我的双脚和小腿一涤行┠天就酸胀疼疼，无比难受，冬天则双脚冰冷。已有几...
我的双脚和小腿一涤行┠天就酸胀疼疼，无比...
我的双脚和小腿一到夏天就酸胀疼痛，无比难受，冬天则双脚冰冷。已有几年啦，请问究竟是怎么回事？谢谢！
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
你好！可能是下肢血液回流不畅引起的，建议检查下肢血管有无异常。
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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这在中医看来可能也算是气血不活了，可吃些活血化瘀的中药来调理。
问您好！我的小腿最近几天总是抽疼，没有做过激烈运动，...
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
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病情分析： 你好，腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。意见建议：睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。
问小腿部位有个小的疤痕，最近老是抽疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
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病情分析： 您好，根据您所述的情况，疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法
问双脚冰冷，刺痛。
职称：医生会员
专长：消化不良，妇科
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病情分析： 你好,这种情况的话考虑有点肾虚。建议口服复方活脑舒胶囊和石杉碱甲片治疗意见建议：建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体
问小腿凉的刺痛，一直冰冷的
职称：副主任医师
专长：急性胃十二指肠溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡大出血、胃十二指肠溃疡疤痕性幽门梗阻、胃癌、肠梗阻、阑尾疾病（急性阑尾炎、慢性阑尾炎、特殊阑尾炎）、肠息肉、肠息肉病、直肠息肉、结肠癌、直肠癌、直肠肛管先天性疾病、肛裂、直肠肛管周围脓肿、肛瘘、痔、职场脱垂、肝囊肿、胆石病（胆囊结石、肝外胆管结石、肝内胆管结石）、胆道感染（急性胆囊炎、慢性胆囊炎、急性梗阻性化脓性胆管炎）、胆囊息肉、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、血栓
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问题分析：您好，出现小腿凉的刺痛，一直冰冷的症状，应该考虑是由于气虚血虚等原因引起的症状，可以考虑服用一些补血颗粒，桂枝茯苓丸，乌鸡白凤丸等药物进行治疗意见建议：应该保持良好的心态，多喝开水，合理膳食，加强营养，忌生冷，辛辣刺激性食物，养成良好的是生活习惯，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力， 防寒保暖，预防感冒
问就12，吃过..
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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你好！很可能是神经炎的原因，需要服用谷维素和维生素b1 ATP片等药物后观察。
问我最近老是腰痛和小腿痛，双小腿很不给力，腰椎底部出现针刺样疼痛。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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考虑腰椎间盘突出主要压迫血管神经，部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上述方法治疗。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
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01      冬天来了，手脚冰凉又变成了天然“老冰棍”？用这几招，全身都能暖起来！
秋冬季到了，气温越来越低
很多人都出现了手脚冰凉的问题
有人说手脚冰凉是体寒
也有人说手脚冰凉是一些病症
这究竟是怎么一回事呢
手脚冰凉大致有两个原因
一是先天体质虚弱，如脾阳虚
二是后天生活方式不当，如吃寒凉的食物
吹空调过度、穿衣服少受寒等
据统计手脚冰冷的问题在女性中约占50%以上
久坐，活动少，是手脚冰凉的主要原因
末梢循环不好，导致血液循环速度比较慢
手脚冰冷不仅让人难受，还很容易生冻疮
这成了困扰很多人的问题
究竟有什么办法来缓解这种症状呢
医生表示运动是缓解手脚冰冷最好的方法
通过运动，举手之间就能让这个问题得到改善
双手快速搓动，坚持15-20秒
明显就感觉手心开始发热了
通过摩擦生热，五指的肌肉也在工作
血液循环加快，不仅手热了，全身都热了
看过非常6+1的朋友都知道这个招牌动作
做的时候拇指、食指和小指要使劲往开分
能感觉到指根要掰的感觉就对了
中指和无名指要使劲往回扣
然后开始做旋转，顺时针和逆时针各做4次
这个动作做完之后不光手指发热
还能感觉到前臂肌也在发热
用脚趾抓挠一定要用力
抓10次就能明显感觉脚趾间在发热
动则生阳，运动能够让我们体温升发
这就是运动给我们带来的益处
学会这三个简单动作就能告别手脚冰凉
大家赶快来做运动，让全身都暖起来吧
其实，除了运动和泡脚以外还可以泡手哦！
泡手就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。
泡手不局限于冬季，一年四季都可以，尤其对许多阳气虚、畏寒的女人和手脚发凉的人来说，保健作用更加明显。
因为泡手可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。
泡手方法：一盆热水，温度40℃—42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。
如果中间水温不够热了，可再加热水。泡手时双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。
泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可。
如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。
生活中除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键。那么手脚冰凉还需要怎么调理？
手脚冰凉——桔皮
科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。
手脚冰凉——多吃温暖的阳性食物
功效：可以帮助因寒冷的肢体放松，帮助血液流动顺畅，消除疲劳。
阳性食物：根茎类，红色、黑色的蔬菜水果。例如南瓜、红萝卜、牛蒡、洋葱、苹果、葡萄等。
红茶、乌龙茶：发酵过的茶比起未发酵的绿茶，更有温暖身体的效果。
全谷类：未精制的食物，含有较高维生素及矿物质，有助营养均衡。
生姜、香辛料：生姜可以促进血液循环及新陈代谢，又具有发汗、驱寒的效果，可以说是厨房里的良药。
手脚冰凉——保持腹部温暖
功效：腹部受寒时，会影响全身的血液循环，因此，怕冷的女性需要把保暖重点放在腹部，不要穿高腰款式的衣物，以免受到风寒。
方法：衣物要盖过肚脐，在室内时，腹部围上围巾、盖小毯子，或利用怀炉让腹部周围暖和。
合理的运动加饮食调理后，全身的血液循环就能得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
来源：高质量生活知识（gzlshzs）
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