女人的更年期是多少岁 需要注意些什么
核心提示：随着生活条件的不断改善，女性朋友的更年期年龄也在不断的往后推迟。很多女性朋友都不知道女性更年期的正常年龄，所以，当出现更年期症状时也没当一回事，从而导致更年期症状加重。那么，女人的更年期是多少岁呢？需要注意些什么呢？
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　　　　随着生活条件的不断改善，女性朋友的更年期年龄也在不断的往后推迟。很多女性朋友都不知道女性更年期的正常年龄，所以，当出现更年期症状时也没当一回事，从而导致更年期症状加重。那么，女人的更年期是多少岁呢?需要注意些什么呢?　　1、更年期岁数　　很多女性朋友都想要知道更年期的岁数，其实，每个人的更年期岁数都是不同的，有些人四十岁就进入了更年期，而有些人要到五十多岁，甚至六十岁才进入更年期，一般来说，更年期的岁数为四十岁至六十岁，只要在这个年龄段内，都属正常情况。　　2、更年期事项　　女人到了更年期之后，需要注意的方面是比较多的。第一，饮食要清淡、营养、健康，不要吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物，也不要吃辛辣刺激性食物，否则不利于健康。第二，要注意卫生，尤其是私处的卫生，因为更年期女性更容易患上妇科炎症，所以，要重视自身的卫生情况。第三，要懂得调节情绪，不要让自己长期处于不良的情绪之中，否则会加重更年期症状。
　　女人的更年期是多少岁呢?一般来说，女性更年期的正常年龄在四十岁至六十岁之间，只要在这个年龄段内出现了更年期症状都属正常现象。此外，上面也为大家介绍了女性更年期的相关注意事项，都是比较重要的，只要掌握好这些注意事项，就能更好的度过更年期。女人，应该在多少岁时开始年龄焦虑？女人，应该在多少岁时开始年龄焦虑？甜蜜的大枣百家号01女人到底有多怕变老？有个女生告诉过我，她第一次发现自己眼角有一道细纹的时候觉得“五雷轰顶”，立刻跑到淘宝上下单了上千块的抗衰老护肤品，一天用掉了平时三倍用量的眼霜。还有一个女生，直到28岁生日前一天还在坚持说自己只有27岁，并且28岁之后再也没有提起过要过生日——“宁愿没有礼物没有祝福，也不想被别人提醒自己的年龄”。甚至到了我妈妈这个年龄，她也会在和我聊天的时候说，前几天看到邻居家的某某阿姨，感觉她老了好多哦，然后有点小心有点紧张地问我，“我看上去还不算很老吧？”那种语气不是在询问我，而是在求证一个她想听到的答案。“年龄焦虑”像是一把摇摇欲坠的剑，闪着冰冷的光，悬在每个女人的头顶上。在这个问题上，男人要豁达很多很多。我也认识一些比我年长的男性朋友，他们虽然也会经常聊到“中年危机”；也会对照着网上的“中年油腻男人”的标准，偷偷把手串摘下来藏好；也会一边不情不愿地拿着保温杯，一边自我解嘲地说“老了嘛没办法的”。只不过，他们面对“变老”，最多是有点羞涩和不甘，完全不像女人那样，透着一股拼命想挣脱出这个自然规律，却又无能为力的绝望。02我和一个《16课》的女学员聊过天，她跟我说她很抑郁，很自卑，甚至经常想出走。“我长得很普通，性格内向，没有人追过我，没有人关心我，更没有谈过恋爱。别的女孩子过生日过节都有鲜花和礼物，我连祝福都没有收到过，真的非常孤独。”起初我很同情她，打了很长一段话想要安慰她，但是我突然意识到——长相普通，性格内向，没有被追求过，没有恋爱史，很少被关心……其实有不计其数的年轻人都处在这个状态中，甚至更可怜。只不过，他们大多数是男人。不信，你可以把这些描述都放在一个年轻男人的身上，是不是觉得，好像也没什么大不了的？但换成一个20岁的女孩子，就显得太残忍了。世界对“少女”这个群体，是充满偏爱的。以至于网络上有人说，二十出头，稍微有一点姿色的女孩子，都可以轻易过上年薪百万男人的生活——社会不要求她们承担过多的家庭责任，她们理所应当被男人保护和怜惜，男人应该为她们买单，无论是一杯咖啡，一顿晚餐还是一双水晶鞋……少女们的使命，就是享受生活和接纳善意。但是我总会替她们有一点隐约的担心——事实上，她们此刻正在享受的众星捧月和鲜花似锦，都不是她们通过“争取”而“获得”和“拥有”的，而是这个世界，因为她们的“少女”身份，给她们的“馈赠”。那么，当她们终于意识到，自己总有一天会失去“少女”这个身份的时候，焦虑和恐惧油然而生。这个世界对年长的女人是最无情的。老男人还能被拿来调侃，中年女人则只会被世界毫不留情地遗忘掉，曾经为她们鞍前马后献殷勤的男人，会去找其他年轻女孩。也是曾经的她们。她们以为自己败给了岁月，却不知道，岁月只是把原本借给她们的一场繁华，又收了回去而已。03也许你会抱怨，为什么男人对年龄的焦虑感没有女人这么明显，其实很简单，因为男人一直被教育和鞭策着，必须努力让自己拥有更多的资本，去和焦虑抗衡。就像网络上调侃的那样，其实四十岁的中年男人并不一定都能泡到小姑娘——只有帅气多金温柔体贴，身材依然保持得不错，还有生活品质的四十岁男人才是魅力十足的“大叔”，又穷又丑挺着啤酒肚戴着假金链子吹牛逼的，那叫“师傅”。“四十岁”这个年龄是一样的，不同的只是在这个年龄的时候，你拥有了什么，成为什么样的人。作为女生的你也是一样的，“四十岁”这一天是躲不掉的，但是“四十岁的你”可以有无限的可能。岁月可以给你财富，给你阅历，给你智慧，也可以没收你的美貌，你的纯真，你的热忱。这取决于此刻二十来岁的你在做什么。最容易被“年龄焦虑”所困的女生，除了青春一无所有，岁月只会成为她们的宿敌。其实，女人不会爱上一无所有猥琐油腻的老男人，但如果是成熟稳重的帅大叔，一定不会缺乏迷妹。男人也一样——疏于保养一无所有还怨气冲天的三十岁女人是毫无魅力的，但如果是成熟优雅仪态万方的姐姐，依然能成为他们心里的完美女神。我听过一个小故事，说一个三十多岁的姐姐交往了一个还在读大学的男朋友，男朋友的前女友和男生同龄，有一天前女友找到这个姐姐，指着她的鼻子骂：“他根本不会爱上你这种老女人，他和你在一起只是因为你有钱，他只想花你的钱！”姐姐温和地笑了笑说，那也不错啊，幸好我有钱，而你没有。这样的“老女人”也挺酷的不是么？温柔笃定又潇洒，面对更年轻的女孩子没有一点自卑和焦虑。这源于她强大的内心，也源于她自身的实力和资本。04太多女生没有明白，既然关于年龄的焦虑不可避免，那么不如让它早一点来。无论此刻的你是十八岁，二十岁，或者二十三四岁……总之，哪怕是完全谈不上“老”的年纪，都能有一点关于“变老”的焦虑。二十来岁的你也许被灌输了太多的“女孩子不需要那么辛苦”、“女孩子就应该被保护”的观点，可你应该懂得，你不可能一辈子都是年轻貌美的“女孩子”，这些承诺也会像灰姑娘的魔法一样，在午夜十二点失灵。当你明白了这个现实，就会发现，最好的选择其实是和男人一样，在青春正好的时候就开始为不再年轻的未来战斗。让“年轻美貌”成为你的附加价值，而不是唯一价值。作为男人，我曾经羡慕过你们在二十多岁的时候所拥有的那个充满善意的世界，羡慕你们可以不怎么努力就拥有一个绚丽多彩的青春。但现在，我更希望的是，你们能够在三十岁、四十岁甚至更年长的时候，依然拥有这个充满善意的世界——不再是凭借年轻和美貌，而是凭借真正的魅力和自身的强大。我同样希望，你们绚丽多彩恣意绽放的时光，不仅仅是昙花一现的青春，而是此生此世的每分每秒。喜欢这篇文章请点赞、关注、收藏、分享，希望大家踊跃回馈对情感方面的看法!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。甜蜜的大枣百家号最近更新：简介:一个情感丰富的作者，让你了解更多的情感事作者最新文章相关文章　　女人是不是到了三十岁都会产生一种恐慌、焦虑的情绪？看着青春一去不返，不免无奈绝望。有时候安慰自己心态年轻就好，不必在意一个数字，可是更多的时候，看着孩子越长越大，自己早已身为人母，哪里还有青春与激情？即便没有一丝皱纹刻在脸上，即便有人说看我不像当妈的样子，整体看上去就是没有了几年前的那个年轻活力的小姑娘的影子！我于是感叹：为什么女人的青春如此短暂？　　好像在这一年的感悟特别多，似乎是整个人觉醒了，开始思索和考虑自己人生的方方面面，也开始反省这些年自己究竟失去了和得到了什么？反省的结果是，我一事无成，一无所获，真真正正地是烧完了美好青春！
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　　对，过了三十岁的女人会拿别家的东西来比较，老公，孩子，房子，要子……只要自己比不过别家，就会心里不平衡，有时也由不得自己，今天弟弟来电话说买房多大多大，明天姐姐来电话说她房子入伙请客吃饭，后天大可买辆的士头过来问要不要顺路搭一程……无不刺激着年过三十的女人！　　
　　@5千年沉睡 1楼
15:54:43　　对，过了三十岁的女人会拿别家的东西来比较，老公，孩子，房子，要子……只要自己比不过别家，就会心里不平衡，有时也由不得自己，今天弟弟来电话说买房多大多大，明天姐姐来电话说她房子入伙请客吃饭，后天大可买辆的士头过来问要不要顺路搭一程……无不刺激着年过三十的女人！　　-----------------------------　　哎！心里的不平衡都是源自和周围人的比较！这是一种可怕的、却回避不了的心理！
　　接着絮叨...　　经常会观察周围和自己年龄相仿的女人，发现怎么好多女人突然就老了，似乎老是一瞬间的事情，而青春其实刚刚结束不久啊。拖着孩子走在路上的、买菜的、上班路上行色匆匆的、平时生活的点点滴滴里，无处不见被岁月刻上容颜的女人，于是倍感生活的压力将一个原本青春美好的女孩变成了一个俗不可耐的妇人。我还会想，我在旁人的眼里是不是也是这种印象呢？我从哪一天开始，也走上了大多数人走的这条路呢？
　　我发现我是真的老了，先天加后天，总之就是老了
　　岁月真的是把杀猪刀啊，生活压力小的、稍微注重保养打扮的女人还好点，反之真是貌似衰老的极快的啊！身边有女人生了孩子以后似乎就大变样了，再也回不到从前了，是不是反正结婚了于是破罐子破摔了？还是女人一生孩子就注意力完全转移到了孩子身上，完全无暇无心顾及自己了？感觉其实还是在于个人心态，有那种注重打扮的也有那种不注重打扮的，可是我还是觉得那种失去对美的追求才是最可怕、可悲的！
　　女人就像一朵花，含苞待放的时候最珍贵，绽放的时候最动人，可是枯萎的时候也是真真令人叹息的。经常看到网上各种不知道是P过的还是妆出来的所谓美女照，各位，你身边的女人绝大多数是这样每天美艳动人不可方物的吗？大部分都是每天辛辛苦苦、勤勤恳恳围绕工作、家务、老公孩子忙的团团转的普通女人吧？她们肯定也有希望自己光鲜亮丽的时候，可是被现实磨得失去了那份心情。　　我说的可能是已婚的有孩子的女人，未婚的或许还能自由潇洒生活丰富多彩吧！所以女人婚前婚后的差别当真是巨大啊！　　前段看见有人发帖问女人二十岁时和三十岁时对物质的看法有何不同？二十岁时我幼稚单纯，对物质没有多大概念和追求，现在我三十了，感叹物质真是决定生活质量的最最关键！
　　会焦虑， 主要是觉得不是少女了， 很伤感。。因为还想一直卖萌。。。到了那个年龄段， 自己都不好意思了。。。光鲜亮丽什么的倒没什么， 除了极少数美艳不可方物的之外， 我也没比谁邋遢。。。说结了婚生了孩子就不能光鲜亮丽的不太理解， 我身边当妈的光鲜亮丽的不要太多。。。会变肥婆的是极极极少数的。。。只是被迫转型好无奈。。
　　跟人家比物质这个， 应该看人吧。。。。我是无所谓的。。
　　我八一年生人，从来没有这种感觉， 美是不分年龄存在的，女人的美也分好多种，可能是我是盲目自信吧，我觉得生活很平静幸福美满。　　至于青春，我心不老，人是不会老的。
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年龄焦虑 女人过了三四十岁就不值钱？
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到了这些时候，也是很多女人人生第一波危机的时刻。
在当下的中国，很多往往对年龄有一种焦虑感，似乎如果不在指定年龄发生一些事情，就会被时代所抛弃，成为孤家寡人，社会边缘群体……
35岁是的一道坎儿吗？
25岁以后，很多就开始以结婚为目的和人交往，在她们的时间表上，30岁成为结婚的最后死期限。这在很多看来就是花期结束的时候——过了30岁，似乎女人就是早市上的黄瓜到了晚上，是要抛售的时候了而35岁，则在很多女人眼中是另一个死期限——必须在35岁前有一个孩子。一般来说，如果35岁前孩子已经到了上幼儿园的年龄，这在很多女人看来，就是一种功德圆满的象征。
但往往到了这个时候，也是很多女人人生第一波危机的时刻。
这个危机叫做“自我标准”的危机。在此之前，可能很多女性都会以父母的意志为轴心，从工作到情感到生活，都是按照父母的要求和标准来制定的。当工作进入轨道，生活也开始稳定，孩子也没有那么占据自己的时候，却发现老公早已远离了自己的视线。
这时候，往往就是到我们要还债的时候了。豆腐渣工程往往都是“金玉其外败絮其中”的。最大的危机在于，我们用自己的脚穿别人的鞋——我们该从事什么工作，嫁什么样的老公，什么时候有孩子，该怎么过日子，如果这些都由父母来决定的话，这就意味着我们根本没有青春期。
没有青春期意味着什么？意味着你本来应该在12岁开始思考人生，现在到了20年以后才开始。
12岁思考人生的好处是什么？你那时叛逆一下，最多也就是离家出走，考试挂科什么的，最多休个学也不算什么。
现在你都拖家带口子了，才忽然发现，这工作其实你一点儿也不喜欢，这个伴侣根本不是你认真为自己选的，甚至连孩子的到来你也没有准备好。
其实，就是一句话：我还没玩呢，怎么就开始了后半生呢？这就好像是建设一个大楼，如果在打地基的时候，我们就开始有调整，就算推翻从来，成本也小得很，现在楼都建起来了，成比萨斜塔了。
父母告诉我们：只要按他们说的做，我们就会幸福，只要我们工作稳定，有一个不努力赚钱的老公和一个活泼可爱的孩子，我们就会有幸福。
可是到了这个年龄，我们还能这样骗自己吗？
告诉自己其实不想要夫妻之间的温存，没有情感的慰藉和身体的激情的需要；
告诉自己其实找一个人让自己心动的一点儿都不重要；
告诉自己，其实对一个的呵护和渴望以及欣赏的需要只是一种幻想；
告诉自己每个晚上，一个人睡在床上孤枕难眠只是做一个贤惠老婆的必要条件而已；
告诉自己，老公很上进，天天加班，这很好，虽然这个家已经成了旅馆……
这个时候，很多女人都已经放弃了作为妻子的需要而只是要求男人履行父亲的职责而居然不可得。
可是，谁为你这几十年的没有女人味道的生活负责？
最大的危机在于，你发现父母的话不靠谱了，他们的标准某种程度甚至对你是一种毒害。你需要形成自己的标准，完成对自己的解放。
35岁，往往是一个女性开始在性、心理、心灵、自我和亲密关系全面觉醒的时刻，她在这个时候，往往才开始真正知道自己想要什么，才知道自己是谁。
但这个时候，女人们往往就会发现，自己因为这些年在婚姻中积淀的尘土，已经不想为那个“熟悉的陌生人”付出了。
或者她甚至发现自己之所以没有那么多投入的愿望是因为他们从一开始就是一种凑和，而非真的动心而在一起，也就是说两个人本来情感基础就很淡漠，到了危机发生的时候，他们自然很难有真正的投入了。
其实这个时期，也是女人一生中最成熟的时刻，无论是自身的女性魅力还是思想的成熟，还是经济的独立，都是一生中的最高峰，此时挣脱父母意志的羁绊，寻求一种为自己负责的人生是最合适的机会。
其实青春期的主题就是分离——个体化：分离是指，我和父母分离，我和老公分离，我和孩子分离，这种分离不是说要和谁决裂，而是说我的感受，我的思想和我的行动都是自发和自主的。
而一个孩子和父母是不能分离的，孩子痛苦，父母就感同身受，相反，父母痛苦，孩子就内疚不已。这种共生的状态，让我们无法区分什么是我的幸福，什么是父母的幸福。
这种分离迟早要完成，因为我们是有着自己的意志和感受的，这种以牺牲为要旨的文化不得不让位为双赢的文化。
我们需要首先找到自己的需要，也找到父母的需要，以一种谈判的心态努力找到双方的重合点，不光是要自己为对方而调整，也寻求对方为自己而调整。
我们需要学会部分为对方负责而无法对别人“无限负责”。学会为自己买单，而不为别人买单。我们需要知道自己的有限性，那就是我们无法让别人永远幸福，永远快乐，那不是我们的能力所限。
我们需要学会不断自我肯定，以及到能够肯定我们的人群寻求肯定，而非一生都纠缠着没有能力肯定我们的父母寻求他们的肯定。
每一个选择都有其代价，而有些丧失，就是丧失，它不会是大片里的大结局，生命不是手指甲，而是我们的手指，断了就不会再来；比如父母的情感可能不是我们作为孩子可以维系的；比如发现浪漫其实只是因为我们无法面对丧失而有的一种幻想……
此刻，我们才成为我们，而融入了比父母更大的存在。
那时，我们才能做出决定，而这些决定往往是需要绝大勇气和绝大能量，甚至是伤筋动骨的。
但这是必然的，因为这是一个缠绵了几十年的病痛，它定义了我们，而我们现在要做的，是重新定义我们自己。
本文来源：凤凰网
责任编辑：王晓易_NE0011
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正常女人多少岁白头发
我有更好的答案
你好，正常情况下女性在35岁以后才开始有白头发的。指导意见：平时要注意营养均衡，避免过度劳累及精神紧张焦虑等。生活规律。平时在饮食上可以多吃点带有黑颜色的东西。
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