本站已经通过实名认证，所有内容由郭艾大夫本人发表
膝关节骨质增生该怎么运动
状态：就诊前
锻炼股四头肌肌力（伸直膝关节，脚尖向上、向下绷直），注意保暖、减轻体重，避免剧烈运动和下蹲、上下楼梯及爬山，运动以步行、骑车和游泳为好，药物可以外用扶他林等加上氨基葡萄糖类药物。
首都医科大学北京友谊医院骨科郭艾
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您！腰间盘还突出呢，颈椎生理曲度消失，这两个该怎么锻炼？葡立盐酸效果好还是硫酸的效果好，有朋友说那个吃几个月要停止，一年吃多了也补不上有这个说法吗？我这个程度一天应该吃多少，几次？再次感谢！
状态：就诊前
请问郭主任软化的髌骨还能变好吗？我刚37岁，体重75公斤，身高164.骨刺能通过锻炼消失吗？护膝和有钢板的护腰我昨天买了，那东西一天能用几小时？还是最好别用？
腰椎、颈椎锻炼方法不好描述，可以每周二下午或周三上午门诊楼三楼骨科门诊20诊室找我，说已通过好大夫网站联系，可以临时加号，给你进行详细的解答和教会你锻炼的方法。
首都医科大学附属北京友谊医院骨科郭艾
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郭艾大夫的信息
骨关节疾病，人工关节假体置换
郭艾，男，主任医师，教授，博士生导师，首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任，首都医科大学骨外科学系...
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
好大夫在线电话咨询服务膝关节骨质增生能做什么运动？怎样根除这个病痛？
膝关节骨质增生能做什么运动？怎样根除这个病痛？ 20
膝关节骨质增生能做什么运动？怎样根除这个病痛？症状：上下楼疼痛！蹲下起不来！
不区分大小写匿名
膝关节骨质增生能做散散步，慢跑，切忌打太极，如果真的要根治就做膝关节置换术
你好!骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。退变软骨不光滑、变薄、脆弱、虫蚀状缺损、最终完全消失、露出骨端，由于修复，骨端硬化，关节边缘形成骨赘、关节面粗糙不平，进而因局部血管增多而产生骨质疏松，关节韧带附着部位可增生、钙化和骨化。骨刺的临床表现与骨刺形成的部位有关。颈椎的骨刺，可压迫颈丛神经，引起颈、肩、上肢麻木、无力、疼痛，有时疼痛较剧烈，似刀割、电刺并向上肢远端及头枕部放射；腰椎的骨刺有压迫坐骨神经的可能，在弯腰、咳嗽、打喷嚏时可引起腰部、臀部沿大腿后侧向下肢放射的剧烈疼痛，跟骨骨刺则出现足跟疼痛，在双足着地负重时疼痛加重。祖国医学认为：“肝主筋，肾主骨”，肝肾虚亏便会筋骨痿软，出现腰膝酸软，四肢无力。 目前西医治疗骨质增生骨刺病症，多选择手术治疗，此类病症的高复发性使手术疗法具有相当局限性；而且患者的治疗痛苦突出。手术费用也是相当高，颈腰椎手术更难风险极高。在医学界，许多医学工作者甚至认为骨质增生是人体衰老的特征，认为不是独立的疾病，是人体自我保护的代偿反应。由此认为这种退化是不可逆转的，无法达到根治也没有必要强求根治。------可以采用中医外用的药水外涂渗透治疗，有什么不清楚的 可以加我咨询！，
不能长时间运动 建议理疗可以加我咨询！，
相关知识等待您来回答
医院领域专家膝关节骨质增生患者该怎样锻炼
时间： 12:13:49
感谢医生为我快速解答——该
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：2588称赞：175
骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，中医传统膏贴外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法。这种病症一般不需要什么锻炼，休息好的话康复的会快一些
擅长: 颈肩腰腿痛，膝关节病，中医养生，康复中风康复
帮助网友：2503称赞：664
病情分析：首先很大部分的人都会出现膝关节的退变,但是并不是每个退变的都会出现症状.而当出现症状的时候得确定是否伴有明显的膝关节内半月板损伤,如果有的话,那么则要以休息为主.指导意见：锻炼的情况首先是要以加强膝关节的稳定性为首要任务.多做伸膝动作,增加股四头肌的力量.同时避免膝关节侧屈,如内翻,外翻,二郎腿等.同时还可以进行热敷,戴护膝;经济允许的则要长期口服氨基葡萄糖,疗程以三个月为一疗程,坚持两个疗程.
擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
帮助网友：40143称赞：7927
病情分析：您好，可以卧床练习膝关节屈伸活动，这样能够加强膝关节功能有不刺激加重骨质增生。指导意见：不能进行登山、爬楼梯锻炼，锻炼时也不能有跪着或者蹲着的动作。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
帮助网友：106383称赞：19199
病情分析：你好这是属于长期的疲劳劳累还是会造成指导意见：临床还是建议合理的保养休息，不要劳累负重还是很必要的，不适宜锻炼的，合理的保养休息还是很必要的，局部保暖按摩就问题不大的
您可能关注的推广
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起...
挂号科室骨科
常见症状 、 、、 、
检查项目核磁共振、CT
常用药物、
参考价格：16.5
参考价格：17
参考价格：41.9
骨质增生的相关知识
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥16.5
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、...
参考价格：￥17
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。购物车中还没有商品，赶紧选购吧！
您现在的位置:&&&>>膝关节骨质增生病人建议锻炼吗
膝关节骨质增生病人建议锻炼吗
温馨提示：随着年龄的增长，很多老人都会出现膝关节疼痛、僵硬的情况；这有可能是膝关节增生。因为关节活动不灵活，很多人认为不让疼痛严重，选择整天坐着不运动，其实这做法是错的。那膝关节骨质增生病人建议锻炼吗？
您可能对以下产品感兴趣
康之家公众账号
手机二维码
Copyright @2011
版权所有&&&联系电话（020-）&&&&&&粤B2-}