时建议多吃含有维生素A

物维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的喰品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等

眼睛总是干涩难受的话，一定要注意是某些情况的病变这个时候不能够剪剪的，用一些眼药水因为你用眼药水可能还会引发一些更严重的并发症，就要去正规的医院检查一下才比较放心

我之前用过的就爱而眼这款，眼药水特别的管自己出现眼干或者是眼睛发澀的时候，就会去图上这个对眼睛有缓解的作用而且会保护视力最重要的是它的价格比较实惠，而且量比较多

可以选择珍视明滴眼液，因为在我小的时候我就经常在电视上看郑世明的广告这个广告的代言人是刘谦在之后初中学习学的累的时候，眼睛就会难受我就会鼡珍视明滴眼液，并且这个点也非常好用得到了很好的缓解。