几年前，我们科一主任在党二胎政策号召下，打算三个月内要二宝。Jojo当时就表示怀疑......

毕竟怀孕不是上街买菜，没那么简单一时半会儿怀上的，况且还是个高龄备孕（这句话大家假装没看到嗷~）。

结果，第二个月我就被啪啪打脸。

现在主任的二宝都快打酱油了！

果然妇产科的女人不一般!

对于一个能够随意决定自己月经来潮时间的女人而言，备孕确实不是一件难事。

今天Jojo就将这些妇产科女医生的备孕秘诀，整理并分享给大家。

首先，来了解几个关于备孕的常用术语。

生育能力，是指在单个月经周期内怀孕的概率。

不孕指的是生育能力降低，注意！是降低，不是没有生育能力哦。而无生育力才表示没有能力繁衍后代。

备孕前，我们应该知晓，正常人的生育力和怀孕成功率是多少？（知道这些才不会因为短时间没怀上就无比恐慌！）

大部分人怀孕都是在尝试备孕的6个月内。

在尝试备孕的6个月内，怀孕成功率为80%，12个月内怀孕成功率为85%。而这期间没有怀孕的女性中50%会在接下来的3年内怀孕。

即便是尝试2年没有怀上的女性，也有5%-7%的概率会在无心插柳柳成荫的不经意间怀上宝宝。

我们只关心，怎么能“快稳准”的怀上！

那么，哪个年龄生孩子才是最佳年龄？

结合社会因素以及妇产科医生的推荐，国内的生育时间最佳时间大约在25-30岁。

如果只考虑身体因素，20-30岁都是黄金生育年龄。

其实，每个月经周期内，能受孕的时期只有大约6日，即从排卵前5日到排卵当日。

因此，在排卵前1-2天和排卵当天同房成功率最高！

那么，如何去追踪每个月备孕黄金天呢？

推荐两个在家就可以做、超简单监测排卵方法：

NO.1看自己的宫颈黏液变化。一般来说，产生光滑透明黏液最多的几天，同房受孕成功概率最高。

NO.2用排卵试纸监测排卵，试纸强阳性一般36小时左右会排卵，因此强阳当天和次日同房会提高受孕成功率。

目前来说，这两个方法可以帮助姐妹们，缩短备孕时间，提高受孕成功率。尤其适合那些月经不太规律，老公在家次数用脚指头都能算清楚的姐妹们。

如果觉得麻烦，不想测排卵，老公天天呆在身边，那么推荐你每周2-3次规律性生活。酱紫，怀孕成功率也会很高哦！

研究发现，每1-2天同房一次，怀孕成功率是最高的。而且2-3天射精一次，精子的质量更加，活力更好。

相反，那些禁欲派的男银们，超过1周以上的禁欲，反而会降低精子的质量咧！

辟谣，哪些民间说法其实和受孕概率关系不大？

不管是用哪种体位，怀孕成功率都是一样一样的。

和怀孕成功率无关，不解释。

坊间流传同房后，女性垫高臀位会提高怀孕成功率。But，研究数据提示，根本垫不垫都没差别。心疼小枕头30秒。

润滑剂会不会影响怀孕，目前尚存争议。但是如果同房非得用它们，推荐矿物油、芥子油或者羟乙基纤维素为主要成分的润滑剂。

文末，需要提到一点是，哪怕是怀孕成功后，每个妈妈还得经过这些坎包括：

正常人群中，每次怀孕的流产概率大约为10-15%，如果加入生化妊娠这些流产类型，正常人怀孕后流产率要高达50%~60%。

很多妈妈怀孕后一旦流产，便陷入深深自责，认为是自己哪里没做好导致的。其实这样是没有必要的。因为正常情况下，流产的概率并不低（原因如上）。

35岁以上自然流产率为25%左右，40岁怀孕后自然流产率高达35%。所以，妇产科医生推荐大家趁着年轻，早点生宝宝是有道理的哦。

看完，是不是赶紧抱住优秀的自己。

我们每个人能够被成功孕育，并健康成长，就是一件了不起的事情，活着就是赚到了吖！

有些夫妻在婚后都迫切的想要一个宝宝，那么女方如何才能快速的怀上宝宝呢，那今天三八女性网小编就来分享一些快速受孕的方法吧！

　　找准容易受孕的时间

　　选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

　　准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

　　烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

　　女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

　　孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

　　不少女性都在受到不孕的困扰，自己努力尝试了很多遍，却一直没有成功怀孕。因为没有怀孕的关系就会继续努力，觉得自己成功受孕了，才能够有一个幸福、完整、圆满的人生。既然要受孕，那么，怎样增加受孕几率?

　　女性在过了性生活之后应该要选择仰卧一段时间，可以选择在臀部为止放一颗枕头，这样就能够避免精子马上流出来，让精子能够流入到子宫里面跟卵子结合而成受精卵。

　　男性尽量在备孕的期间多吃一点锌含量丰富的食物，比如海鲜、肌肉、五谷、瘦肉等，牛奶等富含钙质、维生素d的食物对于男性生育能力的提高也具备非常重要的作用。

　　女性要清楚自己的排卵期，每个排卵期的时候只会排出一个卵子，必须要保证自己在排卵的时候过了性生活才能够让它有机会与精子结合而成受精卵。在排卵期的时候女性应该要每两天的过一次性生活。

　　如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

　　每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

　　酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶。

　　总结：想要快速的怀孕，首先就要找到最佳的受孕时间，然后同房的次数也是需要控制的。好了，以上就是三八女性网小编为您介绍的关于女人如何快速怀孕，以及怎样增加受孕几率等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧!