原标题：21岁美女玩王者荣耀把眼睛玩到失明！广州人有这些习惯的务必注意！

“东莞女生国庆玩王者荣耀把眼睛玩瞎了”

那是沉迷到什么程度才会把眼睛玩瞎呢？

吴小姐今年21岁，下班后最大的爱好就是打手机游戏“王者荣耀”，甚至痴迷到废寝忘食的地步。10月1日，她打了一天的王者荣耀游戏，晚饭过后忽然右眼一黑就什么也看不见了，辗转多家医院没有查出病因。昨天上午，在南城一家眼科医院被诊断为视网膜动脉阻塞，右眼失明，无光感。

医生给小吴的眼睛做测光检查

当被问到为何患有眼病的时候

是因为自己痴迷王者荣耀

长时间玩游戏不休息导致的

小吴说下班第一时间就是玩游戏

平时休息日更加是玩足一天

宅在家里吃点东西就开始打游戏

甚至是可以连续玩七八个小时不吃不睡不动

玩游戏1个小时之后要休息一下

睡前玩手机，可能会瞎掉！

很多人都习惯睡前玩手机

现在已经没人能离开手机了

如果非要睡前玩手机记得以下方法

1.开盏灯 将屏幕亮度调低

晚上在被窝里玩手机，应该尽量把手机的亮度调低，并且不要把手机屏幕正对眼睛，最好可以向下倾斜45°，不要向上倾斜，这样可以减少脖子施力，减缓肌肉疲劳的出现。

除此之外，晚上使用浏览器和阅读软件，尽量选择夜间模式，最好选择冷色调的模式，这样可以减小色差，减少对眼睛的刺激和伤害。

其中必须要提醒各位，黑白色差最大，这种模式是最“费”眼睛的模式，建议不要使用。

2.最好的姿势是仰着玩手机

因为这样身体各个部位都处于最舒适的姿势，这样一来就避免了，在睡前因为身体某个部位不舒适而难以入眠。

但是平躺玩手机要使胳膊悬空，这样手臂就很容易疲劳，因此，建议大家不妨用被子或抱枕垫在手肘下方，形成支撑，可以减缓手臂悬空的疲劳感。

3.做一做简易的眼保健操

教大家一套简易的眼保健操：眼睛眺望远处(至少5米之外)，持续几秒，再望自己的鼻尖，同样持续几秒，随后眺望远处，再望鼻尖。如此往复，几分钟后，能充分舒展眼部晶状体，缓解眼睛疲劳，每天可以做3~4次。

长时间玩手机需要注意五点

1.使用手机时，眼睛要与手机保持30~50cm的距离，千万不要在车上或是路上长时间盯着手机看。

2.连续使用手机上网、玩游戏宜控制在半小时内。

3.在眼睛感到疲劳时，可以眺望远方，还可以滴缓解眼睛疲劳的眼药水。

4.手机最好别摸黑使用。这是因为屏幕与周边环境的光线明暗反差过大，会增加视疲劳。可以适当将手机屏幕的光调得相对暗一点。

5.感觉眼睛不舒服时，及时到眼科就诊，不要盲目用药。

所以一定要保护好自己的眼睛好吗？

但是记得给眼睛休息的时间