宝宝挑食怎么办
特别是不吃蔬菜
本文导读：随着生活水平的提高，大人对吃的尚且挑食，何况宝宝呢。很多宝宝现在都很聪明，小点几个月的宝宝对于不喜欢吃的食物，如果硬塞进去则表现为吐出来或者始终不吞下去，而大点知道事情的宝宝则是不张嘴去接受食物，会走会跑的宝宝则是满地跑。
　　潇洒的人会说喜欢吃就吃，不喜欢吃就不要吃吗，不要强迫孩子做他不喜欢做的事。也许是小事，可是对于小来说，从小就这样挑食，不能均衡营养，对宝宝的身体，还有以后的身高都是会用影响的。大人可以喜欢就吃，不喜欢就不吃，可是如果从小就营养不良，以后的身体就会显得瘦弱和虚弱。
　　宝宝长期的挑食，会使宝宝的肠胃功能紊乱，不能很好的促进消化吸收，长此以往就会产生所谓的长不高身体发育缓慢，或者是就不长个了。而且如果肠胃紊乱，那么不消化就会使宝宝的食欲降低，然后就是营养不良，接着就容易降低免疫力，这样就容易生病，特别是一些感染性。
　　要防止宝宝挑食首先是要以身作则，特别是对一些已经懂事的孩子来说，父母就是榜样。而且现在很多家长都宠着惯着宝宝，特别是一些独生子女，更是得到父母无限的宠爱，而且现在生活水平好了，宝宝想就吃什么，长期以往就使宝宝有着扭曲的心理，这个时候想要改变宝宝挑食就很难了。所以家长从宝宝还小的时候就要培养平衡饮食的习惯，对于不喜欢吃的也要慢慢的渗入饮食中，或者换着花样做。
　　而且大人在宝宝面前最好不要挑食，说这个不喜欢吃，那个不好吃，其实宝宝都在旁边学着呢。要知道宝宝学东西时最快的。如果大人经常这么说，那么在宝宝的潜在记忆里就会产生影响，因此更是把宝宝推上挑食的深渊啊。大人从小还要勇于拒绝宝宝的要求，比如不要随便同意宝宝剩饭，可以下次给宝宝盛少点饭，然后鼓励他吃完，吃完之后表扬他，下次他就有动力把饭吃完，其实他不知道你已经慢慢的给他增加饭量了。
　　现在很多宝宝都是比较不喜欢吃蔬菜的，因此这里针对宝宝不喜欢吃蔬菜提一些方法。
　　首先宝宝小的时候就应该早点在他的辅食或者饮食中掺杂蔬菜，比如宝宝可以喝肉汤了，那么就也可以准备些蔬菜汁，如果宝宝不喜欢和蔬菜汁，可以在宝宝很渴的时候把蔬菜汁当水给他喝，一次喝一点，到最后宝宝熟悉了那味道就好了。也可以适当的做点蔬菜泥，一岁左右就可以吃剁碎的蔬菜，循序渐进。也可以将蔬菜掺杂到宝宝喜欢吃的食物里，比如可以做蔬菜肉泥。
　　宝宝挑食一定要从小纠正，一发现宝宝偏向哪种食物就要及时纠正，特别是在添加辅食的时候就要帮助宝宝养成均衡营养的习惯。
（责任编辑：实习王玉玲）
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怒答，亲历者现身说法：我以前是个严重挑食者，为此我家里引爆不少“战争”。打我骂我都不行，这次勉强吃进去了，以后会更排斥。我认为，那味道我这辈子都不会觉得好吃的。到最后什么阴谋诡计，什么美女画皮；八十一难拦路，七十二变制敌。有一天我去不知道是哪家吃饭，很祥和的女主人端菜上来。其实我正好不爱吃那菜，但是抹不开面儿，就吃了一口——咦，虽然有以前我认识的那股味道，但是这次好吃极了……所以，题主三思，那菜真的，好吃吗？
首先我要喷人绝不道歉。什么饿一顿打一顿，虐待狂神经病逻辑。你让小孩看见蔬菜就从此更恶心顺便想起自己爹妈多么不讲理，他一辈子不爱吃，真好意思说。在我看来对付残忍自私、已经无理可讲的熊孩子才需要动手。还有这也配叫答题？-----------------------------------------------------------------------------------------------------------不能光喷不答，大家见笑了。去问了一下我爹妈，加上自己的生活经验，试一下：第一，可以换种做法试试看。比如油菜菠菜啥的，清炒的话菜叶子很长，纤维很难咬断，我小时候吃这个真的每一次都感觉很痛苦。切短一点、包成水饺，或者干脆在家涮个火锅，效果大概就会好一点。又比如说南瓜，弄个南瓜盅，甜丝丝的，没准小孩就爱吃了。第二、以身作则。以及不要把蔬菜和别的食物割裂开看。大家平时在一起吃饭，自然而然地把蔬菜当一般东西吃（而不是因为年龄小斗不过大人就得吃的恶心玩意儿），就可以了。换言之，要是大人也都不爱吃但“为你好”所以逼小孩吃，肯定没用。而如果是“全家都吃这个”，在这种氛围下小孩会慢慢喜欢吃菜的。它不就是普通的饭么，而且谁还没点不爱吃的东西。第三、做好吃的菜。谁都不会抗拒美食的，管它是不是蔬菜呢。上次楼上有个小男孩到我家里来玩，中午我们让他和妈妈留下吃饭了，做了一顿午饭里面有一个菠菜和卷心菜。那小孩吃了一堆……他妈妈在旁边看傻了，说“我们家孩子从来不爱吃菜！”第四，“这顿饭只做了这些。你看着办。”这种程度没问题，小孩闹完别扭饿了自己就跑去吃了。但是我特别反感“饿两天就老实了”这种表达。吃是人类的本能，无需强制就能做到。但不能说“不吃蔬菜就活该饿着吧！”前者是激发本能，后者是激发“两害相权”的对立，摧残本能。不用耍啥“小把戏”啊。反而搞得家长很弱势。况且十岁有时候比大人还精。堂堂正正推出蔬菜吧！让一个人心甘情愿持久做一件事情的最佳手段，是培养兴趣而不是把它与痛苦相连。最后，人干吗要啥都吃呢？就算上述方法皆用，到现在我也打死不吃豆腐皮油面筋煮鸡蛋和煮开的牛奶，还跟小油菜始终保持着若即若离。但是我吃土豆菜花海带木耳茼蒿茄子……而且许多人这些也不吃，不也健健康康地，活到了现在么。大人自己尚挑食，何必强求小盆友。辛苦了，祝小朋友好:D不懂儿童教育，纯个人经验，接受有理有据反对和其他个例。
就我的感受来说。吃饭是本能。挑食的孩子绝大多数会有一个或者多个焦虑的家长。而这一问题往往就是从小时侯的多喝一口奶，多吃一口饭开始的。随着孩子越来越厌恶那个走到哪里都会试图往她嘴里塞一口她不能吐掉的饭菜的时候。她的抗拒会越来越强，伴随着的家长的焦虑也会越来越强，而最终二者无法调和之后，她的身体也会产生一定的应对方法。中国的孩子真的是因为缺锌而挑食么？缺锌也许是真的。但挑食的原因是：有一种饿叫做你妈觉得你饿。与之相关的还有：有一种冷叫做你妈觉得你冷。这两个笑话里面包含的都是一个核心：就是孩子自我感受的忽略与父母焦虑情绪在孩子身上的释放。那怎么知道孩子是正常的，父母焦虑了呢。就我知道的来说，有一个很明显的事件。就是孩子是否被喂吐过。这样的事情，我在现在的饭桌上已经不是看到过一次了。我甚至同一个孩子见到过两次。而养育者丝毫不认为是她自己的问题，而是归结为孩子故意恶作剧（说到这里心里真的不爽，我也是被喂吐过的，那个感觉，换你恶作剧个试试？）。再说回来。我女儿吃饭有规律的时候，也有不规律的时候。但是我注意到我女儿在一种情况下吃饭必定是很稳定的好。那就是出门旅行。原因在我看来也很简单。1.体力的充分消耗。2.中途没有任何零食可以参与。3.时间节点的规律。（吃饭时间有限。一顿没好好吃完的话，等到下一顿一定饿到够呛。）而这三点转换到家里也是如此。只要这三点里面有一点没遵守，那就不会好好吃饭的。比如去到姥姥或者奶奶家。在吃饭前，水果，糖果，零食。开饭了。没胃口了。老人要喂。我说打住，把她刚吃了什么和我说一下。老人第一反应先说：“没吃什么啊”。然后，我一清点。将数量转换成容量，基本上就够把胃撑满了。好了，女儿就可以下饭桌了。不需要喂了。因为已经饱了。试想：孩子饭前一杯酸奶，相当于半包闲趣这么多的饼干，一个苹果，一罐可乐，若干糖和四五包小包装散装牛肉干。别说孩子，我都得挑食。
只能给他看动画片《大力水手》来灌输了起码能爱吃菠菜
饿一顿打一顿真的没用,吃饭越痛苦，挑食越严重。我家的熊孩子小时候吃菜就吐，当然人家吃大块肉是绝对不吐的，我们就包饺子，菜多肉少那种，每天一顿饺子。等大一点，到5、6岁吧，就把菜和肉搭配销售，想吃肉必须先吃掉一定量的菜。但是我用了一个技巧，我家餐桌上每顿至少有3种蔬菜，他不喜欢的可以只吃一口，但是必须挑一种吃够量。让孩子觉得自己有选择的权利，会减少很多情绪上的抵触。
当然最重要的是，骂孩子不吃菜的时候，请先检讨自己烧的蔬菜味道如何，因为把蔬菜烧的清淡而好吃难度绝对超过把肉烧的好吃。再补充一点，不要把餐桌弄的像战场，即使孩子不爱吃菜，也别开批斗会。现代家庭能全家聚在一起15分钟的机会并不太多，尽量让这个时刻温馨感人留点美好回忆吧。实在是怕营养不良，还可以吃复合维生素片嘛，犯不着为这个上火。
就是做的不好吃
我来说点和食物啊饮食看似无关的东西。1.鼓励孩子多去尝试。我小时候就是我家里一直鼓励我、教导我说人生要敢于尝试 所以我从小到大都有对新鲜事物的好奇 每次我妈开发什么新菜式 我爸带我出去吃什么奇奇怪怪的东西 无论好看不好看 我都会尝试一口 好吃就继续吃2.所以有人可能会问不好吃怎么办 其实我觉得 这世界上没有不好吃的菜 只有不会做菜的人 这一点小时候父母可以鼓励孩子 品评菜式就比如说孩子觉得一道菜不好吃 为什么不好吃 盐多了？油少了？火候不够？怎么做可能会好吃？
这一点就要父母心平气和去改正了 千万不要说什么“爱吃不吃”这样的话人都是有成就感的 尤其是小孩这种“指点”父母的成就感会让孩子对于食物特别感兴趣 每次你的新做法 哪怕上次这个食材做得不好吃 他这回都会尝试一下 做的不好他会指正 做得好吃他肯定夸你 那这样有时候孩子有成就感 有时候家长也有成就感 做菜为的什么 不就是想让别人吃的开心么3.不断创新菜式 一道菜老是同一个方法做 别说孩子了 家长吃得都腻
为啥我们到了外面参加工作才老是怀念家里菜吃起来香 除了本来就好吃 还因为长久不吃的新鲜感 换着花样做呗 就比如一大白菜吧 可以清炒 可以坛子腌一下 可以和丸子一起煮汤 可以用黑胡椒面炒 巴拉巴拉 不要说这样做菜没听过很奇怪 好吃不就行了 中国菜哪来那么多种 还不是不断创新出来的 你都没做过没吃过咋就知道这不好吃了 你觉得不好吃你孩子又没吃过他哪儿知道好不好吃 所以家长切记一点 要想孩子不挑食 千万不要把自己对于美食的味觉强加到孩子身上 你觉得好吃孩子不一定觉得好吃 你觉得难吃孩子不一定觉得难吃 我小时候特别讨厌吃面 我爸特喜欢吃 老是让我吃 越让我吃我越觉得难吃 但是上了大学之后去了北边一点的地方发现面特别好吃 当然钟其原因还是我爸面做的不好吃 4.威逼利诱从来都不是一劳永逸的解决办法 真正的办法是培养孩子的创新精神 培养他的独立思考 培养他用于尝试不气馁的人生态度 这不仅仅有利于孩子不挑食 更加有利于对于孩子的三观的塑造PS:扯得有点远了 总之一句话 头疼医头脚痛医脚 这不是根本办法 家长要善于发现在孩子的教育培养过程中出现的种种问题的本质
看了有些人的回答，说是这是惯得，我认为可能并不是这样的。因为我从小也不吃蔬菜，我妈妈也很担心，但是她从来不强迫我。我小时候不吃蔬菜的原因是因为只要是绿叶蔬菜尝起来都是苦的！同时，也不吃蛋类也不喝牛奶，也不吃煮熟的胡萝卜因为受不了那种味道吃了就觉得恶心！所以说把孩子饿一顿，打一顿，你们有设身处地的为孩子着想么？别因为自己可以这样，就理所当然的以为别人也能这样，就像是孩子的模样也不是和父母完全一个样的啊。每个人都有自己没有办法接受的事情，强迫孩子吃会引发痛苦的东西的人真的是非常残忍的呢。但是我认为并不是没有解决方法的，我来说说我爸爸妈妈的做法吧，我觉得他们是还是挺成功的。首先，他们会和我沟通了解我为什么不吃这些东西的原因，不过他们也还是会不懈的尝试在吃饭的时候带着期待的眼神问问我要不要尝一尝（这样很犯规啊，根本就没有办法拒绝的呀），一般情况下我会尝一小口，告诉他们还是苦的，然后就专挑肉吃了。其次，爸爸妈妈都会有各自的办法，比如，吸引我的注意，充分发挥蔬菜的各种属性。妈妈会骗我说蒜苔（是这么叫的吧），是蒜的妈妈（可是我也不吃蒜啊……），然后让我尝一下。还有，妈妈会在嚼西芹的时候故意嚼的嘎嘣脆的，告诉我这样很好玩，让我也试一试。还有拿着鹌鹑蛋对我说你看这么可爱，多萌。不会的话可以多看看营销类的书籍？？如何向自己的孩子营销蔬菜？？改变味道，尝试一下重口味……爸爸会尝试各种做饭的方法，比如西红柿炒鸡蛋的时候，会在打鸡蛋的时候放很多的花椒，这让妈妈很无语，但是掩盖了鸡蛋的腥味，而且真的很好吃啊（这是独家秘笈吧）~从此我就开始吃鸡蛋了，虽然只吃这一道菜。当然妈妈也尝试了做鸡蛋羹，不过我支持上面一层被酱油泡过的部分。还有酸菜，妈妈每年冬天都会腌制，这个我非常的喜欢。牛奶的话，爸爸会做成酸奶或者是奶茶，只要这样就没问题了。尝试不同的蔬菜种类。蔬菜那么多种，你可以尝试一下黄瓜芯生的青笋芯的尖（先自己尝一点）、奶油生菜、西红柿（这个应该算蔬菜吧…）这类有点发甜的，额，好吧这是对于觉得蔬菜是苦的的我来说的。可是蔬菜种类那么多总有一款适合你家孩子的吧，多试一试嘛。而且我也基本是吃肉长大的，也挺健康的。而且觉得现在单吃肉是不发胖的，自带这种属性多好。关键的是理解沟通嘛。我是什么时候吃蔬菜的呢……上大学来了北京之后偶然吃生菜的时候发现很好吃，尝试其他的蔬菜也已经尝不出苦味了。而且发现伊利蒙牛的袋装奶，根本就和对了水一样，不像是新鲜的现打牛奶，鸡蛋也没什么很浓的鸡蛋味……所以就都开始吃了……顺其自然就好~
谢谢邀请。小孩子有个别几种蔬菜不喜欢吃可以接受。讨厌吃各种蔬菜可就不利于健康成长了。应对的方式可以各种各样，家长得根据自己孩子的特点发挥创造性，先捡几个原则说下：像其他几位知友回答的那样，把蔬菜做的可口些，卖相好看些。培养对蔬菜的兴趣，增加趣味性。比如，全家都以吃蔬菜为荣；买个蔬菜百科全书，一家人一起学习蔬菜知识；家长以蔬菜为零食（我记得我小的时候我爸肚子饿了的标配就是一根黄瓜一个西红柿。所以黄瓜和西红柿是我的最爱）；家长带着孩子用蔬菜做雕花、拼盘，然后一起把该艺术品吃掉。鼓励小孩参与蔬菜的制作过程。有条件的可以让小孩自己种一两种蔬菜，阳台上弄个盆栽就行。我小时候很讨厌丝瓜黏黏糊糊的口感。有一次，我意外的从老丝瓜藤（外婆买来洗碗用的）里面倒出来几个成熟的丝瓜种子，埋进院子里没多久丝瓜就发芽了，外婆天天帮我浇水（淘米水），我想起来就去看一下浇点水。后来丝瓜结果了，外婆用我种的（重点在“我”）的丝瓜给我做了个丝瓜蛋汤，除了盐和油以外啥都没加，丝瓜就成了我最喜欢的蔬菜之一。如果家里实在没法种蔬菜，看看能不能让小孩想点子烹调蔬菜，家长在旁边帮衬着。小孩自己做出的吃的（尽管大部分都是父母帮忙的），通常不会说不好吃的。自己参与后得到的果实总是更加的甜美，做的不好吃的那也是好吃。如果这些都不行，那就得出别的招了。具体原则是“增”和“减”。可以两者都用，也可以只用一条。“增”：每吃一次蔬菜可以得到一点小奖励，比如一个小零食，额外的看电视玩电脑的时间，父母的表扬，一张贴纸（每收集N张可以换一个大奖励）。奖励的东西必须是小孩自己真心想要的。奖励的量与小孩的努力成正比。“减”：拒绝吃蔬菜得付出相应的代价，比如损失部分零花钱，减少玩耍时间，不给零食吃。“减”的代价小小的就行了，让小孩觉得有点心疼但也不是太痛苦，毕竟只是件小事嘛。等到小孩逐渐养成了吃蔬菜的习惯，“增”、“减”原则就可以慢慢退场了。就好像你不会特别表扬一个10岁的孩子自己穿衣服一样。当一个行为已经内化了以后，外在的激励就不需要了。题主提到了小孩识破了大人的“小把戏”。这个其实不是问题。就好比领导给销售人员拿提成，谁都知道领导的目的不是为了帮你创收、改善生活，是要让你帮他“当牛做马”多挣钱的。看破了这个“小把戏”，不代表这个“把戏”就没效果。重点在于，这个“小把戏”有没有被坚决、一贯的执行。想起来的时候就给奖励/惩罚，嫌麻烦了就不奖励/惩罚，这肯定是不行的，“销售人员”会把你当“骗子”，要“罢工”的。
孩子喜欢某个味道不喜欢某个味道，绝大多数是天生的。我两个妞是双胞胎，现在一岁九个月，吃饭口味已经大大的不同了。老大最喜欢吃玉米，不管是蒸的煮的烤的，玉米面糊糊，窝窝头，玉米罐头，都爱的要死，而且很喜欢吃蔬菜，这一点让我觉得很奇怪，水煮的都爱，但是就是不爱吃蛋和肉，勉强喂到嘴巴里，尝一下味道不对就会吐出来，因为不爱吃肉，最近查血常规，有轻微的贫血，让我很是头疼。老二总体来说好一些，对蔬菜什么的谈不上爱，但是也不会抵制。总之，孩子喜欢吃什么，都是要家长试出来的，你自己不爱吃胡萝卜就不要逼孩子吃啊，吃的种类那么多，不要在一颗树上吊死啊，总会有孩子喜欢的味道的。而家长觉得自己不挑食是因为你天天买自己喜欢吃的啊，孩子没的选啊，所以不要总买那几样菜，试着多尝试。我原来从来没买过小油菜啊，油麦菜啊，娃娃菜啊，铁山药啊，鳕鱼啊，很不爱火龙果啊，还有很多啊，可是都给妞试过了，而且有些她们竟然会爱吃，那是我原来不会吃的啊，结果弄的我现在也开始吃了啊，（本人比较懒，能一起做的饭，绝不会分开做，羞羞）所以家长同志们，让孩子来改变你挑食的毛病吧，这是你的味蕾的又一次挑战，你会发现，你才是挑食的那个人啊，巴扎黑。
面对孩子挑食，我算是身经百战了。以下方法供参考：榜样示范法老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。亲身体验法鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。气氛营造法不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。理想激励法孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！控制点心与零食许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。安排丰富的户外活动家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。及时预防治疗疾病及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好，容易引起偏食。
小孩的味觉是正常的。经过“艰难苦楚”的大人味觉才不正常。反倒给小孩喂些糊糊汤汤看着都作呕。换我也挑食。自己没当个小孩吗？反倒追求那些虚无缥缈的科学营养，最后又被科学证明没什么营养，这真不科学。
我觉得,可能你做的太难吃了.参考以下案例:来自糗百今在快餐店，一小朋友噼里啪啦抓出一堆硬币和纸币兴奋的要这个菜要那个菜。突然进来个女的，抓住他喊:家里做饭了，跟我回去！紧接着小屁孩一顿歇斯底里：你做的饭太难吃啦！我攒了两星期的零花钱 ，就为吃一顿快餐，别拉我回去 救命阿！！救命阿！她妈脸都绿了，果断一顿暴打！所以,请用心做菜.爱心什么的最重要了.
孩子不喜欢吃只有一个原因，不好吃！
哎。辛酸史。我爸会把胡萝卜切成头发丝儿那么细。他刀工很好。所有我喜欢的菜里面都扔进去一把，比如茭白丝炒肉丝，韭菜丝炒莴笋丝。丝状，不像丁状，根本没办法挑出来，因为直径大概1mm，根本筷子夹不起来... 我是哭着吃饭的。当时家里一桌菜，除了青菜汤里面没有胡萝卜，其他都有。天天如此。长大离家之后发现。我不在家，他们老俩口根本从来不买胡萝卜！对胡萝卜的恐惧已经是心里疾病了。我一直觉得胡萝卜特别有营养这个说法就是骗人的。剩下的大多数都好解决:7岁以前也不吃茄子。后来才知道是我妈烧的方法有问题。不油炸或者不蒸熟再烧，是很难去除里面的奇怪的茄子味的。用对方法就很好吃。12岁以前不吃苦瓜。自从吃到过一次，做的清爽又不苦之后，就吃上瘾了。
是不是所有的爸妈都希望自己的宝宝，像胖轩一样，随时随地都爱吃吃吃？然而，现实是，你的宝宝可能会挑食也可能会厌食也可能会厌食也可能仅仅心情不好，不想给你面子也可能仅仅心情不好，不想给你面子你也会爱子心切，追着他求吃饭你也会爱子心切，追着他求吃饭可是，喂饭界的最高境界不是追着孩子把饭菜塞进他的小嘴里。如果你足够厉害，宝宝会主动来找你要吃饭！马来西亚的一位妈妈萨曼莎·李为两个女儿准备的早餐，不仅让女儿爱上吃饭，还激发了女儿编故事的兴趣。这位妈妈做的童话早餐~当当当愤怒的小鸟龙猫蝙蝠侠阿凡提史努比忍者神龟甚至还有白雪公主的继母同样都是米菲兔，不同的材料做成的，好像在讲不同的故事李妈妈表示，两个女儿现在都很喜欢根据早餐盘子里天马行空的面孔来编故事。“她们不会因为吃了这些可爱的食物感到难过，她们会一边吃一边编个故事出来，吃饭变得有趣多了。”水果、蔬菜、五谷，这些简单的食材，是怎样变成生动活泼的童话故事呢？李妈妈用番茄酱涂在米饭上画人物脸蛋儿用保鲜膜来塑形用牙签在奶酪上画出各种形状听起来是不是很简单？其实还有最重要的添加剂——妈妈心里的童话……………………………………………………………………………………如果你的宝宝连这样的饭菜都不吃，可能需要去医院找医生检查检查肠胃 啦。
我酒量不好算不算挑食？我抽烟会头昏算不算挑食？华中地区爱吃辣算不算偏食？华东地区爱吃甜算不算偏食？人之砒霜,我之甘饴，人之甘饴，我之砒霜。野原新之助不能吃青椒，可能说明他有脾胃肝胆有虚火，所以整天要吃零食，填补胃的虚火。他看到美女就眼睛发直，（我们可以确定，他的小象根本变不成大象）这就是肝虚火嘛。还有他动不动要把小象拿出来抖抖，可能就是肾有虚火。他妈妈整天揍他，又不给他看病，太坏了。为人父母者不知医，谓不慈！他妈妈做的唯一件有良心的事情，就是同意他和娜娜姐姐的交往。你们没有发现，每次提到娜娜，小新就正常了吗？所以，童养媳到底意义何在，这回都明白了吧。点到为止，再说下去就太长了。推荐阅读：异法方宜论，平人气象论，金匮真言论，四气调神大论。
法子如下：1、不要对立，比如定义孩子为“不爱吃蔬菜”，暗示的力量是无穷的，你越是说，他越不吃。或者因为这个批评他，10岁孩子应该已经有逆反心理了。2、不要把“吃蔬菜”这个事件特殊化，比如吃了这个菜就就让你玩游戏啊，就表扬啊，就如何如何。无形中强化了“吃蔬菜”是一件特殊的，特别不好或者不容易的事情，需要奖励或者补偿。3、爱吃不吃。每天做好肉菜搭配的饭菜，大人随便吃，孩子自然会模仿，不强迫。（只有1-2个肉菜其他都是素菜，只吃肉菜也很单调的）4、某些菜就是不吃。那就不吃吧，不吃又怎样？我小时候一口柿子椒都不吃，现在还不是各种辣椒随便吃，所以真没必要强求孩子一定跟自己想法一样。
回答摘自如下这本书书名：孩子的问题，不是问题！作者：张向葵出版社：三联书店（香港)有限公司孩子没吃好，家长负全责孩子出生以后，最重要的两件事就是吃和睡，吃和睡共同作用的结果就是长。在孩子生长发育的早期，孩子不会表达对吃的要求，没有选择吃的能力和权利，他只能等在那里，给什么吃什么。所以孩子“吃的习惯”是家长养成的，孩子没吃好，家长应该全权负责。1. 你的孩子是真的偏食，厌食吗？孩子偏食，厌食现象不能一概而论。有些偏食，厌食是心理因素引起的，还有一些是生理因素引起的。要准确判断孩子偏食，厌食的原因，家长最好先带孩子到医院儿科检查一下，检查孩子的胃肠道是不是有问题。排除孩子偏食，厌食的病理因素，才能更好地从心理方面分析原因，找到对策。2.家长偏食，孩子就偏食孩子的最大特点，就是模仿。孩子的饮食习惯相当程度上来自于父母的遗传。爱吃零食的父母，孩子自然喜欢吃零食；父母挑食，餐桌上的食物自然单一，久而久之，孩子就会习惯父母的饮食方式和口味，不愿意接受其他的食物，这当然就偏食了。3.家长宠爱带来的麻烦现在的孩子的父母大多都是80后，80后的家庭生活普遍丰富多彩。当孩子“捣乱”的时候，他们不舍得严厉地管教孩子，也舍不得自己的宝贵时间，他们觉得最好的方法就是用孩子喜欢的食物宠爱，安抚孩子。还有一些孩子在经历着“隔代教育”，由爷爷奶奶或姥姥姥爷照顾。这些老人大多出生于上个世纪50年代左右，他们记忆里的生活不富足，吃不好。这一代人最重视的就是“吃”的问题。在他们看来，把他们认为最好的给孩子，给孩子他们最喜欢吃的，就是给孩子最好的爱。虽然都是宠爱，却引起了“大麻烦”！4.被强迫进食引起的物质心理障碍孩子跟大人一样，会因为情绪或者生病引起正常的食欲不振。比如刚刚受了委屈或是胃口不好，如果家长不顾孩子的状态和变化，一味地要求孩子必须“粒粒皆辛苦”，吃的量一定不能少于以往，那么当孩子吃下去的某种食物使孩子感觉是痛苦时，孩子不会把这种痛苦的体验看作自己的享受，而会迁怒于“就是吃了这种东西才让我难受的”，于是他就会恨这个东西。这样就产生一种物质引起的心理障碍了，给孩子制造了偏食的隐患。5. 好东西也不能天天吃家长给孩子什么样的营养，往往不是理论上学来的，而是“从众心理”得来的经验。有很多家长，一听说海鲜和精肉最能补钙，就逼着自己的孩子上顿海鲜，下顿海鲜，或者午餐瘦肉，晚餐廋肉。家长无视孩子本身对这方面需求的大笑，坚定地认为食补好于药补，多补好于小补，东西好，当然要天天吃。海鲜和柔就这样给孩子造成了“过度性”的可怕阴影。下次再见到海鲜和柔，那里还有食欲可言呢？6.餐桌上的不当教育一家人共用晚餐的时候，孩子往往会比较安静，注意力也很集中，这是很好的交流机会，家长当然不会放过这么好的教育机会。尤其有些家长喜欢利用这样的机会对孩子进行批评教育，比如“你就淘气”，“你就不可爱”，一番说教使得孩子万分委屈，餐桌上已经没有了进餐的快乐，而成了小小的“审判台”。面对餐桌，孩子不是怕吃饭，而是怕坐到餐桌上被审判。所以，孩子就逃离餐桌，不吃饭了。这样做，孩子才能吃得好1.家长不要偏食，让餐桌丰富起来家长是孩子最好的老师，家长也好做孩子吃饭的好榜样，不要认为自己不喜欢的事不会影响孩子。“正其身，不令而从”，家长想要孩子不偏食，首先要自己不偏食，以身作则。2.家长放开手，让孩子大胆地吃孩子就是一个“杂粮器官”，家长应该对孩子放开手，让孩子大胆地吃，让孩子吃各种各样的食物(当然垃圾食品除外),让孩子的肠胃功能自然发展。孩子只有把各种营养按比例输送好，在体内消化好，整个身体才会得到全面的滋养，孩子才能健康地成长。家长可以担心食物的品质问题，但没有必要过度恐惧。家长也可以想办法对食物进行二次加工，减少内心的恐惧，让孩子大胆地吃。3.参与集体活动，纠正孩子的习惯孩子如果偏食，可以把他们送到附近的幼儿园过集体生活。家长不用担心，孩子在幼稚园里吃不饱，那只是个别的现象。小孩子也有“从众心理”，当他看见别的小朋友吃，他也会觉得香，也会跟着吃起来，慢慢地就改掉偏食的毛病。即是有些小朋友“就是不吃”，家长也不用担心，等孩子慢慢适应了幼儿园的生活规律，也就改变了原来的饮食习惯。重要的是家长要能够比孩子更经得起考验，否则就前功尽弃。4.最后教你一招，饥饿疗法也有效有些孩子到了三，四岁已经养成了偏食的坏习惯了，家长又不人心看着孩子去幼儿园挨饿，再想办法纠正就有点困难了。这个时候，家长不妨试试“饥饿疗法”，虽然有点残忍，但其实很有效，当然前提是不要饿坏孩子。“饥饿疗法”就是适当地做一些孩子不喜欢吃的东西，孩子不吃没有关系，不要追着孩子屁股后面喂孩子吃，不吃就不吃。等到孩子想吃的时候也没有别的选择，渐渐地当他的味觉和肠胃适应了这种食物，他也就不再挑剔了。吃饭就是生理需要，孩子该吃什么就吃什么。让孩子大胆地吃杂食，他们一定会成为“五谷杂粮牌”的健康孩子。
强推上汤娃娃菜！真的！一定要里面放一点点咸肉提鲜凉拌西红柿，放一点点糖，我身边还没有小孩不喜欢这个菜花炒肉片，记得第一不要西兰花，第二肉片要挂糊，第三一定要放木耳，第四木耳不能泡得太烂我觉得西兰花比菜花难吃多了白菜豆腐，要北方过冬的大白菜配老豆腐，豆腐先稍微煎一下，放一点小的虾米，大的不行吃完酱肘子什么的汤炖土豆，人间至味。土豆要小的那种，比乒乓球还小的，大个的土豆纯粹是用来切土豆丝的如果能买到那种小萝卜（不到一拃长，细，玫红色，皮极薄，心也是白的）可以当水果吃（不辣），也可以切细丝加小虾米炖汤，虾米本来就是咸的所以少放盐甚至不放，出锅滴两滴香油，不要放鸡蛋，快且好吃。重点是刀工，出锅时萝卜丝要是透明的，得用刀切，用那种切丝板不行的南瓜粥，搅碎，加蜂蜜（加糖不好吃，真的）蘑菇这东西不讨巧，别试了，有人特别喜欢有人特别不喜欢。山药芹菜胡萝卜丝瓜豆角同理。如果能拿到很好的雪里红咸菜试试咸菜炒毛豆，咸菜先用水洗过，然后尽量切细，毛豆要尽量嫩盐水毛豆或者盐水豌豆，玩的成分大于吃的成分如果在大城市的话带他去寺院吃一次素斋，很神奇的，绝对不是水煮白菜这么简单还有！在家不要净吃那种水煮白菜式的健康饮食！那玩意没有坚定的信念吃不下去的！————————update————————————北方过冬大白菜取芯的帮子，食之有梨味，叶子适合炖鸡汤或者肘子黄豆汤}