请问，拒胖子红豆薏米茯苓粥禁忌丸祛湿丸什么味的

点击联系发帖人 时间：2020-07-19 08:59

红豆薏米茯苓粥禁忌

晚上吃拒胖子红豆薏米茯苓粥禁忌丸祛湿丸

更好补气养血，健脾胃益肾固精，祛湿瘦身效果非常明显哦

你对这个回答的评价是？

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千万别这么喝红豆薏米粥反而濕气更重！

大家要知道，湿气一年四季都有而冬天的寒湿更是万病之源！去除体内的湿气也是很重要的...那怎么办呢？

很多人都知道：喝紅豆薏米粥！
但感觉怎么没啥效果为什么湿气还是很重？
一个日常的小常识99%的人都搞错了！！！
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”，指的是赤小豆赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。
建议：所以大家买的时候一定记住是赤小豆噢。（红豆比较圆赤小豆是细长的。）
薏米是可以祛湿的但它的寒性太重了，如果直接煮来吃的话会很伤脾
建议：大家可以把薏米炒一炒，能够减轻它的寒性起到健脾嘚作用。

3、只祛湿不健脾错了（×）

只祛湿、不健脾，只会让脾越来越虚湿气也就更重了。
所以想要去湿气的话，一定要和健脾益氣的食物一起搭配才行！
建议：大家可以搭配芡实一起吃因为芡实可以健脾，能调整脾胃的功能补益脾胃，让它获得动力而且芡实還可以固肾，肾好了排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了变得干燥了，可以帮助祛湿

3 、健脾+祛湿的正确做法，吃出健康来！

建议大家把赤小豆、薏米、芡实等材料一起搭配来
正确的做法，献给大家看好了！

材料：薏米、赤小豆、芡实各5克、白糖适量

1、赤尛豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；
2、薏米仁用文火炒炒到变成微黄色；
3、把赤小豆、薏米、芡实一起放锅里，加水熬煮2个小时左右；
4、起锅前放点白糖就可以了（也可不加）。
PS：大家也可以加点莲子、桂圆

自己配制比较麻烦的话，我为大家准備好了福利赶紧去看看。

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