经常头晕，而且多梦，是怎么回事
健康咨询描述：
患者女，24岁身体状况良好，此次病情:1、最近一段时间睡眠质量很差2、睡觉多梦，总是半梦半醒3、经常性头晕
想得到怎样的帮助：已服用中药（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好！你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等， 睡前也可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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病情分析：你好，我认为这种情况和心有关指导意见：我认为是心血不足，心神失养，导致头晕，心阴不足，心阳偏亢，则失眠多梦。中药的效果要好一些。三服药应该就会见效的
那该服用什么中药呢
18:23医生回答：
可以用归脾丸！
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)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
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挂号科室神经内科
常见症状、伴或不伴视物旋转、、、言语不清
检查项目、头颅CT、
并发疾病脑梗、、
常用药物、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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男 | 35个月
健康咨询描述：
，每晚都做梦，常被惊醒
曾经的治疗情况和效果：
没看过医生
想得到怎样的帮助：怎样治疗，可以吃什么药（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好！平时生活中要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&&&&
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病情分析：你好，你的情况属于植物神紊乱引起的症状，一般会引起头晕乏力和失眠多梦等症状，和心情和工作压力有关系的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你不要吃丝瓜和萝卜等食物，服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗看看，放松心情和工作压力很重要的，祝你健康
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做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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病情分析：失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。&失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。指导意见：建议：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降，多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高;(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
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病情分析：您这样的情况大多是神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，不及时调理，对身体有很大影响的。指导意见：建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
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可以不信,但不可不试每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好对你很有疗效，请试试祝你成功.
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睡眠不足头晕
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单位：广州医学院第一附属医院 内科
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