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总是犯困，是因为脑子里氧气不够吗
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患者年龄：25发病时间：8年主要表现：今年25岁,新陈代谢各方面还好，意识没有以前清醒，记忆力减退，注意力不集中，对任何东西都没有兴趣，平常吃饭时都不想与别人交流，白天的工作和生活就像在做梦，并且浑身无力，老犯困，增加了锻炼后感觉更累了，睡眠足了但不解困，这种症状有好几年了，它严重影响了我的学习,工作，生活和人际关系，我这是不是慢性疲劳综合症的症状啊，请问医生这到底是什么病，吃些什么药好？我现在很痛苦，希望您能帮帮我啊~~~！医生诊断及化验结果： 补充问题1：
还有最重要的一点。我想我这个症状很可能是和性器官过度使用，导致体虚有关！因为在青春期的时候曾经过度的自慰！
擅长: 高血压、脑梗死、面神经麻痹、糖尿病、冠心病、心功能不全等。
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　　为什么我总是犯困？中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。为什么我总是犯困？夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。 为什么我总是犯困？ 从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
为什么我总是犯困？当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
为什么我总是犯困？经常在白天嗜睡，原因除了中医
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　　情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 　　你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝您健康
擅长: 儿科疾病、泌尿系统、心脑血管
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　　很多人都有这样的疑问：为什么我总是犯困？俗话说，“春乏秋困夏打盹”，但如果经常白天犯困、整天睡不醒，很可能是某些疾病的发病信号。　　　为什么我总是犯困？首先，爱打瞌睡可能是心脏病的信号。美国研究人员发现，白天爱犯困的老人，特别是老年妇女，与白天精力充沛者相比，心脏病风险增加66%，而且心源性猝死的风险增高。　　　大脑是人体司令部，时刻控制着人体的各个器官，指挥和协调人体的活动。由于脑细胞活动量大，因此需要充分的氧气和营养物质。由于大脑所需要的血液和营养需要通过心脏泵血输入，因此心脏功能如果出了问题对脑影响很大。　　　为什么我总是犯困？一般情况下，当老年人心脏收缩功能减弱时，血液循环受到影响，气体交换和脏器的血液灌注都会出现障碍，其中大脑对此最为敏感，直接影响到其功能状态，使人昏昏欲睡，精力不济。　　　为什么我总是犯困？其次，老犯困要警惕脑血管疾病发生。老年人的脑血管如果发生了硬化、萎缩以及脂质沉积等，就会造成血脑屏障的通透性降低，这样也会造成脑组织缺氧、缺血的现象。久而久之，可能会患上脑梗死、脑萎缩　　以上是对“最近工作总是注意力不集中，容易犯困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　病情分析：有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.　　意见建议：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
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　　病情分析： 那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。　　意见建议：你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱。　　以上是对“最近工作总是注意力不集中，容易犯困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　病情分析： 您好，根据您简单的描述，您可能是嗜睡症。嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。您要引起重视了　　意见建议：建议您首先要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。推荐您可服用兴奋剂如甲苯盐或右旋安非他命进行治疗，而且白天要有规律地进
　　病情分析：你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。　　意见建议：如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！　　以上是对“最近工作总是注意力不集中，容易犯困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析：对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，　　意见建议：不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。
　　病情分析：你好，考虑你是肾气亏虚，固涩不足造成的,封藏固摄功能失职，进一步可致阴阳失调的病理变化。一般可以吃一些六味地黄丸和归脾丸,八珍丸就可以达到治疗的效果平时吃一些骨头汤来治疗就会好的.　　意见建议：气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，建议您好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理一下比较好
　　按上述情况容易犯困，记忆力差，注意力也不集中这些都是肾虚引起的，建议多喝水注意不要吃辛辣油炸上火，适当调理一下身体就会慢慢好转啦，有些还会引起腰酸、腿软等等！用中药调理后就会恢复正常啦！治疗：六味地黄丸一天三次饭后吃连续吃三瓶就会恢复正常啦！不要吃寒冷食物、注意性生活！在饮食上可以用熟地20g淮山20g煲瘦肉汤有帮助调理效果很好！
　　病情分析： 您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，　　意见建议：中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
　　病情分析： 你好，这个神经衰弱，营养不良都有很大的关系，另外，精神因素也会导致多梦，精神不振。　　意见建议：首先，可以服用健脑补肾丸，对神经衰弱有很好的效果。其次，要保持乐观愉快的心情，不要有太大的心理压力。同时，可以多吃优质的蛋白质，保持均衡营养。多加运动，有利于提高睡眠质量。祝你身体健康。
　　问题分析：你好，出现这个情况的话很有可能是因为最近身体比较疲劳或者是心里上对学习没有好的兴趣所导致的，与平常的睡眠和饮食也是有一定的关系的。　　意见建议：建议可以适当的吃点21金维他和和脑力静看一下，平常生活当中要保持充足的睡眠，避免劳累和熬夜，尽量的放松心态，尽量的激发自己的学习兴趣　　以上是对“最近工作总是注意力不集中，容易犯困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析：总是犯困想睡觉如果是不伴有其它不适的症状多不必担心　　指导意见：总是犯困想睡觉如果是不伴有其它不适的症状多不必担心,应保持充足的睡眠,如果夜间有失眠的症状应及时冶疗,还有就是心里精神因素也可引起,注意下身心的调整,如有不清楚的地方可将问题补充完整,我将为你继续解答
　　问题分析：您好，根据您所说的这个情况，一般是属于心理方面的问题，并不是存在有身体的器质性病变所致，而引起的原因与平时的学习等环境已经天气等原因有关，主要靠自我调节改善。　　意见建议：建议平时要注意劳逸结合，学习之余可以多参加体育运动，适当放松调节自己，有助于缓解改善。　　以上是对“最近工作总是注意力不集中，容易犯困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：这样情况，最常见的就是长期疲劳导致的注意力和精力下降，或者对老师上课的内容不感兴趣。这是比较常见的原因。　　意见建议：这样的精神状态不适合在坚持学习，需要适当的休息，调整好精神状态，好好休息，适当运动，加强营养，这些是改善症状的常用措施。
　　病情分析： 你好，引起你的症状的原因很多，休息不好,精神紧张,脑供血不足，心血管疾病,都有可能造成的。　　意见建议：建议饮食规律，改善睡眠环境，注意休息,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,必要时到医院作一次,全面检查.
　　病情分析： 你好，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
　　病情分析： 根据你的描述我建议你可以用益智温肾十味丸调理肾虚的症状。　　意见建议：建议你忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。　　以上是对“最近工作总是注意力不集中，容易犯困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：你好，根据你的描述和你的症状来看，这考虑与你休息不好引起的神经衰弱有关的，你可以服用药物进行调理的　　意见建议：根据你的情况建议你需要平时注意调节自己的情绪，不要给自己过大的压力，可以服用健脑片、谷维素进行调理的第三方登录：“春困”不是病，困起来真要命“春困”不是病，困起来真要命百度知道日报百家号& & & & & & & & 初春午后，饭饱茶余晒着太阳，真惬意啊！幸福的时光莫过于静享晴朗的春日午后，贪婪地睡个午觉，只要在躺椅上一躺，浑身似乎有无数只小懒虫，挠得你的每一根丝神经都酥酥的，软软的……打个哈欠，好困啊！春天，由于气候的温和，人很舒适，中枢神经系统兴奋度降低，于是我们会感觉懒洋洋的，无精打采。春天会犯春困，工作总是打不起精神。特别是长期静坐的办公室白领人群，更容易疲倦，除了跟我们的睡眠质量、饮食营养和运动等生活和饮食因素有关之外，从科学的角度来看，大脑供氧不足，是很多人困乏的直接原因。脑力工作耗氧量是全身的1/5，供氧不足，人就没精神大脑是人产生思维和意识的中枢，当大脑从事脑力劳动时会产生大量复杂的信息流，在大脑神经元和神经递质之间“激烈”地交换，这个过程需要葡萄糖氧化来供能，因此需要大量的氧气来支持大脑繁忙的脑力活动，据测定，脑重占全身体重的1/50，而大脑耗氧量却占总耗氧量的1/5。如果大脑供氧不足，人体会反应迟钝、精神疲倦，注意力、记忆力、判断力都会下降，而且还特别容易犯困，很想趴下来睡一会儿。空调屋氧气更新不够，人易困倦长期在空调室内的上班人群，由于门窗紧闭，空气不流通，多人共处一室都在不停地吸进氧气，空气中的氧气相对减少，时间长了，就会出现大脑供氧不足，人们就会疲倦犯困，工作起来，脑子里就像一团浆糊，效率低，容易出错。这时如果到室外走走，呼吸一下新鲜空气，脑子很快就清醒起来，人也精神了，突然就不困了。饱餐后大脑血液供氧减少，人易犯困中午，饱餐之后，一阵阵倦意袭来，似乎站着都能睡着。这是因为身体的血液都纷纷涌往消化系统，帮助人体进行食物的加工和消化，流往大脑的血液就会减少，血液是携带的氧气，同时，供给大脑的氧气也相应减少，于是人会觉得困乏，其实这时，并不是真的很困，而是大脑供氧不足，经过半个小时的消化之后，大脑的血液流通恢复了正常，胃里的食物也加工的差不多，脑供氧正常，我们就不困了。鼻炎鼻塞憋闷，供氧不足，昏昏欲睡如果感冒患鼻炎，鼻塞呼吸不通畅，会觉得憋闷，长期鼻塞会导致大脑供氧不足，白天感觉昏昏欲睡没精神，注意力不能集中，记忆力下降，甚至耳鸣头晕，这都是因为呼吸不畅，大脑供氧不足导致的疲倦。如何改善大脑“缺氧”等现象呢？1.科学用脑，劳逸结合，特别是对于脑力工作者，连续工作时间超过两小时就要停下来，放松一下。2.在空调房里待的时间不宜过长，多到树木茂盛，空气新鲜的地方慢跑、散步、深呼吸。3.运动起来，运动可以促进血液循环，吸进更多的氧，提高血液的含氧量。4.保持愉悦的情绪，大脑会释放多巴胺，让人愉快起来，优化脑细胞的代谢环境。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。百度知道日报百家号最近更新：简介:百度知道旗下泛生活知识分享平台，诚邀入驻作者最新文章相关文章本站已经通过实名认证，所有内容由穆延春大夫本人发表
感觉眼睛没有精神，总是犯困，不知道是怎么回事、?
状态：就诊前
可能是植物神经紊乱吧
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胃肠道，心脑血管、甲状腺疾病 ,妇科疾病， 疑难杂症
穆延春，男，主任医师，出身中医世家，毕业于黑龙江中医药大学临床专业， 擅长胃肠道，心脑血管、甲状腺疾病...
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