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　　今天的孩子与以往年代的不同，他们受新技术的影响很大，加上电话、网络、即时信息、社交网站等各项功能的集合，更是为他们创建了一个充满干扰又不受任何限制的环境。所以，当学生们来访的时候，我要求他们走进办公室后所做的第一件事，就是上交手机。
　　学生通过合理安排作业并养成好的学习习惯，来提高学习效率和准确率。这样，他们就能高质量地完成学习任务，同时有更多的时间去做他们喜欢做的事情。作为家长，你在帮助孩子建立并养成这个习惯的过程中，担任着非常重要的角色。
　　1、设置专门的作业时间
　　设置一段专门用来完成作业和其他学校相关任务的时间，也非常重要。男生应该对照自己的课表，安排好足球训练、吉他课或者数学辅导之后，设置专门用于写作业的时间段。这样可以帮助他们变得更有主动性，同时也能减少焦虑，避免拖延。作为家长，你也可以设立一个处理家庭日常事务的时间，在这段时间内每个人都专心做自己的事情，不受任何高科技设备的干扰。
　　2、写作业之前设置一段休息时间
　　很多男生每天在学校的课桌前一坐就是八个小时，他们想站起来或者坐不住的时候，就会被老师提醒，因为那样会干扰课堂纪律。事实上，相当多的学校对所有放松休息的动作都加以限制。
　　所以，这些男孩回到家里，最不愿意做的一件事情，就是一动不动坐在那里写作业。我鼓励男生从学校回家，写作业之前，先稍作休息，吃些零食，坐下来看看杂志或者做些活动，比如投篮、去后院和狗玩一会。这都有助于他们的身心健康。
　　请注意：有些男孩一旦休息以后，就很难集中精力到作业上。他们容易受到干扰，或者做完一件事情后很难顺利过渡到另外一件事情，这种情况的确存在。如果你的儿子属于这种情况，那么就把休息时间压缩到最短，吃些零食，休整几分钟，然后开始学习。
　　3、安排两个小时左右的作业时间
　　对于多数孩子来说，两个小时左右的作业时间是可以控制的，因为如果从4:30开始写作业，即使中间每隔半个小时休息十分钟，也能在7：00之前完成。到了七点他们写完了所有的作业，晚上剩下的时间就可以做他们喜欢做的事情。多数在我办公室来的学生会抱怨，他们从来没有在半夜以前写完过作业，所以用“尽早写完作业”可以很好地激励他们。
　　对于那些学业负担很重或者通常会花较长时间才能完成作业的学生来说，可以安排两个多小时的学习时间。对这种情况，建议你在学习时间段之间安排30到60分钟的休息。
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　　常见问题解答：
　　我的儿子上初中，两个小时的学习时间适合他吗？
　　这取决于他所在的班级、学校的期望以及他能用多长时间写完作业。通常来说，学校会根据所在的每个年级，分配10分钟的作业时间，例如7年级的学生每天晚上会留70分钟的作业量。但也会有不同的情况，一个学生上高级数学课和外语课，那很容易就需要近两个小时的写作业时间。两个小时对于多数初中生和高中低年级学生来说是适合的。
　　如果我的儿子每天没有两个小时的作业怎么办？
　　两个小时不光是用来写作业，还可以复习卷子、预习，可以做任何有助于提前准备学校功课的事情。即使学生们认为他们只用10分钟就能完成作业，但是也要坚持两个小时的学习，因为这样可以避免或者大大减少做7个小时作业的机会，他们以后也不至于在凌晨两点的时候还睡眼朦胧、无精打采地呆坐在电脑旁。
　　4、先做作业，后享受高科技
　　不少男孩放学后就坐在了桌前，尽管外表看起来他在电脑桌边勤勤恳恳地写作业，但是他也很清楚自己所做的另外一些事情，正在享受高科技。等到他们真正开始写作业的时候，已经很疲惫了。如果把时间换一下，先做作业，再玩电脑，效果会完全不同。
　　5、写完作业后让他们合理自由地支配时间
　　基本上来说，让他们自由自在地做他们想做的事情，可以作为一种重要的奖励机制，来激励他们变得有效和有条理。我们主要想传递的信息是，孩子们应该让自己的努力和付出最大限度地、最集中地发挥作用，这样就有更多的时间来娱乐和参加课外活动。
　　即使他们的成绩不能一夜之间发生翻天覆地的变化，但是仍然可以在写完作业之后做他们想做的事情。再强调一次，关注学习习惯而不是成绩的提高，这样才能实现更长远的成功。
　　6、减少或者避免多重任务同时进行
　　这需要一个过程。要尽量少开手机和电脑，这样才能很快减少它们所造成的干扰。因此要认识到这是一个渐进的过程，贵在坚持。
　　常见问题解答：多重任务
　　如果我的儿子在学习的时候需要用电脑怎么办？
　　我会建议学生先做那些不需要电脑的作业，然后做需要电脑才能完成的功课。当然，这样做的目的是不要在用电脑写历史作业的时候，打开即时信息或者网站。
　　我儿子总是在学习的时候听音乐，这样做可以吗？
　　研究人员发现，“干扰”基本上都不利于学习和注意力的集中，但是只要能让写作业成为一个享受的过程，那么有些音乐是可以接受的。即使你的儿子坚持认为学习的时候，音乐能让他感到更放松、思路更清楚，那也只能允许放器乐曲，例如：古典器乐曲或者爵士乐，这些音乐不像摇滚或其他抒情曲那样能带来严重的干扰。从抒情乐曲换成器乐区曲之后，接下来就可以把音乐和学习彻底分开。
　　7、鼓励有计划的休息
　　很多男孩子到我这里寻求帮助时常说，他们觉得用两个小时静静地坐在那里写作业，实在太可笑了（有些孩子会花5个小时一直玩游戏）。针对这个情况，有个办法很有效：不必一直学习两个小时，而是把它分成四个阶段，每个阶段30分钟或者分成三个阶段，每个阶段45分钟，然后休息10分钟，站起来到处走走、去趟洗手间、吃点零食、摆弄下东西，总之，做些可以消磨时间的事情。要注意：在10分钟的休息时间里，只要不碰任何高科技的东西，他们做什么都行。
　　我帮助过很多被诊断为注意力缺陷障碍症的学生，这种方法对他们也很见效。
　　8、制作一个“科技盒子”
　　根据2008年的数据，美国青少年平均每个月收发1642条短信。所以，家长可以准备一个盒子，在写作业的时候把手机和音乐设备放进去，等写完作业后再拿出来。当然手机需要设置成静音。
　　（本文转自男孩部落，如侵害到原作者权益，请告知。注：瑞敏个人微信号ruiminsh，近期开放加好友啦，有育儿问题交流可加好友）
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&& &&& 对付孩子写作业磨蹭的绝招，闹心家长看过来…
孩子写作业磨蹭、拖拉、注意力不集中……很多家长面对这些问题都会“头大”。对付这些现象有什么好法子，一起来看看下面的招数分享吧。1.孩子正在写作业时，您在干什么？×错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。”结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。”㊣正确做法：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。结果：孩子心态平和，心思都在学习上。2.孩子写作业磨蹭、拖拉、不专心，该睡觉了，作业却没写完。您会怎么做？×错误做法：训斥孩子：“你气死我了，怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写！我看着你。”结果：孩子并不着急，依然慢慢悠悠看㊣正确做法：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你自己的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。”（适当地让孩子承担自己的行为带来的一些后果。）结果：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。”3.孩子一直看电视，不睡觉也不写作业，您怎么做？×错误做法：怒气冲天地把电视关掉，吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。结果：孩子满肚子不高兴地去了，心里恨你，说你是暴君。㊣正确做法：平静对孩子说：“孩子，你该写作业了，如果写不完会挨批。你还想看多久？”孩子：“我再看10分钟行吗？”家长：“行，说话算数，到时间就关电视。”双方各退一步。结果：时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。4.孩子作业写得潦草，您怎么做？×错误做法：发火：“怎么写得这么乱，你就不能写好点？”甚至气得把孩子的作业撕了。结果：孩子茫然，不知所措。㊣正确做法：严肃地、平静地对孩子说:“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是“规定”，不能破坏，所以你必须重写了。你看，你应该这样写字（讲述写字规范，横平竖直，大小一致。）。孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行（和自己比），有信心吗？”结果：孩子懂得“规定”的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。”孩子会对自己充满信心。5.孩子考试不及格，您看到成绩单后怎么做？×错误做法：训斥孩子：“你看你，考这么点分，你也不嫌丢人？你看人家谁谁，人家怎么就能考一百？你笨死了！气死我了。”更有甚者使劲踢孩子几脚。结果：孩子心情坏到了极点，心里想：“我完了，我这么笨，学不好了，再怎么学也学不好。”㊣正确做法：安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次没考好不代表什么，关键是我们要找出没考好的原因，然后解决它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定会有进步。”结果：孩子认真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜负爸爸妈妈的期望，我一定行。”6.家长会上，老师批评了您孩子，回到家中您会怎么做？×错误做法：一回家就把气撒在孩子身上，对孩子又打又骂。结果：孩子没任何自信，要么学会暴力，要么胆小，一句话不敢说，学会撒谎，不敢和父母说真话。㊣正确做法：先把孩子的优点讲讲，然后分析不足的原因，鼓励孩子，相信孩子下次一定会有进步。结果：孩子会给你惊喜的哦！7.孩子见人不打招呼、没礼貌，这时您该怎么做？×错误做法：当众训斥孩子：“你这孩子怎么这么没礼貌？连问好都不会，我平时是咋教你的，没出息。”结果：孩子的自尊心受到很大损伤，觉得无地自容，自卑感油然而生。㊣正确做法：给孩子台阶下：“我孩子有点不好意思，慢慢就好了，他平时也挺有礼貌的。”然后举个有礼貌的例子。结果：孩子知道错了，心想：“这次没做好，下次一定做好，不能让父母失望啊。”8.孩子问了个问题，您不会，这时您会怎么做？×错误做法：不高兴：“别瞎问了，把学习搞好就行了，每天不知道想点啥。”结果：孩子心里想：“哎，没劲，总说学习学习，烦死了，不问就不问。”从此，遇到难题一概略过，不求甚解。㊣正确做法：高兴地对孩子说：“孩子，你能问这么难的问题，证明你动脑筋了，不错。可是我也不会，咱们一起研究研究吧，好吗？”结果：孩子心里很高兴，以后遇到问题一定锲而不舍，非研究明白不可。9.孩子早上不起床，怎么叫都不起床，这时你会怎么做？×错误做法：发火：“你怎么还不起？要迟到了！”顺手打两巴掌，手忙脚乱地给孩子找衣服穿衣服。结果：下次依旧。㊣正确做法：平静地说：“孩子，我就叫你一次，如果你不起，就会迟到，会挨批，这是你自己的事，你自己处理好。”孩子没及时起床，没吃早饭，还迟到了。结果：下次一叫就起床！“上海第一升学”微信上海市青少年人才“蓄水池计划”组委会陈大力 里奥
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