脚后跟筋痛是怎么回事？-百科大全-就爱阅读网
脚后跟筋痛是怎么回事？
一般情况下，如果是脚后筋疼的话，有可能是韧带的损伤，这时候需要看一下你有没有外伤的病史，也有可能是一些陈旧的外伤，再次受损，你有可能是足底跟膜炎或者骨刺导致的不良的走路习惯形成的放射痛
您好！足跟痛常见的病因有足跟脂肪垫炎或萎缩，跖筋膜炎，跟骨滑囊炎，跟骨高压症等。少数患者因骨刺引起，可以去拍个X光片。足跟痛属骨痹的一种，肾气亏虚是本病发生的内在因素，外伤劳损或寒湿入络是其外因，中药外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走，站立过久都应该避免。祝早日康复！
大凡脚后跟大筋疼痛该是行走过度劳损所致，女性朋友多见于穿高跟鞋引起。调整一下会好的。
及时去医院检查一下吧，看看是不是跟腱拉伤，如果是跟腱拉伤就需要多多休息了。
病情分析：你出现的问题属于常见的运动损伤：轻微的内收肌拉伤。损伤出现以后，由于软组织损伤的修复是靠瘢痕连接修复，所以很容易出现损伤的反复。现在你可以采用热处理的方法进行缓解。红外线理疗、暖水袋热敷、石蜡疗法、按摩、针灸效果都可以。也可以外敷关节止痛膏，口服沈阳红药等。另外也可以利用正骨水、按摩乳、跌打扭伤灵等擦揉损伤部位。
估计是运动礌量造成的伤害，要谨防跟腱炎，最好找疼痛科的医生看看，别耽误。跟腱炎很麻烦的，但如果早发现早治疗就不要紧的，以后要多注意你的运动方法，运动不讲科学也会适得其反，祝好运！
扭住筋了，得捋顺复位
麻烦告诉一下大概是什么部位疼痛？在什么情况下疼痛？疼痛多长时间了？
缺少某种元素，，去医院看医生给你看看，，开点那方面的药也行，，嫌贵的话可以偷偷拿着单子到药店买
你好你所感觉的震动其实就是股骨头部位的滑动声响。一般情况下即使没有疼痛的感觉也不能小视，这种情况一般是由于一下几种因素导致出现的，第一就是久坐不活动，导致髋部至下肢的肌肉僵硬，软组织板结。第二种原因就是久处潮湿阴冷的环境导致股骨头周围软组织感受风寒偏重，形成钙化，粘连，第三种原因是最不常见的，就是早期有过外伤，导致髂嵴局部坏死。。我的建议，你应该首先调整自己的作息习惯，多活动，多运动，相信经过一段时间的运动后情况会有所改观，如果这样还不能消失。就中药热敷一下，或者推拿按摩几日就会痊愈的。希望对你有帮助。~希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！~答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您！！
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跑步，后脚跟疼痛是怎么回事？
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有些人在跑步后，发现后脚跟疼痛，是什么原因造成的呢？
脚后跟疼痛可能是哪种原因?
1、长时间站立的足跟疼，有可能是形成骨刺。体型超重的人更容易出现足跟骨刺。
2、运动过多的人出现足跟疼，多半是跟腱炎。
3、压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在，则基本可确定为足底筋膜炎。
4、女性朋友如果长期穿高跟鞋，可能会导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症，即滑囊炎。
常见问题分析
1.足跟骨刺
跟骨退行性改变导致的骨质增生，即“骨刺”，也是导致足跟痛的常见原因之一。当“骨刺”长期存在，且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛。
2.跖筋膜炎
是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。
3.跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
4.跟骨骨膜炎
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
小腿肌肉疲劳或过紧，因而将负荷转移至跟腱，可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤。超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎。
一般性的自我鉴别诊断
足跟骨刺：
1.足跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉；
2.足跟外表皮红肿，用手碰触发热；
3.足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈；
4.严重者无法踏地行走；
跖筋膜炎：
典型症状是在晨起或长时间休息后开始站立行走时，逐渐出现跟底及足心的疼痛，体检可有整个跖筋膜的压痛，以跟骨结节内侧处明显，足趾、踝关节在被动背伸时疼痛和压痛更明显。
足底筋膜炎：
病人经常感受到起始疼痛，即晨起或者长时间休息后迈出第一步更加明显，行走数步后疼痛有所缓解，但随着步行时间增长或站立时间增加，疼痛又加剧。疼痛呈锐性疼痛而没有放射性。
如何预防和治愈脚后跟痛
1、选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟。
有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍微软一点的鞋子穿（但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋），或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。
2、控制体重，避免重体力活动。
3、跑步机不能穿鞋底太硬的鞋子，跑步时脚不要过分屈曲（脚在触底时过分弯曲）。
4、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。加强小腿肌肉的放松，用泡沫轴进行滚压松懈。用足底抓毛巾等方式进行力量训练。
5、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。
6、严重者还需要就医治疗。
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播放数：5808920　　很多人在走路走多了就会出现后脚跟痛的问题，此时我们不能单纯的认为是过度劳累导致的，要多方面的去辨认，可能是因为鞋子太硬或者肾不好造成的后脚跟痛也是有可能的，当然了，这个毕竟也不是太大的问题，只要我们注意一些保养的话那么就能够很快治愈的。下面就让我们一起去看看要如何治疗吧。
　　1.垫鞋垫。如果我们穿的鞋太硬的话，是会造成我们后脚跟痛的的，比如皮鞋穿久了或者是高跟鞋穿久了都是会出现这种问题的，这个时候我们要做的就是换一双鞋子，如果因为工作需要必须穿的话，那么可以尝试垫鞋垫的办法，并且尽量少走一些不好走的路。
　　2.每晚泡脚。对于那些后脚跟痛有一段时间的人，每天晚上泡脚是缓解症状很好的办法，最好是在泡脚的时候加上一些醋，这样能够让我们的脚得到最大限度的放松。
　　3.补肾。有时候如果我们出现了肾虚的问题那么也是会出现后脚跟痛的，因此日常多吃一些补肾的食物能够起到很好的解决后脚跟痛问题，比如牛肉、驴肉、牡蛎等等都是很好的补肾食物，可以多吃一些。
　　4.补钙。如果我们出现缺钙的问题，那么后脚跟痛也是会出现的，因此多多补钙以及多做一些脚部的运动对于治疗后脚跟痛非常的有帮助，比如牛奶豆制品等都是可以多的，还可以每天多拉一下韧带或者压腿来缓解后脚跟痛问题。
　　以上四个方法对于治疗后脚跟痛是很有帮助的，通过上面的介绍相信大家也都知道了后脚跟痛的原因是多方面的，我们只有认清楚了原因才能更好的去治疗。
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