随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。那么你知道预防卵巢早衰的方法有哪些吗？
步骤/方法：
1坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
2保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
3减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
4关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
5学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
6科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
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咨询实录推荐& 女性该如何避免卵巢早衰
女性注意做好日常的卵巢的保养工作，注意鉴别诊断妇科炎症的方法。妇科炎症是大家一直在关注的疾病，妇科炎症在日常中的护理也是很重要的，人们要注意了解。那么女性朋友该如何避免卵巢早衰的出现呢?下面请看详细介绍。
女性保养卵巢的四大秘诀：
保证睡眠：
睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
科学生活：
避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
调节情绪：
人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
瑜伽保养：
瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后YD松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的&元气&，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
上面就是为大家介绍的女性保养卵巢的四大秘诀方法，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，如果您还想了解更多有关这方面的问题，可以继续浏览我们网站其他的问题，希望能给您带来帮助，祝您身体健康!
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卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。卵巢早衰的危害主要表现在哪些方面呢？卵巢功能早衰的4大危害1、肿瘤易发更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。2、闭经闭经顾名思义就是不来月经，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以进行治愈的。3、更年期忧郁症焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病，甚则引起自伤、自杀等行为。4、不孕这是卵巢早衰最为严重的危害，既然女性出现了闭经的行为，那么排卵就会受到一定的影响，孕育生命是由受精卵着床而形成的，卵子出现了问题，就无法形成受精卵，从而影响受孕。预防卵巢早衰的6大方法1、少吃煎蛋。经常吃煎的鸡蛋也会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成进而会对女性卵巢组织造成重大伤害。2、关注月经。卵巢的如果有早衰时，会经过月经减少至闭经的过程。所以女人要特别注意月经的变化。3、情绪调节。笑一笑十年少，所以女人每天都要保持一个好的心态，学会排解不良情绪，避免卵巢的早衰。4、加强运动。常做运动可以加速新陈代谢，加快血液循环，从而可以使器官延缓衰老。5、注重避孕，减少人工流产。做人流会对卵巢造成一定的危害。做人流后，人体的内分泌不是一天两天就能恢复的。人流次数多了以后会使卵巢丧失其功能，进而导致卵巢的早衰，不仅会对美丽的容颜有所伤害，对身体会有更大的伤害。6、多补充维生素C和维生素E。女性要想对卵巢进行保养可服用维生素C、维生素E，因为维生素C和维生素E可以延缓衰老。要多吃柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃等富含维生素C的食物及猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油等富含维生素E的食物。
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& 卵巢早衰怎么引起的，卵巢早衰怎么预防...
"网友求助"卵巢早衰怎么引起的，卵巢早衰怎么预防...已回复
我刚结婚没有多久的，我打算要孩子，前几天去医院做检查了，医生说我卵巢早衰，我很害怕，我还没有要宝宝呢。请问是什么原因引起卵巢早衰的？怎么治疗呢？
卵巢早衰怎么引起的，卵巢早衰怎么预防
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职称：医师& |
专长：辨证施治，治疗输卵管积水、习惯性流产、子宫内膜异位...
问题分析：你好，研究表明大多卵巢早衰与遗传、代谢、放射、手术、感染、免疫等因素有关，但其病因尚未完全阐明。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。意见建议：目前卵巢早衰的发病机率正在逐步上升，而且越来越年轻化，建议您到正规不孕不育专科医院详细检查,明确具体病因,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间。祝你健康!
职称：医师& |
专长：宫腹腔镜+COOK导丝技术治疗输卵管因素导致的不孕...
问题分析：卵巢早衰是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。从临床上发现卵巢早衰与遗传因素、免疫因素有着必然的联系，临床上常采取雌孕激素替代治疗、促排卵治疗、免疫治疗、DHEA治疗、赠卵胚胎移植术和卵巢移植来治疗卵巢早衰帮助怀孕，也可以采取中药来调理卵巢功能。预防措施主要从运动锻炼、避免压力、避免过度摄入激素类药物与实务饮、性生活愉悦这几方面来讲。意见建议：对于卵巢早衰的病人我们建议您早怀孕，可采取中西医一起调理卵巢功能，同时加强运动和摄入一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。晚上十点半之前最好入睡养卵。
专长：擅长治疗宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、月经不调...
问题分析：可能是卵巢发育不良或卵巢功能不良、因卵巢发育或功能不良引起的闭经。意见建议：建议中医保守治疗。
职称：主任医师& |
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：妇科病的治疗多是根据具体的情况选择合理的药物进行抗炎治疗，同时，要注意调整好自己的生活习惯，注意外阴清洁和健康性生活。意见建议：建议去正规大医院或者三甲医院进行诊治，毕竟权威专家多些，保障安全。先查明具体的原因后对症服用消炎药物治疗，也可以结合物理治疗，效果比较显著，平常多注意个人卫生和性生活卫生，内裤勤换洗。
北京华博不孕不育医院
职称：主任医师& |
专长：不孕不育，无精死精，精索静脉曲张，少精弱精，输卵管...
问题分析：您好，卵巢早衰是女性常见的一种疾病，引起卵巢早衰的常见原因有以下：1、生殖感染。女性生殖系统存在炎症病变感染的时候，即便可能只是发生在外阴，但如果没有及时的将炎症进行控制，会使得感染病灶上行到其他器官甚至是卵巢，杀跌卵巢也因此感染或者发生病变，最终应卵巢早衰甚至更多疾病。2、乱用药物。很多女性朋友出现不排卵或是月经不调的时候，常常都会自行查找资料并购买药物服用，殊不知在不了解实际病理病因的前提下就擅自用药，对于女性朋友反而会造成伤害，其中就不免会出现卵巢早衰。3、精神压力。有些女性长期处于强烈的情绪波动和精神刺激下，可能会有情绪的很大欺负，造成中枢神经系统出现一些问题，就可能会使得女性出现卵巢早衰和月经不调等症状。意见建议：根据您的描述，很难清楚判断您的状况，建议您到不孕不育专科医院做相关的检查和治疗，尤其是需要生小孩的朋友，更是要注意一下!只有不孕不育专科医院以治疗不孕不育为目的，会多元修复孕育微环境，这样才能真正怀孕。
职称：主任医师& |
专长：妇产科,不孕不育,优生优育
问题分析：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象称为卵巢早衰，卵巢早衰的伴随症状：闭经、子宫萎缩、阴道分泌物减少、性交痛，甚至骨质疏松，卵巢早衰提倡中药治疗或中西药结合治疗：常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能，在建立人工周期的同时促进正常的排卵。意见建议：治疗越早越好，建议遵医嘱治疗
共8位网友提供帮助
会员9227820 17:26:24
你好，不良习惯也会引起卵巢早衰。有关调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚。常年喝牛奶的妇女，量较多、时间越长，绝经越晚。从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；收到被动吸烟侵害越多、时间越长、绝经越早。减肥过度的女人也容易卵巢早衰，因为相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者，卵巢早衰的危险性较大。
会员9227747 17:27:24
你好，长期高负荷工作所致，处于这个年龄阶段女性同时承受着工作和生活中多方面的压力。加之女性的阴气开始下降，身体也正处于衰退期，生活节奏的加快，身心得不到彻底的放松。这个年龄段的通常处于疾病的亚健康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张等症状。如果卵巢得不到及时保养的话，随着年龄的增长，很容易提前进入更年期和绝经期。
会员9227792 17:28:24
你好，巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
会员9228210 17:30:24
你好，卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育。间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。
会员9227667 17:31:24
你好，针对卵巢早衰的高危因素，要常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等。放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽，经常体育锻炼，增强体质，母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。
会员1242135 17:32:24
指导意见：妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰。通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1—21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12—21天加用天然孕酮，然后停药7天
会员 14:18:42
你好，卵巢早衰是指妇女在40岁以前因某种原因引起的闭经、卵巢功能减退，是一种以雌激素缺乏，促性腺激素水平升高为特征的一种疾病。因为雌激素缺乏，卵巢功能不好，导致排卵障碍甚至会不排卵，从而降低怀孕的几率，导致不/孕症的发生。卵巢早衰提倡中药治疗或中西药结合治疗：常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能，在建立人工周期的同时促进正常的排卵。卵巢早衰预防一定要做到科学生活，调节情绪，有妇科疾病一定要及时治疗。
会员 15:47:53
您好，卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。近年来卵巢早衰的患者日趋增多，年龄也出现低龄化趋势。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，使用激素需要医生的指导。如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会诱发或加重病情。建议您去专业医院就诊，在医生指导下对症治疗。祝您健康！
问请问一下如果得了卵巢早衰能治好吗？要怎么治啊？有治好的姐妹吗？
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
您好，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。发病的物理化学因素包括：放射线照射、化学药物和可能的感染因素。卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。如何治疗卵巢早衰，及早发现是非常重要的。建议在专业医生的指导下进行为宜。
问卵巢早衰怎么办?
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：19258
病情分析： 卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象，伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状意见建议：。出现这种情况就需要积极的治疗了，可以用苗医配制的中药苗族回春汤治疗，效果还是很不错的。
问卵巢早衰吃什么食物会快一点恢复呢？
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。
注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
问卵巢早衰怎么预防及治疗方法？
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
长期高负荷工作所致，处于这个年龄阶段女性同时承受着工作和生活中多方面的压力。加之女性的阴气开始下降，身体也正处于衰退期，生活节奏的加快，身心得不到彻底的放松。这个年龄段的通常处于疾病的亚健康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张等症状。如果卵巢得不到及时保养的话，随着年龄的增长，很容易提前进入更年期和绝经期。
问卵巢早衰是什么症状？
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50657
指导意见：你好，卵巢早衰，可以服用麒麟丸和DHEA两种药物，连续服用一个月，然后复查激素六项看看恢复情况。注意补充营养
问保养卵巢的最好方法是怎么样的呢？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
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近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。
&　　卵巢早衰的表现：　　1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。　　2、体质：出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。　　3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。　　4、生理：卵巢早衰还会使性腺功能减退，表现为盗汗，便秘脱发脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降等。　　预防卵巢早衰的食物　　1、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫&丙醇二酸&的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
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