纯牛奶可以加热吗 喝纯牛奶的好处
是我们大家都很熟知的，也是很健康的饮品，纯牛奶是很多人爱喝的，那么纯牛奶可以加热喝吗?因为有的食物是不适合加热的。来看看下面的介绍吧!牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。纯牛奶可以加热吗可以的。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。那么，如何加热牛奶才正确呢?其实，使用隔加热法是最恰当的。饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。关于喝牛奶的时间存在着争议。据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。但是有不少专业人士指出，晚上喝牛奶易上火，反而不利于睡眠。反而提倡早喝牛奶。因此问题还存在一定的争议，所以，喝牛奶的时间应该据自己情况而定。和根据自身引用牛奶后切身效果而决定。
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牛奶都喝冷的吗？
冬天牛奶大家都是热了再喝还是直接喝凉的？我买的鲜奶都是放冰箱的。据说喝冷的宝宝以后会肠胃不好，哎。
我一般都喝凉的。
我也是 跟孕前一样 贪凉
回复 &曦14&
20:33:26发表的
我一般都喝凉的。
常温的好，冰箱里的拿出来就喝不好的！
我的牛奶不放冰箱，有时候直接喝，有时候放暖气片上，温了再喝。但从来不喝热的。
老乡。。呵呵
一般都在外面放半天才喝 有时候会喝几口冰的
回复 &孕期用户14-02-02 20:36:49发表的
常温的好，冰箱里的拿出来就喝不好的！
以后也适当问一下 主要觉得温过的奶味有点腥
回复 &云尚宏村&
20:38:09发表的
我的牛奶不放冰箱，有时候直接喝，有时候放暖气片上，温了再喝。但从来不喝热的。
我喝纯牛奶，会烫温了再好，喝冷的怕肠胃不好会拉肚子。
一直喝冷的 有时候还喝两口冰的 呵呵
回复 &如花-似玉&
20:58:52发表的
我喝纯牛奶，会烫温了再好，喝冷的怕肠胃不好会拉肚子。
此用户暂时被停用
拿出来搁置一段时间是可以的
喝凉的习惯了。。
回复 &晶儿-02-02 21:04:09发表的
此用户暂时被停用
嗯 放半晌午才喝
回复 &孕期用户14-02-02 21:12:08发表的
拿出来搁置一段时间是可以的
我是烧开了喝
放冰箱的还是温一下吧 好凉 多个不好的 也是书上看到的
以后一定温了喝 谢谢宝妈的分享
回复 &请叫我豆豆的妈咪&
21:23:32发表的
放冰箱的还是温一下吧 好凉 多个不好的 也是书上看到的
我喝的都是酸奶，喝纯的胃容易涨，感觉粘住一样很不舒服
酸奶偶尔喝 医生说是酸奶纯奶都要喝
回复 &富二代的宝妈&
21:38:59发表的
我喝的都是酸奶，喝纯的胃容易涨，感觉粘住一样很不舒服
我一喝纯的就胃涨，然后一整天就感觉一个人堵的难受
回复 &小呢呢926&
21:40:46发表的
酸奶偶尔喝 医生说是酸奶纯奶都要喝
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看韩剧的时候，发现他们都是直接从冰箱里拿出牛奶就喝，这样可以吗，
想得到怎样的帮助：直接从冰箱里拿出牛奶就喝，这样可以吗，
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高医生爱心医生
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&&&&&&你好，从你的叙述来看这应该考虑是&可以的,祝你健康.
医生爱心医生
&&&&&&可以这样喝的，但从冰箱里直接拿出来就喝太凉的东西会伤脾胃，还是应该加热一下再喝。
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