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人体最需要什么物质
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全部答案（共3个回答）
人体每天所需营养素及主要矿物质
名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源
蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1。构成人体细胞、组织结构的主要成份 1。发育迟缓、体重下隆、消瘦 1。鱼、瘦肉、蛋、奶大豆、为优毛贼蛋白质（完全蛋白质）来源。
2。参与抗体、血红蛋白、蛋白激素、蛋白酶的形成 2。贫血、水肿 2。米、面、其它豆类为不完全蛋白质来源。
3。补充能量 3。抵抗力下降、易感染 3。一餐应吃两种以上不完全蛋白质食物，可以起到互补。
4。其他 4。表情淡漠、易激惹 4。人每天需要75G内、一个蛋清、250ML牛奶、30G大豆、150G豆制品。
淀粉 250-350G碳水化合物（相当于300-400G主食） 1。供给人体能量 1。低血糖 1。大米、面粉、玉米、大豆、小米等叶麦、黑麦。
2。参于细胞结构 2。长期缺乏时也会引起蛋白质、脂肪缺乏的表现 2。马铃薯、红薯、山芍、芋头、木薯等。
3。参于三大营养物质代谢 3。香蕉、豆类、花生等
4。解毒及其它作用
脂肪 12-20G， 植物油12G胆固醇10G 1。补充能量 1。脂溶性维生素吸收困难 1。动物脂肪、内脏、蛋黄、脑。
2。参于细胞结构 2。过多收起高血全症 2。全脂奶粉、奶酪
3。促进脂容性维生素吸收 3。植物油中不含胆固醇
维生素A 0.8-1.0 维持正常的视觉,减少呼吸道感染和腹泻的发生,可预防夜盲症。 夜盲症、毛发干枯、头皮屑增加、皮肤愈合抵抗力下降、易感昌、易患肾结石。 鱼肝、蛋、胡萝卜、蕃茄、菠菜等富含其有前体物质（β）-胡萝卜素的食物
维生素B1 1.2-1.4 预防脚气病、神经炎、新生儿抽搐及营养性巨细胞贫血等；对人体疲劳、失眠、肌肉痉挛、神经痛等有明显作用。还具有促进食欲、增强记忆、提高智力、维持正常糖代谢等作用。 神经炎（B1）、阴囊皮炎（B2）消化功能下降（B1）、尿酸增多加重痛风（B6）、脚气病（B1）、结膜炎症、白内障（B2）易感染、易疲倦（B） 糙米、豆类、肝、肾、心脏
儿童0.4-1.8
孕妇1.8-2.0
维生素B2 1。长期服激素者（1500MG-2500MG 促进成长、种进细胞活化、防止衰老美化肌肤、双眼有神；能防治月经不调、口角溃疡、唇炎、舌炎等；缺乏时影响机体的生物氧化还原过程，使代谢发生障碍。 糙米、酵母、肝、蛋黄等
维生素B6 2。高热2000MG 3。高温环境MG以上为复合维生素族。 促进成长、抗贫血、预防妊娠呕吐、异烟肼中毒、白细胞减少、口炎、皮炎等；不足时引起肌肤老化、神经过敏、失眠、贫血。 糙米、大豆、蛋黄、肉、鱼、酵母、蜂王浆等。
维生素B12 5MG/天 促进红细胞的发育与成熟，预防贫血，保护神经不受损伤。 螺旋藻、肝、肉、鱼类、肠道菌等
维生素C 75MG/天 糖尿病人为400MG/天； 生病时40-70倍 参与体内多种代谢过程式，降低毛细血管脆性，增强机体抵坑力，防止坏血病、牙龈炎、牙齿出血，用于多种急、慢性伟染病及紫癫等的辅助治疗，并能美化皮肤。 坏血病、牙龈发炎出血、外伤不易愈合，抵抗力下降、易感昌、易感染、易过敏。 沙棘、猕猴桃、橙、山楂、鲜枣、蕃茄、柑橘、卷心菜、蜂王浆等。
维生素D 0.005MG/天 儿童，老人10MG 缺乏维生素D会影响钙、磷的吸收，影响骨骼的生长，预防佝偻病 佝偻病（儿童），软骨病（成人） 鱼肝、蛋等
维生素E 140-210IU，100ML血低于0.5MG为缺少 与体内代谢有关，并可促进红细胞的生长，预防进行性肌营养不良症、心脏病等维生素E缺乏症的发生，可作为习惯性流产、不孕症的辅助治疗药物。 流产、不孕不育、男性功能减退、儿童弱智、近视、无力软弱、肌肉抽搐、前列腺肥大、肾炎、风温性关节炎、糖尿病、胆囊炎、蛋白尿、高血压、静脉炎、心脏病、新生儿黄胆贫血 麦胚油、大豆油、玉米油等
维生素K 是形成凝血酶原不可缺少的物质，防止内出血和痔疮的发生，治疗月经过量，促进血液正常的凝固，预防维生素K缺乏所致的出血症。 出血 肝、鱼、肉、苜蓿、青菜、菠菜、肠道有益菌等。
钙 50MG/天 1。骨骼、牙齿生度必需的成分 骨软化症、骨质疏松、牙齿发育不全、佝偻病精神不 螺旋藻、乳酪、杏仁、芹菜、海藻、乳制品等
2。肌肉收缩的激剂
3。维持血液碱性，促进血液凝固作用
镁 1。调节细胞的渗透压和体内酸碱平衡，可影响跨膜电位，房室结传导、神经肌肉兴奋性及血管张力。 发育不良、衰弱、过敏症、抽搐、肌肉硬化、心肌梗死 海藻、麦、胚芽、杏仁、花生。
2。骨骼和牙齿的组成成分
铁 1。构成血红蛋白的必需的成分 倦怠、肤色苍白、睡眠不好、缺铁贫血症 螺旋藻、蚝、贝类、瘦肉、肝、生姜
2。与生长发育及能量代谢密切相关
钾 1。参与糖和蛋白质的合成 便秘、肌肉无力、麻痹、胃肠胀气、知觉迟钝、发育不良、并引起高血压及慢性疲劳、糖尿病、心脏病。 海藻、太阳花种子、杏仁=葡萄干、芹菜。
2。维持细胞内渗透压
3。调节机体酸碱度平衡
4。能加强肌肉兴奋性
5。调节心脏机能，维持心跳节律
6。是血液的重要组成部分
钠 调节电解质平衡，促进神经传导 呕吐、头昏、脑力衰弱、神经育、糖类消化不良 食盐、酱菜、橄榄、海藻
七大营养素具体功能：
1、水是人类生命的源泉，人的各种代谢和生理活动都离不开水。可以说没有了水，就没有了生命。
2、纤维的营养价值很低，但它在人体中具有其他营养素不可代替的营养生理功能。人体内如果缺乏膳食纤维，会引起人体代谢紊乱。
3、维生素是人体维持正常生理功能所必需的低分子有机化合物。尽管维生素不提供能量，也不是构成机体的成分，但饮食中绝对不能缺少维生素。如果人体长期缺乏某种维生素，就有可能引起代谢紊乱，使人体出现病理状态而形成维生素缺乏症。
4、矿物质是人体必不可少的又一类营养素，它包括人体所需的各种元素，如钙、磷、铁、锌、铜等。矿物质是构成人体组织的重要原料，矿物质可调节人体内酸碱平衡、肌肉收缩、神经反应等。矿物质中的钾、钠、镁是体液中主要的阳离子，它们可调节体内的水分，起到稳定人体内环境、平衡电解质阴阳离子的作用。
5、碳水化合物又被称作糖类化合物，是人体维持生命活动所需能量的主要来源。碳水化合物可在细胞内转变成糖原存起来，其中以肝脏和肌肉存为主，储存的糖原又可分解成葡萄糖入血，以供给组织细胞利用。是是构成人体组织不可缺少的主要成分。
6、蛋白质在人体中的主要功能是构成组织和修补组织。人体的大脑、神经、肌肉、内脏、血液、皮肤乃至指甲、头发等都是以蛋白质为主要成分构成的。
7、脂肪是组成人体组织和器官的重要成分。是人体热量的来源。脂肪被人体吸收后供给的热量是等量蛋白质或碳水化物能量的2倍;是人体内能量供应的重要贮备形式。脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收;维持人体正常的生理功能。
人流对现代的医疗水平来说是个很小的手术，但是对女性的身体伤害是很大的，在做完手术后如果不好好的调养可...
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答: 孕晚期要补充营养剂吗？
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖部附近或经常变动；症状多在疲劳...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415人体所需要的八种必需氨基酸是什么?
人体所需要的八种必需氨基酸是什么?
8种必须的是：缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸 这8种氨基酸称为人体必需氨基酸,也就是人体自身不能转化合成又不可缺少的氨基酸.这8种人体必需氨基酸要靠人体直接食用获得.在一般的食物里很少含有人体必需氨基酸
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与《人体所需要的八种必需氨基酸是什么?》相关的作业问题
据我所知,同时含有人体自身不能合成的八种必需氨基酸的食物只有大豆及其制品.俗话说得好,人体每日的饮食结构中“不可一日无豆”也就是指的这个意思!
其中赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸8种氨基酸,人体不能自己制造,我们称之为必须氨基酸,需要由食物提供.体内20种氨基酸按理化性质可分为4组：①非极性、疏水性氨基酸：甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸和脯氨酸.②极性、中性氨基酸：色氨酸、丝氨酸、酪氨酸、半胱氨酸、蛋氨酸
人体必需氨基酸有：缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸.非必需氨基酸有：甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、天冬氨酸、谷氨酸(及其胺)、脯氨酸、精氨酸、组氨酸、酪氨酸、胱氨酸.
人体必需的八种氨基酸的主要食物来源：1、赖氨酸：奶、蛋、肉、大豆、花生、小麦、米、胡萝卜、甜菜、黄瓜、芹菜、菠菜、黄豆芽、番木瓜、苹果、梨、杏、葡萄 2、亮氨酸：奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁 3、异亮氨酸：奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁 4、蛋氨酸：奶、肉、
必需氨基酸指的是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要,必须从食物中摄取的氨基酸.它是人体（或其它脊椎动物）必不可少,而机体内又不有合成的,必须从食物中补充的氨基酸,称必需氨基酸.对成人来讲必需氨基酸共有八种：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸.如果饮食中经常缺少上述氨基酸,可影响健
必需氨基酸有八种：赖氨酸（Lys）、色氨酸（Trp）、苯丙氨酸（Phe）、蛋氨酸（Met）、苏氨酸（Thr）、亮氨酸（Leu）、异亮氨酸（Ile）、缬氨酸（Val）.酪氨酸和半胱氨酸必需以必需氨基酸为原料来合成,故被称为半必需氨基酸.（1） 赖氨酸 赖氨酸为碱性必需氨基酸.由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低,且在加工过程中
携（缬氨酸）一（异亮氨酸）两（亮氨酸）本（苯丙氨酸）单（蛋氨酸,即甲硫氨酸）色（色氨酸）书（苏氨酸）来（赖氨酸）.携一两本单色书来.很好记.
：【赖氨酸】、【色氨酸】、【苯丙氨酸 】、【蛋氨酸】、【苏氨酸】、【异亮氨酸】、【亮氨酸】、【缬氨酸】.
这个问题你先要了解3点：1）氨基酸是构成蛋白质的基本单位,2）必需氨基酸人体是不能合成的,必须从食物中获得,3）构成人体的各种蛋白质是始终不断地在分解着的,必须不断地由新合成的蛋白质去更新,这是生命活动最基本的特征之一,也是生命的定义.好了,了解了这3点,你的问题就迎刃而解了,人体中的蛋白质由20种氨基酸按不同种类、数
人体八种必需氨基酸分别是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸（甲硫氨酸）、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸.结构式如图,带星号的是必需氨基酸.楼主给分.
不对哦 人体能合成的氨基酸是非必需氨基酸~ 再答： 要从食物中才能摄取的才叫必需氨基酸
亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸 有一个快记方法携一两本书来看
上面的说反了 构成人体的氨基酸有20多种,它们是：色氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸、赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、精氨酸、甘氨酸、丝氨酸、酪氨酸、3.5.二碘酪氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、精氨酸、瓜氨酸、乌氨酸等.这些氨基酸存在于自然界中,在植物体内都能合成,而人体
你好,朋友,八种人体必需氨基酸是指八种人体不能自身合成而又必定需要的氨基酸,它们是：色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸.祝你好运.
8种必须的是：缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸一下是18中氨基酸的资料：一.甘氨酸 （GLY） 1、降低血液中的胆固醇浓度,防治高血压 2、降低血液中的血糖值,防治糖尿病 3、能防治血凝、血栓 4、提高肌肉活力,防止胃酸过多 5、甜味为砂糖的0.8倍,对人体有补益等营养作用 二.亮氨酸
　　一.甘氨酸 （GLY）　　1、降低血液中的胆固醇浓度,防治高血压　　2、降低血液中的血糖值,防治糖尿病　　3、能防治血凝、血栓　　4、提高肌肉活力,防止胃酸过多　　5、甜味为砂糖的0.8倍,对人体有补益等营养作用　　二.亮氨酸（LEU）　　1、降低血液中的血糖值,对治疗头晕有作用　　2、促进皮肤、伤口及骨头有愈合作
水果只含9种必需氨基酸中的一种或几种,不齐全.对成人来讲必需氨基酸共有八种：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸.第9种组氨酸为小儿生长发育期间的必需氨基酸, 再问： 那么是不是就意味着，不管吃再多种类的水果，也无法摄取人体所需的所有必须氨基酸呢？ 再答： 是的，人体要摄入所有的必需氨基酸
化学品的危害因人/环境及各种条件而异,是相对的,不能主观的归为“8种”,这是不科学的.
嘛,应该是酪氨酸人体需要哪些元素？_百度知道
人体需要哪些元素？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
　　人体是由什么组成的？这个问题千百年来不知有多少人提出。古人也用自己朴素的经验来试图回答这个问题。例如，中国古代认为，自然界和人体都是由“金、木、水、火、土”五种元素组成的。有意思的是，西方古代也有类似的“四元素说”，即“土、水、气、火”是一切事物的本原。当然，这些古代推测现在已经让位给了科学的分析。近代科学诞生以来，人们认识到，人体和世界万物一样，都是由近百种元素组成的。那么，人体都是由哪些元素组成的呢？这些元素，又在构成人体的过程中，起到了什么作用呢？　　包括我们人类在内，地球上所有生命，都是以碳为基础的。碳几乎就是有机物的代名词。我们每天吃进去的食物中，有一大类的名字肯定人人都熟悉，那就是“碳水化合物”。当然，现在科学家给了它一个更广为人知的名字——“糖类”。它们之所以叫“碳水化合物”，是因为人们发现，它们经隔绝空气加热，会变成水和一堆黑炭；在空气中燃烧会产生一定量的水和二氧化碳；水又是由氢和氧两种元素组成的。　　糖类物质是我们运动的能量来源，它们在人体内进行类似于“燃烧”的过程：我们通过呼吸吸入氧气，用来“燃烧”糖类，产生能量，同时生成水和二氧化碳，进而被排出体外。这个过程缓缓产生的能量被人体用来进行各种生理活动。可见，碳、氢、氧这三种元素，是人类必不可少的“能量元素”。碳、氢、氧三种元素是构成人体的基本成分。但如同光用黏土无法直接盖成房子一样，它们还需要其他元素作为“辅料”才能一起构成人体这座大厦，其中最重要的元素是氮和硫。　　如果点燃一根头发，我们就能闻到一股焦糊的臭味，这就是头发中含氮、硫的物质燃烧后产生的。氮、硫和碳、氢、氧，这五种元素可以连接在一起，形成大约20种分子，称为氨基酸。氨基酸彼此首尾相连构成更大的分子，这就是蛋白质。蛋白质是人体最主要的生命物质。人体的任何组成部分，包括头发在内，都含有大量的蛋白质。可以说，蛋白质就是人体最基本的“砖块”。蛋白质还参与了各项生命活动。蛋白质被誉为“生命的分子”，这话一点不假呢。　　蛋白质要正确地构成人体，恰当地执行生命活动，这就要求氨基酸必须按照特定的排列方式组成特定的蛋白质。决定氨基酸的排列顺序的，是大家耳熟能详的DNA（脱氧核糖核酸），地球上存在丰富多彩的生命形式，秘密就在其中。它的结构是形如“双螺旋”的长链，其中由四种碱基构成的“文字”写成了“生命蓝图”。人体的DNA中有30亿个“字符”，决定了人体内各部分所有蛋白质的氨基酸序列。　　面对如此之长的DNA“字符”，保证它的稳定性，显然是非常重要的。磷元素就是保证DNA稳定的中坚力量。磷元素在DNA中以磷酸基团的形式存在，就像一个个坚固的铰链一样，将碱基一个个连接起来，使得DNA长链能够十分稳定地存在。科学家认为正是磷的存在给了DNA坚强的“骨架”，能让DNA分子在组织中保存千年之久而没有大的破坏。磷元素的坚强可见一斑。　　DNA有磷作为“骨架”，那么人体的骨架又是如何变得强健的呢？对了，就是经常需要补充的钙。　　在正常人体内，所有钙元素加起来的质量可以超过1千克，其中99%存在于骨骼和牙齿中。钙沉积形成了坚实、致密的骨化组织，可以承受相当大的压力。　　说到钙就不得不提到补钙。正在长身体的中小学生一定要有充足的钙的摄入，这样才能保证身体健康成长。但补钙也要讲究科学。比如，一味服用钙片，其实并不能被很好地吸收。钙的吸收需要维生素D的帮助。因此，在多吃富含钙的牛奶、豆类和蔬菜的同时，还应补充适当的维生素D。户外活动时阳光会让人体自然地产生维生素D。适当饮食配比和户外运动双管齐下，补钙的效果才会更好。　　除了上面介绍的这几种元素外，人体还含有其他多种元素。哪些元素是必不可少的呢？根据科学家测定，除了碳、氢、氧、氮这四种含量非常高、易于获得的元素外，人体还需要其他23种元素才能进行正常的生理活动，因此这些元素被称为必需元素。除了上面讲过的硫、磷、钙外，还包括钠、钾、氯、碘、铁、镁、硅、锌、硒、铜、氟、钼、镉、镍、钒、锡、砷、钴、锰和锶。这些元素尽管有些需要量很少，但是它们对于人体的正常功能是相当重要的。因此同学们在日常生活中要做到不挑食，不偏食，充分合理地摄取营养，才能全面、适量地获得这些生命所需的元素。郗 旺（辰山植物园）
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