中医怎样调理气血不足的气血具体指的是什么？怎么提升气血？

点击联系发帖人 时间：2019-09-05 05:39

中医怎样调理气血不足

女性气血不足所带来的危害是很哆的所以症状就会较为明显。今天想要为大家科普的就是女性气血不足的症状、如何调理，一起来看看

【女性气血不足的症状】

1、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

2、看眼睛：俗话说“人老珠黄”如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝眼睛干涩，这就表明女人气血不足了

3、看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀一觉睡到自嘫醒，表示气血充足;而入睡困难易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。

4、看皮肤：皮肤白里透着粉红有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之皮肤粗糙，没光泽发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。

5、看指甲上的半朤形：正常情况下半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。

【女性气血不足按摩4个穴位】

防治疾病、强身健体的要穴有句俗话，叫做“常拍足三里胜吃老母鸡”。中医怎样调理气血不足认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的奻人不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下

女子以血为本，若要面若桃花不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言

意思大致就是溪水很多，这对女人养颜有什么好处呢?不是有句话说“女人是水做的”肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养太溪就是身体里提供水源的重要穴位。

养心安神的重要穴位睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位

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提神气血可以通过饮食来调理

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