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不宁腿，腿很难受，走蚁感
健康咨询描述：
腿骨头很难受，很酸，像虫子爬一样，很难受。不疼、不痛，不是经难受也不是肉难受就是骨头不舒服，不是骨折之类的外伤，就是骨头里面难受，还有就是脚心发烧，很烫，在家很想用凉水泡着，但是小腿又怕凉，曾肯过很多医生，中药，西药，补钙的，什么骨质疏松的要都有吃，点效果没有，这个很多年了，老毛病，吃过什么阿法骨化醇之类的药，补钙的天天吃，没有效果，很难受，请各位医生给个意见，还有就是这个病究竟看什么科室？是内科还是骨科还是其他什么科室，医院说什么都可以，内科骨科都有看，但是都没有效果。请专家提示，谢谢。。。。。:
想得到的帮助：
请老师帮忙诊断病情是否很严重，怎么才能有效治疗
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擅长: 尖锐湿疣、淋病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看，腿骨头很难受，很酸，像虫子爬一样，很难受，这是游走性神经炎表现了。脚心发烧，很烫，小腿又怕凉，多是阴阳气血皆虚表现了。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用黄芪鳖甲散，独活寄生丸，天麻丸等，还可以用针灸，按摩等方法来调理的。
青岛市第三人民医院&& 医师
擅长: 神经内科疾病，头晕、头痛、脑梗塞及康复等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不宁腿多发生在夜间睡眠时，症状与体征分离，安静状态下表现严重，活动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动。&&&&&&指导意见：&&&&&&临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。此外可以试一试森福罗（盐酸普拉克索）&&&&&&以上是对“不宁腿，腿很难受，走蚁感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松
是否医保：医保疾病
治疗方法：中医治疗、西医治疗
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不宁腿太难受了
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腿部表现痒痛症状，不舒服影响生活睡眠质量
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认识不宁腿：晚上下肢难受苦不堪言
经常看到患者的类似留言，描写一种令人十分痛苦的症状，殊不知该病有着很好的治疗效果：
“每次都在睡眠时小腿部像有虫在爬，水在流的感觉，逼迫自己不能入睡，必须起来活动。这样反复到三四点钟”
这就是并不少见的不宁腿综合症， 经常被误诊为其他疾病，错误用药而长期不见好转，比如上面留言的患者只得到了“卡马西平，谷维素”的治疗，没有效果患者夜间苦不堪言。
不宁腿综合症有以下特点：
1. 因腿部不适引发的腿部活动。患者腿部常有难以描述的不适感，如蠕动、蚁走、瘙痒、烧灼、触电感等；感觉异常位于肢体深部，多数以累及下肢为主，单侧或双侧，半数患者也可累及上肢。活动后上述症状可以缓解。
2. 静息后(坐和躺)可使症状出现或加重。
3. 持续活动可使症状部分或全部缓解。轻症者在床上和椅子上伸展一下肢体即可缓解症状；重症者需来回踱步、搓揉下肢、伸屈肢体才能减轻症状。重新平躺或坐下后数分钟至1h，上述症状常常再次出现。
4. 夜间症状加重。典型者在23点至次日凌晨4点最为严重，故经常严重影响患者睡眠。早晨6点至中午12点症状最轻。
有了不宁腿综合症不必担忧，大部分患者对普拉克索、加把喷丁等药物的疗效满意，可以得到显著地临床缓解，患者应及时诊治。自慰可以缓解不宁腿综合征？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
自慰可以缓解不宁腿综合征？
老抖腿是怎么回事？自慰有什么好处？自慰救抖腿，愚人节笑话 ，如果你信了，你就是大傻冒
本文作者:花落成蚀
流言： 不宁腿综合症患者会经常在睡眠中感觉下肢刺痛麻痒，并不由自主地抖动小腿。一项新研究指出，自慰并达到高潮时，可取代药物令血液中多巴胺浓度短时间内显著提高，保证患者整夜安眠。此前有研究显示，自慰还可减少男性患前列腺癌的风险，并缓解花粉过敏症的症状。
自慰、多巴胺与不宁腿综合征
恐怕很多人都是第一次听说不宁腿综合征这种疾病吧，有木有！
嘛是不宁腿综合征？不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种神经性疾病，患者在安静状态下，其下肢，尤其是小腿有一种特殊的不适感，迫使其抑制不住地抖腿。尤其是在深夜，患者常常因为RLS造成的肌肉活动亢进导致整晚无法入睡。但是当病人恢复运动之后，RLS的症状将会减弱甚至彻底消失。国外主流学界认为，RLS的病因是多巴胺代谢[1,2]与人体铁代谢[2]出了问题。
那么咋治疗RLS呢？国外主要靠让患者服用多巴胺能药物或多巴胺促效剂来缓解RLS的症状，例如多巴胺受体激动剂普拉克索就是一种有效而安全的治疗药物（这种药主要是被用来治疗帕金森氏病）[3]。
正是因为这种治疗方法在西方太深入人心了，所以有外国人一拍脑袋说：“咦！大爷我射了之后身体里不也会分泌多巴胺么！所以高潮也能治疗RLS！”可惜，这样想的人估计是在用下半身思考。高潮后确实会分泌多巴胺，但是分泌的多巴胺会在人感觉到快感之后不久就会失去效果，否则高潮一次得爽好长时间。而前面所说的那些药物（如普拉克索）都是缓释剂，它们都会在相当长的时间内发挥作用，使人免受RLS的干扰。所以说，靠高潮分泌的那点多巴胺根本不起作用，倒是有性行为导致RLS症状恶化的例子见于报道[4,10]。
完美的愚人节玩笑
好了，说完高潮，本文真正的高潮来了。
这则流言根本就是一条完美的愚人节笑话。
通过搜索，我们发现，这条流言的源头是《新科学家》杂志网站上的一篇文章：《自慰可缓解不宁腿综合征》（Masturbation calms restless leg syndrome）[5]。这篇文章写得有板有眼，甚至还有一篇参考文献。它骗到了不少人，在这篇文章下面的回复里就有人激动地回应：“我的RLS有救了！”“请问对姑娘也有效吗？”
可惜，看看这篇文章的发表日期你就知道真相了：日0点01分，这不就是掐好了钟点发表的吗！
继续搜索搜索，你会发现《新科学家》真是个“坏透了”的杂志。每年四月一日他们都会在网站发表一篇看起来异常真实的愚人节笑话，什么“加州出现时间领主”[6]，什么“人造细胞能自造基因”[7]，一篇篇文章简直是“严肃着扯淡”的最佳范本。这条流言里所提到的另一点——“自慰缓解花粉过敏症的症状”正是《新科学家》09年的愚人节笑话[8]。
不过，流言中“自慰还可减少男性患前列腺癌的风险”的说法还算有那么一点依据。《新科学家》杂志曾经在正常时间段报道过：《自慰或许可预防前列腺癌》（Masturbating may protect against prostate cancer）[9]。这样亦真亦假的段子让这些文章充满“欺骗性”，作为愚人节玩笑堪称完美。但是，当这条流言跨越了千山万水来到了中国，竟然被当成了正式的科学报道，在愚人节结束之后还骗到了好多人。
至于文章中的那篇参考文献[10]，其实它的内容并不是在证明“自慰可以缓解不宁腿综合征”这个命题。这篇文献是巴西一所大学的研究人员给《睡眠医学》期刊（Sleep Medicine）的来信，报导了一个病例。文献里说：虽然有个病人声称性行为或者自慰帮他缓解了RLS带来的痛苦，但是，并没有研究能够证实这一点；反而有文献指出，性行为和自慰可能会让RLS患者的病情加剧。
结论：谣言破解。 这个流言来源于国外媒体的愚人节笑话。并没有科学研究证明自慰对不宁腿综合征有缓解效果。
恩，4月1日果然神奇，屡建奇功。在这一天自慰并达到高潮产生的医学效应，可以取代药物甚至是手术，使人百毒不侵。有病治病，无病强身。
参考文献：
[1] Clemens S, et al. Restless legs syndrome: revisiting the Dopamine hypothesis from the spinal cord perspective. Neurology. ): 125–130.
[2] Allen R. Dopamine and iron in the pathophysiology of restless legs syndrome (RLS). Sleep Med. ): 385–91.
[3] 高山等. 多巴胺受体激动剂普拉克索对不宁腿患者睡眠质量的影响. 中国全科医学. ).
[4] Hening WA, et al. In: Clinical management of restless legs syndrome. West Islip, NY: Professional Communications, Inc.; 2008.
关于这个流言的更多讨论，请见条目《》。
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对了写完这个我觉得我的腿一直在抖肿么办！
引用的回应：对了写完这个我觉得我的腿一直在抖肿么办！赶紧自慰啊！
请列举中国当成科学报道的媒体清单
……建议将提出此法的人拖出去让羊叫兽电击五分钟 - -
很多人都会抖腿...真的是RLS吗
看完了我的腿一直在抖……肿么办？引用的回应：对了写完这个我觉得我的腿一直在抖肿么办！
囧，要是照这个理论，自X也可以治疗帕金森……所以还是挺明显的笑话嘛==
我记得松鼠会主站上也有这个文章..当时还当真了.
小时候怕黑，想到鬼的时候不敢睡，用自慰分散注意力。。。。。恩，所以说自慰还练胆儿
引用的回应：小时候怕黑，想到鬼的时候不敢睡，用自慰分散注意力。。。。。恩，所以说自慰还练胆儿小时候就会自慰啊……
“高潮后确实会分泌多巴胺，但是分泌的多巴胺会在人感觉到快感之后不久就会失去效果，否则高潮一次得爽好长时间。”否则啊否则...
为自慰找一个理由
实验地球化学博士生
痛恨愚人节
果壳网主编，科学松鼠会成员
现在一想到这个帖子就会抖腿，肿么办！
让闲的的蛋疼人自娱自乐，用心良苦
原来还有这功效！！
愚人节……实在是……
哈哈哈~不粉碎下还不知道有这么欢乐的谣言~
果壳谣言粉碎机编辑
引用的回应：花花撒哦~在果壳终于有这样叫我的了~你好老谭~
对不宁腿综合症的介绍一般都说大多表现在小腿，但是假设除了小腿，一侧身体（包括大腿和上肢）都有强迫运动的不适感，到底是咋个情况呢
我在夏天的时候就常有这症状，其余的时候很少这样，几乎没有
还说人家坏透了，果壳不也是这样吗~~~
生态学硕士
看了回复为啥子我也想抖腿……
嘛状况啊？
表示自慰多年未曾抖腿～证明谣言是有效的～其实抖腿在高中生里挺常见，大概是转移注意力分散焦虑情绪吧？和性欲有关系吗？
]可惜，这样想的人估计是在用下半身思考。高潮后确实会分泌多巴胺，但是分泌的多巴胺会在人感觉到快感之后不久就会失去效果，否则高潮一次得爽好长时间。
我自慰完后反而腿抖····什么情况
引用的回应：表示自慰多年未曾抖腿～证明谣言是有效的～其实抖腿在高中生里挺常见，大概是转移注意力分散焦虑情绪吧？和性欲有关系吗？他说的抖腿是只无意识没办法控制的抖腿吧。不是我们一般说的自己抖的玩···
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