| 运动| 生活 | 养生 | 健身 |小太阳健身工作室健身，只要开始，你就成功了一半！小太阳健身成就完美身体│打造完美体魄每年一次的政协、人大会议又开始了，往年，我们总是能通过记者的镜头捕捉到小憩的身影，今年不知道有多少人扛不住漫长的会议而中枪了。其实，在此不得不提醒广大人民的是，能来参加两会的年龄都不会年轻到哪里去，身体机能也是在走下坡路了，还是情有可原的。但是，要注意的是：每个人每天都需要睡觉，但是在睡够8小时，起床后仍常常感觉疲惫犯困，甚至坐着开会，在不知不觉中睡着了。这些迹象，都有可能是身体出现疾病，需要正视的警讯。1、睡眠性呼吸障碍如果本身体型较胖且有酗酒习惯的中老年男性，白天常感觉困倦、乏力、嗜睡，夜晚睡觉会鼾声如雷，时断时续，声音忽高忽低。可能是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，让身体器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降而犯困。2、中风先兆中年人要是经常有原因不明的犯困，或者是嗜睡的现象，且伴有手指麻木感觉，不能忽视，可能是缺血性中风的前兆。3、甲状腺功能减退症身体会有呼吸困难、胸闷、嗜睡、疲倦、表情呆滞、体温偏低、听力差、皮肤粗燥苍白或蜡黄、毛发粗而少光泽、肌肉松弛无力、行动迟缓、反应迟钝等症状，可能是甲状腺机能减退(hypothyroidism)，简称“甲减”。4、肝病如果常有很累，好像睡不饱的感觉，全身软软的，觉得非常虚弱，还伴随着皮肤发黄、粗糙，食欲不振、恶心等。需注意是否有肝胆方面疾病。5、心脏病心脏病会导致血液循环不畅，新陈代谢废物积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳、乏力感还会有气短等症状。需警惕是否是各种心脏病的症状。6、糖尿病大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生身体疲劳，总感觉睡不醒。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，如果长期白天觉得疲劳、嗜睡，尤其吃饱饭后犯困，可检验饭后血糖值是否超过正常值，是糖尿病的征兆。7、贫血常常觉得疲乏、困倦是贫血最常见的症状，如果还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中，面色苍白等现象。要考虑是否贫血导致肌肉或神经系统缺氧导致上述情况。8、大脑严重缺氧除了犯困还会头晕、头痛、头胀、乏力，之外还有反应迟钝，记忆力下降，这可能是大脑长期缺氧所致。如果有上述犯困的情形，最好进一步经过医学检测确定，不可自行判断，会耽误病情，使事态更严重。友情推荐更多咨询搜索“小太阳健身工作室”地址：深圳市福田区侨香路豪峰园电话： & 【独享，不如众享】分享给好朋友，一起美丽一起健康。小太阳|健|身|工|作|室健身微刊免费做你健身顾问小太阳健身工作室(gh_8dd2a5d99117)　
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最近总感觉头沉头晕、而且特别犯
最近总感觉头沉头晕、而且特别犯
最近总感觉头沉头晕、而且特别犯困。晚上睡着夜里不醒一直睡到早上还感觉困起来头重脚轻、晚上还经常做梦、是血压低么？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：20101
指导意见：你的情况可能是神经衰弱，临床上比较常见，发病的原因给你的精神因素有关，表现为头晕，失眠，多梦和记忆力的减退等，建议应用益智安神的药物进行调理。
每天起来后头后脑勺疼、到脖子那特别沉、浑身困而且犯疼、也是跟神经有原因么？
回复：你的头疼，犯困等身体的不适是休息不好导致的，可以服用安神的药物进行治疗。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：39554
指导意见：低血压或贫血都可以导致头晕，头沉，嗜睡的发生。建议及时到正规医院血液科就诊，通过血常规，血压检测，能够确诊。明确诊断才能对症治疗，缓解症状。
高压90低压60正常么
处于正常血压的最低限，可以导致头晕，嗜睡的症状。
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：6046
问题分析：年轻女性出现头昏、易困等，一般考虑是血压低或贫血的可能。意见建议：就诊医院测血压，就可以知道血压高低，再验血液分析，排除有无贫血。
高压90低压60正常么
回复：成人的正常血压在90/60-135/85之间。
职称：主管护师
专长：内科
&&已帮助用户：3228
指导意见：你好，从你的症状分析，是由于天气炎热而导致的。建议你平时注意锻炼身体，饮食上注意增加营养
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：3876
指导意见：你好，根据你的描述，可以考虑是近期内睡眠不足引起的，如果担心其他问题可以到医院内科检查血常规，看看是否有其他病因。血压低也是一方面，会出现头晕症状，但是时间比较短暂。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：49048
指导意见：由于夏季暑湿比较重，再加上饮食以寒凉为主，伤及脾胃阳气，脾阳不升就会出头重昏蒙，暑湿困脾则四肢乏困无力，血压低在现在年轻女性来说，很多，也会出现上述症状
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：9765
指导意见：这种情况有可能是血脂升高导致的，建议到医院抽血检查一个血脂常规，看看是不是血脂高了。
问天天没有精神头，迷糊头沉的厉害，...
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96714
问题分析：你好，考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜劳累过度，和压力过大，导致的睡眠不足可能性较大的意见建议：你可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意睡觉前不要想事情太多，平时睡觉前，可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环，改善睡眠质量的
问头晕头昏昏沉沉困
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：40738
问题分析：你好，可能是是身体虚弱,免疫力低下引起的，多喝水多注意休息意见建议：;'可补充天然的维生素C来增加抵抗力，也可服用玉屏风口服液调理，平时加强营养、;'注意保暖
问头晕困头沉浑身无力
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24500
意见建议：您好，这种情况您是脑供血不足，可以做个脑电图。建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息，加强营养，保持心情愉悦。保证充足的睡眠。
问头昏头沉，眼睛睁不开,没有感冒，也不贫血？头昏头沉，...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 你好，根据描述你可能是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。意见建议：你好，建议你平时经常活动颈部，不要枕太高的枕头，不要低头时间太长，经常参加户外活动，口服一些营养神经、通经活络的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。
问头晕，恶心，经常困，头沉
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症等,都能引发头晕.建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
问头晕 头沉 还困 睡觉都是头晕 是怎么了 我该怎么办
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好,你的这种情况可能是颈椎或头颅有问题. 建议,做颈椎,头颅ct,颈动脉彩超,头颅tcd等检查,意见建议：明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治.
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版权所有：中国电信股份有限公司南京分公司&&技术支持：江苏知能邮电通信技术有限公司最近总是头晕犯困记忆力下降,是怎么回事呀？该吃点什么补
11:43:06　 来源:网络转载
话题：最近总是头晕犯困记忆力下降,是怎么回事呀？该吃点什么补推荐回答：是否你最近的压力特别大，或许是最近的身体状况不是很好，这些都可能造成你的记忆力下降的；因为过大的压力会造成身体机能的衰退，记忆力自然就会受到影响，严重的还会引起健忘症； 记忆力下降对症治疗 记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时话题：半年来总是头晕犯困,大脑不清楚,记忆力下降,这是怎么回问题详情：最近这一年过得心里是有些不爽 过年前后我就开始出现头晕发困推荐回答：病情分析：，以下食物，能对记忆力有帮助：牛奶.富含蛋白质，钙及大脑必需的维生素B1，氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡.，意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素，蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力. 3，鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能对大脑细胞活动有促进作用话题：我近年有这种症状：整天头晕、腰酸、整天犯困但却睡不着,问题详情：我近年有这种症状：整天头晕、 精神不振，特别是记忆力下降厉推荐回答：你好，这个情况主要是进行休息，注意节制房事，适当服用神经调节剂治疗话题：头晕,犯困,记忆力严重下降问题详情：最近记忆下降严重，头疼头晕，而且整个人总是犯困走神。这是为推荐回答：您好，您的情况是神经衰弱，植物神经调节紊乱引起。可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。话题：我今年41岁女性,最近,头晕,恶心记忆力下降,总犯困,经问题详情：我今年41岁女性，最近，头晕，恶心记忆力下降，总犯困，经常打推荐回答：指导意见：你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜1话题：头痛,头晕,记忆力减退,犯困,问题详情：头痛，头晕，记忆力减退，犯困，推荐回答：请问这种情况有多久了，有可能是脑血管供血不好或是贫血等，检查脑血流图和血常规。话题：头痛,头晕,记忆力减退,犯困问题详情：头痛，头晕，记忆力减退，犯困推荐回答：你好目前做颅脑CT没有异常的话证明没有器质性病变是好事啊，建议检查血压和颅脑血流情况话题：头晕目眩耳鸣记忆力下降犯困没精神有手淫问题详情：头晕目眩 耳鸣 记忆力下降 犯困没精神 有手淫使 看过大夫说是肾虚推荐回答：病情分析：你好：根据你的描述，这些症状考虑肾阴虚引起，指导意见：可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。}