18、19岁的男生有希望再长高吗？如果有，请问有什么方法或途径？
来自于：安徽|
提问时间： 21:33:33|
基本信息：
病情描述：
对于男生身高“23猛一穿”的说法有无道理？18、19岁的男生有希望再长高吗？如果有，请问有什么方法或途径？
看了该问题的网友还看了：
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1001收到了：
病情分析：
男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。。
指导意见：
1。如果要增高，一定要充足的保持睡眠，不要熬夜.饮食方面，多喝牛奶，营养均衡，吃饭不可以挑食，多运动锻炼。
医生您好，如果多做一些相关的体育锻炼，对于这个年龄的身高生长会不会起到一定的促进作用？
多做一些相关的体育锻炼对身高生长会有促进作用的。
医生，能否推荐一些对于这方面具有代表性的体育锻炼？
长跑，跳高，引体向上运动对增高很有益。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5087收到了：
你好，你才18，19岁的话，应该是有长高的可能的，你可以多睡觉，分泌更多的生长激素，多喝牛奶，多吃有营养的食物，并且多做跳跃运动。
医生您好，如果在校园里，多做一些体育运动。比如、跑步、打篮球、拉单杠、游泳之类的。对于身高的生长是否会起到一定的促进作用？
会有的，适度。
谢谢！那身高的生长和发育受遗传的因素大不大？
百分之五十
为什么，欧美的平均身高水平要比亚洲人的要高呢？
那是基因问题，
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8463收到了：
一般身高受先天遗传和后期营养有关系，在人长到十七八岁骨骼就会停止发育最重要的是骨骺闭合，身高就不长了，个别闭合比较晚可能是到二十多岁，所以才会有这个说法，你可以检查一下你的骨龄就明白了！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50856收到了：
病情分析：
没有道理，23岁来说一般是骨骺已经完全的闭合了，在猛一窜的可能性几乎为0，18-19再长高的可能性有，但是不大了
指导意见：
假如患者现在是18-19岁的话，也可以到正规的医院挂内分泌科就诊，先进行手腕X线的检查，目的是看看骨骺是否闭合，假如已经闭合的话，就不会在长高了，假如尚未闭合的话，在进行血生长激素的检查，然后在根据检查的结果酌情的使用些生长激素进行补充治疗为好
之前十四五岁有到过合肥的安徽省立医院有看过，生长激素也打了，但感觉收效甚微！
请问您当初是否坚持按照医嘱采用生长激素进行治疗
是的，那些检查的底单都有所保留。有抽血化验的，还有X射线拍过的骨骼底片也有等等。那年去合肥花了3000多元钱。
您是14-15岁进行的血生长激素的治疗，而对于身材矮小这个疾病来说，越早治疗的效果是越好的，您进行起始治疗的时间有些晚，所以治疗的效果不是很理想，不过，假如有条件的话，还是进行生长激素的治疗为好，其他的治疗手段能不理想了
嗯，请问一下这个治疗的费用应该会是什么样子的？本人身高165cm，同龄的往往都应在175cm左右。有没有治疗的必要了？
165CM已经可以了，虽然不是很高，但是也是正常的身高了，不必在进行治疗了，这个也没有和同龄比的必要，毕竟每个人的情况是不同的，您和篮球队的比较的话，那差距更大，所以没有必要刻意的进行比较，现在的身高还是可以接受的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2759收到了：
当然也是有可能长高的，在饮食上要注意食物搭配合理多补充一些蛋白质和钙质。进行一些跳高锻炼。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生已解决问题
本人今年17岁 171 急需长高方法
浏览次数：385
用手机阿里扫一扫
最满意答案
怎样才能长高？能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。维持优美的身段不容易身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。运动加营养:长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。力学增高法只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退|||早起早睡，多运动，还有就是喝牛奶|||早晚一杯牛奶（要有钙什么添加剂的奶粉）包装牛奶平时喝喝，但是不能当水喝，也是不好的，多喝不=当水喝吃钙片，不要自己买，去找营养学家让他给介绍。因为钙片因人而异。内在的就是要早睡觉，睡觉时神长腿不要弯（偏方：裸睡，趴着睡有助于长高）不建议这个多运动，打篮球跳绳！每天要坚持，不能间断因为在发热中骨骼会伸长还有晚上不要&做&那些东西|||想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
答案创立者
以企业身份回答&
正在进行的活动
生意经不允许发广告，违者直接删除
复制问题或回答，一经发现，拉黑7天
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题
扫一扫用手机阿里看生意经
问题排行榜
当前问题的答案已经被保护，只有知县（三级）以上的用户可以编辑！写下您的建议，管理员会及时与您联络！
server is ok*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 如何长高17到19岁...
"网友求助"如何长高17到19岁...已回复
17岁了，还能长高吗父亲163左右，母亲150左右。好几年没高了，我现在163左右
抽动症的诊断标准是什么?医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
哪些方法治疗小儿遗尿症？要求孩子定时睡觉；要求定时叫醒孩子；让孩子上厕所小便……
小儿自闭症的危害与治疗；言语障碍突出；小儿自闭症喜欢不理他人；孤独离群，不与其他……
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共3位网友提供帮助
会员9227299 09:10:47
您好，身高受遗传决定，可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。必要时可以注射生长激素治疗，多补钙的，每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，可以多进行跳高，跳绳，跳远等运动，祝降。
会员9227744 09:10:51
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基矗
会员9227284 09:10:55
身高与遗传、营养状况，运动锻炼有关，这个阶段身高生长缓慢。建议去医院拍个片子看看骨骺是否闭合，增加营养、多做拉伸运动、保证睡眠充足、多吃含钙高的食物。以上是对17岁了，还能长高吗这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
问19岁如何运动快速长高
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这个可以做一下跑步运动，适当补钙治疗一下，多晒太阳
问到了17岁如何能长高
职称：医师
专长：小儿肺炎
&&已帮助用户：27821
问题分析：你好，对于你的年龄，正处于青春期发育阶段，不过身高增长有一定规律性及遗传因素，也有差异性，所以需要根据发育情况而定。意见建议：建议可以去医院进行检查骨龄，适当补钙，补充营养物质，多锻炼，有助身高增长。
问到17岁还能长高吗？怎样才能长高？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：建议你平时要有充足的睡眠还有就是注意下你的个人饮食，多点的补充牛奶，骨头汤，多点的打篮球，还有就是多多的锻炼身体。
问17岁如何长高到180
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
病情分析： 这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物意见建议：还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
问17岁还能长高吗，怎样长高
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：建议去医院行下肢骨X线检查，看骨骺线是否闭合，一般来说，男孩子在21岁以后身高变化不大了。期间睡前服用高蛋白质的牛奶 ，有助于生长激素的分泌，可促进骨骼、肌肉的发育，祝你健康
问17岁如何长高？
职称：护士
专长：宫颈炎,排卵期出血,月经不调
&&已帮助用户：46044
病情分析： 你好，如果想对长高有些帮助的话，应该多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。意见建议：建议：保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
百度联盟推广
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询您的位置： →
→ 如何长高17到19岁
如何长高17到19岁
从上初中就没长个了，我目前才155，我还能长高吗？怎样才能长高呢！
病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见：
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
病情分析：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。指导意见：另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成
本人今年19，身高1.5米 在同伴中，我矮他们一个头，他们都叫我小萝卜头，说我小巧玲珑，其实那都是在笑我矮，难道我是发育不良导致的不长高吗？吃什么可以长高？想吃什么东西可以长高？
病情分析：您好。身高是跟先天的遗传基因占一大部分的因素，后天的营养因素也占的一部分。十九岁的年龄，还有可能再继续的长高但是如果是女孩子的话，长高的程度不会太大了。但是如果是男孩子的话还有可能再窜起来因为有许多男孩子是后长的。意见建议：根据你的描述我建议你。你不要有太多的心理负担，个子的高低不能决定一个人的能力和修养以及素质等方面的。你只要注重提高自己的内在品质，个子能长多高只有顺其自然就好了。:
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯
女，19虚岁，153.154左右，很矮，想要长高:需要医生帮助提供远程诊断:请问要注意什么，应该多吃什么才可以长高
你好，根据你的描述，你说的这种情况，建议你到医院拍个片儿，看看骨骺有没有愈合。如果骨骺没有愈合的话，是还可以生长的。医院里有，增长的这种药，可以吃。这种检查要到北京协和医院去做。
病情分析：个子的高矮和父母有一定遗传因素的，个子高矮是后天的营养和运动，睡眠，有关。指导意见：应该补充全面均衡的营养，特别是要多摄入钙和维生素D。多进行户外运动，多做些对长高有利的运动如打篮球，跳绳，等跑跳的运动。
我今年19岁了，现在都只有一米六，我还有长高的希望吗?
病情分析：你好。如果是男生19岁的话。长高的希望还是蛮大的。希望你，可以平时多运动。这样可以促进骨骼的生长。谢谢。指导意见：如果是男生19岁的话，长高的希望还是蛮大的，希望你平时可以多运动，这样的话可以促进骨骼生长，谢谢。
一、长高的基础阶段:&1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段:&10—16岁是孩子发育期&身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距三、长高的最后冲刺创段:&男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。&25岁之前快速长高的方法能增高的食物
上初中的时候我的个子在班里还算是高个，可是随着年龄的增长，同龄的人都已经超过我了，可是我基本上就没再长个。如今在班里我属于矮个子的人。对此感到很自卑，不知道我这个年龄是否还可以长高想对于19岁这个年龄来说是否还可以长高呢？
人有先长，后长之分，可到25岁之前。增高是必须综合进行的，单纯依靠药物不行，同样道理单纯依靠锻炼也不行。那么怎么样可以长个子呢？1早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。2不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。3加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,第三,不能抽烟,喝酒,第四,别太过容易发怒,第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
医生您好。我今年19岁，身高162，父母身高均不过160。想请教这年龄还可能长高吗，需要到医院拍片看骨骼线是否缝合？&另外健身活动会影响长高吗？&钙片维生素是否有吃的必要？有什么办法？需要医生帮助提供远程诊断:需要医生解答我上述疑问，谢谢
病情分析：影响人体身高的因素，有很多常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢，系统统疾病体育锻炼影响。指导意见：根据您的具体年龄情况，建议您首先先去医院拍片子，看一下骨骼有没有闭合，如果骨骺已经闭合了，就没有再长高的机会了，再使用增高药物也不会有什么作用。
病情分析：想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高指导意见：但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。
现在175cm，不知道补充点什么能长高，请教医生给我出出招。
病情分析：您好身高主要是由遗传因素决定的，能不能长高得看骨骼闭合情况，但后天营养，环境，体育锻炼也是有影响的，建议您采用合理的膳食搭配运动进行。指导意见：保持愉快的心情和良好的心态，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼如跳绳踢毽子和各类球类等，保证充足的睡眠。
病情分析：您好，身高的发育情况一般可受先天及后天的因素影响。指导意见：分析您咨询的问题，在骨骺线没有闭合的前提下，多参加体育锻炼，增强营养，以及充足的睡眠可以对身高发育起到促进作用。
自从16岁就没长高了，现在的身高是1.59
我爸爸身高149cm,妈妈151cm我已经19周岁了,还可不可以长高?最近都在打篮球了！早上起床的时候就长高了2公分，下午就变回原来的身高了！是不是证明我的骨骺还没有完全闭合，请给个答复，谢谢！可以给个提示让我长高吗？
病情分析:你好，根据您所说的情况，考虑是还有长高的潜力的。意见建议:你好，对于这种情况，您应注意增加饮食上的蛋白质含量，还应增加适量的运动，以促进骨骼细胞的分裂。医生询问:还有不明白的吗？ 提问人的追问
20:51:47你好，我经常抽烟，最近患上的气管炎，这些会不会影响身高？还有，我看到网上有很多增高药，是不是真的呢？ 回复人的回复
20:57:42你好，抽烟是会影响身高的增长的，其实几乎所有的增高药物是没有效果的，不要盲目服用药物。 提问人的追问
21:02:10恩，以后少抽了，你知道哪一种增高药是真的呢？我现在很想长高，谢谢你的答复！
病情分析:你好，对于你的情况，现在１９岁，一般还是可以再长一点的，一般到２５岁以后身高就不会长了．意见建议:对于你的情况，建议你去医院拍个片子看看骨骺线有没有闭合，一般在１６到１８周岁骨骺线会闭合的，骨骺线闭合后长高的空间就不是很大了．建议你现在多加强营养，多吃含钙的食物，如每天坚持喝牛奶，多吃鱼虾，田七，新鲜蔬菜和水果；适当的体育锻炼，比如打球，做愈加，做引体向上，游泳等．
如何长高17到19岁相关热门回答我还只有19岁，但我的身高还不到160CM
我妹妹都快一米七了
我要怎么才能长高呢
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖...
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要相关信息，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
4、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
其他答案（共3个回答）
中所含丰富的蛋白质与钙质，每天一瓶是必不可少的，鸡蛋、肉类也是促进生长激素分泌的好东西。像油炸食品、烧烤食品等，则必须少食，里面...
您需要知道的是只要您的骨骼线并没有闭合就还是会存在长高的可能性的，一般女性在18到23岁停止长高，男性在22到25岁才会停止生长，因此您才19岁，不管是男性还是女性都还存在长高的可能性，建议您到医院测一些骨龄，看是否骨骼线已闭合。
首先要保证平时摄入的营养是充足的，牛奶中所含丰富的蛋白质与钙质，每天一瓶是必不可少的，鸡蛋、肉类也是促进生长激素分泌的好东西。像油炸食品、烧烤食品等，则必须少食，里面含有太多的糖分会阻碍身体的生长。
主要看你的骨骺线有没有闭合，女孩子19岁一般来说还是有一些长高空间的，以后会长到多高，看你的营养和锻炼吧，若父母身高在一般范围，基因遗传就没有很大问题，而且，处...
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明...
十九岁的女孩还能长高
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，...
279》能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，...
高个的孩子,在生长期,都特别能吃肉,我儿子一顿能吃一只烤鸡,或一海碗排骨,他还不到18岁已经长到180cm了,我姑姑的儿子小时候也是特别能吃肉,后来长到190c...
答: 这是因为安置的节育环，会刺激宫颈，形成短时间充血现象，如果用力过度，就会出现出血和疼痛感发生，多注意休息调养，就能够恢复正常
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿，长大后腿部不能受力，走路时就会感觉酸痛难忍
答: 前列腺炎主要有下列5组症状。
（1）疼痛：主要表现为会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛，或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛，或股以下膝以上有...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415}