冬季胃寒的人吃些什么好？_百度知道
冬季胃寒的人吃些什么好？
我有更好的答案
吃纯山羊肚，糙寒，在就是喝赖冬花
夏季最好是羊肉煲汤补之。对冬季胃寒防治效果比较好。
现在是春季了
温热牛奶。
　　冬季胃寒吃羊肉汤最好　　这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。　　胃寒吃什么2、暖胃的粥　　喝粥确实具有养胃作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。　　胃寒吃什么3、性温的蔬菜　　如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等。　　胃寒吃什么4、养胃薯类　　如红薯、山药等。　　胃寒吃什么5、保健暖胃的药材　　如茯苓，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。　　胃寒吃什么6、补气食物　　胃寒属于脾胃阳虚的一种表现，所以可以选择温阳补气的食物，如香菜、生姜、桂圆等。
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　　胃寒的人吃冰冷的食物会引发胃痛，因此在饮食上要注意，那么，呢?下面我们来看看胃寒不可错过的6种食物。
　　现代人十有八九有胃病，而有一部分胃病患者为胃寒胃病。胃寒，顾名思义，就是胃部因寒邪导致的病症，那么，是什么原因能让胃部收到寒邪呢。饮食、压力、天气这些都是引起寒邪的因素，很多人饮食不规律，时而暴饮暴食，时而挨饿不吃饭，而且还爱吃冰凉的东西，再加上工作生活压力大、天气寒冷，长期如此就会变的胃寒。
　　知道了胃寒的原因现在我们来看看胃寒的症状。胃寒的人胃部会经常隐隐作痛，天气变冷胃部会有不适感，特别是在吃了冰凉的食物后。有些人一喝凉饮就胃痛，这就明显的告诉你胃寒了。胃寒的人舌苔淡白，容易疲乏，喜欢喝温的饮品、吃温热的食物，胃部不适时吃点温热的食物即可有所缓解，平常也不会感到口渴，冬天四肢寒冷。
　　胃寒的人一定要注意自己的饮食，生冷的食物最好少吃，寒性的食物也要少吃，从冰箱里拿出来的食物，最好先放一会儿，等温度不那么冰凉后再吃，夏天的时候也不要为了贪凉去喝冷饮。
　　胃寒吃什么好
　　1、胡椒粉
　　胃寒吃什么暖胃?胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效，另外，也可以把约6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些红糖，冲入沸水，泡一个小时后服用，这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛。我们炒菜的时候加一些胡椒粒也是可以的。
　　胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相比，白胡椒粉虽然味道没那么好，但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，所以，有热症的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血压患者则最好不要食用，夏天的时候也最好少吃。
　　2、橘子
　　橘子是属于热性的水果，它性温，具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效，胃寒的患者可以吃，经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，体热的人最好少吃。
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核心提示：冬季天气寒冷，容易发生胃寒的症状，很多胃寒病人不敢吃冷的、凉的食物，甚至是新鲜水果。那么，胃寒该吃些什么好呢？
　　冬季天气寒冷，容易发生胃寒的症状，很多胃寒病人不敢吃冷的、凉的食物，甚至是新鲜水果。那么，胃寒该吃些什么好呢？ 　　胃寒吃什么1、羊肉汤　　这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。　　胃寒吃什么2、暖胃的粥　　喝粥确实具有养胃作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。　　胃寒吃什么3、性温的蔬菜　　如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等。　　胃寒吃什么4、养胃薯类　　如红薯、山药等。　　胃寒吃什么5、保健暖胃的药材　　如茯苓，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。　　胃寒吃什么6、补气食物　　胃寒属于脾胃阳虚的一种表现，所以可以选择温阳补气的食物，如香菜、生姜、桂圆等。　　
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&&&&&&&&&&&&&&&胃寒的人冬季吃什么好？冬季胃寒吃什么食物？
胃寒的人冬季吃什么好？冬季胃寒吃什么食物？[图]
 12:31:23
大中小
在寒冷的，是很容易出现寒的症状的，尤其是没有做好保暖措施的时候，肚子着凉了，更容易出现胃寒的症状，人会拉肚子，肚子疼，浑身都不舒服，那么，胃寒的人冬季吃什么好？冬季胃寒吃什么食物？下面来看看文章的解答吧。
1、胃寒饮食调理
胃寒吃什么1、
这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体和蛋白质，提高耐寒能力。
胃寒吃什么2、暖胃的
确实具有作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为或，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。
胃寒吃什么3、性温的
如茴香、蒜苗、、等。
胃寒吃什么4、养胃薯类
胃寒吃什么5、暖胃的药材
如，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。
胃寒吃什么6、补气食物
胃寒属于的一种表现，所以可以选择温阳补气的食物，如、生、等。
2、胃寒怎么吃
首先，水果的通便作用在于其中的纤维素和果胶，而这两种物质在加热煮熟后并不影响功效，也就是说，如果想通过吃水果通便，只要这个水果可以煮熟了吃，熟水果照样可以有通便的效果，水果煮熟真正损失的是C，而我们每天维生素C的来源主要不在水果，而是蔬菜，只要蔬菜吃够量，每天一个人保证一斤的量，维生素C就可以保证了，水果不吃或者煮熟了吃，对维生素C的影响可以忽略不计。
其次，这种没有便意的便秘，一是因为吃得太少，很多的就是这样，每天吃的不到2两，却期待像正常人一样有便意，显然是错误的。另一种是因为肠道蠕动无力，自然也没有便意，这种情况的通便切忌用大黄、番泻叶之类的刺激性泻药，如果用了会增加肠道的依赖性，越来越没有便意。
正确的办法是温补的同时通便，之前我说过多次的通便方可以试试：生白术30克，10克，肉苁蓉10克，升麻5克。生白术是健脾的，用生的还能有通便效果，这一点切记，一定不能用炒白术，否则通便之力尽失。当归是的，同时能通便，肉苁蓉是温的，气血血虚肾阳虚，都可以是便秘的原因，大部分虚型便秘都包括在这里，加上升麻，是为了开肺气，因为讲，肺与大肠相表里，通便必须肺气不闭，这个方子虽然小，但对习惯性便秘，年老体弱者的便秘，尤其适宜。
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胃寒的人吃什么水果好 5种水果有利于暖胃
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
胃寒的人吃生冷的食物，容易引起胃痛，而水果多属寒凉，那么，胃寒吃什么水果好？胃寒的人吃什么食物好？胃寒的人怎么调理？一起来看看胃寒吃什么水果好。
胃寒吃什么水果好荔枝荔枝味甘、酸、性温，具有养血，生津，理气，止痛的功效，是非常适合胃寒者食用的一种水果，大量的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，同时，可暖胃，驱寒，止痛。葡萄葡萄性平，味甘酸，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、除烦渴之功效，其中含有大量的葡萄糖，可以为机体供能量，缓解低血糖症状，强力的抗氧化作用，还能清除体内自由基，桃子桃子性温，具有养阴、生津、润燥、活血的作用，是适合胃寒的人食用的一种水果，而且，适量的吃些桃子不仅有利于暖胃，较多的铁质，可改善气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短等症状，同时，还能消除水肿。苹果不少胃寒的人遇到冷空气，或是因饮食不当而引起胃酸过多，此时，吃一个苹果可以有效缓解不适，而且，苹果是一种平性水果，本身也是比较适用于胃寒者食用的水果。樱桃樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效，而樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，是一种非常滋补的水果，但要注意，樱桃属火，阴虚火旺者要少吃为宜。胃寒的人怎么调理吃面时加些胡椒粉胡椒性热、味辛，具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，胃寒的人平时在煮面条时，可以将胡椒粉作用调料，平时在做菜时，常用葱蒜姜这些天然的辛味调料，都可驱寒暖胃。每天早上一杯姜茶生姜味辛、性微温，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的效果，可用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽者，胃寒的人可以每天早上喝杯生姜茶，坚持喝一段时间胃寒可明显改善。注意防寒保暖胃寒的人尤其在防止寒气的袭击，不管在什么样的季节都要防寒保暖，冬季多吃温性食物，注意衣裤的增加，夏季可以适量吃绿豆，苦瓜等寒性食物解暑清热，但不宜吃食，同时，最好不要吃冰冻食品。烟酒必须戒掉烟与酒对胃肠的刺激是很大，经常抽烟与饮酒，会让虚弱的胃部雪上加霜，胃寒的人一定要戒烟戒酒，同时，浓茶与咖啡，也要尽量地避免饮用。生活习惯的注意事项胃不好的人一定要注意饮食上的调理，要尽量避免在路上吃东西，或者大量饮用凉水，吃饭的时候应细嚼慢咽，每顿七八分饱为宜，不可吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激肠胃。每天注意适量的运动，有利于增加胃部的抵抗力，但也应注意不能过度劳累，保证充足的休息。
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