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半月板损伤的饮食保健
饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等。
半月板损伤
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半月板损伤
半月板损伤膝关节半月板损伤吃什么好？
向您详细介绍膝关节半月板损伤饮食保健，膝关节半月板损伤的食疗方。得了膝关节半月板损伤吃什么好，同时又不能吃什么呢？
一、饮食　　饮食方面对帮助不大，饮食上少食油腻，高脂肪，蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
知道了膝关节半月板损伤的饮食保健后，您想知道&&
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半月板损伤了吃什么药好？
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半月板损伤不知道要吃点什么药可以治好呢？
我不建议吃药的，药会损伤肠胃的。
平时要注意：
1、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动；
2、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤。
3、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。
4、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
5、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。
防患于未然，膝盖关节疾病的预防尤为重要。运动前的热身，劳累后放松，季节性局部保暖、热敷等，都对膝关节有良好的保护作用。
　预防扭伤一般可采取下列方法：
　　(1)、加强相应部位的肌肉力量，以适当限制关节的活动范围;
　　(2)、对易伤部位进行保护性固定，如包扎弹性绷带等等;
　　(3)、掌握正确的用力方法并通过练习努力使之熟练化、自动化;
　　(4)、在做陌生的动作时不过份急于求成;
　　(5)、清除场地内的杂物如暂时不用的球等等;
　　(6)、当然还是要认真做好准备活动。
然后在平时注意保健的情况下还要外敷思华堂的【月板镇痛贴】。、
月板镇痛贴为思华堂之骨科名方，凝聚思华堂多年治疗半月板损伤之经验，针对半月板损伤有消肿止痛、通络行滞、续筋接骨、通利关节等功效，可迅速消除肿痛，修复半月板损伤，治愈半月板损伤疗效显著！
参考资料：/ybztt/
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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这个是有的
我可以说说
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半月板内侧二度损伤 请问吃什么活血散瘀的药物有效？
状态：就诊前
二度的半月板损伤不需要任何治疗。
抱歉，那是老化的表现，无法治疗。如果疼痛严重只能对症止痛。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
哦、谢谢张大夫！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文涛大夫通知停诊:各位需要做半月板移植的朋友，国家将在明年元旦禁止死刑犯的器官移植，届时将无法进行半月板移植手术，请抓紧时间来院。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文涛大夫通知停诊:各位病友，我科现每周四下午3点半开设肩关节脱位专病门诊，每周五下午3点半开设臀肌挛缩专病门诊，均由我出诊，每次仅限五人就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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张文涛大夫的信息
专门进行运动损伤的关节镜微创治疗，亲自手术6000多例。擅长膝关节交叉韧带、半月板、关节软骨损伤、肩袖撕...
张文涛，男，1961年生，主任医师、科主任。中华医学会全国关节镜委员，深圳市骨科学会副主任委员，运动医学...
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