之源”。近年来，随着城市工业化污染的加剧，空气质量逐年下降，以及空调的大面积的使用，门窗终日密闭，使得狭窄空间的空气日益污浊，已严重影响到人们的身体健康。...
&&&&&&&&垃圾无害化处理问题，涉及城市居民的身体健康，影响城市的形象和创建卫生城市的步伐。为了全面提高城市建设水平，加强城市的基础设施建设，增强城市吸引力，促进社会和经济的可持续发展，解决生活垃圾无害化处理问题的迫切需求。本文档叙述了生活垃圾无害化处理的可行性，并做了案例及可行性报告。...
摘　要:近年来。世界动物疫情不断暴发．病原微生物污染、兽药、饲料添加剂残留超标等因素引起的动物源性食品中毒事件频频发生．给人民的身体健康和生命带来严重威胁．同时．也给动物生产管理和动物源性食品安全监督带来了极大的挑战．“从农场到餐桌”的食品安全控制机制要求政府建立有效的动物和动物产品追踪系统．以便对动物产品的生产、加工等环节实施全过程、全方位的监督管理与控制．而近年来快速发展的电子标签技术则成为...
摘　要:近十几年来，世界各地动物疫情疫病不断暴发，沉重打击了各国畜牧业生产，同时化学物污染和农兽药残留也给人类的食品安全和身体健康带来了严重威胁。如何对动物进行有效监管，并对动物源性食品的产、供、销进行高效跟踪和追溯，已经成为一个亟待解决的全球性课题。近年来，无线射频识别技术（RFID）的发展为解决动物的编码和追踪问题提供了一种全新的技术手段。该技术以其存储数据容量大、使用寿命长、读取距离远...
、无线通讯。有时候却必须消除它，因为它们会互相干扰，产生我们不想要结果，最简单的例子，比如说家用电器对电视图像的干扰相信每个人都经常碰到，电磁干扰对我们的身体健康和生活有严重影响，这就是为什么在电脑前面时间长了会头晕眼花的原因之一，长期受到辐射甚至还会影响到人的后代，越来越多的研究表明电磁辐射对人体的严重伤害是存在的，发达国家对电子产品的此项指标都具有非常严格的标准，由于相关标准在主板产品中还没有强制执行...
关于GSM手机辐射的讨论移动通信在线 　 关于 ＧＳＭ 手机辐射的的讨论　 及对现有手机单鞭天线的改进　　 四川移动　　杨琳　 　随着社会的发展、生活水平的日益提高，人们对生活质量、身体健康越 来越重视。目前，全球对移动通信的辐射是否造成对人体的影响已吵得沸沸 洋洋、莫衷一是，在此提出我的看法与各位探讨。　 　 一...
身体健康相关帖子
大家好~近些年我们经常听到某某过劳死这样类似的话题，生活快节奏，工作拼命三郎，但是不要忘了，拥有一个好身体的重要性。
只有一个好的体魄才能更好的去享受生活，所以，为了号召大家关注身体健康，坚持锻炼，咱们论坛开设运动健身类板块E日E练~（感谢网友strong161建议的版名）大家可以在这里畅谈健身，交流和分享各种运动心得，寻找跟你有同好的网友，互相监督和督促，希望EEWORLDERS都拥有...
08:52[/color][/url][/size]
哈哈，今天还是我生日[/quote]
{:1_126:}{:1_126:}{:1_126:}
生日快乐！！！！
祝身体健康事事顺心越活越年轻！！！ 为什么送大家西瓜？
立秋刚过，想起了立秋吃瓜的风俗。其实到了立秋，天气变凉，西瓜也将落市，甜度和质量都没大伏里好，为什么要在这个时候吃西瓜呢？西瓜原本在宋代从西域传入中原，立秋...
斤斤计较起来，所以要刻意把什么事情看开，遇到事情的时候换个角度想，要有积极乐观的心态，待人处世心脑开阔，拿得起，放的下。　　三、走出家门　　不管男性还是女人患者，抑郁症的表现，都是蜗居在家，减少社交活动等，因此，男性朋友千万别把自己闷在屋里想心事，当遇到伤心，生气的时候，最好能转换注意力，到户外去活动。抑郁症可以自己调节吗?出现了抑郁症之后一定要及时的进行治疗，这样才可以保证我们的身体健康，同时我们...
事情是这样的。咱们论坛本着“关爱身体健康，倡导坚持锻炼”的想法，想要开个锻炼健身类的板块，然后问题来拉。。怎么取一个又好听顺口，又比较能体现我们目标的版名呢？？？
管管左思右想，哦。上面的图片里的名字就是我想出来的。o(╯□╰)o。。
取名无能中啦~~跪求网友们支招，帮忙出出主意给论坛新版想个好名字！！！！
论坛打算开新版，大家帮忙想个名字呀 瘦不下来不换板块名称 胖子...
食品安全问题关系到广大人民群众的身体健康和生命安全，关系到经济发展和社会稳定，历来受到高度的关注与重视。然而近年来食品安全问题日益突出，无法将实时监察管理信息传递到普通市民手中，真正在食品安全卫生上做到安心，放心，舒心。食品一旦出现问题，直接危害到广大人民群众的身体健康和生命安全，同时对厂家来说也会蒙受重大损失，品牌形象受损，甚至企业倒闭。
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半部，出风口在下半部。若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛，所以空调最好安装在1.7米左右比较合适。
天津网友家在田园：使用空调如何不影响身体健康？
主持人：进屋后要先开空调，后关窗户。打开空调，等里面的污染物释放以后，再关闭门窗，这样可以避免很多呼吸道疾病。在持续高温天气时，要尽量多开除湿...
  在需要对仪表进行校验或维修时，如当地没有专业维修人员或指定的维修部门，应送回本公司维修，以确保仪表维修后的测量性能。
& & & &   因紫外线对人体皮肤及眼睛有损害，所以测量中要注意安全防护，以免损害身体健康。请勿改变仪表内部接线，以免损坏仪表和危及安全。
紫外线检测仪的操作...
都会产生有毒气体和不良气味。虽然环境恶化与高浓度氨氮和铬对人体及生物群种的危害目前尚无数量化，但是可以肯定高浓度的氨氮和铬将会对人体造成一定的危害。因制革污染，造成工厂附近农作物几乎颗粒无收，整日弥漫在空气中的恶臭以及被污染的生活污水，严重危害着居民的身体健康。
制革行业在生产过程中产生了大量的废水，很多企业虽采用清洁工艺，但就目前的技术而言，最终都会有废水排放，这类废水都必须进行处理。随着环保...
，TI，个人信息确认。 信息准确。感谢论坛，感谢TI！祝大家在五一假期的每一天，充满温馨……充满安详……充满喜悦……&&虽然是劳动节，但也要多多注意休息，保持身体健康。 本帖最后由 wtx0121 于
16:43 编辑
信息确认无误，感谢，感谢！！！ 个人信息确认无误~感谢EEWORLD 感谢TI 个人信息无误，感谢TI、感谢EEWorld、感谢...
一定的压力，可在车的四周形成一恒定的气流以去除过量的油漆，从而大限度地保证喷漆的质量。
家具生产中广泛采用喷涂工艺对家具进行涂饰，采用喷涂工艺生产效率高，所形成的漆膜均匀细腻、平整光滑、附着力高。但在喷涂施工时被高压空气所雾化的涂料，形成了大量的漆雾。漆雾是由涂料微粒和溶剂组成，漆雾比重很小，漂浮在空气中。漆雾沉降在工件表面会影响工件的质量，操作人员吸入漆雾也危害身体健康。
清洁度是衡量喷烤房...
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坚持锻炼才能成功
现在的人们大多都意识到了运动健身的重要性，尤其是一些白领，忙于工作，抽不出时间锻炼，于是就趁周末有时间大搞“突击战”，想一次性“好好”地锻炼一下，弥补一下平常锻炼太少的缺陷。可是，这种运动方式就有如暴饮暴食一样——平常饿着，遇到可口的大吃一顿——这对身体健康是非常不利的。因为一个人如果一星期的前5天都是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，后果甚至比不运动更差。专家指出，要取得良好的健身效果主要是靠锻炼痕迹的不断积累，所谓锻炼痕迹，就是指运动后留在健身者机体上的良性刺激。若健身时间间隔过长，在锻炼痕迹消失后又进行锻炼，相当于每一次锻炼都是从头开始。专家建议，周末健身族由于时间限制，平时虽不能像周末一样充分运动，但完全可以选择适宜的项目，茶余饭后就近进行适度锻炼，使锻炼痕迹像链条一样连接起来。只有这样，才能真正获得提高体能、增进健康的锻炼效果。所以，对于那些想在周末搞突击锻炼的人来说，zui好不要这么做，而是应该把这种锻炼分散开来，最适合的锻炼巩固应该在前一次的锻炼痕迹未消失之前，就进行第二次锻炼，也就是每周坚持锻炼3-5次，这样对健康会更有益处。现代健康的概念是：身体健康、心理健康、较强的适应社会能力，三方面同时达到正常水平以上才是完整意义的健康。运动后会有三种结果：一是促进健康、防bing益寿。二是对身体的锻炼作用甚微，没起到促进健康的作用。三是运动不科学，对身体产生不良作用。由此可见，用一般观念“只要运动就能促进健康”去理解运动是不全面也不深刻的，盲目地运动健身往往会事倍功半，劳神伤财，健身目标难以实现，甚至会对身体产生不良作用。宇翔健身地址：甘肃省兰州市城关区嘉峪关东路51号 体工二大院内&咨询电话： 小陆微信w宇翔健身教练培训学院走进宇翔的世界、见证健身行业传奇宇翔，你不会后悔的选择！}