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尿酸偏高是什么原因引起的？如何治疗？
健康咨询描述：
本人50多岁，此前身体良好，这次体查发现尿酸有点偏高。请问是什么原因引起的，平时应注意什么？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，引起尿酸偏高的常见原因有心源性、肾源性、痛风。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先去正规医院进行明确检查是什么原因引起的，如果是痛风症引起的需要控制高嘌呤食物如动物内脏等食物的摄入。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！如果尿酸高很多，就应该使用药物了，排尿酸处方药：排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果只是稍为偏高，则可能是一过性的，注意观察即可。多吃素，少吃荤，啤酒一定要禁止。
擅长: 骨科,骨关节常见疾病,如骨折及骨折后康复,创伤性关
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据所述尿酸高一般为通风的症状。目前可能是前兆。&&&&&&指导意见：&&&&&&此病病因未明，目前只能对症治疗。一般饮食上注意避免服用高嘌呤的食物如菠菜，动物内脏等，如果症状明显配合一些药物治疗一般能控制，此病不易根治，需长期治疗。 &&&&&&以上是对“尿酸偏高是什么原因引起的？如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是属于血尿酸偏高的现象，发生这种现象的原因，主要是饮食上摄入高嘌呤食物造成的，如果能够很好的控制饮食结构，很快就会恢复正常的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你现在血尿酸偏高的情况，建议你在饮食上注意一下，不要吃海鲜、动物内脏、肉类、啤酒、豆制品、贝类、蘑菇等含嘌呤较多的食物，因为这些高嘌呤饮食，可使尿酸的合成增加，也是你血尿酸偏高的主要原因，希望我的回复能够帮助你！
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&&&&&&长期的嘌呤代谢障碍导致组织损伤的疾病．临床表现特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作，痛风石形成以及慢性关节炎、关节畸形，后期则出现痛风肾、肾功能减退等
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尿酸达到491，我这个是什么原因造成的尿酸增高啊？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
尿酸达到491，一周少吃了点肉，复查结果357，我这个是什么原因造成的尿酸增高啊（男，28岁）
刘晓惠医生
您的肾功好吗？有痛风吗？尿酸和饮食是有关联的
上周发烧肌酐110，尿酸491
无药物治疗，这周复查肌酐59.尿酸357
查体说我有慢性肾炎
但是二十四小时蛋白定量是0.1
就没吃药只再观察
刘晓惠医生
这个肾功还是可以哈，你的尿酸现在是357是正常的
我只稍微注意了下饮食
肉我也没少吃
降的这么快挺好的是吧.我这个算高尿酸血症吗
刘晓惠医生
这个尿酸没有什么特别的，不用太担心哈
可是我上周飙到491
刘晓惠医生
那时是在感冒，可能会有影响的，建议你继续观察！
如果是痛风病的话
不吃药不会降这么快的吧
这两周指标刷刷的吓死了都
刘晓惠医生
没事的哈，现在是正常的，可以适当避免饮酒，进食海鲜，少吃豆腐，这些都可以导致尿酸增高！
正常人也会尿酸增高这么多吗
刘晓惠医生
正常人的尿酸，一般也会因其他问题有波动哈。
刘晓惠医生
你这个尿酸增高不算多厉害哈！
尿酸我控制在多少比较合适
刘晓惠医生
尿酸达到491，一周少吃了点肉，复查结果357，我这个是什么原因造成的尿酸增高啊（男，28岁）
分析及建议:
你的尿酸现在是357是正常的，那时是在感冒,可能会有影响的,建议你继续观察，没事的哈,现在是正常的,可以适当避免饮酒,进食海鲜,少吃豆腐,这些都可以导致尿酸增高，正常人的尿酸,一般也会因其他问题有波动哈，你这个尿酸增高不算多厉害哈。
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备案：闽ICP备号 粤公网安备 13号尿酸偏高有四大原因，饮食多注意这4点！尿酸偏高有四大原因，饮食多注意这4点！生活就是开心笑百家号高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。那么引发高尿酸的原因是什么呢？1、肾脏功能排泄异常引起的 。肾脏是排泄尿酸的主要路径，当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。朱教授认为，人体之所以会呈现出尿酸高的现象，主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。2、嘌呤食物的摄入。尿酸高一大部分原因是饮食问题，食物中很多都是高嘌呤的，一些海鲜，贝类，或者酒类，豆类，火锅等嘌呤含量都很高，如果尿酸高了这些食物最好是不要吃，平时也不能大鱼大肉，要荤素搭配合理。3、除此之外，很多人本身的肾脏功能，或者长期服药，甚至是遗传的原因，尿酸比常人都要高。如果这时候还不注意自己的行为，痛风迟早要来，身体的其他病变也会发生。高血压、糖尿病等疾病因素都会伴随着尿酸异常这一块。4、工作压力。年轻人精力比较旺盛，工作上也是朝气满满。有的人甚至为了工作加班加点，日夜颠倒那也都是常有的事情。尿酸偏高饮食多注意什么？尿酸高坚持这四大原则，尿酸稳降！1、陈皮茶。陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。2、多吃高钾及碱性食物，促进尿酸排泄。如：高钾食物，香蕉、西兰花、西芹等；高碱食物，冬瓜、海带、白菜、芹菜、黄瓜、番茄、苹果、西瓜、酸柠檬等蔬果。3、保持水分的补充。水分补充是最好的提高尿酸排放的一种方式，专家建议尿酸高患者每日饮水量3升以上,提高尿液的排放次数,降低尿酸浓度与含量。4、严格控制蛋白质摄入，每天饮食中蛋白质的质量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶，鸡蛋为主。对于尿酸偏高，只要及早地进行调理和控制就可以很好的预防那些让人闻风丧胆的疾病。改变生活习惯、合理膳食、减重对于高尿酸有利，八分客通过多年来众多案例的调理效果反馈以及不断对方案深层次的调整和优化，使大众都能在生活中通过膳食、营养干预，适量运动锻炼和其他行为方式调整，能有效预防、干预代谢类疾病（四高、肥胖）。更重要的是，在调理的过程中，大众能学会健康自助的方法，主动建立健康的生活方式。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。生活就是开心笑百家号最近更新：简介:有双发现生活美的眼睛作者最新文章相关文章尿酸高_百度百科
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尿酸高是人体内有一种叫做的物质因代谢发生紊乱，致使血液中增多而引起的一种，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
尿酸高疾病简介
尿酸高是人体内有一种叫做的物质因代谢发生紊乱，致使血液中增多而引起的一种，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。
过去比较少见的患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。
注：每个医院或 检验室的正常参考值略有差异，可以向医师请教。 女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上 升，并接近成年的数值。 儿童的正常较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上 升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。
尿酸高发病原因
一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。
1、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿
嘌呤的组成
中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、内源性嘌呤产生过多：内源性较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：
1)磷酸核糖合成酶活性增加。
2)-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。
3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。
3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、也与加速降解有关。
二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。
在并有痛风的患者中，给予其不同的尿酸负荷，其尿酸盐清除与的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与的降低，分泌减少或肾小管重吸收有关。虽然尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与、之间的关系还不清楚。
随着的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿酸的清除能力明显增加。
1、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是和类。
2、滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在降低的情况下，这是引起高尿酸血症的机制之一。
3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于脱水或利尿治疗的时候。
三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。
如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、乳糖不耐受的患者。酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。
四、其他外界因素，也会致使尿酸偏高
如药物，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物，别嘌醇及其代谢产物氧嘌呤醇均能抑制，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少了尿酸的生成；比如天气变化，随着温度的升高，尿酸溶解度会随之升高，反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出，也会影响尿酸浓度，更多了解尿酸高的原因。
尿酸高症状
尿酸高是分时期的，在不同的阶段，会有不同的表现。
1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。
尿酸高控制
1、适当，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和来降尿酸，少喝热性的饮料等。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。
10、不吃海鲜，尤其是、、虾、。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。
尿酸高危害
尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，内源性依赖自身合成或核酸降解（大约600 mg/d），约占体内总尿酸量的80%；外源性为摄入的嘌呤饮食（大约100 mg/d），约占体内总尿酸量的20%，可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。在生理状态下，体内尿酸池为1200 mg，每天产生尿酸约750 mg，排出约800~1000 mg，其中30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官，如果肾清除率减少5%~25%，就可导致高尿酸血症（Hyperuricemia， HUA）。正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，凡是影响血清尿酸生成和排泄的因素均可以导致血清尿酸水平增高。尿酸在血液中的最高溶解度为420μmol/L，超过此值，尿酸盐即易析出结晶而沉积于组织并引起炎性病变，例如沉积于关节，即引起大家熟知的痛风性关节炎。
一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为毕竟是不正常的。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、、化疗药等药物因素及、、等，找出原因，同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发因素。降低血尿酸，这是有益无害的事。
尿酸高治疗
根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是： 正常人体，体内通常蓄积了1200毫克的尿酸，每天大约有600毫克，即人体内尿酸的一半，在进行着新旧交替。换种方式表述，就是人体内大约储存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再细分的话，就是人体每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中摄取，有500毫克是由体内细胞分解、衰亡，产生的内源性嘌呤转化而来，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、粪便中排泄占150毫克，正常情况下，机体周而复始地按照这个节奏和规律进行着有序的工作，但这个平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成过多，还是尿酸排泄减少都会出现尿酸增高，导致高尿酸血症，最后形成痛风。
排尿酸处方药：排尿酸药主要包括、、等。该类药物可以阻止对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。
抑制尿酸生成的药物：2013年临床上常用的抑制尿酸生成的药物是。该药是一种强力的氧化酶抑制剂，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用。
碱化尿液的药物：碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。
尿酸高饮食
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。
2.烹调方法多用、煮、蒸、等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含及的食物。可用食物：米、面、、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除、芹菜、菜花、、香菜外，其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼籽、、、、小虾皮、、淡菜、肝、肾、脑、、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致或痛风急性发作。
7.可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
8.可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的，并以、为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
尿酸高护理
一、可吃的低嘌呤食物
(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
(2)奶类：鲜奶、、、、奶粉等。
(3)肉类与蛋类：、鸭蛋、松花蛋、、鸭血、、鹅血等。
(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、、、、芥菜叶、水瓮菜、、韭黄、、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、、、泡菜、咸菜等。
(5)水果类：苹果、、红枣、黑枣、梨、、橘子、橙、、莲、、石榴、、、菠萝、桃子、李子、、、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
(6)饮料：苏打水、、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、、巧克力、、果冻等。
(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、、果酱、酱油、、蜂蜜。油脂类、、干果、糖、蜂蜜、或制的点心及调味品。
二、宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、、黄豆芽。
(2)肉类：鸡肉、、火鸡、斑鸡、、鸭肉、鹅肉、鸽肉、、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水产类：草鱼、鲤鱼、、鲈鱼、、、、鳗鱼、、、红鲙、红魽、鱼丸。
(4) 蔬菜类：笋、豆类、、金针菇、、蘑菇、、菜花、。
(5)油脂类及其它：花生、、芝麻、、莲子、。
三、降尿酸的食物。
（1），，向日葵心，芦根，。　　（2）、薏米。　　（3），，。
四、增加含钾丰富食物的摄入
含钾丰富的食物有：
①动物肉类，包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。
②水果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。
③蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。
尿酸高预防
原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、及尿酸肾病，该病也与、、明显相关。高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手：
合理膳食 控制体重
超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。
1、低脂肪饮食：的病人多数伴有，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
2、：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制。
3、：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽量少用。
4、平时补充足够的水分。
5、适量食盐 避免辛辣。
中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐(≤6克/天)。另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。 其它高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。最后，高尿酸血症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止形成，为防止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。
尿酸高临床表现
血清盐浓度随年龄而升高，又有性别差异，在儿童期男女无差别，平均为3.6mg%，性成熟期后男性高于女性约1mg%，至女性绝经期后两者又趋接近，因此男性在发育年龄后即可发生高尿酸血症，而女性往往发生于绝经期后。不少高尿酸血症病者可以不可以持续终生不发生症状，称为无症状高尿酸血症，只有在发生时才称为痛风。血清尿酸盐浓度愈高，时间愈长，则发生痛风和尿路结石的机会愈多。的发病年龄以40岁前后达最高峰，控制尿酸平时注意饮食保健才是关键。
尿酸高吃哪些药物好
尿酸高过去主要集中中老年人患者比较多，而现在随着生活水平逐渐提高，人的饮食营养越来越丰富，很多人经常鱼肉多吃，特别是很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就很容易摄入大量的，就有可能会引起尿酸高，如今尿酸高的患者中也有一些年轻人。而尿酸高对于身体影响非常大，得了尿酸高就要及时的治疗。
其实，不建议尿酸高的患者去吃药，因为是药三分毒。如果乱吃药，可能不仅不会使尿酸降低，还有可能加重肾脏负担，更易引发痛风等症状。而且，降低尿酸的药物经临床试验，都具有较大的副作用。一般患者可能在短期内服用有效，长期可能会由于副作用而无法坚持，这就会使得病情得不到根治。所以治疗尿酸高我们并不能仅仅从吃什么药来出发，应当找到健康科学的方法。
传统一些治疗尿酸高的药物有很多的，长期服用会对肾脏危害很多，所以传统降尿酸的药物是不能长期服用的。而目前有很多的医生建议尿酸高通过中药治疗，中药成分，对人体安全没有副作用，可以长期的使用治疗并预防尿酸高。但是中药治疗效果又比较慢。
解读词条背后的知识
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