baby 和倪妮都是美的而且肩膀和脖子弧度都很明显，但是倪妮碰到了 baby 这样的完美肩形，估计也是想要更自己完美一点。

影片中看起来总是郭采洁很气势，杨幂小女生。但是俩人合照，肩肌发达的女生总是会显得 " 怂 " 了些。

所以女明星为了看起来瘦

吴昕就是最好的例子。之前上镜总被人说胖，有一天人家连斜方肌都瘦下来了看你们怎么说。

刘亦菲脖子两侧那两块肌肉是真的明显，而有了完美肩颈线以后就像天鹅颈一般迷人了。

尹恩惠也一样，几年前出席活动因为肩的问题看起来很没气质，现在有斜方肌变小以后随便凹一张照片都是完美。

其实瘦肩针和瘦脸针、瘦腿针都是肉毒素，就是拿来瘦肩、瘦脸和瘦腿的。换句话说，三者其实是同一种东西，只是注射部位和用量不一样而已。

瘦肩针通过肉毒素麻痹肌肉神经，使其适量萎缩，体积变小，自然而然斜方肌就软化变小。一般来说，打完一周后开始起效，一个月左右的时候效果是最明显的，大概能维持 3 到 6 个月。

左图是正常坐着的姿势，右侧是坐姿随意驼背后的身形状。一眼就能看出来坐姿对肩颈线的重要性。

如果长时间久坐，就坐这个动作，两肘向后让背后有反向紧张感。

彻底放松肩颈部位，让一直对着电脑的肌肉不紧绷，自然时间长以后讨厌的斜方肌会变小的。

做这个动作一定注意肩膀下沉，不要用肩膀使劲，这样会让肌肉更肥大的。

集中重新训练好看的斜方肌

学到这里，希望你可以像她们一样拥有漂亮的肩颈线。

原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看

• 王丽娜520 :我身高160，体重120，上半身比较肥胖，腿型弯曲，请各位小主帮我参考一下我穿什么的衣服显瘦

• 婞鍢の沧海 :你好，我的身高是154，体重130斤，很胖，肩膀后背很宽，骨架大， 腰也很粗，很多肉肉，一直都不会选衣服，能教我选选衣服吗？

• 于是我来了 :我是学生党，我身高172cm ，体重60kg,肩膀比较宽，我直接上图啦，求解救！！

• 那一抹丶伪装，用笑掩飾傷 :老师你好，我这是什么身材啊 。感觉全身都胖。125斤，1米6，脸大大圆圆的。腰部粗，手臂大，肩膀宽。屁股大。老师帮帮我，冬天怎么穿好看又保暖。

• * 小胡子 * :你好，我身高155，体重120， 肚子上有肉，上半身胖，介绍一些适合我的冬款，麻烦了

• 糖果。 :你好 我肩宽比较宽，但是想穿大衣，比较有气质一点的衣服，小腿比较粗，19岁，想要轻熟点的，

• a吕lover. :我158高 110重，不喜欢肩宽 骨架大，太胖了，我想穿显瘦和比较小清新的感觉，谢谢。前面那个是我。

• 安然一笑’ :有小肚腩，大腿粗，宽肩，扁屁股，不知道适合什么样的衣服，马上就要秋季了，想改变一下。

• ℡??小温暖... :你好，帮我看看适合适合什么风格的衣服？

• ╰—小兔子纯真的微笑 :老师，我15岁，身高160，胳膊腿不好看，现在很黑。

• ?﹏????墨染 :身高156cm 体重44公斤,肩比较宽,想要休闲风一点时尚点的装扮,气质风格我也喜欢。

• ζ°小私念 :你好哦。我身高160 体重53 上半身偏胖就是肩宽，手臂上有肉肉啊，。请问怎么修饰这个缺陷呢 ？谢谢。

• 最终会变成回忆 :身高164，体重106，手臂有点粗，肩膀宽，肚子有肉，大腿粗，屁股大该穿什么样的衣服？

• L Z :我1米6，102斤，一直想买长裙，我的肩很宽，应该选什么样的衣服呢？

• Marlboro :你好，我21岁，157,46KG，肩有点宽，大腿有点粗，屁屁有点大，肚子上有肉肉，腰一般吧，我该怎样搭衣服啊？

• 终将逝去的&青春 : 老师你好！这是我产后出月子拍的照片 最近称体重98斤 您看我这身材穿什么款式的衣服好啊？希望穿的能显气质的衣服。

• Carol :你好，我150，44，肩膀较宽，手臂较粗，肚子有点小肉肉，请问我适合穿什么样的衣服呢？

• 好菇凉才活的幸福 :您好 我适合什么样的衣服？能遮盖缺点。

• 残～雪@纷～纷 :你好，我肩宽，脸圆，大腿和小腿也粗，麻烦您看看我适合穿什么样的衣服，我个人比较喜欢哈伦裤。谢谢！

• 海s倒gl的天 :你好，21岁，身高是174。。体重是113。肩有一点宽。。不知道该如何搭配？家里基本上的衣服款式都是韩版宽松。打底裤什么的穿在身上多半都是短了一截，很苦恼。

• ?笨笨? :你好，老师，本人肤色偏黑，偏黄，身高171，体重68公斤，腿属于肌肉型粗型腿，上半身比较瘦，但是肩膀特别宽。一直找不到自己的风格，希望穿出一种属于自己的feel

• Gardenia garden :你好，我158CM，57KG，肩宽38，三围是86,74,95这是什么身材，肤色偏黄，适合什么样的穿衣风格，这很困扰我！

• 不要说话 :你好，请问能帮我看下我适合怎样的衣服吗？我身高167，体重120

• Mask :你好，我身高157，体重94，圆脸。肩膀宽，大腿和手臂粗，请问怎样穿才好看？

• 桃桃-全能仓 :你好，本人19岁，身高167，体重105，肩宽，夸大，皮肤较黑，应该选什么样的衣服比较好

• ゝ浅默淡殇ヽ :我是一名刚刚高三毕业的学生，身高158.5，体重110，皮肤也很黑，大腿较粗，屁股大，肩膀宽，总是找不到适合自己的服装

• Summer. :我是一名高中生 一名胖子 163cm135斤 头大肩宽胯大屁股大腿粗 皮肤白

• 一絲微笑 :体重104，身高164，肩宽39，臀围92腰围72，肩宽相对来说宽一些，衣服肩膀上合适了，腰围就肥了，该怎么选择呢？我现在穿休闲的基本，我想换下风格，想穿轻熟风格的。推荐下谢谢

• ζ????如今。 :你好，身高160体重98斤，肩部比较宽，适合穿什么裙子