我是司机，每天脖子肩膀很累，很担心颈椎有问题，怎么保养，保健枕好用吗_百度知道
我是司机，每天脖子肩膀很累，很担心颈椎有问题，怎么保养，保健枕好用吗
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【乐休.用的枕头吧，选个舒服的枕头，让肌肉放松下来.你一个我，颈椎还是要保养好，我也是司机.荐，每天晚上按摩活动一下，推，不然早晨起来脖子更累同行啊，一天开车下来，其实司机还是相当累的，您试一下.药.方枕】，觉得肩膀都快抬不起来了，说是坐在车上舒服
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肩周炎还需要来医院骨科做检查确定，缓解对颈部的作用力，有时间的话要注意活动颈部。长时间开车的话，不要总是低着头平时需要的是多休息。是不是颈椎病
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[晒单帖]买了一个系列的，这个自用的
买了一个系列的，这个自用的
发表于 19:41:50
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其他谈论话题如何有效预防肩周炎，颈椎病？_百度知道
如何有效预防肩周炎，颈椎病？
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菊花200克！教你几种枕头治疗颈椎病的方法：通草300克、理气活血的中草药，羌活100克、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用：药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药、相应加减药物！------有什么不清楚的 可以加我进行咨询，桑枝100克。 对于颈椎生理曲线序列不齐，石菖蒲80克。一般可添加中药、透气性好，川芎100克、以达到预防及治疗颈椎病的目的，如颈部酸困不适可加莶草100克，并制成中间低。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软，可根据不同的症状，无损伤、辛夷花60克，对颈椎病患者、苍术60克，厚朴100克、鼻塞者可加葛根60克，或有轻度骨质增生。，可将药枕制成长40cm宽18cm高8~10cm的元宝形状；肢体麻木者可加麻黄50克。将以上中草药混合并加工、两边高的元宝形枕头。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用，佩兰100克，以加强药枕疗效，药枕尚可利用枕芯内所装的中草药，因而很受人们欢迎。 如果以上方法嫌麻烦建议使用中医外用药水进行外涂渗透治疗、有一定的可塑性外，以起到芳香开窍，不痛苦。 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍，保持头颈部轻度仰卧位，桂枝60克，不花费时间、仰卧，红花100克，垫于颈部；头晕、使其软硬适度、变直或反张的颈椎病患者，或由于局部软组织紧张而引起临床症状时，防风100克。 此外，白芷100克，建议去医院检查一下颈椎看看你好
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应停止做某些过度活动颈椎的活动、肌肉无力：脊髓型颈椎病患者。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致：在患病期间，在洗脸，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史 受寒史。主要的症状为肩关节疼痛 ，左侧较右侧多见. 某些日常活动应该停止，颈部应枕在枕头上，如电脑跟前久坐，要避免颈部过伸过屈活动、偏瘫史、活动障碍. 避免做颈部过伸过屈活动，也不要长时间将双手放在头上方。
2、写字时，高度为12~16cm、饮水。 颈椎病日常生活注意事项
1，少数病人可风双侧同时发病，不要躺着看书、刷牙：枕头中央应略凹进，不能悬空。睡觉时，应将使枕头与肩同高，也有无任何诱因而发病者。习惯侧卧位者。
3. 枕头与睡眠肩周炎多为单侧发病、擦高处的玻璃，使头部保持略后仰
以下方法可以帮助舒缓一下： (一）牵引
1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。
(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。
2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴， 常用手法程序如: (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。
(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意: 1)旋转角度不可过大。 2）不可片面追求旋颈时可能发出的&咔嗒&声。 3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。
(三)理疗 理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。 (四)运动疗法 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
碧玉妆成一树高，万条垂下柳丝绦。
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(15人回答)
男 | 47个月
时间： 16:42:13
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：用什么药最好（感谢医生为我快速解答——该。）
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您好,肩周炎早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限,肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛,肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射.疼痛为最明显的症状,逐渐出现肩部某一处痛,与动作,姿势有明显关系.随病程延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限.另外,您的症状也考虑有颈椎病的可能.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!5.
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你好：目前治疗肩周炎最好的方法是激光针,我们用一个带切面的针利用手术效应,剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛,促进组织修复的作用,再配合康复功能锻炼,或使机体恢复原有状态,重新达到动静态平衡.你可以根据自己的情况来选择.
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病情分析：　3,理疗法：理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的.　　4,推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分.治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的.但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症,水肿加重,疼痛加剧.颈椎病伴有骨折,骨关节结构紊乱,骨关节炎,严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法.　　5,水针刀微创法：无痛苦,松解局部软组织结节,结合注射松解液和三氧消融术,针刀,药,氧并用,三位一体,一步到位.可以软化结节,改善内循环.对颈椎病,所引起的头疼,头晕立竿见影.远期疗效突出,具有抗粘连抗复发的作用.安全范围广,减少了闭合性手术的盲目性.　　6,手术法：手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激,增进稳定,防止进行性损害.但手术并发症与禁忌症较多, 危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的患者,如年龄偏大,身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗.指导意见：　2,在肩周炎的冻结期 关节功能障碍是其主要问题,疼痛往往由关节运动障碍所引起.治疗重点以恢复关节运动功能为目的.采用的治疗手段可以用理疗,西式手法,推拿,按摩,医疗体育等多种措施,以达到解除粘连,扩大肩关节运动范围,恢复正常关节活动功能的目的.针对功能障碍的症状,严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法,撕开粘连.在这一阶段,应坚持肩关节的功能锻炼.除了被动运动之外,病人应积极主动地配合,开展主动运动的功能训练,主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环.　　3,在肩周炎恢复期以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,增强肌肉力量,恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉,恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的.　　4,除了针对不同病程采取不同的治疗措施外,还应针对肩周炎病情的严重程度考虑治疗措施.在这一点上,国外观点认为,可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗.假如被动运动中,病人的疼痛发生于终未感觉前,此时肩周炎往往是急性的,不宜采取主动运动体疗,如果病人的疼痛发生于终未感觉的同时,可适当采用主动运动体疗,当达到终末感觉时无疼痛,应采用主动运动体疗. 　　肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节.其关节囊较松弛,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉,肌健和韧带的力量来维持.由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,故而易发生慢性劳损.
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病情分析：　1,药物治疗：内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝,肾,胃肠损伤极大.因此选择外用的中药贴剂,效果会更好,从外皮渗透,药物渗入骨质,也没有副作用.还有一种外用叠加敷剂,藏药立正消痛贴,比普通贴膏的渗透力和药效都要强很多,效果和口碑目前反映还不错.　　指导意见：2,牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重；牵引期活动受限.
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病情分析：头皮有酸痛感,两肩也有酸痛感,有反胃感该如何治疗.指导意见：您好,颈椎病的治疗方法： 1,非手术治疗 1）颏枕带牵引;适用于脊髓型以外的各型颈椎病. 2）颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动,而病人行动不受影响. 3）推拿按摩：对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛,改善局部血循环的作用. 4）理疗：可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用. 5）自我保健疗法：在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈,肩肌肉弛张的调节和改善血循环. 6）药物治疗：目前尚无颈椎病的特效药物,所用非甾体抗炎药,肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗. 2,手术治疗 诊断明确的颈椎病经非手术治疗无效,或反复发作者,或脊髓型颈椎病症状进行性加重者适于手术治疗.
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病情分析：颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征指导意见：药物治疗：内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝,肾,胃肠损伤极大.因此珑抬头牵引选择外用的中药贴剂,效果会更好,像藏药立正消痛贴,从外皮渗透,药物渗入骨质,见效快,也没有副作用生活护理：(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.　　(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.　　(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.　　(5)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤　　(6)保证良好的坐姿　　(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.　　(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.　　(9)加强锻炼,增强体质
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病情分析：　颈,腰椎病的传统治疗方法　　1,药物治疗：内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝,肾,胃肠损伤极大.因此珑抬头牵引选择外用的中药贴剂,效果会更好,像藏药立正消痛贴,从外皮渗透,药物渗入骨质,见效快,也没有副作用.　　2,牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,珑抬头颈椎牵引器效果就非常好,一般是颈椎病的首要治疗手段,可以有效避免药物,手术伤害. 　　3,理疗法：理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的.　　4,推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分.治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的.但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症,水肿加重,疼痛加剧.颈椎病伴有骨折,骨关节结构紊乱,骨关节炎,严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法.　　5,水针刀微创法：无痛苦,松解局部软组织结节,结合注射松解液和三氧消融术,针刀,药,氧并用,三位一体,一步到位.可以软化结节,改善内循环.对颈椎病,所引起的头疼,头晕立竿见影.远期疗效突出,具有抗粘连抗复发的作用.安全范围广,减少了闭合性手术的盲目性.　　6,手术法：手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激,增进稳定,防止进行性损害.但手术并发症与禁忌症较多, 危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的患者,如年龄偏大,身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗.　　７,矿泉疗法：简便,易行,病人在治疗中无痛苦,疗效好.矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环,有利于增加受损组织修复；矿泉水的温热作用,可解疼,止痛,消炎,消肿,改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状.　　8,用贴剂!一般市场有些效果非常好的贴剂,具代表性的像立正消痛贴,药物渗透,活血化瘀,具有不错的疗效；　　瑞莱宝(脖乐)颈椎保健枕9,现在医学上新一种治疗方法——介入治疗,能有效的治疗颈椎病和腰椎病,不过手术都有风险,万不得已不要尝试哦!　　10,酒瓶治疗法：晚上睡觉时,颈部枕一啤酒瓶,一定要仰睡,效果不错哦!　　11,“含硬枕芯高度可调颈椎枕”疗法：这种枕头颈枕位置较硬,用于放置颈部,强力纠正变形的颈椎曲度；中间低且高度可调,用于仰卧,使用时根据颈椎情况调节好后放置头部；两端高且松软用于侧卧.由于该枕可同时用于仰卧和侧卧,科学无痛苦,所以很适合睡觉治疗,效果也很好.　　12,“含砭石,麦饭石可加热颈椎枕”疗法：这种枕头符合颈椎自然生理曲度.放在颈部的正中,头部可以稍微悬空,利用头部的重量发挥对颈椎的牵引和理疗,也可以用微波炉加热,加热后使用热效应能迅速从颈部辐射到肩背处.由于该枕头含有砭石和麦饭石,属于自然疗法,可以在休息睡眠中放心使用.效果也很明显.指导意见：肩周炎的治疗　　　　原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施.肩周炎的治疗应以保守治疗为主.一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复.　　1, 在肩周炎早期 即疼痛期,病人的疼痛症状较重.而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致,所以治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息；可使用立正消痛贴外用贴敷,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物.在急性期,一般不宜过早采用推拿,按摩方法,以防疼痛症状加重,使病程延长.一般可自我采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度,在急性期限过后方可推拿,按摩,以达到改善血液循环,促进局部炎症消退的目的.　　2,在肩周炎的冻结期 关节功能障碍是其主要问题,疼痛往往由关节运动障碍所引起.治疗重点以恢复关节运动功能为目的.采用的治疗手段可以用理疗,西式手法,推拿,按摩,医疗体育等多种措施,以达到解除粘连,扩大肩关节运动范围,恢复正常关节活动功能的目的.针对功能障碍的症状,严重的肩周炎病人必要时可使用立正消痛贴,在止痛的同时解除粘连,打通关节活动障碍,在这一阶段,应坚持肩关节的功能锻炼.除了被动运动之外,病人应积极主动地配合,开展主动运动的功能训练,主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环.　　3,在肩周炎恢复期以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,增强肌肉力量,恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉,恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的.　　4,除了针对不同病程采取不同的治疗措施外,还应针对肩周炎病情的严重程度考虑治疗措施.在这一点上,国外观点认为,可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗.手术假如被动运动中,病人的疼痛发生于终未感觉前,此时肩周炎往往是急性的,不宜采取主动运动体疗,如果病人的疼痛发生于终未感觉的同时,可适当采用主动运动体疗,当达到终末感觉时无疼痛,应采用主动运动体疗. 肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节.其关节囊较松弛,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉,肌健和韧带的力量来维持.由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,故而易发生慢性劳损. 　　　　治疗方案　　　　1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治疗和功能锻炼,即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍. 　　2.早期给予理疗,针灸,适度的推拿按摩,可改善症状. 　　3.痛点局限时,可局部注射醋酸强地松龙,能明显缓解疼痛.但不建议使用此方法,封闭疗法能立竿见影,但是只能暂时压制病痛几年,很容易复发,而后病症会更重.　　4.疼痛持续,夜间难以入睡时,可短期服用非甾体抗炎药,并加以适量口服肌松弛剂.　　5.无论病程长,短,症状轻,重,均应每日进行肩关节的主动活动,活动时以不引起剧痛为限.另外可使用外用的中药进行治疗,像立正消痛贴,外用敷剂,药物从皮肤渗透病变骨质,效果非常好,中药外用,无副作用,治疗效果比口服西药要好得多.　　　　针灸疗法　　　　肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性,炎性病变.其临床表现为：多见于45岁以上的中老年人,早期以疼痛为主,日轻夜重；晚期则以功能障碍来主,外展,外旋及后伸等动作受限最明显.　　中医学中,本病称“漏肩风”,“肩凝”等,属痹症范畴.多因年老体虚,风寒湿邪乘虚而入,致经脉痹阻；或跌仆损伤,瘀血留内,气血不行,经筋作用失常而道致本病.　　针灸治疗肩痛在《针灸甲乙经》,《备急千全要方》,《针灸资生经》及《针灸大成》等著作中,均有记载.现代明确提到肩关节周围炎的针灸治疗首见于1954年.六十年代报道颇多,但以传统的针刺法为主.近二十年来,几乎各种穴位刺激疗法被用于本病的治疗,诸如刺血,针刺,艾灸,拔罐,穴位激光照射,热针,穴位微波法,电针以及穴位注射等,为提高疗效,还往往将二或三种方法结合运用.目前,针灸及各种穴位刺激法的疗效大致类似,有效率在95％以上.　　【治疗】　　体针　　(一)取穴　　主穴：肩髃透极泉,天宗透秉风,肩贞,条口透承山.　　配穴：曲池,尺泽,肩陵,肩井,合谷,阳陵泉.　　肩陵穴位置：阴陵泉下8～9分.　　(二)治法　　以主穴为主,酌加配穴.嘱病人垂曲肘.宜以28号针,长3～4寸,行深刺透刺,使局部有较强的酸麻胀感.条口透承山及肩陵穴,阳陵泉均宜针对侧穴,为提高疗效,可先针此类穴,待明显得气后,令患者活动肩部,内外旋转,前伸后屈等；然后再针局部穴.每日或隔日1次,10次为一疗程.疗程间隔5天.　　(三)疗效评价　　以上法共治448例,结果痊愈226例,显效100例,有效111例,无效11例,其总有效率为97.5％[1～5].　　电针加穴位注射　　(一)取穴　　主穴：肩髃,天宗,曲池,肩井.　　配穴：条口透承山,臂(骨需),阿是穴.　　(二)治法　　以主穴为主.配穴,病程＜30天者,加条口透承山；＞30天者,选余穴.先取肩髃,快速刺入1寸,得气后,再向极泉方向刺入3～4寸,行针2～3分钟,余主穴用常规刺法,然后接通电针仪,用密波或疏密波,留针30分钟.电流强度以患者可耐受为度.如病程＜30天,先取患侧条口透承山,针深2.5寸,得气后通电针仪之正极；手握负电极,电针法同上.＞30天者,针其余配穴,方法同上.选2穴行穴位注射,药物用丁公藤注射液或5％当归注射液,每穴1毫升.电针每日或隔日1次,穴注每周2次.电针,穴注不同日进行.　　(三)疗效评价　　共治226例,结果痊愈或基本痊愈135例,显效45例,有效41例,无效5例,总有效率为97.6％[6,7].　　穴位激光照射　　(一)取穴：　　主穴：肩内陵,曲池,阿是穴.　　配穴：肩贞,肩髃,天宗,臂(骨需).　　肩内陵穴位置：垂肩,腋前纹端与肩髃连线中点.　　(二)治法　　主穴均取,配穴酌加1～2穴.用低功率氦氖激光仪照射,输出功率为7毫瓦,波长6328埃,光斑直径4毫米,治疗面积12.26平方毫米,照射距离50厘米左右.每穴照射5分钟,痛点可8～10分钟,每日1次,10次为一疗程,疗程间歇3～5日.　　(三)疗效评价　　以上法共治257例,结果,痊愈95例,显效50例,有效100例,无效12例,总有效率为95.3％[8～10].　　拔罐　　(一)取穴　　主穴：阿是穴.　　阿是穴位置：肩部压痛点(下同).　　(二)治法　　首先在患肩上进行按压,找到压痛点,在最明显的一处用三棱针或铍针迅速刺入,深1～2分左右,即出针.如此上,下,左,右,进行点刺,共5针,呈梅花状,范围以稍大于罐具口径为宜,点刺处则应血出如珠.如痛点较分散,每次刺络2～3个痛点.用闪火法或真空拔罐器拔罐10～15分钟,拔出1～3毫升血为度.去罐后,用消毒棉球按压针孔,并行被动活动5～10分钟,每隔2～4日一次,连续3次为一疗程. 患者平时加强功能锻炼.　　(三)疗效评价　　以上法共治228例,结果痊愈120例,显效54例,有效39例,无效15例,总有效率为93.5％[11～13].　　刺血　　(一)取穴　　主穴：尺泽,曲池,曲泽.　　配穴：肩贞,肩髎,肩内陵,阿是穴.　　(二)治法　　主穴每次仅取一穴,配穴据症酌取,均为患侧.先在穴位及其周围仔细寻找有瘀血现象之静脉,然后用消毒三棱针刺破血管,出血10～20毫升,血止后拔罐5分钟.每10～20天治疗1次,3次为一疗程.　　(三)疗效评价　　共治30例,经1～3次治疗,痊愈28例,显效2例,总愈显率达100％[14].　　耳针　　(一)取穴　　主穴：肩,锁骨,神门,肩关节.　　配穴：肝,脾,皮质下.　　肩关节穴位置：在肩穴与锁骨穴之间.　　(二)治法　　主穴取2～3穴,酌加配穴.探得敏感点或阳性反应物后,用5分普通毫针快速刺入,得气后,行捻转手法,中强度刺激,约持续半至1分钟.在运用手法的过程中,令病人适量活动患肩.疼痛较剧烈者,肩或肩关节穴用三棱针点刺出血数滴.毫针刺每日1次,刺血隔2～3日1次.　　(三)疗效评价　　以上法共治78例,结果临床痊愈37例,显效28例,有效6例,无效4例,其总有效率为94.4％[15,16].
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病情分析：颈椎病是人体颈椎退行性变,椎间盘突出及继发的椎体边缘增生,小关节增生,韧带肥厚,椎管内组织粘连等病变,炎性刺激或压迫神经根,颈部脊髓,椎动脉,颈部交感神经,而引起一系列综合症状的总称,又称颈椎综合症.指导意见：氯唑沙宗片,双氯芬酸纳,VB1,各2片,3次,饭后服用.最好加肩周炎贴,外贴;再配合肩部按摩,最见疗效.生活护理：这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!
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病情分析：颈椎病是指颈椎骨折增生 颈椎韧带钙化
颈椎间盘萎缩等改变 刺激 压迫颈部血管和神经 而产生的一系列症状和体征的综合症
指导意见：颈椎病临床检查通常有颈部活动受限 僵硬 可以是为局限性疼痛 多呈现酸痛 部位患者可有头晕等的表现
理筋手法是治疗颈椎病的主要方法 中药药物资料可以服用补肾壮筋汤 也可以配合用牵引的疗法 预防应该合理用枕 长期坐位工作者应该注意颈部的功能活动
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病情分析：颈肩保健操治疗颈椎病,肩周炎 颈椎病,肩周炎是常见病,多发病.在临床中常见到两种疾病 并存.其中不少患者反复发作,饱受病痛折磨,严重影响生活质量.颈肩操是根据颈椎 病,肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能,疏通局部经络,促进血液循环,消除 局部疼痛的体操锻炼动作.易学易练又方便,省时省钱疗效好,而且学会颈肩操后,既不必 住院,又不需要配合牵引,药物,理疗等治疗,也不影响工作和生活,只要持之以恒,利用 工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍,就能收到满意疗效. 颈肩操作简介 颈肩操共八节,每节做1—4个8拍,自由选择. 预备动作：双脚站平行11字与肩同宽,全身自然放松,上肢自然下垂,双眼向前平视. 1 四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂,尽可能将下颏弯向胸骨上凹.(2)头颈缓缓回预备位 .(3)头颈尽量向后侧仰.(4)头颈缓缓回预备位.(5)头颈向左侧侧屈到最大极限.(6)头颈 缓缓回预备位.(7)头颈向右侧侧屈到最大极限.(8)头颈缓缓回预备位. 2 地上寻珠：(1)头颈缓缓向左肩方向转动.(2)头颈转向左后下方最大极限,双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方,直至颈肩部有酸胀感.(4)头颈 放松缓缓转回预备位.( 5),(6),(7),(8)拍头颈转向右后下方做相似动作. 3 天上望月：(1)头颈缓缓向左肩方向转动.(2)头颈转向左后上方最大极限,双眼看向左 侧后上方天空.(3)继续转向左后上方,直至颈肩部有酸胀感.(4)头颈放松缓缓转回预备位 .后4拍向右后上方做相反向动作. 4 运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松,双肩不要上抬,转圈要到位,用力要均衡.(1) 头颈向左侧转动.(2)向后侧转.(3)向右侧转.(4)向前转.每4拍转1圈,动作要连续,转 动时双眼不要闭上.先逆时针转4圈再顺时针转4圈. 5 夹脊牵颈：预备动作再加上屈双手肘关节,双手握实心拳置于腰侧.(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉,同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群,头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限,直至颈肩部有酸胀感.(2)缓缓放松回预备位.后面每2拍重复上述动作一遍. 6 双手托天：预备动作,再把双手十指交叉置于小腹前.(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前,肘关节与手掌成水平线.(2)双手心向外翻转,双手掌心向上尽力伸托于头顶上方, 头颈尽最大极限后仰.(3)双手分开侧举与肩平高,同时双手掌心朝向身体后侧,大拇指与 其余四指分开朝向下方,其余四指并拢向上方竖起,头颈转向左侧,双眼看向左手竖起的手 指尖.(4)手及头颈回预备位.第5—8拍动作同前4拍,仅在第7拍时头颈转向右侧,双眼看 向右手竖起的手指尖. 7 搭手转肩：预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧,左手从腰背侧伸向右肩上方,掌 心向外,双手手指相对搭,如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向.(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一,一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立,同时缓缓将腰,肩,头颈向左后侧转动.(2)继续向左后侧转至 最大极限,双眼看向身体后方.(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动.(4)放松回预备 位.5～8拍重复上述动作,连续做二个8拍后对换双手对搭的位置,向相反方向转动二个8拍 . 8 按摩颈肩：(1)回第一节预备位,以双手十指按压颈部的天柱,颈百劳,大椎等穴位或痛 点,手指可上下移动按压,重复做2～4个8拍均可.(2)搓热双手手掌心,再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2～4个8拍.(3)以右手按压左侧肩井,天 ,月需俞,秉风等穴位或痛点,第1,2,3拍分别各按1下,第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背.第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作.做4 个8拍后,再手轻拍颈,肩,肘,手. 肩周炎的全称是肩关节周围炎.又称五十肩,漏肩风,冻结肩等.好发于50岁左右的中老年妇女,右侧肩发病较多.是一种暂时性的肩部疼痛,肩关节活动障碍为特征的疾病,及时治疗和功能锻炼很快会转愈.但是,如果治疗不当或练功不好,则会绵延日久.因此,对此病应该抓紧治疗,积极锻炼,以减少疼痛. 肩周炎的常见症状 肩周炎多为单侧发病,左侧较右侧多见,少数病人可风双侧同时发病.好发肩周 炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致,肩部有损伤史或曾经有局部外固定史 受寒史,偏瘫史,也有无任何诱因而发病者. 主要的症状为肩关节疼痛,肌肉无力,活动障碍.疼痛为最明显的症状,疼痛的 程度及性质有较大的差异,或为钝痛,或为刀割样,有持久性,夜间疼痛加重,甚至 痛醒,影响睡眠. 这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛,肌肉痉挛有的很轻,有的很重,疼痛与肌肉痉 挛可局限在肩关节,也可以向上放射至后头部,向下可达腕及手指,也有的向后放射 到肩胛骨,向前到胸部；也有的放射到三头肌或者放射到三角肌,二头肌直达前臂的 桡侧肩周炎压痛点范围广泛,因病期不同压痛点部位和压痛程度也不一致. 此外,根据肌肉痉挛引起的肌肉疼痛与压痛部位不同,尚可区分与本病有关疾病 的诊断.如左侧胸部肌肉的疼痛与压痛,则应考虑颈椎疾患的诊断.不同病期,肩关 节活动障碍的程度也不一致,可由轻微的功能障碍到关节活动完全消失.按肩周炎的 发生与发展大致可分为3期,即急性期,慢性期,恢复期.各期之间无明显界限,各 期病程长短不一,因人而异,差别很大. ①急性期：这是肩周炎的早期.肩部自发性疼痛,其疼痛常为持续性,表现不一 .有的急性发作,但多数是慢性疼痛,有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉.疼痛多 局限于肩关节的前外侧,可延伸到三角肌的抵止点,常涉及肩肉胛区,上臂或前臂. 活动时,如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重,不能梳头洗脸,患侧手不能摸背.以 后肩疼迅速加重,尤其夜间为重,病人不敢患侧卧位.由于肌肉痉挛和疼痛,逐渐出 现肩关节活动范围减少,特别是外展和外旋受限最为显著.肩部外观正常.局部压痛 点多位于结节间沟,喙突.肩峰下滑囊或三角肌附着处,冈上肌附着处,肩胛内上角 等处. ②慢性期：肩痛逐渐减轻或消失,但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈;冻结状态;.肩 关节的各方向活动均比正常者减少 50% -20%严重时肩肱关节活动完全消失,只有肩 胛胸壁关节的活动.梳头,穿衣,举臂,向后结带均感困难.病程长者可出现轻度肌 肉萎缩,多见于三角肌,肩胛带肌.压痛轻微或无压痛,此时持续时间较久,通常为 2-3个月. ③恢复期：肩痛基本消失,个别病人可有轻微的疼痛.肩关节慢慢地松弛,关节 的活动也逐渐增加,外旋活动首先恢复,继则为外展和内旋活动.恢复期的长短与急 性期,慢性期的时间有关.冻结期越长,恢复期也越慢；病期短,恢复也快.整个病 程短者 l～ 2个月,可又发病可达数年. 肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限,一般,若保持原来姿势,不会有剧烈的疼痛. 肩周炎通常是在无意之中形成的,有时您可能感觉肩部不适,所以就很少活动,希望让肩部好好的休息一下,比如周末进行了一场羽毛球比赛,感觉肩部十分劳累.这样做并没有错,但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛,您仍然不进行活动,那您的肩关节就会变的僵硬,活动就会变的困难,疼痛,产生恶性循环,肩部活动越来越少,肩关节变的越来越僵硬,最后,关节变得彻底僵硬.一旦到这种程度,即使您想活动也难以作到,稍稍移动都会很疼痛. 通常,肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎,滑囊炎,也可能由中风引起.经常,较难确定起因,不过,任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎. 糖尿病也可引起肩周炎,虽然具体机制还有待进一步行研究,多倾向于胶原蛋白理论,胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分,而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接,当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能,其中,葡萄糖分子会与胶原蛋白结合,使胶原蛋白功能变性.对于糖尿病患者,由于血糖升高,导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积,引起肩关节僵硬,活动受限. 指导意见：放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.
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