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家庭医生在线妇科频道卵巢囊肿专区向您详细介绍卵巢早衰症状,卵巢早衰治疗,卵巢早衰吃什么好等专业知识。
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副主任医师 副教授
擅长:月经不调、不孕症、妇科
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
职称：主任医师
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女生怎么去预防卵巢早衰，吃什么东西可以改善的了？
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结婚有一年的时间了，都没有怀上小孩，全家人为了小孩的事情很是着急，我也很着急，我现在的月经量比较小，医生说我有卵巢早衰的趋势，还没有卵巢早衰，那这样子的话，我怎么去预防卵巢早衰，吃什么东西能够改善的了呢？
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卵巢早衰平时要多食用含蛋白质多的物质，多吃蔬菜水果，少吃辛辣。
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卵巢早衰饮食上是要注意，不能吃辛辣刺激性食物，心情保持愉快，不要乱吃激素类药物。
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卵巢早衰，是因为雌激素分泌不足所致，所以一定要补充雌激素。
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注意饮食方面，多喝豆浆还有蛋白质含量高食物，不要熬夜，运动锻炼身体，
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预防卵巢早衰饮食是豆制品走起 生活健康阳光& &保持好心情 作息时间规律 坚持运动
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平时营养要均衡，多喝点豆浆，含蛋白高的食物，另外要多运动。
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预防卵巢早衰，要注意良好的生活习惯，不要熬夜抽烟喝酒等，保持心情舒畅，多食用雌激素的食物
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多吃蛋白质，豆制品
保持良好的心情，加强锻炼身体。
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预防卵巢早衰注意饮食方面，加强锻炼身体要注意良好的生活习惯。
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多吃含蛋白质高的，豆类的食物，多锻炼身体，别熬夜。
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平常多吃点豆制品，要有规律的生活，不要熬夜，多运动！好好休息就好了哦，不是吃辛辣的东西哦！
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平时可以多多锻炼 不要熬夜，多吃些高蛋白之类的东西吧
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平时多吃含有蛋白质的食物，平时不要熬夜，多锻炼
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不要熬夜，多锻炼身体，多吃含有高蛋白的食物
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主要还是生活要规律，不要经常熬夜什么的，心情一定要好。
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平时多锻炼身体，多喝点豆浆蛋白粉之类的。
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主要是要有好的生活习惯吧，压力不要那么大。
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要预防卵巢早衰，要有好的生活习惯，不要熬夜，压力为要太大。
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可以多吃蔓越莓，听说有保养卵巢的功效，还可以养成喝豆浆，吃豆制品的习惯卵巢早衰，我应该吃什么要怎么治疗
提问时间： 13:04:03|
基本信息：
病情描述：
今年33岁，以前月经正常吗，就这两年时间不来月经，阴道干涩，到现在也不来月经，怎么治疗，能治疗吗，麻烦大夫帮帮我把，还能有小孩吗？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59473收到了：
病情分析：
您好，对于卵巢，目前还是没有特效的治疗方式的，主要是通过雌孕激素药物替代治疗的方式来改善的。一般是需要持续补充雌孕激素药物才可以的
指导意见：
建议你可以遵循医嘱使用这类药物的，如黄体酮，补佳乐等等，也可以考虑克龄蒙等药物的，平时饮食上多吃一些雌性激素丰富的食物的，如豆浆，黄豆之类的。长期坚持会有一定帮助的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58367收到了：
病情分析：
卵巢早衰的话，这是由于卵巢功能下降，以及内分泌失调而导致引起，因此会影响到女性的月经变化，以及造成引起闭经，所以也就会影响到女性的月经变化。
指导意见：
正常的月经周期时间在28-34天左右，也就是一个月一次，而现在确定早衰的话，那是需要进行中西医药物调理，恢复正常的激素水平，以及恢复正常的月经周期。
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妇产科医生
妇产科医生
妇产科医生卵巢为什么早衰
吃什么可缓解卵巢早衰
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卵巢为什么早衰？
吃什么可缓解卵巢早衰？性来说预防卵巢早衰老是非常重要的，预防女性卵巢早衰就要多吃一些对卵巢有益的食物。
缓解卵巢早衰1、含叶酸的
　　很多在怀孕之前都会特地的补充叶酸，其实不仅是妊娠期的女性需要补充叶酸。专家强调，补充叶酸可使女性发生，的发病率会降低74%。因此日常生活中女性要多吃含叶酸的食物，绿色蔬菜，柑橘类水果，谷类食物都是含叶酸多的食物，女性卵巢早衰日常要适当多补充。
　　缓解卵巢早衰2、维生素
　　维生素c，维生素e，对降低卵巢癌的发病率都有很大的帮助，日常可多吃，其实很多蔬菜水果中都含有这些维生素了。由其是白色食物，和绿色食物。
　　缓解卵巢早衰3、含钙的食物
　　充足的钙可使女性得卵巢癌的机率下降46%，因此女性预防卵巢早衰应该保住充足的钙质。
　　缓解卵巢早衰4、胡萝卜
　　妇科专家称，经常吃胡萝卜可使卵巢早衰的的发病率下降至少一半。
　　其实对于女性来说要想预防卵巢早衰除了要多吃的食物，还要减少油煎类的食物，因为油煎的食物会减少生物活性分解产物的形成，从而加速卵巢早衰的问题。
　　下面推荐几款最适合延缓女性早衰的食谱。
　　灵芝佛手汤：
　　材料：灵芝，佛手（猪脚，以后腿为好）料酒，调味品。
　　把猪脚处理好之后，加入灵芝，一起用大火煮一个小时，改小火，如果想吃烂一点的，可多煮一回儿，而如果想保持猪脚的原味，汤变色就可，同时提醒一下在中间不要加手，才能减少其营养成份的流失。
　　营养特点，猪脚含有丰富的胶原蛋白，对延缓衰老具有很大的作用，而灵芝是天然的美容养颜的秘方，灵芝佛手汤，对提高女性身体的免疫力，抗衰老，具有很大的辅助作用。
　　十全大补汤：
　　材料：猪骨，十全（可自己到店去配制，多数中药店都有卖，直接买回来就可）
　　把十全同猪骨炖煮就可，可补血益气，提高身体免疫力，对防治女性卵巢早衰，保持女性魅力。
　　首乌山楂汤：
　　材料：首乌，山楂，玉竹，粳米，先将首乌，玉竹，分别煎成汁，同粳米一起煮就可。
　　适合女性在的时候常吃可起到一个补血，滋阴补肾的作用，对促进卵巢具有很大的帮助。
　　对于女性来说，熬夜是女性卵巢的最大杀手，对于女性来说保持充足的睡眠就是预防卵巢早衰老的最好方法。所以女性日常一定要保证充足的睡眠，临睡前可喝些红酒促进睡眠，同时对促进卵巢健康也具有很大的帮助。　　预防女性卵巢早衰老，除了要多吃这些对卵巢健康有益的食物，同时还要注意多休息。
　　总之保持健康的生活状态是女性预防卵巢早衰的最好方法，日常不要给自己太大的压力，多保持乐观的情绪，这些都利于保护女性的卵巢健康，卵巢年轻，女人也就更健康了。
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