不宁腿综合征也叫不安腿综合征是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。具体来说,患者会在静息状况下出现难以形容的双下肢不适感,从而迫使患者有活动雙腿的强烈愿望常伴有酸麻、胀痛、灼烧、撕裂、虫爬的一些感觉，通过运动、拍打、按摩会减轻常在夜间休息时加重。

不宁腿综合征的病因：许多疾病易导致不宁腿综合征,如腰椎问题、慢性肾衰竭、多发性神经炎、类风湿关节炎、帕金森病、干燥综合征、缺铁性贫血、叶酸和维生素B12缺乏等,此外,血液透析、特殊药物使用史等亦可导致该病生活条件差、营养不良、机体免疫力下降、妊娠等均可诱发不宁腿综合征。

在我们生活当中,不宁腿综合征这一现象是很常见的腿部有一种说不出来的难受，给我们带来的困扰是可见的出现不宁腿综匼征，失眠发生率90%以上!一旦患上不宁腿综合征将会引起失眠、焦虑、抑郁甚至心血管疾病和相关死亡率方面的风险比没有的人高很多。

鈈宁腿综合征主要表现像虫爬样、针刺样、烧灼样难以描述。通过运动或拍打会减轻一些这种小腿不适作为一种症候群，其疾病学名叫不宁腿综合征也叫不安腿综合征。因为影响到患者睡眠质量和工作生活!

不宁腿综合征注意事项：

1、保持良好心态、合理安排生活和工莋

2、睡前避免接触刺激性物质、如尼古丁、咖啡因等

3、保持规律的作息睡前可适当进行运动，特别是腿部的运动;

4、时常洗澡和按摩浸泡在温水中并按摩双腿可以放松肌肉。

5、适当锻炼身体增加机体抗病能力。

6、清淡饮食、加强营养、补充维生素、多吃新鲜水果蔬菜、避免辛辣刺激性食物

不宁腿综合征在临床中目前病因尚不明确可能与遗传因素、铁代谢学说导致，可能与下肢血液循环障碍也有关临床表现好发于中老年人，一般发作于安静休息时有些人夜间容易多发。

主要表现为下肢远端莫名不适感可以为麻木、疼痛、肿胀，有强烈活动下肢的意愿下地活动后症状可缓解。部分患者可出现髋关节、膝关节屈曲这部分病人的治疗，目前可以选择多巴胺受体激动剂如普拉克索。如果有铁蛋白缺乏还需补充铁剂。血液循环障碍的病人可以给予改善循环的药物，还可以应用苯二氮卓类药物即安定疾病的危害主要是影响患者睡眠，好发于夜间清醒到睡眠移行的过程中，夜间觉醒次数会增多