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女性长期服用褪黑素好吗
是一种身体内重要的荷尔蒙，能保持身体内的激素分泌的正常运行。如果身体缺少了褪黑素的话，那么身体内的许多激素分泌和运转就会出现问题。这样的情况下，身体就有、疾病等症状出现了。所以褪黑素是对身体非常重要的。那么长期服用褪黑素好吗？下面我们就来给大家说一说
褪黑素片，是以褪黑激素为主要原料制成的保健品制剂，主要起到改善、、提高质量，营养神经等作用。所以，一般情况下，可以长期服用，且副作用较小。但是用药前请先咨询医生或者专业药师，了解清楚应该如何配合用药，合理用药。
而不到40岁的人，最好到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。
请注意以下事项：
本品不能代替药物;从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用;自身免疫症(类等)及患者慎用。
身体内的任何一种重要物质如果缺少了的话，那么都是会对身体有比较大的影响的。如果不能很正常的让身体内的激素等物质分泌正常的话，那么身体就会出现很多的身体状况。这样就应该要及时的补充身体必需的这些营养物质才行，才有预防疾病发生的效果。
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用褪黑素治疗失眠有效吗？
秋萝茗瑰缘问： 15:13:52关键词：
最近这几天工作压力比较大，然后一直出现睡不着觉，听说用可以治疗，我想问一下褪黑素有哪些功效？
大众养生网小编解答：
首先你需要知道褪黑素是什么，褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种激素，他可以控制人体的睡眠节奏，一般情况下老年人身体内的褪黑素分泌不是很充足，会影响到你以后的正常睡眠，如果你适当的补充褪黑素的话，它可以起到治疗失眠的作用，如果盲目的补充，可能会危害你的身体健康。你在这段时间，要保证正常的生活规律，在日常方面要均衡饮食，工作要劳逸结合不要太劳累。
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其实含有褪黑素的食物有很多，最值得小编推荐的就是葡萄，因为葡萄有一定的褪黑素，褪黑素主要是对于睡眠，有辅助作用的一种激素，长期的使用可以改善人体睡眠质量下降，睡眠不好，睡眠比较浅，多梦的状态，而且葡萄中含有丰富的人体所需要的微量元素，可以延年益寿，而且能够美白肌肤，如果有喝酒习惯的人群，可以在睡前喝一小杯红酒，红酒是由葡萄发酵而成的其中也含有一定的褪黑素，有助于睡眠。
营养师问答
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失眠慎吃褪黑素 长期服用可致性欲减退
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你可能喜欢22岁女性可以服用褪黑素吗？服用褪黑素对身体会不会受影响，有没有副作用呢？_百度知道
22岁女性可以服用褪黑素吗？服用褪黑素对身体会不会受影响，有没有副作用呢？
（症状：睡眠不好难入睡、易醒、多梦）请帮忙解答，谢了！
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
你的状态典型的神经衰弱~坚持服用并好好地调理身心会达到正常状态的。褪黑素没有副作用但是购买的时候尽量选择一些大厂家品牌信得过的，其作用时间是正常睡眠状态下的凌晨1点左右，而非正常睡眠状态下则不能正常分泌使大脑内部达不到稳态从而不能正常睡眠需要药物治疗褪黑素是一种生物制剂，是作用与松果体的，正常睡眠状态下大脑内部自行分泌的松果体素能达到一定的浓度形成大脑内部能正常的稳态，主要作用成分是松果体素
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请问那些人适合吃褪黑素？
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已回答41530条
医生建议：除了一下几个类型的人不能吃，其他的人群都可以，未成年人不能吃，妊娠期妇女不能吃，心脑疾病患者不能吃，功能不全者不能吃，者也不能吃。
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