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女人经常便秘怎么办，
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经常便秘，有时肚子胀痛，排便少，干燥，一周1-2次:
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锦州市中心医院&& 副主任医师
擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，
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&&&&&&你好，经常出现便秘的人群都跟你的饮食有很大的关系，要避免摄入辛辣油腻含纤维较少的食物，有多吃一些富含纤维的食物，促进肠道的蠕动，帮助排便，也可以一口服男人润肠丸进行治疗，大便秘结者可以给予开塞露缓解症状。
山西省中医院&& 主治医师
擅长: 功能性消化不良，脂肪肝，肝硬化，溃疡性结肠炎，萎缩
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&&&&&&您好，大多数女性便秘都属于气虚型便秘，不适宜服用泻药，越吃越泻，越泻越虚，反而加重便秘；女性平素体质孱弱，更不建议尝试用毫无科学依据的偏方。建议服用香丹清，不含任何泻药成分，仅含三味天然草本精华，精品芦荟-润肠通便促进排泄，优质黄芪-补气健脾增强肠动力，天然银杏果-润肺益肠祛斑养颜，药食同源，温和通便，不伤身体，没依赖，无副作用，尤其适合女性便秘者，早晚2颗，从根源改善便秘。
大同市基建职工医院&& 副主任医师
擅长: 小儿咳嗽发烧，面神经麻痹，月经不调，各种类型的胃病
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&&&&&&你的这个情况目前看一般还是由于肠燥造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点麻仁润肠丸进行治疗。&&&&&&以上是对“女人经常便秘怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，呼吸道疾病 心脏病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。&&&&&&指导意见：&&&&&&主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘一般是由于饮食不当造成的内分泌失调,饮食不当是一切病的根源,所以建议饮食调理&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多运动，多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激食物,多吃易消化的食物。空腹喝蜂蜜水可治疗便秘,晚睡前喝可以美容
擅长: 擅长各种妇科疾病，如阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。&&&&&&指导意见：&&&&&&偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
擅长: 皮炎,痤疮,湿疹,皮肤过敏,带状疱疹,疣,急慢性荨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，。你的情况是便秘的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你-1多吃蔬菜，2定时排便，到排便事没有便意也要到卫生间去排便，3口服通便灵胶囊配合治疗&&&&&&以上是对“女人经常便秘怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。
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&&&&&&你好你的情况可能属于血虚的便秘单纯的应用润肠药物可能不能缓解建议你找老中医调理一下根据自身情况.一般中药中的当归有一定的养血润燥作用应用药物是可以考虑使用.建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便
是否医保：医保疾病
治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-女人经常便秘怎么办才好呢
发布时间： 14:44
来源：互联网
作者：佚名
编辑：艳艳
摘要:便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。那么女人经常便秘怎么办才好呢
如果您经常便秘，那么在每次吃完饭以后，最好就先坐在椅子上休息10分钟，让肠胃的消化功能正常运作，专家指出，如果便秘患者在吃完饭以后，就立刻投身到工作当中，那么就会影响自身的消化功能，导致便秘的问题越来越严重。那么女人经常便秘怎么办才好呢？
女人经常便秘怎么办？方法一：蜂蜜香油汤。
蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。香油治疗便秘将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡。当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。将开水约100毫升，晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油混合液内，再搅拌使其3种物制成混合液状态，即可服用。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。
女人经常便秘怎么办？方法二：将一汤匙亚麻籽混合水或果汁，每顿饭时服用。连续2—3天或者坚持到症状改善。亚麻籽可以导泻，而且它还含有大量的纤维素，能帮助增加大便容积和水分。
女人经常便秘怎么办？方法三：用一茶匙车前子粉末，混在水或果汁中，在每顿饭时服用。用到症状好转。
女人经常便秘怎么办？方法四：喝汤。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显着疗效，也可每餐喝紫菜汤，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许醋疗效更好。
专家提醒：治疗便秘是一个长期的过程，并不是在短期内吃一下香蕉就可以好起来的，特别是对于平常饮食习惯不太好的患者，一定要注意改掉自己的不良饮食习惯，这样便秘的问题才能慢慢消失，预防便秘渗透到生活中的很多环节。
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住院医师&助教2.2K618 条评论分享收藏感谢收起赞同 94279 条评论分享收藏感谢收起老年人便秘怎么办？
核心提示：老年人便秘应该如何治疗呢？吃药可以治标，但是注意生活中的一些细节才是最重要的。
& & 人一旦到了老年阶段的话就身体的各个机能就开始下降，随之而来的是各种疾病。就是其中的一种。便秘一般来说不是什么大病，基本上都是由于饮食习惯或者生活的方式不规律才导致的。所以便秘一般不是太严重就不必要去医院看，要知道是药三分毒。要是使用的药物太过于猛烈，不但不能治疗还会给老年人造成伤害。所以我们可以从生活中的一些小细节上注意一下，不但可以治疗便秘，还可以提高自己的生活质量。
& & & &随着生活水平的提高，现代人的都逐渐追求精细的饮食。特别是忙碌了一辈子的老人家，年轻人更是觉得应该让他们好好享受一下，就使劲的给自己的长辈买这个补品，买那个营养素。但是却不知道这样会造成老人家便秘。因为吃多太多高蛋白的东西，缺乏了膳食纤维的摄入，因此肠道很干燥。所以老年人的饮食一定要均衡，不要以为以前吃不到的肉啊什么的都是好的，其实那些、水果和蔬菜才是人体最重要的养分。
& & & &有些老年人，觉得在寒冷的季节半夜起床是一件特别痛苦的事情。因此为了减少半夜起床上厕所的次数往往会减少自己饮水的量。但是本来秋冬季节就比较干燥的季节，加上又减少了饮水，所以便秘在这个时候往往都是会加重的。
& & & &刚刚也说到了食疗。对于老年人便秘来说有一个比较好的食物就是。直接将番薯削皮然后切块熬汤就可以，要是想有营养一点也可以加点骨头，但是不能太油腻。要是有的话就不适合吃这个汤，那么就可以吃一些或者菜。
& & & &这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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答：多吃蔬菜，可以吃点香蕉，我那时就吃了，手术后的几天便秘都是用开塞露的，后...[]
答：您好，您说的这种情况考虑是胃火旺盛造成的，建议您清淡饮食，可与试试麻仁丸...[]
答：所以根据你的描述，初步判断如果你家女儿一岁时体重达到20斤，身高为80厘米，...[]
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经常便秘怎么办？
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宫主与木兰
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宫主与木兰
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经常便秘可以多喝水，加快体内新陈代谢，喝盐水也可以，便秘应该结合食物调理肠道，食物方面可以吃酸奶，麦片，洋葱，南瓜，玉米，火龙果，香蕉等食物，油炸辛辣食物不要吃，可以多运动，加快体内排毒。如果情况严重需要及时去医院进行诊治。拓展资料：便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：1、宜多吃含膳食纤维丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、、笋类，以增加食物残渣。2、平时应多喝开水，有助于大便的软化。3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放上些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。5、适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥、厚味的食物。参考资料：
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1、采取腹部热敷，按摩等方法进行处理2、配合服用乳果糖口服液等药物进行治疗3、适当参加体育锻炼4、清淡饮食，多吃蔬菜和水果。5、吃一些富含低聚木糖和粗多糖多的食物，比如南瓜，也可以多喝点酸奶，来调理肠道环境，帮助恢复肠道环境，也可以选用一些市面上的产品来帮助肠道恢复健康，比如变通牌天天胶囊，成分是果蔬食材，可以帮助恢复肠道健康，使肠道可以正常蠕动，恢复肠道自主排便能力。拓展资料：老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。参考资料：
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小红豆儿MM
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小红豆儿MM
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1.软化宿便 润滑肠道多喝水同时吃一些能让肠道多分泌粘液的食物来使肠道和粪便润滑，润滑了就容易滑动。南瓜就能有效的让肠道分泌粘液来润滑肠道。2.提速胃肠蠕动 加速排便膳食纤维能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维。运动也能提高胃肠蠕动速度。拓展内容：1.便秘成因在治疗便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常见的功能性便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。2.不安全的治疗便秘方法常见的治疗便秘的方法有很多，其中大部分都含有大黄、番茄叶、酚酞等泻药成份，长久下去不仅伤害肠道健康，更会形成药物依赖。造成便秘、腹泻、肛门坠胀、结肠变黑等症状，加重便秘。所以，对于广大便秘患者，用药之前一定要了解清楚药物成份，切勿盲目用药。参考资料：中国医药信息查询平台
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　　1、在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。　　2、每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。　　3、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水有排毒的功效。　　4、建议平时也多运动，工作时久坐，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。
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早晨9：:30每天坚持吃一个香蕉+一杯牛奶。天气冷了，牛奶一定热一下再喝。 下午泡一杯蜂蜜水，可以去超市里买袋装的，每次一小包。刚开始可以泡两小包。 晚上洗澡时候，顺时针方向，轻轻按摩肚脐周围。记得一定多喝水。
本人亲身经历。保证你一周下来，大有好转。
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潜水队长free
潜水队长free
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经常便秘都是不注意生活方式的原因，平时要注意喝茶水，桑堪火麻茶，有通便秘作用，而且不会拉肚子，健康生活方式是解决便秘好方法健康生活方式是改善便秘
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方家铺子始于1978年，旗下主营包含菌菇特产、渔家海味、高端参茸、五谷杂粮、休闲食品和清新花茶等系列的南北干货食材，它们是大自然的馈赠，餐桌上的养生食材。爱吃，何必远行，与你分享食材之旅的故事。
　　1、多吃高纤维类的食物如芹菜、黑木耳、全麦面包、香蕉、五谷杂粮等都属于高纤维类的食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。值得注意的是，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。　　2、多吃非水溶性食物苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能够软化肠内粪便，推进便秘人群排便。　　3、平常还要注意：　　1）饮食要清淡,补充水分，忌高糖、辛辣的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。　　2）摄取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜。　　3）保持舒畅的心情，有规律的生活作息，保证良好的睡眠。　　4）每天进行适量运动，增加血液循环，促进体内消化机能。　　5）每天定时规律排便，时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射，避免用力大便时肛门粘膜脱垂。　　4、推荐茶饮：　　决明子茶：取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用。
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伊恩国际（中国）运营中心，是一家致力于澳纽高端贸易，营销策划、市场推广和渠道建设的特色机构，拥有强大的资源优势与运营优势。以优越的企业自身条件、现代化的管理方式、成熟的品牌运营经验，飞速发展
便秘是指大便次数明显减少，或排出困难，也指粪便坚硬或有排便不尽的感觉。营养建议：维生素C 具有解毒的功效，增加组织的弹性，促进肠道的蟠动，有利于排便。果蔬纤维
很强的吸水能力，可明显增加大便的体枳，软化大便，促使其排出。大豆磷脂
促进胃肠血液的循环，使粪便松软，有利于排便。螺旋藻
调节人体的生理机能，促进新陈代谢。蜂胶 含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，温和有效，不会引起消化道的寄生菌失调。TIPS宜：多吃蔬菜、糠皮、麦麸、土豆、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜、相粮、苹果、香蕉、甜菜、柑橘、蜂蜜、淀粉等，大量喝水。忌：乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物，煎炸食物。营养食谱1、白萝卜500克，洗净，切碎，加水煎汤，服用时兑入适里蜂蜜。适用于习惯性便秘。2、 将新鲜的马铃薯捣烂，加入适量冷开水挤汁，每日早晚各服1杯，连服2〜3周。猪3、 新鲜茭白120克，旱芹菜60克，加水煎服，
擅长：暂未定制
对中老年人便秘，大都是肝肾阴虚，命门火不足。要几方面下功夫。1、补肝肾，因脾胃受影响，消化不良，所以其实营养要补充消化之后的，氨基酸或肽等，那么吃发酵较久的干奶酪，如大孔奶酪，里面有发酵菌，时间越久蛋白质分解越充分，肽越丰富，晚上睡前吃一小条，早上起来先喝4-6杯开水冲肠，大口喝，之后再空腹吃一小条干奶酪，再喝水服之。2，敲胆经，最主要敲足三里，连续1小时，或出门坐到车上敲打，足三里很关键，敲足了。3，温命门，买那种自发热的药贴，贴内衣，不能贴皮肤，贴命门穴的内衣，可以热一天，很便宜，外面加束腰带裹起来。黄芪阴虚体质的人其实不适宜，炒白术磨粉泡水吃下去。第二三天基本有效改善。
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1、坚持以食疗为主 　　多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。 2、坚持多喝水 &　　若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。 3、坚持运动 &　　早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。 4、坚持规律排便 &　　养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。 & 5、坚持按摩 &　　穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。 6、药物调理 &　　下面跟大家分析一下，药物因为是一种比较值得谨慎的方法，所以大家不要随便选择药物，一定要选择对症的药物。喝清肠茶：是拉得稀里哗啦的，但是吃完肚子会痛，而且会产生依赖，长期服用可造成结肠黑变病。番泻叶（塞纳叶），芦荟，大黄，酚酞等刺激性泻剂：拉得也很爽，但是副作用非常大，解决燃眉之急可以，经常用的话，肠道内壁会变黑，肠道变得没有动力了，便秘会越来越重。并且芦荟里面含有一种蒽环类的物质，如果控制不好变量就会早晨给人体中毒，其实非常危险。开塞露：开塞露只适合极其干燥、肚子胀的时候使用，长期使用你的肠动力会越来越弱，不建议长期使用，偶尔用一次还行。牛黄解毒片：一开始还行，慢慢就得加大药量，容易让肠道产生依赖性，里面含有大黄等泻药成分，其实只管泄，不管补，对人体很不好。首荟通便胶囊：全面调节肠道功能，补泻兼施，不含泻药，可以算得上是一个可以便秘治愈率很高的药物了。获得过国家专利优秀奖，也获得过很多临床医生和专家共识的肯定，并且他其实对于治疗老年习惯性便秘，功能性便秘具有非常好的疗效。其实说了这么多药，老年人便秘的食疗也是相当重要的，但是还是有很多误区大家不知道：麻油，香油，等各种含油脂多的食物：肠道比较干燥可以用，如果是湿阻气滞型便秘，就是黏黏糊糊的那种便便，用了反而起反作用。喝蜂蜜，吃香蕉，吃红薯等纤维很高的食物：通过饮食调理，需要根据体质来吃。不是所有便秘都是润润就能排的。很多人不是干得像球，而是黏黏糊糊，不是不润，而是气滞，湿主。里面有湿气，不能乱用蜂蜜。吃什么水果。不能乱用增湿气的去润它。不根据具体情况，胡乱食疗的话，蜂蜜水，有喝胃胀的，胃堵的，腹胀的，大便黏黏糊糊拉不干净的。天天吃水果，吃得满脸生疮的，嗓子牙龈肿的，口腔溃疡的。吃红薯，吃得吐酸水，烧心，肚子胀的。空腹喝水喝水通便是有条件的，比如肠子里面有吸水的东西，它这个水才能到肠子里面。没有吸水的东西，水都从小便走了。关键是肠子里面得有纤维，有盐分，就能把水留住。洗肠不能随便洗肠，虽然大便洗出来了，把肠道的环境破坏了，肠道菌群失调了，而且洗多了，自己的功能没有了。老靠外援，这也是依赖。划重点！！！！想解决问题，关键是找到真正的原因。很多人上来就说，我这虚那虚，导致便秘了。 脏腑问题确实能导致便秘，比如说，有气虚便秘的，血虚便秘的，气血两虚便秘的，阴虚肠燥便秘的，湿阻气滞便秘的。如何调理？中医上讲，三分治，七分养。想依靠药一劳永逸，都不是根本。&便秘，多选蔬菜，少选水果。蔬菜含糖少，用水果通便，润肠，可能吃出肥胖来。可能吃出血糖高来。无形中可能生成毒来。生出包来。尽量不要靠水果去通便，要靠粗纤维蔬菜来通便。吃粮食，带点皮和糠。用豆子炒点菜，熬粥放红豆绿豆，做完豆浆后的豆渣通便效果也很好。蔬菜，叶杆类的，叶茎类的，粗纤维的蔬菜多吃。蔬菜要放盐和酱油去让菜入味，这样有盐分后才吸收水分，才通便。生吃黄瓜西红柿，没有盐分，胃肠就没有动力，没有盐分就不能吸水。养主要靠饮食。有人说运动，运动有好处，但是如果肠道水分少，缺乏纤维，怎么运动它也不出，天天打篮球也不出。有的是按摩肚子，揉一揉，对肠道蠕动有好处，但是帮助不大，因为它本身没有动力，你揉它动，不揉就不动。&如果想要用药的话，其实慎重考虑，最好选择药物里不含泻药成分的，补泻兼施的，对肠道好，既能治便秘，又能补身子。望采纳，谢谢！
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