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弹琴的人是怎样保养手的？
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　　要勤剪指甲,以免断掉会狠痛
一、手 护手7要诀
　　& 洗手 不要让手常时间浸在水中， 尽量避免频繁洗手。 & 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 & 水温不能过冷或过热。 & 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
　　& 防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。
　　& 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。
　　& 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 & 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 & 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。 & 做家务前，最好先抹护手霜。
　　& 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。
　　& 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
　　& 每周或每两周到美容院做一次手部护理。
　　手部护理DIY
　　& 自我护理 & 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 & 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得&废品&的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 & 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
　　& 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。 具体方法如下： & 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 & 右手给左手按摩： 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。 & 左手给右手按摩。步骤如上。 & 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。 & 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。
　　专业护手程序
　　1.清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。
　　2.去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。
　　3.浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。
　　4.上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。
　　5.揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。
　　6.舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。
　　7.涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。
　　手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？
　　每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。
　　什么样的手霜是好手霜？
　　通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。
二、指甲 平常该如何保养指甲呢？
　　1&尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
　　2&若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
　　3&保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。
　　4&减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。
　　5&选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
　　6&对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
　　指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。 别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。
　　指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿&物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。 鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。
　　有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 &嵌甲&影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。
　　经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。 指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。
　　保养指甲可采取如下方法：
　　1. 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。
　　2. 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。
　　3. 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。
　　4. 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。
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server is ok从手指这部位竟看出你能活多久_养生常识从手指这部位竟看出你能活多久_养生常识晋人皆知百家号别以为小指最细且排在最后，就无足轻重，实际上小指也能对人体健康反应一二，小指虽然较之于其他手指细小了不少，但反映疾病的功能却不弱。因此，如果小指出现异常状况，一定不要轻易忽略。大拇指大拇指如果是修长的，代表你意志坚强，头脑清晰，拇指粗壮的代表你脾气比较暴躁，指节长度均匀，纹路清晰并且不断，第一二节没有纹路的代表你很有智慧，若是混乱的话，就代表你患有头部疾病，并且指节短不容易弯曲的，都是急脾气的人，需要警惕中风、头痛及心脏疾病的发生。食指能看出你肝脏有没有问题，圆秀健壮是最好的，第一个指节最长，第二、第三相互递减，能够与中指合上的就代表是健康的，食指苍白瘦弱，鱼中指中间有缝隙的，纹线很乱，就代表消化功能很差，如果三个指节长短不对称，中节太长，就是钙吸收功能不平衡。中指代表心脏及循环系统，中指比较直并且不弯曲的人代表很健康，中指弯曲、与别的手指头有缝隙的，说明循环系统较差，还有肠道功能也不好，如果三个指节不对称，中节最长，容易患有骨骼、牙齿疾病，说明你代谢功能较差。无名指与你整个身体状况有关，指头直并且不弯曲、指节圆润有力，指节纹清晰的，说明肾脏和生殖功能良好，瘦小苍白的人，大多肾脏和生殖系统的功能比较差，第一个指节代表性功能，第一节粗壮，由内分泌的隐患，第二节代表筋骨强弱，也与生殖系统有很大关系，如果无名指超过中指第三节一半以上，就说明体格很强壮，但也会因为后天的原因造成身体不好。小指代表消化系统的强弱，一般来说小指细长、长短差不多、直而不弯曲的人说明系统很好，苍白细小而弱的容易患上肠道疾病，说明你吸收不好或者便秘，缝隙太大的人，容易患上胃肠道疾病，很容易消化不良。1、小指褶纹不完整健康人的小指第二指节的褶纹应该是完整而清晰的，如果褶纹不完整，则是患有心脏病的信号。2、小指苍白一般来说，健康人的小指应该以纤长柔软而壮直为好。如果小指苍白细弱，多说明身体有排版不畅或腹泻等现象，提示其人可能患有消化系统疾病。3、小指指节长度不等正常情况下，小指的第三指节与第二指节的长度是相等的，或第三节比第二节稍长些。如果第三指节较短，则说明肾气不足，容易疲劳，尤其应该注意防止罹患肾脏疾病。4、小指出现十字纹专家指出，小指第一指节处出现十字褶纹，多提示其人精力不足，需要养精蓄锐，加强休息和保养。5、小指指纹散乱正常人的小指指纹清洗有质，如果小指指纹散乱模糊，多说明其人体质较差，容易患病，因此这类人要加强运动锻炼，增强体质，防治疾病发生。6、小指侧弯正常人的小指是直的，四指合拢伸直时应紧贴于无名指。如果小指侧弯，与无名指之间有缝隙，则说明其人消化吸收功能不健全。若同时见有手掌皮肤干燥的现象，则说明其易患消化系统疾病。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。晋人皆知百家号最近更新：简介:星座爱好者交流，综合有趣的事作者最新文章相关文章你们好。我在上班时间上班地点工作不慎导致左手小指第一关节被切断！能不能评上伤残等级，要求程序是？_百度知道
你们好。我在上班时间上班地点工作不慎导致左手小指第一关节被切断！能不能评上伤残等级，要求程序是？
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这种情况属于工伤，先申请工伤认定和伤残等级鉴定吧，然后要求单位按照工伤保险条例进行赔偿。如果单位不依法赔偿的话，你可以申请劳动仲裁或者向劳动监察部门投诉。
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1.这个需要公司配合,在第一时间内申报为工伤,然后依照工伤的程序走下去,应该可以评级为十级.2.如果公司没有购买工伤保险,那自己需要去劳动部门申请伤残鉴定,然后,到劳动部门申请劳动仲裁,要求公司赔偿自己所有的治疗费用,并且支付伤残补助.3.至于怎么申请仲裁,只要到当地劳动部门的一楼大厅咨询相关工作人员就可以的
如果是切断少了一 个关那是可以评上伤残的
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手的小指被切断,痊愈需要多少时间 ,需要怎么保养
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至少3个月以上！！！伤筋动骨一百天老话说的也没错
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。手怎么保养-百科大全-就爱阅读网
手怎么保养
一、手护手7要诀· 洗手 不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。→ 水温不能过冷或过热。→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。· 防晒不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。→ 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。→ 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。→ 做家务前，最好先抹护手霜。· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。手部护理DIY· 自我护理→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。→ 用牛奶或酸奶护手饥体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。具体方法如下：→ 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。→ 右手给左手按摩：用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。→ 左手给右手按摩。步骤如上。→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。专业护手程序1.清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。2.去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。3.浸......余下全文>>
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。手部护理五部曲女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。第一部曲 深层清洁选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。第二部曲 舒缓修护骸有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。第三部曲 手部按摩涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。第四部曲 深层护理涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。第五部曲 完美保护最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。护理小贴士1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。4.每天早晚使用护手霜。维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。●用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。●用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。●鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。参考资料：抄的，谢谢。...余下全文>>
用醋是会有效果但是长期使用就会伤手 怎么护理手呢 给你几个建议 希望能帮上忙喔 1．最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。 2．根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质；含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。 3．接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。 4．修剪指甲前要先用温水把指甲泡软，就不会使指甲裂开。 5．在涂指甲油之前，涂沫加钙亮油，保护指甲，以免指甲变黄变脆。 6．用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。 7．随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。 8．美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。
我日常是这样护理的。隔一段时间抽空用加了一点醋的温水（稍热）泡手10到15分钟。然后抹上橄榄油（混上护手霜也可以，要油一些的），包上保险膜，或者戴上一次性的塑料手套。裹上20分钟（时间看个人情况）。然后拿下，按摩一会儿。over！第1部曲：软化角质在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。第2部曲：深层清洁取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。第3部曲：手部按摩均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。第4部曲：手健美操把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。第5部曲：完美保护最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。
温水里加一些醋,将手浸泡15分钟左右,在手背部均匀涂抹厚厚一层润手霜,稍按摩后,用保鲜膜包裹好,再用暖毛巾在外层包好,保温20分钟.如果想要效果好,可以裹着睡觉,等早上起来,你就会发现明显的效果.一般是一周一次.看自己的情况而定.润手霜也要选好.参考资料：亲身体验,效果非常好.◆护手建议：1．最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。2．根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质；含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。3．接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。4．修剪指甲前要先用温水把指甲泡软，就不会使指甲裂开。5．在涂指甲油之前，涂沫加钙亮油，保护指甲，以免指甲变黄变脆。境界二：手是女人的第二张脸◆观点：一双娇嫩柔滑的手等同于一张美丽灿烂的笑脸。◆理由：从手可以判断一个女人的身份、修养和生活品质。如果不精心养护，别人会从你的手上看到岁月的痕迹、生活的烦琐。◆特征及护手方式：A．经常有意无意地展示手，比如抽烟也是要别人注意到你的美手。B．护手霜不离身，手沾一点儿水，都要涂护手霜。C．做家务时戴手套。D．自己会做手膜、手部按摩。尝试各种办法保养手部皮肤，但会忽略一些细节，如指甲周边的毛刺、指关节的粗皮、修指甲不消毒等。E．根据服饰更换指甲油的颜色。F．在重要场合或参加重要宴会时，除了化妆、做发型，还要做水晶指甲来配合。◆护手建议：1．用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。2．随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。3．美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。4．每周至多涂抹指甲油3～5天，让指甲至少能自由呼吸两天。涂指甲油之前要用消毒水清洁指甲表面、指甲与皮肤连接处，以防感染。5．尝试去美容院做手护理：去角质、按摩、做手膜，让双手焕发光彩。
①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。■洗出水嫩肌肤到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。冬春季是干皮肤者的“难过季节”，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，洗澡过后更是浑身发痒的高峰期。所以在洗澡前后，每个程序都必须小心。1.用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。2.用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干......余下全文>>
“洗手”，一个简单的行为，从小到大，我们每天都在做。不过，就这个简单的动作，许多人也许并没有真正地做好。手对于我们，尤其年轻的女性朋友来说，它的重要性不言而喻。但是，频繁的洗手对皮肤的影响我们可千万不能忽视，尤其对于那些酷爱靓丽的女士们，因为洗手会导致皮肤的紧绷，干燥，甚至脱屑。我们该怎样去保养我们的纤纤玉手呢？下面为您介绍一些手保养的小常识。（1） 洗手液的选择。正常情况下，我们推荐选用PH值为中性的洗手液，用量要适中，然后用流动的清水将手冲洗干净，因为残留在手上的洗手液会加重皮肤的紧绷感和干燥感。然后用柔软的毛巾或面巾纸搽拭，将手上的水吸干。（2） 涂手霜。均匀涂抹在手臂、手背、手掌和手指上，如果手部干燥，用量要加大。（3） 按拉指关节。先用一只手按摩另一只手的指关节，从小指到拇指，渐次揉搓至指尖。之后两手交替动作。（4） 按压掌心。用拇指对掌心加压、放开，持续数秒，尤其大小鱼际处可以重点按压，这样可以促进女性卵巢的保养。（5） 按摩手背。从指尖向手腕方向轻轻按摩，可以促进护手霜的吸收，减少皮肤的细小皱纹，加快血液循环。经常按摩可以保持肌肤光滑。每次洗完手后都要按照这种方法对手进行精心的呵护。每周也可以自己做一次手护理。具体的做法是：用按摩膏将双手涂匀，按照以上的几个步骤进行按摩，按摩的次数可以增加3到5次。然后用保鲜膜将双手包住，约10分钟左右取下，清水洗净手上的按摩膏，再搽上护手霜即可。这种护理方法可以达到深层滋润的效果。那么因频繁洗手导致的皮肤干燥紧绷也就由于恰当的保养得到了改善。
一个是用加醋的水洗手 我都是这么做的 真的很好用洗完后用护手霜涂推荐4种护手的东东 你可以自己选一种 里面都很好用1.佳雪芦荟保湿护手霜 60g/15元：和保湿霜一样的芦荟清香，很清爽滋润2.东洋之花蛇油防裂护手霜14元：很浓郁的香，很滋润，还有一种绵羊奶滋润护手霜也很不错3.供秀雷敦水份护手霜：这个吸收超快，不像其他护手霜那样油，更像是水，搽上水润水润的4.美加净保湿滋养护手霜15元：嫩白柔肤，多效修复都很好，香味也好闻，平价的好东东护手霜
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