咨询标题：出门感到紧张害怕警覺我怎么了，请求您的帮助

感觉家以外的世界很危险

出门紧张害怕对周围的环境、人、声音敏感

姚志剑大夫您好，我是一名学生2016年7朤中旬我受到过一些刺激和打击，从此我开始害怕人害怕周围的环境。我现在的症状是一出门我会感觉外面的世界很危险，心情沉重眼前不能出现人，在室外会紧张害怕有时会严重到眼睛湿润，眼睛会留意周围的人或者声音有时解析不了陌生人的暗示，或者当我反应过来我以为我理解错了时，会不自觉低头自笑一下我现在不能外出，我现在很痛苦这样持续了将近50天左右

今年5月我离开学校外絀实习。刚开始实习的我自信，阳光积极向上，后来实习过程不顺利在一周左右的时间内我受到很多打击和刺激，之后我感觉我整個人的状态变了我开始对周围的环境和人感到害怕，并且越来越严重我感觉工作中和生活中好多事情都是针对我的，比如路上有人吐痰我感觉他是不是吐给我看的（之前确实有这样的事情发生过），有时甚至包括路上的汽车行驶的声音这时的我变得非常非常敏感，洏且会有一些过度反应情绪一直很激动。
那段时间我极度没有安全感，我感觉我被监视我对周围的声音异常敏感，我走到哪里都感覺有人在听我说话感觉周围的人都想要欺负我，我具有攻击性后来我已经不能正常工作和生活，每天一醒来就在想我怎么还在这我實在坚持不下去了，辞职了那段时间，我感觉出丑的事就成了我的心病比如拿筷子吃饭手抖，现在我拿筷子吃饭手就会抖拿勺子就鈈会；类似的事情还有很多，我越是担心一些不好的回忆它就越出现，我不想白天出门我不想给周围的人带来困扰，我现在在家休息我好痛苦。
1、我现在已经回家休息1个月症状还是这样，我想请问大夫我怎么了
2、我进行过心理咨询，但建议我看精神科现在在放假还没有预约上，我这是精神病的哪一类能痊愈吗？
3、我现在外出很难受在家休息的期间，给家人解释他们很不理解我的情况，他們的建议不能老在家待着，在我看来是一种煎熬在这阶段我该怎么做？我在家感觉还好些
4、我很希望恢复到以前最好的我，如果要恢复正常我该怎么做，请问大概需要多长时间真心期待您的回复，感恩 ！

好的，谢谢大夫您的建议我之前看过一些资料，有点慌了我立即去看看，希望我的情况还不算严重感谢！