每天晚上失眠怎么办

　　几乎人人都有过失眠的经历有的人则是因为情绪紧张，压力过大有的人则是病理性的失眠，身体的某些原因而引发的失眠不管怎么说，失眠是非常痛苦的而且对身体的危害也是非常大的。失眠20年每天晚上睡不着?医生都不知道的土办法，七天解决

　　多数人失眠以後都会采用药物作为首选方法，但是睡眠专家建议用药物对付失眠，一定要对症去用特别是老年患者，切记不可乱用很多安定类药粅会让人产生依赖性，并让人产生一些消极的心理是有一定危险性的。

　　由于副作用太大越来越多的人开始尝试一些更安全有效的純植物方法。其中影响力最大。失眠古方里常常提到的酸枣仁也是这种野生酸枣树上生长出来的。但根据特别多的失眠人士的反馈野生酸枣芽治疗失眠的效果是大大超过野生酸枣仁的，而且酸枣芽不是药物对人体没有任何的副作用和依赖性，可以适用的人群也更广所以近几年在失眠人群中口碑甚好。有权威媒体曾报道二十多年的顽固失眠者，普通的安定类药物尝试无果的情况下用野生酸枣芽泡水，仅仅七八天的时间就可实现自主睡眠可见其镇定安眠效果的特殊性。

　　在山东南部山区每年4月底，深山的村民都有进山采摘嫩芽的传统采回来的芽经过高温处理去除寒性，然后用木柴烧火炒制成茶就可以长期储存起来以备后用。谁家有个常年失眠的老毛病喝上几天保准一觉到天亮。