因为在路上走着的时候不小心出了车祸，后来的时候在医院检查出自己的半月板出现了损伤的状态，医生帮我做了手术，现在还在一直的要做物理治疗，平时的时候还在做锻炼，医生说平时的时候饮食中也要多注意，半月板损伤的话它是不会自己好起来的，只有靠注射玻璃酸钠才能有好转的现象，所以半月板损伤的患者要多注意自己的饮食。
步骤/方法：
1半月板损伤的患者在平时的时候千万不能吃公鸡还有就是酸笋，牛肉等比较热燥的食物，对于患者恢复软组织是没有帮助的，平时的时候要多吃点蔬菜水果，并且要少吃点细粮，多食粗粮，对于软组织恢复才是有帮助的。
2半月板损伤的患者在治疗期间一定不能吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜还有就是辣椒之类的，多吃的话是会导致半月板损伤更加的厉害，难以恢复，对于以后的走路都会有问题，患者一定要忌口，油炸性的食物也是要少吃点。
3半月板损伤的患者在平时的时候一定要注意正常的活动并且还要做好保暖工作，平时的时候运动要适当，不要过于激烈，容易导致半月板损伤较大，恢复不了以前的生活，一般情况下努力做治疗的话，估计2年到3年内会基本修复的，不会影响到以后的生活。
注意事项：
半月板损伤的患者在平时的时候一定要注意膝关节的保护，不要让膝关节再次受伤，并且要补充充足的钙，多吃点钙片，可以去晒太阳促进钙的吸收。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
半月板损伤热门相关
半月板损伤精彩推荐
半月板损伤相关药品
功能主治：用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌...
参考价格：￥29.5
功能主治：外用，按照痛处大小，使用本品适量，轻...
参考价格：￥30
咨询实录推荐他们以拍摄绝美旅游照知名，每张最高能卖9千美元。
运输公司称监控坏了，司机称老人下车后自己摔倒了。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　大家下午好啊，中午睡了一会，现在开始工作，上午给大家讲解了腰肌劳损，不知道大家学习的怎么样了？好啦，下午咱们来学习一下半月板损伤的知识，啥？你问我半月板在哪？半月板在膝关节啊！就是膝关节的缓冲垫，这个神奇的地方非常容易受伤！我有一个当兵的朋友，在部队和战友打篮球，一个膝盖急转弯半就倒在了地上，被送去医院一查，膝关节半月板严重损伤，得需要手术打两个洞，穿根线什么什么的，总是是非常痛苦！我们去北京看望他的时候，他大概是这样的
　　整个大腿被裹上了石膏，我们联名在石膏上面签了个名，以此纪念他即将逝去几个月的大腿！
　　玩笑归玩笑，半月板损伤竟然这么严重呢，可比腰肌劳损治疗起来困难得多，腰肌劳损是肌肉拉伤，而半月板则是身体关节受伤，这是两个概念。(微信:jiayou 详情咨询)老规矩，半月板损伤是啥症状，小编带大家详细了解一下
　　半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
　　膝关节的问题不能轻易下结论，所以，小编带大家了解一下膝关节的解剖构造：
　　四大骨头：够满足并且形成膝关节的是膝盖骨（髌骨），股骨（大腿骨），腓骨，胫骨和（胫骨）。
　　关节软骨：在骨头彼此接触的部份都覆盖着。这个软骨光滑的物质可以保护骨骼的关节的动作和骨头摩擦。它使得骨头移动更自由彼此无疼痛或磨损。
　　滑膜:是一层薄薄的组织围绕整个膝关节。这个膜含有滑液。滑液是光滑的的液体，沐浴关节和使得移动的更大的自由度。
　　半月板：是一块橡胶状的软骨。在一些高度活跃的关节被发现。半月板的一个功能是吸收冲击。膝关节有两个半月板位于股骨和胫骨之间的。
　　韧带：是连接和支撑骨关节绳索状的组织带。几个韧带来自股骨到胫骨和腓骨之间。
　　肌腱：是连接肌肉跟骨头的弹性组织。当肌肉收缩会引起在关节的运动。肌肉和肌腱也是相互支
　　看到上面图片，知道了半月板是哪里了吧，那么如何知道自己半月板是不是损伤了呢？
　　你看看自己有没有下面的症状：
　　有疼痛及压痛于你的膝盖上
　　膝盖肿胀和发炎
　　拉直你的膝盖有困难
　　在你行走时，膝盖中间发生刺痛感
　　膝盖感觉不稳定
　　膝盖感觉被卡住、有弹响
　　当你试图旋转、伸直或者抬高你的膝盖时发生疼痛
　　如果是，你现在该去看看医生了，因你可能有一个半月板已经撕裂。
　　膝关节半月板损伤的康复训练，大家快来学习
　　1.站立于台前，一边用双手撑住台面，一边踮起脚尖。让膝盖骨和大脚趾连成一线。保持10秒，放下时，脚跟不要碰触地面，然后再次点踮起。这样进行20次左右。
　　2.深坐于椅子，要靠住椅子背部。勾起脚面将腿伸直缓慢上台，保持10秒，然后缓慢放下，两条腿交替进行。或者是单腿伸直，缓慢上台，保持腿部伸直状态，将腿向外侧扭转，保持10秒后，缓慢放下，两条腿交替进行。
　　3.双手撑墙站立，腿部负重0.5-1千克，在大腿内侧感到有紧绷感时，缓慢的抬起其中一条腿，保持10秒，双腿交替进行。
　　膝关节半月板损伤的日常护理
　　1.为了促进恢复半月板，应刻苦进行股四头肌功能锻炼，平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。(微信:jiayou 详情咨询)
　　2.负重伸膝：坐位，在踝两侧捆2-4公斤的沙袋。马步静蹲：膝屈曲30-50度，半蹲，躯干直，不前屈，静蹲至感到大腿有酸痛或微抖为止。休息2-3分钟，连做4-5组，每日练一次。杠铃负重起蹲：普通患者最好得有康复教练的指导。
　　3.防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤。
　　最后小编劝一下大家，半月板损伤一定要及时去看医生进行手术
　　目前对于半月板损伤的治疗观念是：
　　1、 越早治疗越好
　　2、 能缝合就缝合
　　3、 不能缝合的话，能尽可能的多保留就多保留
　　4、 能留一点就留一点
　　最后一条也是至关重要的一条，就是：
　　5、 一定要尽早找经验足够的专业医生就诊，既不能嫌麻烦不就诊，也不应随便找个医生看，因为这是患者能够实现前4条治疗原则的前提和保障。
　　好啦，今天半月板损伤就讲到这里，下课！课间需要补课的直接添加(微信:jiayou)
　　或者直接点击下面蓝字关注小编的公众号
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
营养健康咨询服务、美容咨询服务、养老咨询服务*
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：您的位置： →
→ 半月板损伤吃什么补
半月板损伤吃什么补
韧带拉伤前期没有休息好对恢复有影响吗？大概要多久才好？会有后遗症吗？
病情分析：韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。指导意见：韧带拉伤必须外贴五枝膏，有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。
病情分析：损伤了只要恢复得彻底，你的所有的运动功能都不会受影响指导意见：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
你好。我是半月板损伤二度。可以吃罗钙全吗？吃了一年的氨基酸葡萄胶囊，不见好转想我应该吃什么药好？
病情分析：在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。指导意见：半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并
病情分析：这位患者您好，一般半月板损伤多由扭转外力引起，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。一般可根据损伤的不同程度采取保守或手术治疗。指导意见：半月板损伤除非只是轻度挫伤或撕裂，多建议采用膝关节镜修复术，这样能够最大限度的对损伤半月板进行重建和愈合。如要求保守治疗建议至少卧床休养6-8周，避免患肢下地负重，卧床时注意垫高患肢，促进循环。罗钙全主要是治疗骨质疏松的，其实没必要一定要服用，只要日常饮食注意营养均衡完全能够摄入所需要的微量元素和维生素，卧床期间注意加强双下肢的主动功能锻炼，如肌力训练和关节松动术等。祝您早日康复！
平时训练散打！腿部要求很大！平时也要扛沙袋做下蹲。。。牛筋能补么？
病情分析：你好！平时训练散打，负重作下蹲动作，这些动作都会加重半月板的负担，很容易造成半月板的损伤。指导意见：吃牛筋补半月板是没有任何的根据，如果半月板损伤如撕裂基本上不能修复，多是通过手术治疗，建议平时还是多注意。
病情分析：你好，介于你的锻炼情况需要很大的能量摄入，你可以多吃些营养品补充。指导意见：建议服用中药治疗调理，选择：金匮肾气丸。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。
2015年5月初，到现在，8个月了，我有点担心。？！！？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
病情分析：你好，如果损伤情况较轻的话，问题应该不大，但是想治愈也比较困难，只能是控制维持不在严重指导意见：伤属中医的伤筋范畴，是肝肾不足所致，可以用健步虎潜丸、或御风健步口服液、或腰腿痛丸、钙片、藤黄健骨丸联合口服治疗。如果是外伤引起的，就要根据情况采取手术、固定、抗炎对证、活血化瘀等方法治疗。
病情分析：你好，半月板损伤是不可逆的，因此，一旦半月板损伤所要做的就是保养指导意见：这个半月板蜕变可以控制，但是不能治愈，建议平时少爬山等上坡活动，运动不宜剧烈，保暖，疼痛厉害可以口服尼美舒利配合中药外洗活血止痛
摔伤已经保守治疗3个多月了，只能没有负重的短距离走路，走长了感觉膝盖不舒服，正常的生活行走会不会增加关节面磨损？现在都过100多天了，还不能行动自如，精神压力很大需要医生帮助提供远程诊断:保守治疗该注意些什么，正常走路会增加关节损伤吗，
病情分析：您好，根据您的描述，正常情况下人的关节软骨都是会慢慢磨损的。指导意见：建议您去正规医院的骨科就诊，做个膝关节磁共振复查一下，看看恢复情况如何。恢复好的话，正常活动就可以。
病情分析：半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病指导意见：像你这种情况一般是保守治疗，制动休息，口服消炎止痛类药物，现在可以适当运动，做做理疗。祝你早日康复
前在县医院看过&&&做过磁疗半月板外侧后角损伤&&&有少量积液&&韧带没有问题很正常&吃什么药好？
病情分析：你好，半月板损伤有积液只能是服用一些调节关节的药物，没有特别好的办法。指导意见：如果只是轻微损伤，建议你可以服用点氨基葡萄糖片等，然后在配合一些舒筋活血类的药物。
病情分析：您好，滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．指导意见：
治疗可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,膏药外敷治疗,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。
半月板损伤吃什么补相关热门回答}