天气转冷 当心“腰椎间盘突出症”发作
核心提示： 腰腿痛是临床常见病和多发病，是发病率最高的职业性疾病之一。人体椎间盘组织在20岁后即出现退行性变，在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤，造成纤维环断裂或破裂，髓核即由破裂处突出，压迫神经根而产生腰腿疼痛症状。天气方面的原因也会造成腰背部疼痛。玉林市红十字会医院骨科主治医师龙海光提醒患者，天气转冷，当心“腰椎间盘突出症”的发作。
　　气温骤降，腰椎易受伤
　　 &近日，家住北流市新圩镇的陈先生8个多月前在无明显外伤诱因下出现了腰背部疼痛，他感觉疼痛从腰部转移到左侧臀部及左大腿、左小腿，负重用力、站立、行走时加重，呈现持续性酸痛胀痛，卧床休息后病情缓解。病后他曾经在当地的医院进行CT检查，诊治出患有腰5骶1，不过当时因为症状不严重，而未进行治疗，但1周前陈先生与工友去打羽毛球后症状就进一步加重，他难以忍受，不得不进医院治疗。当时接诊的龙医生为他进行了腰椎间盘镜下腰5骶1腰椎间盘摘除手术，由于微创手术，手术后能快速恢复，术后第二天即可下地行走，5天后陈先生病愈，恢复良好出院。　　 &据专业机构报道，秋冬季是腰椎间盘突出症的诱发季，到了秋冬季，天气逐渐寒冷，腰部保温不佳，腰部肌肉会出现不同程度痉挛、充血、水肿，同时由于腰部活动减少，肌肉在缺血的状态下功能减退，肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降，这时如果不注意保温，有腰椎间盘突出的病人很容易导致腰部僵硬、疼痛，诱发或加重原有的腰腿疼痛症状。　　症状发作，需及时就医　　 &“由于腰部外伤、长期劳累、姿势不当等原因，会导致椎间盘组织退变、损伤、纤维环破裂、髓核组织被挤出等，压迫脊髓以及神经根，从而出现腰痛，腿部麻木、疼痛、无力、发冷等腰椎间盘突出的症状。”龙医生说，临床中很多病人症状轻，认为是受凉或劳累，自行处理，不去治疗，而延误病情。　　 &龙医生介绍，通常八九成病人都无需手术治疗，早期没有脱出的病人通过卧硬板床休息、牵引、理疗和服用消炎镇痛药物、神经修复剂类药物等，可使症状消失。但不要轻易去非医疗机构做不正规的治疗，不正确的按摩方式和手法，有可能使腰椎间盘突出加重，刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。　　腰椎疾病“三分治七分养”
　　 &腰椎间盘突出的人群常见于司机、重体力劳动的青壮年、40~60岁的中老年、久于办公室者。龙医生说：“人在平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站立时次之，而当人体呈前倾坐位时，头、躯干和上肢的重量全部集中在腰椎，并维持腰椎直立状态，腰部承受压力最大。这就是为什么长期伏案工作的教师、白领等，最容易出现腰椎间盘突出。”　　 &腰椎疾病“三分靠治、七分靠养”。龙医生的建议是：1.控制体重。减轻体重，减轻腰部受力，防止受凉、过度劳累。2.站或坐姿势正确。应该“站如松、坐如钟“，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不保持太久。3.加强锻炼，加强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。4.提重物时不要过度弯腰，正确方法是先蹲下拿到重物，腰部直立慢慢起身，尽量不弯腰。5.经常久坐的人群，最好在椅背上放一个“中部突出，上下圆弧状”的靠垫，分担腰椎受力。6.双手搓至，将手心抵在腰部，能促进循环。　　 &最后，龙医生提醒广大市民，进行腰背部的运动应当舒缓适度，速度不宜过快，持续时间及强度不宜过大，也不能太频繁。否则，过度反复运动，反而会加速腰椎的劳损和退变，结果适得其反。出现腰痛症状后，应当卧在硬板床上休息，腰疼长时间不见缓解或者疼痛剧烈的话，应当及时到医院就诊。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。...[]
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腰腿痛是临床常见病和多发病，是发病率最高的职业性疾病之一。人体椎间盘组织在20岁后即出现退行性变，在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤，造成纤维环断裂或破裂，髓核即由破裂处突出，压迫神经根而产生腰腿疼痛症状。天气方面的原因也会造成腰背部疼痛。玉林市红十字会医院骨科主治医师龙海光提醒患者，天气转冷，当心“腰椎间盘突出症”的发作。交2万元能当高铁乘务员？ 网上频现招聘诈骗信息-中新网
交2万元能当高铁乘务员？ 网上频现招聘诈骗信息
　　■求职时，千万莫轻信“交钱就能有工作”的谎言。（资料图片）
　　“只要交２万块钱‘定向培训费’,就能到高铁上当列车乘务员,月薪五六千，而且全国高铁线路想上哪条随便挑……”有这么好的事儿? 市民李先生昨天求助本报，孩子在网上发现了高铁乘务员的招聘信息，对方声称只要交2万元培训费，就能包上高铁当乘务员，不知道是馅饼还是陷阱。北京铁路局正式回应：近期没有招聘列车乘务员的计划，谨防上当受骗。
　　“交２万元包你当高铁乘务员”
　　李先生儿子大学刚毕业，一时找不到合适的工作，全家人都跟着发愁。前两天，小李在网上闲逛时，一个招聘网站的高铁乘务员招聘简章引起了他的注意。“高中及以上学历，男女不限。男生1.75-1.83米，体重80公斤以内。面试合格，岗前培训后即可上岗高铁乘务员，实习期满后，月薪5000元。”
　　低廉的就业门槛，高薪的工作待遇，让李先生一家如获至宝。联系招聘方后，对方声称，只要身体没残疾，一般都能安排到高铁列车工作。不过，需要先交２万元的“定向培训费”，交了费全国的铁路线路随便挑，想到哪趟列车上工作都可以。
　　对方大包大揽的态度，反倒让李先生心里没了底，他希望晚报能够帮忙向铁路部门进行求证，这种高价“定向培训”的“高哥、高姐”到底靠不靠谱。
　　高铁招聘信息网上满天飞
　　根据李先生的求助，记者在网上搜索“高铁乘务员招聘”，与石家庄相关的最新招聘信息竟然高达7058条，前几十条招聘信息基本上都是9月10日以后最新发布的，工作地点都在石家庄。这些招生简章格式大体相同，都是要求职高、中专或高中以上学历，年龄16-25周岁左右，女生身高1.60米以上，男生1.75米以上，有模特、舞蹈、空乘经验者优先。工资待遇都不错，实习期满元，列车长还能拿到6000元。招聘人数少则30人，多则60人，甚至若干。
　　记者先后联系了３家招聘机构，一律都声称自己是铁路部门委托的劳务公司或中介公司，只要面试通过、培训合格保证能够上高铁工作，不过都要先交二三万元的培训费。一家中介机构工作人员表示，铁路方面要求严格，应聘人员都要参加专业机构组织的岗前培训，礼仪训练、形体训练、模特训练，这些都不是免费的。
　　另外一家劳务公司的工作人员则说，“去高铁上当乘务员，挣钱多又体面，这么好的工作，你不给人家送点礼，能给你安排？”这名工作人员还抱怨，大部分费用都用到了培训费和铁路“内部指标”上，他们最多只挣点中介费。记者表示２万元有点贵，工作人员连忙说，将来转正了，一个月能挣五六千元，这样的好工作5万块钱也值啊！
　　第3家是山东的一家劳务公司，招30名高铁、动车乘务员，也是张口就要3万培训费，记者表示已经问了几家中介都是2万元，对方立马说可以优惠到２万。而且全国的铁路线路，京广高铁、武广高铁等随便挑，去哪条线都行，如果不挑线路最快10天就能安排上岗，如果要在北京－石家庄间跑高铁，需要再加5000元，而且要等机会。
　　北京铁路局近期没有招聘计划
　　都是信誓旦旦的承诺，都是交钱包上岗，工作随便挑，铁路部门真的需要那么多的乘务员吗？记者就此事向北京铁路局求证。北京铁路局有关人士明确表示：“近日网上出现了假借北京铁路局名义招聘列车乘务员的信息，对此，我们提醒广大求职者，北京铁路局近期没有招聘列车乘务员的计划，也未发布任何相关招聘信息，谨防上当受骗！”
　　在石家庄工作的高铁、动车乘务员，基本都归石家庄客运段统一管理，客运段相关人士也对网上大规模的招聘信息予以否认。石家庄客运段今年以来就没有招聘过高铁乘务员，近期也没有招聘计划。交2万元就能包上岗的说法，纯属无稽之谈。希望广大求职者切勿轻信，遇到类似招聘信息，还应主动向铁路部门求证真伪，以免上当受骗。
　　求职心态、能力最重要
　　省会资深航空专业老师张彦讲述了有学生曾遇到类似遭遇。当时也是有劳务公司招聘高铁乘务员，说交5000多元就能包上岗，而且待遇不菲，一些学生轻信了中介承诺。结果简单培训等待一段时间后，还真安排上了火车。但等待他们的工作，是清理厕所、打扫卫生。一些学生受不了巨大落差，都不干了，要求退钱，但劳务公司却说，乘务员已经满员了，需要等待时机重新批指标，必须先干着保洁，如果学生们自己主动不干了，是自愿放弃，不退费用。一般这样的中介都不会跟求职者签包分配的就业协议，全部口头承诺，结果你花了钱，要么工作根本不是乘务员，要么干脆中介携款逃之夭夭。
　　张老师说，一般类似的招聘陷阱，大多都通过网络发布招聘信息及招聘地点，模仿铁路或航空公司的招聘环境及流程进行现场面试，在报名时需缴纳一定报名费，无论面试是否成功，费用不退还。或者声称能弄到铁路内部指标或与航空公司面试官相熟，交费疏通关系参加面试就能进入公司。还有的声称，未通过面试可以退款，感觉极为真实可信。张老师提醒广大求职者，提高自我保护意识，选择正规的求职渠道。“求职时，心态和能力最重要，不要一味迷信潜规则，不要轻信所谓的内部关系和‘内线运作’,丧失判断力。”
　　相关新闻
　　小心谎称机场招地勤的招聘陷阱
　　其实类似的招聘陷阱，不只发生在铁路上，石家庄机场今年也遇到了多起谎称机场招聘地勤人员的不法事件，甚至有的中介机构公开在人才市场上招聘机场地勤人员，也是收几千元或上万元谎称给求职者安排到机场工作。河北机场集团也郑重声明：机场集团现辖石家庄正定机场和秦皇岛山海关机场，以上两个机场的地勤服务人员招聘工作由河北机场集团统一组织。河北机场集团从未委托或授权任何中介机构、单位及个人代表我公司组织招聘活动。机场集团在招聘过程中不收取任何名目费用（包括但不限于报名费、押金、保证金等），请求职者谨慎判断。
　　河北机场集团有关人士提醒，一般国内机场招聘工作人员，都会通过其人力资源部门进行，即使和第三方机构合作招聘，也会在其人力资源部门备案。以后市民再遇到这样的事，只需给当地机场人力资源部门致电，即可辨别真假。（本报记者 翟开矿）
【编辑:李欢】
>社会新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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腰椎间盘突出能当乘务员吗
腰椎间盘突出能当乘务员吗
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五官端正，口齿清晰，形象佳者可放宽2，.服从组织统一安排，热爱铁路事业，发音准确、能吃苦耐劳。无慢性1，能吃苦耐劳，，五官端正。能适应列车员连续工作的特点,能适应列车员连续工作的特点.年龄18至24周岁、心脏病、晕车等；3；4。3，思想政治素质好.身体健康，身材匀称，吐音清晰.身体健康，身高1，无色盲，体态均匀、传染性恶疾，(动车组乘务人员目前工作时间是“跟二休三”(即跟车两天休息三天)一个月上12天班靠工作证坐高铁动车只要不跨国旅游都免费。身体健康，思想品德良好.《无论上下班坐车都免费》。本人愿意从事列车服务工作,无传染病，形象气质好，无传染病及色盲（需体检）、有团队精神，具有团队精神。5。6.63以上
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腰椎间盘突出是不是永远不能当司机了？
腰椎间盘突出是不是永远不能当司机了？
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我42岁，职业司机，医生说我以后不能再开车了，否则腰椎间盘突出会越来越严重，最后甚至会残废。但我又没有其他技术，这可怎么办？60岁才有退休金呢！
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：1939
病情分析：您好，汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
意见建议：
开车对病情是有不利的影响的，如果病情急性发作期间，最好还是避免开车或者避免长时间长途开车。
建议平时要养成良好的生活习惯，要睡硬板床，端正坐姿，病情轻的时候可以适当锻炼腰背肌，另外必须要当司机，建议开出租车之类短程的，避免长时间颠簸。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：66446
您好，腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。一般表现有：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、患肢温度下降等。一般建议去医院进行牵引、按摩治疗。严重者建议只用手术治疗。
问腰椎间盘突出症分型和治疗措施？
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
病情分析：腰间盘突出的保守治疗包括卧床休息、药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的是促使突出部位回纳，改善局部血液循环，增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激，但此疗法多数不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。开放性手术治疗，手术治疗时，对病人实行开放性手术消除突出的椎间盘，以达到治愈的目的。意见建议：治疗腰间盘突出的方法很多，比如三维液体刀、高新氧化消融术、电脑三维复位系统 后路椎间盘镜、经皮切吸术、具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定。建议每晚睡硬板床。仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。
问腰椎间盘突出症的护理哪家医院最好？
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
病情分析：腰椎间盘突出如果有神经受到压迫，可能会引起腰痛、下肢酸麻，疼痛等症状的。意见建议：可以先进行睡硬板床、牵引、理疗、推拿等方法治疗，要是保守治疗无效，也可以选择手术的治疗措施
问湖南对于腰椎间盘突出症的认识误区
&&已帮助用户：3044
病情分析： 腰痛是腰椎间盘突出的最常见症状，也是最早期的症状。95%以上的患者都有腰痛，可出现在腿痛前，亦可在腿痛出现的同时或之后，腰痛减轻，持续性腰背钝痛为多见，平卧减轻，站立或劳动后加重意见建议：平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
问腰椎间盘突出症的症状谁治好过啊？
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
病情分析：腰椎间盘突出如果有神经受到压迫，可能会引起腰痛、下肢酸麻，疼痛等症状的。意见建议：可以先进行睡硬板床、牵引、理疗、推拿等方法治疗，要是保守治疗无效，也可以选择手术的治疗措施
问杭州专治腰椎间盘突出病医院
&&已帮助用户：11992
病情分析： 腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛意见建议：保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉和过度劳累。站或坐姿势要正确，胸部挺起，腰部平直，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物后再慢慢起身，尽量做到不弯腰。
问腰椎间盘突出手术后还能否从事司机职业
职称：主任医师
专长：各种脊柱疾病的诊治，尤其擅长脊柱侧弯和驼背后凸畸形矫正、颈椎、腰椎病的治疗。
&&已帮助用户：10
问题分析：可以,
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
腰椎间盘突出相关标签
腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。
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填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
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错当“腰椎间盘突出”错当“肌肉劳损”
　　健康视点
　　坐久了明显感觉一侧臀部酸痛，有时连着腿脚都跟着发麻，即使运动也没多大帮助。小文到广州医学院第二附属医院疼痛科求诊，经检查后诊断：臀部疼痛和腿脚发麻，是因为腰椎间盘的环发生了轻度破裂、膨出，压住了盘周围的小神经和盘背面的坐骨神经所致。这在长期伏案工作、久坐的人群中很常见，患者常以为是肌肉劳损，却忽视了对腰椎的治疗和保护。
　　受访专家/广州医学院第二附属医院
　　疼痛科主任、主任医师 卢振和
　　文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 许咏怡
　　图/全景（）
　　教你辨别：
　　神经痛还是肌肉痛
　　广州医学院第二附属医院疼痛科主任、主任医师卢振和表示，损伤的肌肉发炎会对周围的末梢神经形成持续刺激，因此，由肌肉急性劳损导致的疼痛一般表现为整天痛，且按压患处有强烈痛感，有时可伴红肿；慢性劳损可摸到发痛的肌肉变硬或有条索。由于肌肉反复发炎渗出形成粘连甚至疤痕，压住肌肉的微小血管，患者晚上入睡后血压低就会发生肌肉疤痕处的血流不畅，出现半夜痛醒。早上起床、坐久了站起和天气变化时也都因为局部肌肉血流的暂时不足而发生疼痛。走动后或在痛处进行按摩、理疗和保暖后疼痛会好转。
　　腰椎间盘突出压迫神经导致的疼痛则发生在增加椎间盘压力的某些特定的动作下，譬如久坐、久站、久行或打喷嚏，就会引起腰腿痛。反之，睡觉的时候椎间盘不受力，疼痛可以缓解或完全消失。因为是深部神经的根部被压迫而牵扯到神经的远处引起腰腿痛，所以按压疼痛部位的浅表处不会有痛感。
　　受压迫的神经不同，症状表现也不一样：腰椎间盘突出压迫后外面的脊神经，可引起坐骨神经痛即臀痛及腿脚发麻；压迫纤维环周围的神经，可引起剧烈的下腰痛，但很少波及小腿，有时发生腿发冷或烫热；一旦压迫脊髓，则引起大小便无力或失禁。
　　腰椎间盘突出患者
　　不可随便运动
　　腰椎间盘突出并非一定表现为腰痛，还可能引起臀部痛、腿痛、腿脚麻木。但患者容易把它当成肌肉劳损痛，拖延就诊的时间，甚至做一些不适当的运动，如跳绳、爬山、负重上楼梯等。这些增加腰椎负荷的动作可能会造成椎间盘突出甚至脱出。
　　卢振和说，腰椎间盘突出说明椎间盘纤维环发生了破裂，会影响整个脊柱的正常力学。这时候，首要问题是避免进一步的损伤，原则是：能躺着不站着，能站着不坐着；固定姿态不超过30分钟；不断变换姿势最舒服。
　　避免腰椎负荷下运动。弯腰抬重物会增加腰椎的压力，应改为蹲下来拿取和放置。坐凳子特别是矮凳子容易导致椎间盘压力增大和肌肉劳损，不适宜老年人和有腰椎间盘突出症病史的患者。
　　加强腰肌锻炼。游泳、向后走、做俯卧撑、跑步等，都是有益于腰椎的运动。此外，还可以俯卧床上，去枕，双手放背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，重复多次练习，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”（见图①）。
　　对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用“三点或五点支撑”的方法锻炼（见图②）：仰卧床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头、双肘和双脚这五点支撑起腹部及臀部，持续3～5秒，然后放下臀部休息3～5秒， 重复练习几次。
　　治疗：
　　把椎间盘整个拿掉就好吗？
　　对椎间盘突出的常规治疗是将椎间盘整个拿掉，或破坏椎间盘中央部位的髓核，让突出的纤维环减压，不再刺激神经。但术后容易疼痛复发，还可能发生骨质疏松或椎骨移位。卢振和表示，椎间盘突出症是纤维环上的突出物压迫神经，只要针对性治疗突出物，就能解决疼痛问题。
　　“膨出型或轻度突出的椎间盘突出症患者可以用射频针穿刺到纤维环病变处加热凝固，使神经不再受到刺激；突出物较大、压迫神经重的可以用专用的钳子将突出部分取出，同时用射频针封住纤维环；我们还可以打针用药把脱垂到椎骨后面的髓核溶解掉。”从2008年开始，该专科已为数百个腰椎间盘突出症患者施行了这一新微创技术，手术成功率高达90%，近半年以来做此类手术的病人没有一例复发。
　　但卢振和提醒，伴有明显骨质增生、椎体发生了移位、大小便无力的腰椎间盘突出症患者，应该到骨科做手术。 （宋导）
　　宋导、许咏怡
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