在中老年人当中，颈椎病的发病率是比较相当高的，这可能和老年人体质衰弱，骨质增生等有一定的关系。不过，更常见的原因是人们使用电脑，或是玩手机的频率和时间越来越多有直接的关系，有相当多的年轻人也患上了颈椎病，给身体带来很大痛苦，同时也给身体埋下了风险。因此，很多人一直对自己的颈椎病治疗存在疑问，得了颈椎病该怎么治疗?能不能治好?如果不进行治疗颈椎病会不会自愈?

颈椎病，困扰着上亿人，初期症状颈部酸胀，不能长时间低头，影响工作学习，慢慢的病情开始加重，到中期视力急剧下降，视物模糊，头晕等，此症状不是近视，其实主要是因为颈椎病压迫神经导致的，

很多人都不知道自己为何突然会患上此病，其实颈椎病的形成也不是一朝一夕形成的，上班族，白领，银行员工，甚至学生党，都包括在内。这类人群是颈椎病的高发人群，他们都有一个共同特点，长时间高度集中于工作或者学习。上班族是比较繁忙的一类人群，方案改不停，工作忙不停，身体自然是承受不了这么大压力，若是没有良好的坐姿，颈椎病更是喜欢找上门。还有一类人群学生党，不必惊讶，现在的学生党10个有9个都是低头族，又缺乏锻炼，不注重拉伸，长期不注意正确的姿势，不注意锻炼，颈椎病自然早就悄悄潜伏了。所以你为何不幸患上颈椎病，从下面几个方法自测吧!

几乎人手一部手机的社会，我们往往只要有闲暇时间，便低头刷手机，花很多时间在玩手机上，此类现象越来越严重。据研究调查，现在年轻人90%都是手机控，在地铁公交公园随处可见一群群人低着头刷着手机，下班回到家躺着沙发上低头玩游戏，可能只是一个全民现象，但却是一些疾病的潜伏期，不容忽视。

高跟鞋对于姑娘们当然是必不可少，但是爱美的同时，很多东西却被我们忽视了，但长期穿高跟鞋却是在潜移默化的影响着我们的身体健康，重心改变是高跟鞋的致命危害，从而导致女性的骨盆受到损害，甚至可能肉眼可见的扭曲以及不对称，这个时间就不仅仅是导致颈椎病了，所以爱美的女性一定要注意。

颈椎病多发于中老年人，特别是年迈长辈常常会抱怨到，脖子又痛啦，颈椎病要命啊。中老年人的颈椎病往往是日积月累导致的慢性劳损，人在上了年纪身体机能不如年轻状态，虽然经常不会做重活，但仍然会患上颈椎病，稍微不注意就会伤到颈部，极难康复。

那么针对以上问题我们该怎样正确预防颈椎病呢?下面跟我一起来学习一下吧!

尽量避免长时间低头玩手机，或者躺着看书，看电视等，空闲时间多扭动颈部，放松身体。

2、女生尽量少穿高跟鞋

爱美之心人皆有之，形成良好的穿鞋习惯，注意重心改变，不要因为爱美伤害了自己的身体。

虽然人上了年纪身体机能急剧下降，但是还是应该适当锻炼，穴位疗法比较适合中老年人，但切记避免太剧烈的动作。

选择适合自己的枕头，舒适透气即可，不要枕过高或不枕枕头，尽量仰面朝上平躺，这样有理由颈椎自由曲度，有助于颈椎的保护。

总结!颈椎病，一个看似不要命的普通病症，却让上万人痛苦不堪。远离颈椎病要从儿童抓起，注意学习坐姿，更要注意避免不良的睡姿，以及看书习惯，平时多加运动。已经患上颈椎病的你，更需要注意起来，不管是前期还是中期都不可忽视!

今天这篇文章详细介绍了颈椎病的发病情况，以及这种病给人们带来的危害。因此，提前想办法自测，对于颈椎病的预防是有一定的帮助的，本文中给大家推荐了三种方法，大家赶紧收藏起来。得了颈椎病该怎么治疗?不治疗颈椎病不会自愈，这一点大家应当重视起来。以上为大家介绍了4个预防颈椎病的方法，希望对您有帮助。

颈椎安康祝您颈椎安康！