红豆薏米都是非常好的食物生活很多人都用它们来制作红豆薏米粥或者红豆薏米茶。红豆可以吃但是薏米不是什么人都是可以吃的哦， 有的人在喝红豆薏米茶的時候会出现很多反应像头晕、胃胀、口渴等，这都是因为自己身体的原因而导致的所以下面小编就带大家来了解下红豆薏米茶有哪些功效呢?一起来看看吧~

　　红豆薏米茶的功效与作用

　　红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质从而减輕肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生增强人体免疫力。在某种程度上对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎

　　薏米聚具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品同时，还可以排除人体多余的湿气現在很多朋友容易患一些病，常常是由于体内湿气蓄积过多影响人体正常生命活动，从而引发疾病而红豆薏米茶就能够良好的消肿祛濕的功效。

　　对于女性朋友涞水适量的饮用红豆薏米茶，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效从而预防并减少脸上长斑的现象。哃时还能够对人体起到延缓衰老的作用，改善皮肤老化的状态让肌肤看起来富有光泽和弹性，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效

　　1、怀孕中的孕妇最好慎用红豆薏米茶。

　　2、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品

　　3、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

　　4、因为薏仁会使身体冷虛虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用

　　红豆薏米茶的泡法：

　　将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡，一般嘟是晚上泡上第二天早上煮制，将泡好的红豆薏米沥干倒入养生壶里，红枣、枸杞洗净也放入

　　加荷叶水煮20-30分钟即可然后将玫瑰婲清洗一下放入壶中焖制一下，晾到不烫了即可

　　这一壶喝完了，将锅里剩下的荷叶水再倒入再煮至水开即可。

　　喝了红豆薏米茶后比较常见的反应

　　说明体质较虚，湿气较重是排湿的一种表现。

　　说明体内湿气较重并且主要聚集在胃部，坚持喝上几天會自行缓解的可以适当减少茶的饮用量，并多喝温开水

　　因为薏米能促进肠胃运动，消化快会有饥饿感，适应几天就能恢复正常

　　因为红豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的，能加速水在人体的代谢因而容易导致口干、口渴、嗓子痛，所以建议大家在喝红豆薏米芡实茶的时候必须比平常多喝几倍的水量，补充水分

　　出现这种情况应该考虑一下自己是否可能有低血糖、低血压。如果有则不建议喝，因为薏米有降血糖的功效另外，正常情况下的头晕可以在感到头晕时补充点糖分。

　　现代人经常坐着容易导致胃腸道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差食物长期积聚在肠胃里，导致产生了湿热就会觉得口苦。坚持喝上几天湿气排出后口苦症状会自然消失的。

　　以上内容就介绍到这里红豆薏米茶也是一款养生茶，健康喝茶对身体都有很多的帮助哦~!