宝宝出生后，很多宝妈都会考虑母乳喂养，即使是因为各种原因，不能做到全母乳喂养，宝妈也会非常注重宝宝营养的均衡摄入，确保宝宝营养全面。当宝宝满6个月时，宝妈会考虑给宝宝添加辅食，之后就会根据宝宝月龄添加不同的辅食，这样根据月龄添加辅食，不仅能满足宝宝的营养需要，而且还能满足宝宝的心理需求。并且宝宝满6个月后，宝宝的口腔运动、味觉、嗅觉、触觉和心理方面，都已经需要接受新的食物。我家宝宝快6个月时，我就开始关注如何给宝宝正确添加辅食了，看看选择哪种辅食才能让宝宝吃得更健康更放心，为此，我查了不少相关资料，并咨询了不少有经验的宝妈，就是希望让宝宝吃到的第一口辅食更放心。01为什么宝宝满6个月，就要开始添加辅食？一般宝妈都是从宝宝满6个月后，开始给宝宝添加辅食，这是因为宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝对营养的需求。这就需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及钙、铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁。如果不及时添加辅食，及时让宝宝从辅食中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。所以，当宝宝满6月龄后，宝妈都会给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食，除了给宝宝补充多种营养外，还可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，6-12个月正是宝宝发展咀嚼与吞咽的关键期。此外，宝宝通过咀嚼吞咽辅食，可以锻炼宝宝的肠胃消化功能，还可以促进宝宝的生长发育。那么，到底该如何正确给宝宝添加辅食？宝宝的第一口辅食怎么样添加？这是很多宝妈比较关心的问题，因为宝宝肠胃娇嫩，从之前的母乳到辅食，需要一个平稳过渡，宝宝才能消化吸收。根据育儿专家建议，给宝宝添加辅食，第一口辅食最好是富含铁的婴儿米粉或米糊，在添加辅食过程中，应把握成长多维期（6-24月龄），遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的辅食添加原则。这样才能让宝宝逐渐适应多种口味，在锻炼咀嚼吞咽能力的同时，也可以避免宝宝以后出现挑食、偏食的现象。02如何正确给宝宝添加辅食？宝妈分享实用经验考虑到宝宝的第一口辅食选择米粉最佳，所以，在我家宝宝快满6个月时，为了给宝宝选择放心的米粉，我专门了解了很多关于米粉方面的知识，并且咨询了我周围不少宝妈，很多宝妈都给我推荐了爷爷的农场婴幼儿米粉。爷爷的农场婴幼儿米粉是根据宝宝不同阶段成长发育需求研制而成，原料是“南粳9108”大米，是有机大米粉，铁含量高达5.8mg，二价铁搭配维生素C，配料表很干净，无过敏源，非常适合初添加辅食的宝宝，宝妈不用担心宝宝会因为添加辅食而过敏，非常适合小月龄宝宝消化吸收。这款米粉采用专利酶解工艺，小分子更好吸收，湿干法混合工艺，确保米粉的营养不会流失，而米粉全部采用罐装，这样更利于妈妈保存，不容易受潮。对于初添加辅食的宝宝，要考虑到宝宝肠胃的适应性，所以，这种分阶段喂养的方法，更适合宝宝娇嫩的肠胃，宝妈更放心。第一阶段适合宝宝第一口，单一谷物，没有过敏源，第二阶段为宝宝探索新口味，强化钙和维生素D，谷物搭配果蔬，可以促进钙的吸收，第三阶段多种营养，强化锌、铁、益生菌，增强宝宝食欲，呵护宝宝小肚肚。03给宝宝添加辅食要多样化，营养才能更全面给宝宝添加米粉后，看到宝宝吃得那么开心，我又给宝宝添加了爷爷的农场核桃油和猪肝粉，让宝宝吃出花样，营养也更全面。给宝宝吃米粉一周后，就要给宝宝添加辅食油了，辅食油中含有人体自身不能合成的不饱和脂肪酸，只能从食物中摄取。而核桃油的口感清淡，适合作为宝宝第一口辅食油。爷爷的农场核桃油原料是选取法国多尔多涅河的山核桃，采用低温冷榨工艺 ，冷榨头道核桃油，充分锁鲜更营养，多不饱和脂肪酸高达75.4% ，凉拌热炒都可以。核桃油可以直接添加到米粉中，宝宝的面条中，味道清香、不涩，非常温和，棕色避光玻璃瓶，搭配伸缩油嘴、好控油，非常方便。米粉还可以搭配猪肝粉一起吃！猪肝粉的铁含量高，而且容易被人体吸收，但是自制的过程比较繁琐，味道也腥，宝宝比较抗拒。而爷爷的农场的猪肝粉是专为宝宝研制，符合婴幼儿标准，铁含量高达325mg，二价铁宝宝更易于吸收。这款猪肝粉是经过6道工艺，多层去腥，颗粒很细腻，口感好宝宝接受度高，让宝宝吃饭更香，独立小袋包装，非常方便外出携带。这款猪肝粉我刚开始就是放到宝宝米粉中，宝宝非常喜欢吃，随后就会放到宝宝的各种饭菜中。而在给宝宝添加辅食的过程中，逐步给宝宝添加一些其他辅食果泥类，面条和美味小零食，都是不错的选择。04给宝妈们的建议当宝宝满6月龄时，如何正确给宝宝添加辅食，到底该添加什么辅食才更放心，是很多宝妈都关注的问题。因为宝宝肠胃比较敏感娇嫩，所以，宝妈要用心挑选，给宝宝选择一款口碑各方面都适合的辅食品牌是关键。如果你正在给宝宝挑选辅食，或者宝宝正在吃辅食，可以试试爷爷的农场的各类辅食，确保宝宝的营养更均衡，让宝宝健康快乐成长。}

七个月的宝宝这时候不管是母乳还是人工喂养，每天的奶量仍然不变。可以考虑给宝宝增加一些辅食，给宝宝做辅食时要稍微清淡点，不要以我们大人的味觉为准哦。那么7个月大的宝宝可以选择什么样的辅食呢?如何给宝宝添加辅食呢?快来了解一下吧。
目录
宝宝7个月适合吃什么
宝宝7个月如何添加辅食
适合7个月宝宝喝的营养粥
7个月大宝宝辅食添加注意事项
宝宝吃蔬菜七个饮食禁忌
1宝宝7个月适合吃什么　　有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：　　①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。　　②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。　　③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。　　④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。2宝宝7个月如何添加辅食　　主要食物：母乳或配方奶　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐　　餐次：每4小时一次　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3　　下午：14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升　　夜间：20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升3适合7个月宝宝喝的营养粥　　7个月的宝宝已经开始萌出乳牙了，因此具备了一定的咀嚼能力。所以在这个阶段宝宝对于食物的要求也会变得越来越高，为了迎合宝宝的味蕾，同时满足营养需求，妈妈们可以尝试做几款营养粥。　　在辅食的选择上，因为宝宝毕竟食量有限，父母要注意不要给宝宝随便添加，而应选择添加有营养的辅食。比如给宝宝添加的辅食不要限于碳水化合物为主的米粉、面糊，而是要辅以富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食品，比如蛋、肉、蔬菜、水果等。所以，把给宝宝喂了多少粥、多少面条、多少米粉作为添加辅食的标准是不对的。　　这个时期称为转乳期，其辅食添加的原则是以谷类粥或烂面为主(以产生消化和吸收食物的热量)，加上含蛋白质较多的豆类、肉类、鱼和蛋、供给热能的油脂、含有丰富矿物质和维生素的蔬菜、水果。一般谷物与豆、肉、蛋的比例约是3：1或2：1。　　适合7个月宝宝喝的营养粥　　1、菠菜蛋黄粥　　原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。　　做法：先将菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水煮成糊状备用;再将蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)一起放入锅内煮烂成粥;最后把菠菜糊、植物油加入蛋黄粥搅拌均匀即可。　　2、鸡肉粥　　原料：50克大米、30克鸡肉、10克植物油、少许酱油、盐、葱姜末。　　做法：先将大米淘洗干净，浸泡2小时左右，用旺火煮开后，转文火煮至粘稠状;然后将炒锅置于火上，放入植物油，把鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油翻炒匀;最后将炒好的鸡肉倒入米粥锅内，加少许盐，再用文火煮几分钟即可。　　3、米粉粥　　原料：500克牛奶、125克米粉、少许精盐、黄油、水果　　做法：先将牛奶、精盐放入一小钢精锅中煮，煮至牛奶快开时放入米粉，边放边搅;然后把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟即可。喂宝宝吃时再放入黄油、水果及宝宝喜欢吃的其它食品。　　4、肉蛋豆腐粥　　原料：20克猪肉、半个鸡蛋、20克豆腐、30克米。　　做法：先将肉洗净、剁成泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎;然后把米洗净，加适量水煮至八成熟;最后把肉泥煮熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，用旺火煮至蛋熟后加少量盐搅拌均匀即可。47个月大宝宝辅食添加注意事项　　宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。　　因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。　　这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。5宝宝吃蔬菜七个饮食禁忌　　看着绿油油的时蔬，妈妈们是不是心花怒放呢：宝宝要多吃蔬菜，这样才能营养均衡，宝宝才能快高长大呀。可是，隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时，可不要犯这7个饮食禁忌呀。　　禁忌一用铜质炊具　　家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。　　禁忌二拒绝叶类蔬菜　　大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗?　　当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。　　妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。　　禁忌三给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜　　相信豆类蔬菜是宝宝的心头爱，它们不仅长得可爱，吃起来口感也好。看着宝宝爱吃，妈妈也会多买一些，多煮给宝宝吃，满7个月的宝宝可多选用毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜。因为这些蔬菜蛋白质含量比较高，而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收，有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的贫血现象。　　但有蛋白质过敏的孩子不宜食用。　　禁忌四炒菜经过太多道工序　　蔬菜尽量采用急火快炒。不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒，那样营养成分已大部分丢失，只留下纤维素了。　　烫蔬菜时，应等水沸后再把蔬菜放入锅中。　　禁忌五什么菜都拿去做菜汤　　有些妈妈喜欢给宝宝做蔬菜汁，但有些蔬菜含有草酸，会影响宝宝对钙的吸收，如菠菜、牛皮菜、葱头等蔬菜就含有比较多的草酸，不宜做成汤。可选用油菜、雪里蕻、芥蓝菜等钙含量比较高、机体容易吸收的蔬菜。　　禁忌六洗蔬菜方法有误　　妈妈去买车时，当然要选用最新鲜的蔬菜。根茎类蔬菜应先洗后切，洗切时间与下锅烹调时间间隔不要过长。　　禁忌七忽略蔬菜与其他食材搭配　　烹调蔬菜或其他食品时可以加少量淀粉，不但能使汤汁稠浓，还可以防止抗坏血酸被破坏。肉类中同样可以保护抗坏血酸。所以在宝宝7-8个月的时候，就可以吃用碎菜和肉末混合做成的粥、烂面等辅助食物。}

宝宝再稍微大一些的时候都会添加一些辅食，不过有些家长为了宝宝的安全，在添加辅食时都会用嘴尝一下，那么这种做法真的有必要吗?下面我们就来说一下.
目录
宝宝添加辅食的8个基本原则
宝宝辅食都用嘴尝吗
各类辅食的添加顺序
九个月宝宝吃什么
宝宝应该用什么吃饭
1宝宝添加辅食的8个基本原则　　辅食添加对宝宝身体发育很重要!　　育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则：　　(1)与宝宝的月龄相适应;　　(2)一种到多种;　　(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;　　(4)进食时的心情要愉快;　　(5)从稀到稠;　　(6)从细小到粗大;　　(7)遇到不适要立刻停止添加;　　(8)吃流质或泥状食品不宜过长。　　辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。2宝宝辅食都用嘴尝吗　　1.宝宝一岁前能吃盐吗?　　儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”，但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此，6个月内的宝宝，完全没有必要在辅食中添加食盐。　　幼儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，幼儿满6个月龄时可以开始吃低盐食物，但量一定不能大。大人能尝到的滋味宝宝已经觉得很咸了。如果想让宝宝的辅食有点滋味，做鸡蛋羹等辅食时，可以用筷子稍微蘸一点盐。但是用筷子蘸盐也不能次数太多。每天加一两次就够了。　　2.馒头蘸汤可不可取，宝宝能否吃大人饭菜?　　馒头蘸汤并不是说完全不可以。这要看汤是什么汤。如果汤里面有味精、盐、酱油、醋、花椒等调味品，最好不要给宝宝蘸着吃。一般来说，婴儿6个月以后可以少量吃盐，3岁内食物都要保持低盐，但饭菜中不要添加过多过杂的调料。一定要让宝宝养成清淡饮食的好习惯。　　另外，一岁以内的孩子对脂肪的消化能力很弱。像排骨汤这样的脂肪含量很高的汤就不要蘸给宝宝吃了。　　给婴儿添加辅食，应讲究从一到多、从细到粗、从稀到稠的原则。家长应避免将自己吃的饭菜喂给孩子，否则孩子习惯大人的口味后，就不喜欢再吃清淡的辅食，容易挑食、厌食。　　3.用嘴嚼东西给宝宝吃行吗?　　这个做法百害而无一利。成人的口腔是带有很多细菌的。而且很多成人患有结核、乙肝等病却不自知。如果喂饭给孩子，很容易将口腔疾病、慢性胃病、乙肝、肺结核等传染给孩子。　　母婴专家温馨提示：知道了用嘴嚼东西给宝宝吃这种做法并不可取。所以为了更好的保证宝宝的健康，我们在育儿的过程，要尽量避免。不管是妈妈还是奶奶，都不要用嘴给孩子喂饭。3各类辅食的添加顺序　　从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。　　建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。　　从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。　　从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。　　从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。4九个月宝宝吃什么　　9个月宝宝正式进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，加上宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。宝宝到了这个时候就可以吃相当多的东西了，所以一天可以喂三次食物，食物的软硬度以宝宝的牙龈能咬碎的固体食物为佳。虽然宝宝的摄取量越来越多，但是一天所需的热量，仍有三分之一是来自于乳类的。　　九个月宝宝吃什么?这时为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。　　现在你可以通过宝宝喜欢的进食方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多。在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。5宝宝应该用什么吃饭　　辅食添加初期用勺子还是奶瓶　　在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约4个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求，这时得给宝宝添加辅食了。养生之道网小编总结以下有关辅食添加初期用勺子还是奶瓶的知识，愿给朋友们带来帮助。　　添加辅食的初期，由于宝宝还没长出牙齿，父母只能给宝宝喂流质或泥状的食品，如米粉、果汁等，但这些食品到底是要用勺子，还是奶瓶喂呢?　　勺子派：改变进食方式，锻炼咀嚼能力　　相信很多妈妈在给宝宝添加辅食初期，都会选择用勺子喂宝宝食物，这不仅仅只是遵循传统。用勺子喂宝宝辅食，最重要的就是锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，为以后能更好地过渡到吃固体的食物做准备。　　再来，用勺子喂宝宝食物，能与喝奶进行区分，给宝宝传递一个信息：奶瓶只是用来喝奶的，勺子是用来吃其他食物的，这样一来可以减少宝宝对奶瓶的依赖;二来也是为了帮助宝宝尝试奶水以外的食物，从小培养良好的饮食习惯。另外，用勺子喂辅食，还可以顺便锻炼宝宝的动手能力，有利于培养宝宝独立进食。　　奶瓶派：进食方式不变，方便省事　　不过也有些妈妈会在添加辅食初期，依然会使用奶瓶喂宝宝食物的，这其中最主要的原因可能就是宝宝对利用勺子进食的方式很抵触，喂养很困难，或者宝宝根本就不肯吃。利用奶瓶喂辅食，没有改变宝宝的进食方式，令宝宝以为还是在喝奶水，对于辅食会更容易接受些。父母还会觉得将辅食放进奶瓶给宝宝吃，也更加方便省事。　　可是，有过经验的妈妈却会建议新手妈妈们，添加辅食的初期，最好尽量避免使用奶瓶喂养。这是因为，如果在初期使用奶瓶喂养，不仅不利于宝宝吞咽、咀嚼能力的培养;还会增强宝宝对奶瓶的依赖，到后期就更难接受勺子进食，可能会需要花更大的功夫来纠正宝宝的进食方式。同时，还不利于宝宝学习独立进食。　　小编建议　　在给宝宝添加辅食的初期妈妈们最好还是使用勺子喂宝宝辅食。刚开始可能会有点困难，但妈妈们只要有耐心，宝宝还是可以很快适应的哦!另外，像果汁类的流质食物，妈妈们还是觉得奶瓶好用些的话，也是可以使用的，但是要注意与喝奶的瓶子区别开来，用专门的瓶子喂养。　　辅食工具　　除了市售辅食，妈妈还可以亲自动手给宝宝制作辅食，那么，有哪些辅食制作工具是必不可少，又有哪些辅食制作工具更加方便食用呢?　　厨房已有工具　　走进厨房，会发现厨房早已有了大部分制作辅食所必须的工具，新妈们可不必手忙脚乱去新购置一堆工具，只要注意卫生，已有的厨具也可以大显身手的。　　菜板　　菜板多次使用的辅食工具，要常洗、常消毒。最简单的消毒方法是开水烫，也可以选择日光晒。　　Tips：最好给宝宝用专用菜板制作辅食，这对减少交叉感染十分有效。　　刀具　　给宝宝做辅食用的刀最好与成人做饭时用的刀分开，以保证清洁。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干，以减少因刀具不洁而污染辅食的情况出现。　　Tips：生熟食所用的刀具一定要分开使用，宝宝的消化系统还很脆弱，千万不能“将就”。　　刨丝器：刨丝器做丝、泥类食物必备的用具，可以将水果、蔬菜等刨成很细的丝，一般的不锈钢擦子即可，每次使用后都要清洗干净晾干，食物细碎的残渣很容易藏在细缝里，要特别注意。　　Tips：有些质地较软的食物，可以用刨丝器替代搅拌机将其弄细给宝宝吃。　　蒸锅：蒸熟或蒸软食物用，蒸出来的食物口味鲜嫩、熟烂、容易消化、含油脂少，能在很大程度上保存营养素。是辅食常用的烹饪手法，常用蒸锅就可以了，也可以使用小号蒸锅，节时节能。　　Tips：消毒用的蒸煮锅应该大一些，便于放下所有工具，一次完成消毒过程。要特别注意的是，大部分的塑料制品都不能用高温消毒的方式。　　专用工具　　以下这些工具都是制作辅食的常见工具，有些一般的厨房里可能没有，这就需要新妈们自行购买啦，在购买时，可根据自己的实际情况考虑经济或者方便的类型，但共同的前提都是材质要稳定，容易清洁。　　小汤锅：烫熟食物用或煮汤用，也可用普通汤锅，但小汤锅省时省能。　　磨泥器：将食物磨成泥，是辅食添加前期的必备工具，在使用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。　　榨汁机：人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，所以榨汁机也是必不可少的，最好选购有特细过滤网，可分离部件清洗的。因为榨汁机是辅食前期的常用工具，如果清洗不干净特别容易滋生细菌，所以在清洁方面要多加用心。　　过滤器：一般的过滤网或纱布(细棉布或医用纱布)即可，每次使用之前都要开水浸泡一下，用完洗净晾干。　　搅棒：泥糊状辅食的常用工具，一般棍状物体甚至勺子等都可以，还想省事一点可以使用搅拌机，同样注意清洁就可以。目前市面上也有具有榨汁搅拌功能的小家电。　　计量器：用来计算辅食的量，只要固定的容器就可以了。　　现在市面上也出现了很多辅食制作的套装工具，如婴儿研磨组、宝宝食物立方容器、食物研磨器、简易牛奶储存器、简易电动搅棒和蔬果切割器，它们的优点是可以做到宝宝专用，而且这些工具在设计过程中，在材质、清洗方面都做得较好，是“懒”妈妈的好帮手，但价格方面就有点儿贵，大多在几十元到上百元之间。}