超实用治便秘九大偏方 喝蜂蜜水可帮助排便
核心提示：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。
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　　也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？
　　偏方1 早上空腹喝水法
　　专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
　　偏方2 喝优酪乳
　　专家的意见：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
　　偏方3 将玫瑰花和蜜枣干加开开当水喝
　　专家的意见：蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道反而无效了。
　　偏方4 早餐喝咖啡
　　专家的意见：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消，这是因为咖啡具有的效果，而同时，咖啡豆中的也会刺激副交感，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
　　偏方5 在三餐中加入辣椒
　　专家的意见：辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
　　偏方6 在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
　　专家的意见：全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
　　偏方7 喝水帮助排便
　　专家的意见：蜂蜜中含有丰富的，果糖本身就有很好的通便效果，表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
　　偏方8 肚子
　　专家的意见：基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
　　偏方9 早上空腹先吃一个苹果
　　专家的意见：苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
（责任编辑：滕小兰）一位妈妈的反思：为治便秘每天给孩子喝蜂蜜水，居然导致性早熟一位妈妈的反思：为治便秘每天给孩子喝蜂蜜水，居然导致性早熟表演时显示百家号女儿刚8岁，乳房已经开始发育。去北京儿研所医院检查，发现已经有4个以上卵泡超过4mm，其中最大的超过6mm,专家提示真性性早熟，需要进行Gnrh刺激实验最终确诊。这个诊断让我很沮丧，我一向很注意孩子的饮食，尽量避免有激素的食物，家里的蔬菜很多都是有机的，怎么会导致性早熟呢？专家说，性早熟除了外界环境、饮食影响，也和孩子本身的体制有关。有的孩子是敏感体质，就可能出现这种情况，但有的孩子，天天吃肯德基也没事。对于性早熟的孩子，在饮食上要特别注意，根据儿研所汪主任的建议，性早熟的孩子，一定要注意避免以下食物：人工饲养的家禽(速成鸡等),反季节蔬菜水果,豆制品,红薯等含有类植物雌激素食品,补品(甲鱼,乌鸡,蜂蜜,蜂王浆,牛初乳),膨化食品,高蛋白补品等。这个食物清单让我一下子找到了最大可能的诱因：蜂蜜。我家孩子在1岁多的时候曾经便秘，当时孩子姥姥听人说蜂蜜水治便秘，就给孩子试了一下，确实有点效果。从此就一直坚持了下来，接近7年的时间，养成了每天给孩子喝两杯蜂蜜水的习惯。老人为了健康，还特地托人从乡下买来最纯的蜂蜜。味道实在太好了，孩子特别喜欢吃，有时候光喝蜂蜜水不够，还用窑一勺直接吃到嘴里，当糖吃。一直以为蜂蜜是一种很健康的食品，没想到过量服用竟然有可能导致性早熟，在此分享出来，希望更多的家长引以为戒。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。表演时显示百家号最近更新：简介:从事服装设计5年，分享与时尚类服装知识作者最新文章相关文章宝宝便秘，切忌乱喝蜂蜜水。
对于胃肠娇嫩的宝宝，便秘了，切忌给宝宝乱喝蜂蜜水。一周岁以下的宝宝，根本不适宜饮用蜂蜜水治疗便秘，蜂蜜水会严重刺激宝宝脾胃，影响小儿的正常生长发育。
&&&&因为宝宝的胃肠很虚弱，正处于一个生长发育不断完善的阶段。蜜蜂在采蜜的过程中，通常会接触到土壤和花粉中的有毒微生物肉毒杆菌，宝宝如果一旦饮用，会致使宝宝免疫力下降，染上这种病菌。严重时，还会导致宝宝产生中毒现象，威胁生命。蜜蜂在采蜜的过程中，会受到污染，对于小宝宝来说，都不能抵抗。还有，蜂蜜水里面含有食品添加剂和糖精，且含有花激素，会导致宝宝过敏。其次，蜂蜜水本身是一种潜在的碱性食物，含有的锰等无机盐，可以促进食物的消化和同化，但是同时碱性都带有刺激性。会腐蚀宝宝的脾胃。
&&&&其实，宝宝便秘了，也不用太担心，关键是对症治疗，调理好宝宝的脾胃，合理调整宝宝的食谱，安排好宝宝的三餐。切勿给宝宝吃那些不易消化，太油腻的食物，宜食用清淡，含有丰富膳食纤维的食品，均衡给宝宝补充生长发育所需营养，定时给宝宝喂水喝。还可以给宝宝适当添加一些有机杂粮做辅食，帮助孩子清理肠胃，顺利排便。可以给宝宝多吃点胡萝卜，因为胡萝卜所含的胡萝卜素，可以很好地保护上皮细胞，保护孩子的呼吸道与消化道胃肠黏膜完整，增强对微生物细菌的抵抗力。另外，给宝宝吃的蔬菜，最好都用开水烫一下，杀死有害细菌，千万不要给宝宝食用生菜。
&&&&家长平时注意给孩子食疗，再加上宝通乐滋补，宝宝便秘彻底根治。宝通乐的研发主要就是考虑到小儿的脾胃虚弱，不适宜服用其他刺激性产品解决宝宝便秘，伤害宝宝胃黏膜。宝通乐含有肉豆蔻、芦荟、太子参、麦芽等多种纯天然提取物，合理调配，宝宝脾胃健康，爱上吃饭，顺利通便，宝宝通了，妈妈乐了。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。蜂蜜水什么时候喝治疗便秘
众多周知，蜂蜜具有润肠通便的作用，不少深受便秘折磨的人都会选择喝蜂蜜水缓解便秘的问题但是蜂蜜水什么时候喝治疗便秘最好呢？
便秘是由于饮食过于精细，食物残渣少，形成的粪便少，在肠道内停留时间长，肠道吸收过多水分使大便干燥，或饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为，或不经常运动，肠道蠕动功能显著减弱。蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。同样，由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。
有经验的网友在用蜂蜜治疗便秘的时候就说到，早起喝，用温热水冲，这样能够有效治疗便秘的情况，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒。而对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如对于便秘的人来说大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水，多喝水，多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。不吃辛辣刺激性食物，适当运动，能增加肠蠕动，每天定时排便。
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2岁小孩子能喝蜂蜜水吗？小孩子这几天上火了便秘，老公想点蜂蜜水他喝。小孩两岁之后吃蜂蜜水可以少添加，但是不能够给她吃太多，吃太多也不。热门问答}