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为什么就是觉得累呢，看着窗外放的烟花，心里突然感觉很落寞。讨厌过年，讨厌热闹，因此每年都是这样，因为总是我一个人，心里感觉凄凉，无法言语的感觉。。。烟花很漂亮，很美，可是转瞬落下的烟火，仿佛落在我的心里，无比疼痛。
其实，原来，我并不讨厌热闹，我是憧憬着的，可是确无法实现。哪一年不是这样呢，心里总是这样对自己说，习惯就好，习惯就好，可是什么时候这才能不是习惯呢，老是说习惯就好，是不是说着说着就真的好了呢？那为什么心里酸酸的，为什么有点想哭的感觉呢，，哎，没关系，没关系的！！！
很失败，毕业几年，没什么收获，没什么成就，想让家里过得好一些，确实无法，难道这就是命吗？面对生活心里总是那么无能为力，这就是从一出生就决定的吗？这样的社会被打击得，信心全无。努力成就一切，这样的天真，也就是在读书的时期心里的名言。然而，社会总是残酷的给人上了一课，有时候觉得那么放弃算了。
我的博客今天1岁200天了，我领取了徽章.&&
，我在新浪博客安家。
，我写下了第一篇博文：《抑郁(yiyu)性精神障碍(jingshenzhangai)的治疗原则》。
至今，我的博客共获得
　　失眠是有很大的危害性的，有些人对失眠的认识不够全面，以为只是晚上不好睡觉，吃点安眠饕就可以安心睡觉了。这种认识是不对的，我们应该正确对待疾病，在接受正规治疗外，还可以适当的进行自我调养，保持良好的生活习惯，对长期失眠的治疗也可起到促进作用。那么，长期失眠该怎么办呢?
　　如何对待长期失眠：
　　一、营造适合睡眠的氛围。人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度，入睡。同时房间保持通风。
　　二、保持每天半个小时能够流汗的运动。
　　运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动，不但对身体有帮助，对心理健康也有助益。
　　三、睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风。
　　人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢
　　失眠是指入睡困难，难以进入睡眠状态，导致睡眠不足。不仅危及自身健康，还会影响学习和工作效率。那么，怎样才能有用一个良好的睡眠呢，以下将详细介绍。
　　如何拥有一个好的睡眠呢?保持心理健康是预防失眠症的重要方面之一。
　　会支配控制自己心理的人，说睡觉就睡着了，心脏搏动平稳，少梦、记不住梦，睡后身体疲劳消失，食欲旺、消化快，呼气无异味(没有肺排出的闷嗅气)，身体好，乐观，善于忘记怨恨(事物)，喜欢与人交往，好运动，勤奋，皮肤泛光泽“冬暖夏凉”，衰老慢、易长寿。心理不健康的人群，特别是患有精神疾病的人群，一般不容易长寿。心理健康除了遗传、家庭生长环境、家庭与社会教育等条件之外，重要的一方面是如何“锻炼”自己。
　　(1)心理健康咨询：专业性帮助主要是指心理医生提供的心理健康服务与治疗。
　　心理有问题(我们先不定义为心理疾患，姑且叫做自己有想不开的事、自己认为可能有心理障碍问题现象)，应该看心理医生，求得专业帮助，进行预防性的治疗后你的心态就会很快调整过来。也可以参加专业心理指导机构组织的知识讲座和活动，可以丰富自己有关心理健康的知识，这方面的活动和宣传目前还比较少，倡议有
　　疑团解析：失眠的常见原因。根据2008年的睡眠状况调查显示，在我国已经有高达45。4%的人不同程度的出现睡眠问题，而且，在众多的失眠群体中，意识到自己患失眠的人群只有25。9%。专家根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：
　　1、短暂性失眠，即失眠时间少于一周。
　　2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。
　　3、慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。
　　慢性失眠症又叫做长期性失眠，患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。
　　“对症下药找出失眠直接原因。失眠是因为压力?是多疑?是病痛?还是机体老化?有时候，失眠似乎也成了一种习惯，习惯深夜入睡，习惯第二天精神不振，其实，这些都不是影响睡眠最直接的原因。
　　一个人从25岁开始，随着大脑中松果体的渐渐萎缩与钙化，自然分泌的松果体素开始下降，45岁开始骤降，平均年龄在60岁时，松果体素的分泌水平仅及青春期的五分之一或更少，而松果体素分泌水平的下降是导致失眠、多梦、疲劳健忘、机体老化的重要原因。那么，维
　　心悸失眠怎么治疗?心悸失眠一般都和老年人有关，但是，有越来越多年轻人也开始心悸失眠了。那么，心悸失眠有那些表现?针对这些心悸失眠的治疗办法又是什么呢?山东治疗心悸失眠最好的医院，成都南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心专家介绍的方法如下：
　　专家提示说，心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。心悸可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。而对于心悸失眠的治疗，重庆红十字博爱医院失眠抑郁诊疗中心医院，采用采用“中医三位一体疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。
　　失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,一般认为生理睡眠(也称正常睡眠)少于5,6个小时,常表现为：入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等.患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现：轻者入睡困难,睡眠
　　哪些食物可以解决失眠问题?治疗失眠大家通常选择的方法就是吃药和去医院，但是大家有没有想过通过一些食物来帮助自己解决失眠的问题呢?根据医学上的解释，很多的食物对于治疗失眠都是有很大的帮助的，所以失眠患者可以尝试下这些食物。
　　哪些食物可以解决失眠问题?推荐治疗失眠的好办法，具体的做法是：将炒酸枣仁30克加水1500毫升，煎至1000毫升去渣，加入大米1--2两煮粥，加少量食盐调味即可服用。
　　神经衰弱引起的失眠，在中老年人中较为多见。这是由于紧张引起的神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、注意力不集中、坐卧不安等。
　　酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。一般7--10天为一疗程，服用3--5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。
　　成都南亚生物医学研究所专家温馨提醒，失眠的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多强
　　失眠和心理因素有关系吗?造成失眠的原因有很多，但是最主要的原因还是由于失眠患者自身的原因所造成的，比如心理因素。如果我们不能保持良好的心理健康，那么就很有可能造成我们晚上失眠，下面我们就来了解一些和失眠有关的心理因素
　　1、不良情绪，致病元凶，如何化解?多做运动，接受日照，野外踏青。多吃水果，音乐常听。改变装束，调生物钟。经常反思，自我调整，积极主动，适应环境。善于交往，与人沟通。心里咨询，下药对症。多多接触，快乐事情。不良情绪，一扫而空。
　　2、敏感多疑，伤害自己，别人评价，随他说去。沟通交流，舒心理气。定期望值，切实合理。参加锻炼，强身健体。
　　3、克服犹豫，清除杀手，豁达乐观，广交朋友。经常运动，快乐拥有。
　　4、压力过重，烦恼紧张，适当静默
效果理想，缓解情绪，心情开朗，静默时间，不宜过长，一个小时，最为理想，一日两次，有益健康。
　　5、嫉妒之心，狭隘作怪，产生偏见，摧残人才，影响关系，自身受害。为己为人，此心当改：自知之明，调整心态，不要虚荣，开阔胸怀，嫉妒之心，自然走开。
　　6、气大伤身，尽量少生，生气莫过，两三分钟，该躲就躲，不
　　专家阐述失眠是什么原因。对于造成失眠的原因一般有很多种说法，其实，造成失眠的原因还真是那么五花八门的。成都南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心医院的专家表示：对于许多失眠的患者来说，他们最关心的问题大概有下列几个，第一、一天要睡多久才足够呢？第二、为什么会失眠？第三、如何解决失眠的困扰呢？其实一个人一天需要睡多久是因人而异的，一般而言，一个健康的成人每天需要七到九小时的睡眠，但是也有一些人只需要睡五、六个小时，在白天仍然可以胜任他的工作，也有
些人非要睡足十小时白天才能好好工作。
　　引起失眠的原因很多，不过归纳起来，主要的原因有下列几种：
　　心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消
失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像忧郁症的患者也较易失眠。
　　生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑
　　顽固性失眠是失眠分类中的一种，它的治疗难度比其它要来的大。顽固性失眠是因为心理因素而引起，主要表现为入睡困难，白天很疲倦，到了晚上越想睡觉越睡不着，产生了紧张、焦虑、担心等不良情绪，而导致失眠的出现，患者没能及时治疗或没有治愈好，耽误了治疗的最佳时间，会形成一个恶性循环。那么，导致失眠的原因有哪些呢?下面，成都南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心医院的专家为大家介绍：
　　一、太晚进餐
　　晚饭吃得太饱，对消化系统不好，因为把肚子填得太饱的，会使消化系统使劲地工作，从而不能让人入睡。所以，一天三餐的安排应该是早餐丰富些，午餐随意些，晚餐少吃些。还有在晚餐时吃味道浓烈的食物，如大蒜等，也会使你消化不良。此外，对味精敏感也会导致失眠。最后，要避免豆类、萝卜、椰菜花等在消化过程中产生大量气体的食品。
　　二、咖啡因
　　一旦咖啡因摄入的太多，会使人难以入睡。即使对咖啡因不太敏感，如果服食过量的话，也会出现失眠、烦躁不安、心悸、眩晕等现象。如果每日服食咖啡因超过600毫克就会出现上述症状。所以，要确定是否是咖啡因所导致的失眠，可尝试在一个星期内完全不吃不喝含这种物质的东失眠引起的健忘、记忆力减退、反应迟钝怎么办呢？
失眠引起的健忘、记忆力减退、反应迟钝怎么办呢？
基本信息：女&&55岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一年了 有点声音就醒 失眠 健忘 记忆力减退、反应迟钝
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
建议：你好，这种情况建议先纠正失眠。导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。也可以口服百乐眠胶囊治疗 。
擅长：擅长全科疾病诊断和治疗， 对患者认真诊疗，是我们服务的宗旨， 患者的微笑就是对我们医生最大的回报。
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冠县人民医院&&&
建议：你好， 建议口服， 健脑补肾丸， 治疗。 看看，。 加强营养， 锻炼， 治疗
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。失眠治疗:如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。祝您健康。建议:刺激控制疗法应结合睡眠限制疗法，即缩短清醒时的卧床时间，直到允许躺在床上的时间与期望维持的有效睡眠时间一样长。第二天应在固定时间起床，保证在床上的时间至少有85%用于睡眠。"
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广东省中医院&&&内科
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长期失眠导致记忆力下降，该如何治疗
我有更好的答案
理查德（Richard R. Bootzin）教授在亚利桑那大学实验室专注于研究睡眠，对睡眠失调已经做了多年的研究。他在《临床心理学年度回顾》上发表了一篇文章，描述了用不同心理学方法来治疗不同的失眠症状。（Bootzin & Epstein, 2011）
你按照这6步去做，应该能提高你的睡眠质量。首先看看这6个步骤吧：
1. 觉得困了再躺下睡觉。
2. 别在床上做睡觉以外的事，不要在床上看书、看电视、吃东西和担忧睡不着觉。
3. 当你未能入睡时，起来去别的房间。你想呆多久都可以，然后再回卧室睡觉。不去看表关注时间，但你如果不能马上睡着，就从床上起来。记住，你的目标是让床和快速入眠建立起联系。如果你在床上躺了10分钟仍没入睡，也没起来，那你就没有遵守这个指示。
4. 如果仍不能入睡，请重复步骤3。...
记忆力减退不应该靠吃东西来补回，应该多运动，锻炼身体高记忆力的方法很多 ，如果起码的睡眠和时间得不到保证，疲劳过度，大脑功能得不到恢复，不仅不能增强记忆相反却不能记住！！我所知有一种口碑较好的药枕，爸 妈 福 的枕头 ，对记忆力和睡眠效果不错，搜一下
多运动、累了就睡着了、睡着了渐渐就好了。
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出门在外也不愁生活中提高记忆力_失眠为什么会导致记忆力下降_实例解说多米尼克简化数学的方法
& 正文生活中提高记忆力_失眠为什么会导致记忆力下降_实例解说多米尼克简化数学的方法已有.人查看过本文标签：生活,提高,记忆力,失眠,为什么,导致,记忆力,下降,实例,解说,多米尼克,简化,数学,方法100%好评生活中提高记忆力的五大方法提高记忆力之吃饭多咀嚼。许多人未曾晓得，细嚼慢咽岂但利于肠胃消化，避免发胖还能够可增记忆力。而且，吃饭多咀嚼的益处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在钻研中发明，受试者只咀嚼了两分钟食物，答复问题的准确率就比寻常增添了30%。这个后果意味着两分钟的咀嚼行动使记忆力得到了进步。这是什么缘故呢?钻研人员发明，咀嚼会安慰脑部主管记忆力的局部。脑部的海马区细胞，也就是掌管学习的局部，会随着年岁增大而衰退，短期记忆力也会衰退。而咀嚼的举措能够增添海马区细胞的活泼性，避免其老化。 英国诺森布里亚大学钻研人员同样证明，多咀嚼可放慢心脏静止，使脑部荷尔蒙分泌增多，从而思想才能和记忆力也随之进步。提高之多说绕口令。绕口令作为一门特别的言语艺术，对孩子的言语及思想开展具备极大的匆匆进作用。它不只能有效地锤炼孩子的口才，加强孩子的记忆力，还能造就孩子的反映才能。同时，绕口令个别字音相近，极易混杂，要惦念得既快又好，没有疾速的思想、良好的记忆、机灵的口齿，是很难做到的。常常说绕口令，快速记忆可以进步孩子的言语力，并使他们的思想更具迅速性、灵巧性和正确性。提高记忆力之学习要用有色笔和有色纸。平常运用有色笔或有色纸，能赞助记忆。贺晓生说，色彩会影响大脑的认知和剖析才能，因而大人的世界不要总是彩色清楚，能够学学孩子，多用五颜六色的货色。他本人平常最喜爱浅红和橘黄，这也是对人最有警示作用的两种色彩，能安慰大脑反映，进步注重力。贺晓生的家里，书房是凝重的棕色，客厅地板则是明快的淡色，天天置身其中，人不知;鬼不觉中进步了思想才能。提高记忆力之学大力水手多吃菠菜。其实就是多吃最新颖的水果和蔬菜，后果最好的是菠菜和肥瘦平均的新颖肉类，最好是牛肉、羊肉和鱼肉。国外也有钻研标明，多吃菠菜能够增加记忆力减退景象!提高记忆力之多自言自语不断重复，重复的间隔时间越短，记忆的效果越好。失眠为什么会导致记忆力下降失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。生活中提高记忆力_失眠为什么会导致记忆力下降_实例解说多米尼克简化数学的方法。健忘是指人记忆力减退，是人体智能活动障碍的一种表现。可因为许多疾病引起，如痴呆、帕金森氏症、一氧化碳中毒、脑外伤等。表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。健忘时常可伴有失眠症状。失眠导致注意力不集中的原因有三点：由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。失眠和健忘本质虽不一样，但两者可以互相影响。失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。实例解说多米尼克简化数学的方法其实，如果你知道一些简算方法，进行这样的心算非常容易。我们先来举个加法的例子。314231721510+ 122我以前所学的把几个数相加的方法是这样：从右到左把每一竖列相加，同时注意满十向前进位。但是对于心算来说，这样的方法便有点困难，甚至是不合理的，因为最后的答案是从左到右读出来的。比如1898，我们不会说 八，九十，八百，一千 。既然如此，为什么计算要采取相反的顺序呢?试试从左边开始进行加法心算。当你得到相加的总和时，你会发现这样的方法更自然： 一千八百......一千八百九十......一千八百九十八!我刚才选择的是比较小的数字，不须进位。不过即使需要进位，我们在相加时也能够很容易地对总和进行调整。你来试试下面这个运算：412131342212+ 731这一次，当你从左到右依次相加时，需要把百位数的和从1700调整为1800。(答案：1828)经过适当的练习，你应该能够在头脑里映射出每竖列数字的和，这样你便可以进行更大数字的加法运算了。在我的演示中，我能够蒙上眼睛，心算10个四位数相加。下面我告诉你我是怎样做的，如果你学会了多米尼克体系，你也能够做到。生活中提高记忆力_失眠为什么会导致记忆力下降_实例解说多米尼克简化数学的方法文章出自，转载请保留此链接！。我的小花招第一步，准备四处场景，用来安置4个二位数，每个二位数用多米尼克体系人物进行代替。看看你的屋子外边。把屋顶的左顶部作为第一处场景。斜对着的右边，一个人靠在窗户外。再靠右一点，第三个人站在梯子上。最后，再靠右，第四个人站在地上。这4个人的位置大致形成一条从左到右、由高到低的对角线。现在你已经为加法心算作好准备了。接下来你会被蒙上眼睛。请一个人写下10个一位数，排成一个竖列，同时要求他一边写一边大声地读出来。当你听到这些数字，便把它们加起来。得到最后的总和后，转译为多米尼克人物。把这个人物安置到屋子外相应的地点，记住这个场景。接着，请观众继续第二竖列的#from 生活中提高记忆力_失眠为什么会导致记忆力下降_实例解说多米尼克简化数学的方法来自 end#数字。比如：736442013871672826098735131252369043+ 7492第一竖列的和：52=EB 俄妮、卜莱登(Enid Blyton)第二竖列的和：42=DB 大卫、鲍伊(David Bowie)第三竖列的和：35=CE 克林特、伊斯特伍德(Clint Eastwood)第四竖列的和：41=DA 大卫、艾登堡(David Attenborough)52是第一竖列数字的和。将数字转译为人物，我们得到俄妮、卜莱登(Enid Blyton，EB=52)。想像俄妮、卜莱登站在房子的屋顶上。这个怪异的情景会让你牢牢记住数字52。接着往右进行第二竖列。当每个数字被读出来的时候，将它们挨个相加，得到第二个和：42。这次是大卫、鲍伊(David Bowie，DB=42)靠在窗外。你可以同时对情景进行夸张，以便加深记忆。再紧接着的两竖列数字的和是35和41，分别代表克林特、伊斯特伍德(Clint Eastwood，CE=35)站在梯子上，大卫、艾登堡(David Attenborough，DA=41)在地上扶持着梯子。这样，4列数字的和就被简化为4幅简单易记的场景。现在，你可以告诉你的观众你开始进行心算。迅速地回想那些场景，但同时告诉观众你正在快速浏览所有的数字，以此来迷惑他们。+ 4156591最后，你只要把这四个数按照相应的位数对齐，再进行简单的加法运算便可以了。当你缓缓地大声说出最后的总和时，所有的人都会以为你有照相存储式的记忆，或者你根本就是个活计算器!但是不管怎样，你最好能够运用一些加法技巧，它们既有效又可靠，能够大大降低出错的几率。可以试着把某些数字 化整 以后再相加。比如：59+85=144如果你先把59变为60，跟85相加后，再从中减去1，计算就会容易得多。60+85-1=144运用 化整 的方法来练习下面的算式：99+76=?68+52=?81+55=?198+66=?151+75=?349+60=?我猜想，你所学的乘法运算肯定跟我当时学的是一样的步骤：5464685226这种传统的方法当然是很可靠的，但是如果要用它来进行心算，那就太困难了，因为其中包括若干独立的步骤:先进行两次乘法，随后再将得到的两个乘积相加。生活中提高记忆力_失眠为什么会导致记忆力下降_实例解说多米尼克简化数学的方法。我们可以采用一个更快捷的方法，使这些步骤同时结合起来：1476这是怎么算出来的呢?1. 先从个位开始：6 1=62. 然后交叉相乘：3 1，6 43. 将2的两个结果相加：3+24=274. 写下75. 最后将十位相乘(3 4)，再加上3中剩下的数字2，得到14这些说明看上去很复杂，但经过练习，它实际上是很容易使用的，甚至对于三位数或四位数都适用：241357860371. 7 1= 72.(4 7)+(1 5)= 333.(2 7)+(1 3)+(4 5)= 374.(2 5)+(4 3)= 225. 2 3= 686037在算术中，你应该尝试去发现规律或模式。注意下面这个例子，两个数字的十位数相同。? ?如果是这种情况，计算更简便。1. 把4提出来，跟17相加，得到212. 将这个数乘以10;换句话，就是在21后添个0，得到2103. 把7 4的积28，跟210相加，得到答案238? ?1. 类似地，把3跟28相加，得到312. 注意这次是将31乘以20;换句话，将31乘以2再添个0，得到6203. 最后3 8=24，加上620，答案是644现在你来试试下面的乘法算式，不要用笔和纸：? ?? ?? ?? ?如果你觉得你非常擅长心算，为什么不试试去挑战莎昆塔拉、戴维(Shakuntala Devi)女士的世界记录?1980年，在伦敦的帝国学院，这位印度数学家进行了下面这两个13位数的乘法运算，未借助任何工具，用的仅仅是大脑;而这两个数字是由学院计算机系随意抽取的。7 686 369 774 8702 465 099 745 779她算出了正确的答案18 947 668 177 995 426 462 773 730，所用时间仅为28秒!最后的小花招最后我来教你一个容易表演的数学小花招。让某个人随便写下一个五位数，假设它是45055。然后告诉他接着该轮到你在下面写上另一个数字。不过你要写的并不是一个随意的数字，你必须保证你写的这个数字与上面第一个数字相加所得到的数每一位都是9，这样你该写的数字便是54944。把笔交回给对方，重复这个过程。如果他的下一个数字是21813，那么你的数字就是78186。当他写下最后一个五位数时，你便能够马上得出最后的和。比如，如果他最后的数字是69683，那么此时你要做的便是在这个数字前面添上2，再从个位上减掉2。这样，得到答案269681。看看下面的算式，你应该很容易地明白这个过程：45055549442181378186+ 69683269681这个花招绝对不会出错，而你的观众将会感到大惑不解!(如果最后一个数的个位恰好是0，那么再从十位上减去1;比如33360，最后得到233358。)为什么会这样呢?因为前4个数相加的和总是199998 也就是比。记忆：看完本文，记得打分哦：很好收藏到文集马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力百科相关文章：网友评论本类热门写作联盟48小时热门}