腰椎间盘突出，日常睡眠要睡多久，有什么要注意的_健康问答_康爱多网上药店
腰椎间盘突出，日常睡眠要睡多久，有什么要注意的
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
今天才知道要仰卧睡请问要仰卧多久？？现在关于治疗腰椎间盘突出是不是中药外敷治疗比较好？
书童 | 采纳率0%
其它回答(1)
平时在饮食上应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，有利于钙的补充，对腰椎间盘突出患者是有好处的。用药方面，腰椎病痛型适用于腰椎间盘突出症所致的腰腿疼痛病症的治疗，可以止痛消肿，通利关节。
您可能需要的药品
【聚划算】低至128元/盒，满9盒送护心脑改善睡眠大礼包，满6盒送补钙护心脑大礼包，满3盒送护心脑套装，满2盒送补钙套装。库存有限，抢完即止！
【商品规格】：24g(400mg*60粒)
【生产厂家】：洛阳新春都生物制药有限公司
【功能主治】：
【本月钜惠】厂家让利，限时特惠！一般用户搭配橄榄氨糖胶囊，增加骨密度，缓解关节疼痛，增强关节灵活性。现活动促销中，详询药师。
【商品规格】：160mm*120mm*5贴
【生产厂家】：天水魏氏彤泰药业有限公司
【功能主治】：
【本月钜惠】低至45元/盒!一般用户搭配橄榄氨糖胶囊，增加骨密度，缓解关节疼痛，增强关节灵活性。
【商品规格】：0.42g*10粒*5板/盒
【生产厂家】：江苏康缘药业股份有限公司
【功能主治】：
【本月钜惠】厂家让利大回馈，限时特惠!低至90元/盒！一般用户搭配橄榄氨糖胶囊，增加骨密度，缓解关节疼痛，增强关节灵活性。现活动促销中，详询药师。
【商品规格】：0.42g*10粒*5板*2袋
【生产厂家】：江苏康缘药业股份有限公司
【功能主治】：
【本月钜惠】厂家让利大回馈，限时特惠!低至39元/盒！一般用户搭配橄榄氨糖胶囊，增加骨密度，缓解关节疼痛，增强关节灵活性。现活动促销中，详询药师。
【商品规格】：10cm*13cm*2帖
【生产厂家】：云南贝洋生物科技有限公司
【功能主治】：
【本月钜惠】厂家让利大回馈，限时特惠!一般用户搭配橄榄氨糖胶囊，增加骨密度，缓解关节疼痛，增强关节灵活性。现活动促销中，详询药师。
【商品规格】：50g
【生产厂家】：虎豹医药保健有限公司
【功能主治】：
【本月钜惠】低至45元/盒！用于缓解颈、肩、腰、腿和关节软组织的疼痛。一般用户搭配橄榄氨糖胶囊，增加骨密度，缓解关节疼痛，增强关节灵活性。
【商品规格】：4贴
【生产厂家】：重庆华伦弘力实业有限公司
【功能主治】：
【本月钜惠】低至36元/盒！一般用户更多会选择魏氏磁疗骨痛贴5贴,相同功效,大规格更实惠.搭配橄榄氨糖胶囊，增加骨密度，缓解关节疼痛，增强关节灵活性。
【商品规格】：160mm*120mm*2贴/盒
【生产厂家】：天水魏氏彤泰药业有限公司
【功能主治】：
相关已解决
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
等你来帮忙
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
[ 腰椎间盘突出 ]
<font data-lazyname="askqa" data-answers="q个回答
虎标颈肩霜
曹清华 薏辛除湿止痛胶囊
奇正 消痛贴膏
白云山 舒筋健腰丸
最新知识专题
【导读】上一期小康给大家介绍了治疗强直性脊椎炎的口服药特点，很多顾客留言给小康，希望小康再给大家介绍一下国产药的特点。治疗强直性脊椎炎的国产药有着性价比较高、且和原研药物具有完全相同的活性成分，相同的含量、相同的药效，与进口药对比其实不分伯仲，所以很多的患者会选择国产药物对强直性脊椎炎进行治疗。那今
最受关注问题
上的网页显示：
确定关闭该问题？
提问期内，追加悬赏一次，可延长问题的有效期3天。悬赏越高，会吸引到越多的关注。
向帮助了您的知道网友说句感谢的话吧！
上的网页显示：
确定删除该回答？得了腰椎间盘突出 应该多睡硬板床 | 新华网重庆频道
您的位置： >> 正文
得了腰椎间盘突出 应该多睡硬板床
日 15:12:58 　来源： 新华网重庆健康频道综合
　　腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘退变，但某些诱发因素可致使椎间隙压力增高，引起髓核突出。此种诱发因素常与哪些因素有关呢？为了能够帮助患者及时的消除病痛，就让我们了解一下腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些？腰椎间盘突出的日常注意事项有哪些？
　　腰椎间盘突出的诱因：
　　1.年龄渐长因素：腰椎间盘突出症的好发于中老年人，平均手术年龄在40岁，因此退变可能是其重要因素。
　　2.受寒受湿因素：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂。
　　3.腹压增加：临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。
　　4.不良的姿势：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
　　5.与职业有关：重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发椎间盘突出。
　　腰椎间盘突出症的治疗方法：
　　1、手术治疗：手术治疗腰椎间盘突出症是一种行之有效的方法，能较彻底地解除神经压迫，消除神经根性症状。
　　2、西药治疗：腰椎间盘突出症的西药治疗一般仅作为一种辅助性治疗手段。对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的腰椎间盘突出症患者可适当给予抗炎和止痛药物，以缓解局部疼痛。尽量减轻患者的痛苦，有利于施行其它康复治疗方法。
　　3、中医治疗：中医采用针灸、推拿、拔罐、针刀、刮痧，中药内服、外敷及功能锻炼，心理疏导等综合疗法治疗腰椎间盘突出症，可以取得不错的效果。
　　4、精神治疗：精神疗法是腰椎间盘突出的治疗手段中比较关键的一种。医生应该向病人详细解释病情，缓解患者对疾病的过度的紧张恐惧感。让患者树立正确的观念，这样更有助于治疗的开展。
　　腰椎间盘突出的日常注意事项：
　　1、睡硬板床。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可少椎间盘承受的压力。
　　2、注意腰间保暖防寒防湿，尽量不要受寒，腰部可以戴一个护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
　　3、平时不要做弯腰又用力的动作，如拖地板等。平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
　　4、注意劳逸结合。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，避免过于劳累，以防加重疼痛。
　　5、患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
　　小编温馨提醒：有许多腰椎间盘突出患者对于治疗尤其是手术治疗有惧怕心理，拒绝接受治疗，或仅仅服用镇痛药物缓解局部疼痛，造成病情的延误。讳疾忌医是错误的观念，患者应尽快进行治疗，以求早日康复。
[]　[]　[]　[]
[责任编辑: 姚骏]
| 分享到：
请点击进入
请您文明上网、理性发言并遵守
新华网重庆频道编辑部 电话：023-
近日一篇名为“农妇警告：在中国吃猪肉等于自杀”的陈年旧帖在网上流传
[深度] [言论]
社区\博客\微博
[推荐] [直播] [访谈] [专访] [新闻发布会]
重庆新闻排行腰间盘突出睡什么床垫好？
装修设计岂能 随意？做不后悔的定制设计，预约优秀设计师
* 设计本将严格保护您的隐私，请放心填写
腰间盘突出睡什么床垫好？
被浏览2869次
我来帮他解答
您好，建议睡稍微硬一点的床。有腰椎间盘突出建议尽快到当地正规医院骨科就诊，在专科医生指导下进行规范的诊疗以免耽误病情。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛的症状，可以口服活血化瘀药物配合消炎镇痛药物治疗，可以热敷，烤电，牵引治疗，建议你平时尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要，密切观察。
可以考虑山棕床垫，比椰棕的更好一点，有腰间盘突出一定不能睡软床和弹簧床。
最好是去医院查一下看腰痛的具体原因，明确诊断好对症治疗！
如果是由于腰部着凉引起的不适建议睡厚一点的床垫，如果是由于腰椎间盘突出引起的不适建议睡硬一点的床垫。如果是肾虚引起的不适建议睡送润床垫的同时，找当地的名老中医开些药物调理。
腰间盘突出适合睡天然乳胶床垫，由于含量天然乳胶100%，所以起着良好的支撑力，贴合全身而保护颈椎腰椎的作用；另外，天然乳胶具有良好的透气性，防螨虫，吸汗预防打鼾的作用，长久耐用，健康睡眠。
du&回答：人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。　由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主
选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神　经酸痛。
由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫呢？
在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。
ag123456&回答：　　要想选一款适合自己的床垫，最先考虑的应该是自己的体重。
你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给身体坚实的支撑，缓解肩部和臀部的压力。
　　一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫；体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重，只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。所以买床垫的时候，最好亲自躺在床垫上，试试睡在上面的感觉，如仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，即表示床垫太硬；如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫，你的肩、腰、臀完全贴合，不留空隙，脊椎骨则是保持自然放松状态。最好能在床上躺五分钟以上，床垫是否真正舒适才能感觉到。
　　材质是选择床垫时应该考虑的又一个重要因素。
　　如果你的皮肤容易过敏或容易起静电，那么最好选择乳胶床垫，乳胶床垫不仅能够防止静电产生，天然乳胶还有抑菌作用，对皮肤容易过敏的人很实用，特别是对孕妇和婴幼儿；如果你睡觉轻，那么你不适合使用弹簧床垫，因为再好的弹簧床垫在翻身的时候都会发出声音，而无任何金属成分的天然乳胶床垫和太空记忆棉床垫则不会有声音。　　孕期睡软床的危害
　　孕期最好不要睡软床。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。孕期睡软床会有以下几点危害。
　　危害一：床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。
　　危害二：孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。
　　危害三：侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。
　　小编提醒
　　孕妇睡觉采取左侧卧时，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，不仅增加了子宫和胎盘的血流量，促进了营养物质和氧气的供给，有助于胎儿的生长发育，而且肾脏血流量充足，尿量增多，妊娠浮肿可借助左侧卧位，进行有效的体位治疗
。左侧卧位，还有利于纠正子宫的右旋，减轻下肢静脉曲张，防止痔疮的发生。可见，孕妇应多采取左侧卧位睡觉，这对于孕妇和腹中宝宝的健康都有好处。
L_&回答：首先我们要对弹簧床垫有一个概念性的认识，弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫具有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。市面上的弹簧床垫，就结构而言，大致可分连结式、袋装独立筒、线状直立式、张状整体式及袋装线状整体式弹簧等，以下就各种弹簧床垫之优点作简要说明：
　　一、连结式弹簧床垫：用螺旋状铁线将所有个体弹簧串连在一起，成为“受力共同体”，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工学设计，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯，弹簧弹力耐久性较差，易发生塌陷，长期睡卧对脊椎会有影响。
　　二、袋装独立筒弹簧床垫：即将每一个独立体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。其特色在每个弹簧体皆个别运作，独立支撑，能单独伸缩， 各个弹簧再以纤维袋或棉袋装起来，而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合，因此当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰，但长期下来个别独立 的弹簧易逐渐失去弹性。
　　三、线装直立式弹簧床垫：由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成。其优点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托，但此种弹簧结构虽不易产生弹性疲乏，但仍未臻完美。
　　四、线状整体式弹簧床垫：由一般连绵不断的精钢线，从自动化精密机械佐以力学、架构、整体成型。人体工学原理，将弹簧排列成三角开架构，将所承 受之重量与压力成金字塔型支撑，受力往周遭分布，确保弹簧之弹力永保如新，优点是床垫软硬度适中，具人体工学效益，可提供舒适睡眠和保护人体脊椎健康。
　　五、袋装线状整体弹簧床垫：将线状整体式弹簧装入无间隔之袖状双层强化纤维套中，排列而成。除具线状整体式弹簧床垫的优点外，其弹簧系统更以与 人体平行方式排列而成，任何床面上的滚动，皆不会影响到旁侧的睡眠者。
Hzl_8542&回答：儿童适合睡乳胶床垫的，很多人都对刚出生的宝宝使用婴儿床垫不以为然，千百年来，传统的思想就是父母从小就把孩子带在身边睡，素不知，大人的这些举动将给孩子带来多大的负面作用。
1：中国的宝宝从小缺乏独立的环境，别把疼爱变成祸害，缺乏独立能力的孩子日后如何独立成长，如何成才。
2：大人的睡眠环境，刚出生的宝宝是不能适应的，所用的床垫，被子，暗藏着无数的细菌，螨虫，灰尘。科学资料显示，用过一段时间的被子，床垫，活跃着几十万螨虫和细菌，你可知道，类似婴儿哮喘这类宝宝健康杀手80%是由螨虫引起，这样的环境，幼嫩的宝宝是不堪承受的。最可怕的是，在太阳烈日暴晒下，大部分螨虫是杀不死的。
3：大人和宝宝一起睡，难免会有磕碰，也相当不安全。
-丶-&回答：3个月以后婴儿睡乳胶床垫是非常好，主要的原因就是天然乳胶有很多的孔，里面都有空气在循环，可以有效的排除身体湿气。乳胶的床垫会很好的贴合身体曲线
普通床垫的透气性能不好导致螨虫的滋生，从而引发皮肤病。而乳胶床垫良好的透气性能，光洁的表面，让螨虫无法附着，也给宝宝一个相对干燥的睡眠空间，所以乳胶床垫非常的干净整洁。
乳胶床垫会散发出天然的乳胶气息，其香味让许多蚊虫都不敢靠近，具有一定的驱蚊效果。天然乳胶具有天然抗菌特性，有效预防尘螨、细菌的滋生。这样能给宝宝一个健康安全的睡眠环境。
0位业主申请
* 设计本将严格保护您的隐私，请放心填写
手机设计本
随时提问题，随意赏美图
设计本官方微信
扫描二维码，即可与本本亲密互动，还有更多美图等你来看！
免责声明：本网站部分内容由用户自行上传，如权利人发现存在误传其作品情形，请及时与本站联系。
(C)2012 设计本-定制化装修设计服务平台, All
Rights Reserved. ()}